Hello, everyone.

皆さん、こんにちは。

Are you looking to improve your English speaking and listening skills?

英語のスピーキングとリスニングの上達をお望みですか？

Well, look no further.

まあ、これ以上探す必要はない。

Our podcast conversations are the perfect way to enhance your English language skills.

ポッドキャストでの会話は、英語力を高めるのに最適です。

That's right.

その通りだ。

Welcome back to the EnglishLeap Podcast, where we help you take your English to the next level.

EnglishLeapポッドキャストへようこそ。

I'm Daniel.

僕はダニエルだ。

And I'm Jennifer.

私はジェニファーよ。

Whether you're just starting your English journey or already working toward fluency, we're here to guide you step by step.

英語の旅を始めたばかりの方にも、すでに流暢な英語を身につけようとしている方にも、私たちが一歩一歩ご案内します。

Today, we'll be talking about one of the most powerful shifts you can make in your learning.

今日は、学習において最も強力なシフトのひとつについてお話ししましょう。

How to think in English.

英語でどう考えるか。

It's a game changer.

ゲームチェンジャーだ。

And we're going to break it down for you.

そして、私たちはあなたのためにそれを分解するつもりだ。

Exactly.

その通りだ。

We're here to help you stop translating in your head and start processing thoughts directly in English, which is key to becoming more fluent and confident.

私たちは、あなたが頭の中で翻訳するのをやめ、より流暢で自信を持てるようになる鍵となる、英語で直接思考を処理し始めるのをお手伝いします。

You know, Jennifer, when I first started learning English, I remember trying to have conversations, but I was constantly translating from my native language.

ジェニファー、私が英語を習い始めた頃、会話をしようと思っても、母国語から訳してばかりいたのを覚えているわ。

It felt like I had to pause every few seconds just to figure out what I wanted to say.

何を言いたいのか考えるために、数秒ごとにポーズを取らなければならない感じだった。

Have you ever experienced that?

そんな経験をしたことがあるだろうか？

Oh, absolutely.

そうだね。

I think we've all been there at some point.

誰しもがどこかで経験したことがあると思う。

For me, it was especially difficult in situations where I had to think fast, like ordering food or chatting with someone casually.

私の場合、食べ物を注文したり、誰かと何気なくおしゃべりしたりするような、素早く考えなければならない状況では特に難しかった。

I'd get stuck, and by the time I translated what I wanted to say, the conversation had already moved on.

行き詰って、言いたいことを訳したときには、すでに話は先に進んでいた。

Yeah, it's like trying to catch up to a train that's already left the station.

そう、すでに駅を出てしまった列車に追いつこうとするようなものだ。

Right.

そうだね。

It's all part of the learning process, and that's why thinking in English is such a powerful skill.

すべては学習プロセスの一部であり、だからこそ英語で考えることは強力なスキルなのだ。

It takes away that delay, and you start to feel more in control of your language.

そうすることで、言葉の遅れがなくなり、自分の言葉をコントロールできるようになる。

Exactly.

その通りだ。

So, today, we're going to share some practical tips to help you make that shift to thinking in English.

そこで今日は、英語での思考にシフトするための実践的なヒントをご紹介します。

Uh-huh.

そうだね。

Before we dive deeper into today's topic, we have a special resource just for you.

本日のトピックを深く掘り下げる前に、特別な情報をお届けしよう。

We've crafted a free PDF guide packed with essential vocabulary and insightful tips to enhance your English thinking skills.

英語の思考力を高めるために必要な語彙やヒントを満載した無料のPDFガイドを作成しました。

Be sure to check it out.

ぜひチェックしてほしい。

It's linked in the description below.

下の説明にリンクがある。

Yes, and stick around till the end of the podcast because we'll be joined by our vocabulary expert Charlotte.

はい、ポッドキャストの最後までお付き合いください。ボキャブラリーのエキスパート、シャーロットが加わりますから。

She'll help break down some of the key words and phrases we've used today.

彼女は、今日使ったキーワードやフレーズを分解する手助けをしてくれる。

Great!

