Name: 馬修麥康納｜5分鐘決定你未來50年的人生► マシュー・マコノヒー 馬修麥康納（中英字幕） (馬修·麥康納 | 5分鐘決定你未來50年的人生 ► Matthew McConaughey 馬修·麥康納（中英字幕）)
Uploaded: 2024-10-18T16:34:17.000Z
Duration: 5 min 17 s

現在進行形

I'm going to talk to you about some things I've learned in my journey.

私の旅で学んだことをお話ししようと思う。

動名詞

Most from experience, some of them I heard in passing.

ほとんどは経験によるものだが、中には偶然耳にしたものもある。

基礎数量詞

Many of them I'm still practicing, but all of them I do believe are true.

その多くはまだ実践中だが、どれも真実だと信じている。

Life's not fair, it never was, it isn't now, and it won't ever be.

人生は公平じゃない。昔も今も、そしてこれからも。

Do not fall into the trap, the entitlement trap, of feeling like you're a victim.

自分が被害者であるかのように感じる罠、権利の罠に陥ってはならない。

それを乗り越えてやり遂げるんだ。

So the question that we've got to ask ourselves is what success is to us, what success is to you.

そこで私たちが自問しなければならないのは、私たちにとって成功とは何か、あなたにとって成功とは何かということだ。

That's fine, I got nothing against money.

Maybe it's a healthy family, maybe it's a happy marriage, maybe it's to help others, to be famous, to be spiritually sound, to leave the world a little bit better place than you found it.

健康な家庭、幸せな結婚、人助け、有名になること、精神的に健全になること、自分が見つけた世界より少しでも良い世界を残すこと、などなど。

Now your answer may change over time and that's fine, but do yourself this favor.

時間が経てば答えは変わるかもしれないし、それはそれで構わない。

Whatever your answer is, don't choose anything that will jeopardize your soul.

あなたの答えが何であれ、魂を危険にさらすようなものを選んではいけない。

Prioritize who you are, who you want to be, and don't spend time with anything that antagonizes your character.

自分が何者であるか、何者でありたいかを優先し、自分の性格に敵対するものには時間を費やさない。

Be brave, take the hill, but first answer that question, what's my hill?

勇気を出して坂を登り、その前に、私の坂は何だろう？

So first we have to define success for us, we have to put in the work to maintain it, take that daily tally, tend our garden, keep the things that are important to us in good shape.

だからまず、自分にとっての成功を定義しなければならない。それを維持するために仕事に打ち込み、毎日の集計を行い、庭の手入れをし、自分にとって大切なものを良い状態に保つ。

Where you are not is as important as where you are.

どこにいないかは、どこにいるかと同じくらい重要だ。

It is just as important where we are not as it is where we are.

どこにいるかということと同じくらい、どこにいないかが重要なのだ。

Look, the first step that leads to our identity in life is usually not, I know who I am, I know who I am.

いいか、人生におけるアイデンティティにつながる最初の一歩は、たいていの場合、自分が誰であるか知っている、ということではない。

That's not the first step, the first step is usually, I know who I am not, process of elimination.

それは最初の一歩ではなく、最初の一歩は通常、自分が誰でないかを知る、消去法だ。

Defining ourselves by what we are not is the first step that leads us to really knowing who we are.

私たちが何者でないかによって自分自身を定義することは、私たちが何者であるかを本当に知るための第一歩なのだ。

You know that group of friends that you hang out with that really might not bring out the best in you?

一緒にいて、自分の良さを引き出せていないような友達グループっているでしょ？

You know, they gossip too much or they're kind of shady, they really aren't going to be there for you in a pinch.

ゴシップが多かったり、うさんくさかったりすると、いざというときに頼りにならない。

Or how about that bar that we keep going to that we always seem to have the worst hangover from?

あるいは、二日酔いでいつも行くバーはどうだろう？

Or that computer screen, right, that computer screen that keeps giving us an excuse not to get out of the house and engage with the world and get some real human interaction.

あるいは、コンピュータの画面、そう、コンピュータの画面は、私たちに家から出て世界と関わり、本当の人間関係を得ることができない言い訳を与え続けている。

How about that food that we keep eating, the stuff that tastes so good going down it makes us feel like crap the next week, we feel lethargic and we keep putting on weight.

私たちが食べ続けている食べ物はどうだろう。食べ始めはとてもおいしくても、次の週にはうんざりするような気分になり、無気力になり、体重が増え続ける。

Well those people, those places, those things, stop giving them your time and energy.

そういう人たち、そういう場所、そういうものには、あなたの時間とエネルギーを与えないでほしい。

Just don't go there, I mean put them down.

ただ、そこには行かないでくれ。

And when you do this, when you do put them down, when you quit going there and you quit giving them your time, you inadvertently find yourself spending more time and in more places that are healthy for you, that bring you more joy.

そうして、その人たちを貶め、そこに行くのをやめ、その人たちに自分の時間を与えるのをやめると、うっかりすると、自分にとって健康的で、より多くの喜びをもたらす場所で、より多くの時間を過ごすことになる。

Because you just eliminated the who's, the where's, the what's, and the when's that were keeping you from your identity.

誰が、どこで、何を、いつするのか......それがあなたのアイデンティティを遠ざけていたのだ。

Like trust me, too many options, I promise you, too many options will make a tyrant of us all.

信じてほしいが、選択肢が多すぎると、私たち全員が暴君になってしまう。

All right, so get rid of the excess, the wasted time, decrease your options.

余分なもの、無駄な時間を取り除き、選択肢を減らすんだ。

If you do this, you will have accidentally, almost innocently, put in front of you what is important to you, our process of elimination.

そうすれば、偶然にも、ほとんど無邪気に、あなたにとって重要なものを目の前に置くことになる。

Knowing who we are is hard, it's hard, so give yourself a break.

私たちが何者であるかを知ることは難しいことだ。

Eliminate who you are not first and you're going to find yourself where you need to be.

まず自分でない者を排除し、そうすることで自分がいるべき場所を見つけることができる。

Instead of creating outcomes that take from us, let's create more outcomes that pay us back, fill us up, keep your fire lit, turn you on for the most amount of time in your future.

私たちから奪うような成果を生み出すのではなく、私たちにお返しをし、私たちを満たし、あなたの炎を灯し続け、あなたの未来に最も長い時間、あなたのスイッチを入れてくれるような成果をもっと生み出そう。

We try our best, we don't always do our best.

ベストを尽くしても、いつもベストを尽くせるとは限らない。

Architecture is a verb as well and since we are the architects of our own lives, let's study the habits, the practices, the routines that we have that lead to and feed our success, our joy, our honest pain, our laughter, our earned tears.

私たちは自分の人生の設計者なのだから、成功、喜び、正直な痛み、笑い、涙につながる習慣、実践、日課を研究しよう。

Let's dissect that and give thanks for those things and when we do that, guess what happens?

そうすれば、何が起こると思う？

We get better at them and we have more to dissect.

もっと上手くなって、もっと解剖できるようになる。

Be discerning, choose it because you want it, do it because you want to.

目を肥やし、やりたいから選び、やりたいからやる。

We're going to make mistakes, you got to own them, then you got to make amends and then you got to move on.

ミスを犯したら、それを認め、償い、次に進まなければならない。

 Guilt and regret kills many a man before their time, so turn the page, get off the ride, you are the author of the book of your life. you

罪悪感と後悔は、多くの人をその時が来る前に殺してしまう。

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process

engage

prioritize

eliminate

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