素晴らしい！

So let's kick off with our first tip on how to think in English, labeling objects around you.

では、英語で考えるための最初のヒント、身の回りの物にラベルを付けることから始めよう。

Ah, yes, this one brings back memories.

ああ、そうだ、これは懐かしい。

When I first started learning English, my apartment was covered in sticky notes.

英語を習い始めた頃、私のアパートは付箋だらけだった。

My friends thought I was turning the place into an art project.

友人たちは、私がこの場所をアートプロジェクトにしていると思っていた。

I can totally relate.

すごく共感できる。

I did the same thing.

私も同じことをした。

I remember putting a label on my mirror that said mirror, and every morning I'd see it while getting ready.

鏡に "mirror "と書いたラベルを貼って、毎朝、身支度をしながらそれを見ていたのを覚えている。

Exactly.

その通りだ。

And it's funny how quickly it works.

そして、面白いほどすぐにうまくいく。

After a while, every time I picked up my cup or opened the refrigerator, the English words just popped into my head automatically.

しばらくすると、コップを手に取ったり冷蔵庫を開けたりするたびに、英単語が自動的に頭に浮かんでくるようになった。

You know, what's great about this method is that it turns your environment into a constant learning space.

この方法の素晴らしいところは、自分の環境を常に学びの場に変えられることだ。

It's like passive studying.

受動的な勉強のようなものだ。

You learn without even realizing it.

自分でも気づかないうちに学んでいる。

Right, and it helps break the habit of translating from your native language because you're directly associating the English word with the object.

そう、そして母国語から翻訳する癖を直すのに役立つんだ。英語の単語と対象を直接結びつけるからね。

So the bottom line is, labeling objects helps you think in English by making the language a natural part of your daily life.

要するに、ラベリングをすることで、日常生活の中で自然に英語を使うことができるようになるのだ。

Well said, Jennifer.

よく言った、ジェニファー。

It's all about creating those connections in your brain.

脳の中にコネクションを作ることが大事なんだ。

Over time, you'll find yourself thinking of the English word first.

時間が経つにつれて、英単語を最初に思い浮かべるようになるだろう。

Uh-huh.

そうだね。

And that's a big step toward fluency.

そしてそれは、流暢さへの大きな一歩となる。

So to all our listeners, give it a try and let us know how it goes.

リスナーの皆さん、ぜひ試してみてください。

Absolutely.

もちろんだ。

You know, speaking of making English a natural part of daily life, it reminds me of another tip that's been really helpful.

英語を日常生活の一部として自然に使えるようにするといえば、本当に役に立ったもうひとつのヒントを思い出すよ。

Oh, are you thinking about using simple sentences in your thoughts?

ああ、自分の考えにシンプルな文章を使おうと考えているのかい？

Exactly.

その通りだ。

When I started forcing myself to think in English, I realized I didn't have to construct perfect sentences.

無理に英語で考えるようになったとき、完璧な文章を作る必要がないことに気づいた。

Just simple, straightforward thoughts.

ただ、シンプルでストレートな考えだ。

Yes.

そうだ。

I used to overcomplicate things by trying to think in complex sentences, which made it harder and more frustrating.

以前は複雑な文章で考えようとするあまり、物事を複雑にしすぎていた。

Same here.

こちらも同じだ。

Then I began thinking in simple phrases, like, I am hungry, it's sunny today, or I need to buy milk.

それから、お腹が空いたとか、今日は晴れているとか、牛乳を買わなければならないとか、簡単なフレーズで考えるようになった。

It made the process so much easier.

おかげでプロセスがとても楽になった。

And the best part is, as you get comfortable with simple sentences, you naturally start forming more complex ones without even trying.

そして一番いいのは、簡単な文章に慣れてくると、努力しなくても自然と複雑な文章が作れるようになるということだ。

Absolutely.

もちろんだ。

It's like building blocks.

積み木のようなものだ。

You start small, and over time, you build up your language skills.

小さなことから始めて、時間をかけて語学力を高めていく。

I remember waiting for the bus and thinking to myself, bus is late.

バスを待っているとき、バスが遅れていると思ったことを覚えている。

Or I see a red car.

あるいは赤い車が見える。

It felt a bit basic, but it kept my mind engaged in English.

少し基本的なことだと感じたが、そのおかげで私は英語に夢中になれた。

I did that too.

私もそうだった。

Even narrating mundane tasks like I wash dishes or I read book helped reinforce my thinking in English.

皿洗いをします」「本を読みます」といった平凡な作業でさえ、英語での思考を強化するのに役立った。

And the beauty of this method is that you can do it anywhere, anytime.

そしてこの方法の素晴らしさは、いつでもどこでもできることだ。

No special tools needed.

特別な工具は必要ない。

Just your mind.

心だけだ。

Exactly.

その通りだ。

It's a simple habit that can make a big difference over time.

シンプルな習慣だが、時間が経つにつれて大きな違いを生む。

So to our listeners, try incorporating simple English sentences into your thoughts throughout the day.

リスナーの皆さん、一日中、簡単な英文を思考に取り入れてみてください。

Don't worry about grammar or perfection.

文法や完璧さを気にする必要はない。

Just keep it simple.

とにかくシンプルに。

And remember, the goal is to train your brain to think directly in English, which will boost your fluency and confidence.

そして忘れてはならないのは、目標は英語で直接考えるように脳を訓練することであり、それがあなたの流暢さと自信を高めるということだ。

We'd love to hear how this technique works for you.

このテクニックの効果をぜひお聞かせください。

Share your experiences in the comments.

あなたの経験をコメントでシェアしてください。

Definitely.

間違いない。

Now, building on that, another tip that really helped me was to talk to yourself in English.

さて、それを踏まえて、もうひとつ本当に役立ったヒントは、英語で自分に話しかけることだ。

Oh yes.

そうだ。

Self-talk can be surprisingly effective.

セルフトークは驚くほど効果的だ。

Did you ever catch yourself having full conversations alone?

一人で会話をしているのを見たことがある？

All the time.

常にね。

I remember cooking dinner and narrating every step.

夕食を作りながら、すべての手順を説明したことを覚えている。

Now I chop the onions.

今度は玉ねぎをみじん切りにする。

I need to boil the water.

お湯を沸かさないと。

It felt a bit silly at first, but it made a big difference.

最初は少しばかばかしいと感じたが、大きな違いがあった。

I did the same when I was driving.

運転中もそうだった。

I'd comment on everything.

何でもコメントするよ。

The traffic is heavy today.

今日は交通量が多い。

That car is moving fast.

あの車は動きが速い。

It kept my mind engaged and helped me think on my feet.

頭をフル回転させ、自分の頭で考えることができた。

Exactly.

その通りだ。

It's like giving yourself a constant practice session.

常に練習をしているようなものだ。

Plus, since you're alone, there's no pressure or fear of making mistakes.

それに、一人だからプレッシャーもないし、失敗を恐れることもない。

And over time, it becomes second nature.

そして時間が経つにつれて、それが自然にできるようになる。

You start thinking in English without even trying.

努力もせずに英語で考えるようになる。

Right.

そうだね。

And it's not just about narrating actions.

そして、それはナレーションによる行動だけではない。

Sometimes I'd even practice conversations I might have in the future.

時には、将来するかもしれない会話を練習することもあった。

Oh, like rehearsing for a meeting or a social event?

会議や社交行事のリハーサルとか？

Yes.

そうだ。

I'd imagine someone asking me questions and think about how I'd respond in English.

誰かに質問されるのを想像して、英語でどう答えるか考えるんだ。

That's a great strategy.

素晴らしい戦略だ。

It prepares you for real-life situations and boosts your confidence.

現実の状況に備え、自信を高める。

For our listeners, don't worry if it feels awkward at first.

リスナーの皆さん、最初はぎこちなく感じても心配しないでください。

The more you do it, the more natural it becomes.

やればやるほど自然になる。

Absolutely.

もちろんだ。

So, give it a try.

だから、試してみてほしい。

Start talking to yourself in English and see how it helps you think in the language.

英語で独り言を言ってみて、それが英語で考えることにどう役立つかを見てみよう。

And as always, we'd love to hear about your experiences.

そしていつものように、あなたの経験談をお聞かせください。

Feel free to share in the comments.

コメントでシェアしてください。

Speaking of immersing ourselves in English, another simple yet powerful tip is to change the settings of one of your devices or applications to English.

英語漬けといえば、デバイスやアプリケーションの設定を英語に変えるというのも、シンプルかつ強力なヒントだ。

Oh, yes.

ああ、そうだ。

I remember switching my phone's language to English.

携帯電話の言語を英語に切り替えたのを覚えている。

It was a bit challenging at first, but it forced me to navigate in English daily.

最初は少し難しかったが、毎日英語でナビゲートすることを余儀なくされた。

Same here.

こちらも同じだ。

I changed the language on my social media apps.

ソーシャルメディアアプリの言語を変更した。

It was interesting to see everything in English.

すべて英語で書かれているのが興味深かった。

It felt like a mini-immersion.

プチ没頭のような気分だった。

It's a great way to surround yourself with the language.

その言語を身近に感じることができる。

You get used to seeing and reading English regularly.

日常的に英語を見たり読んだりすることに慣れる。

Plus, you pick up new vocabulary along the way.

さらに、その過程で新しいボキャブラリーを学ぶこともできる。

I learned a lot of tech-related terms this way.

私はこの方法で多くの技術関連用語を学んだ。

Exactly.

その通りだ。

And it's not just phones.

電話だけではない。

You can change the settings on your computer, tablet, even your smart TV.

パソコンやタブレット、スマートテレビでも設定を変更できる。

For our listeners, you don't have to switch everything at once.

リスナーの皆さん、すべてを一度に切り替える必要はありません。

Start with one device or app and see how it goes.

まずは1つのデバイスやアプリから始めて、様子を見る。

Good point.

いい指摘だ。

It should be a comfortable challenge, not overwhelming.

無理のない、心地よい挑戦であるべきだ。

So, try changing a device or app to English and immerse yourself even more in the language.

だから、デバイスやアプリを英語に変えてみて、さらに英語に浸ってみよう。

Let us know which ones you switch and how it impacts your learning.

また、どのような学習効果があるか教えてください。

And now, here's an interesting technique, thinking about situations in English.

そして今、英語で状況を考えるという面白いテクニックがある。

Yes.

そうだ。

This one's all about visualization.

これはビジュアライゼーションのすべてだ。

Whenever I was in a situation, I'd try to describe it in English in my mind.

ある状況に置かれると、いつも頭の中でそれを英語で表現しようとした。

Me too.

僕もだ。

If I was at a cafe, I'd think, I am ordering a coffee, or the barista is friendly.

カフェにいたら、コーヒーを注文している、バリスタがフレンドリーだ、と思うだろう。

It helped me process my surroundings in English.

周囲の状況を英語で処理するのに役立った。

It's like creating a mental dialogue.

精神的な対話をするようなものだ。

You engage with the environment and practice at the same time.

環境と関わり、同時に練習する。

Exactly.

その通りだ。

And it doesn't have to be limited to current situations.

そして、それは現在の状況に限定する必要はない。

You can imagine future scenarios or recall past events in English.

英語で未来のシナリオを想像したり、過去の出来事を思い出したりすることができる。

That's a great point.

それは素晴らしい指摘だ。

I used to replay conversations in my head thinking about what I could have said in English.

英語でどう言えばよかったか、よく頭の中で会話を再生したものだ。

It's a form of mental rehearsal, which is really beneficial for language learning.

これは一種のメンタル・リハーサルであり、言語学習にとって実に有益である。

For our listeners, next time you're out and about, try narrating the situation in English in your mind.

リスナーの皆さん、今度外出するときは、頭の中で状況を英語でナレーションしてみてください。

It's a subtle but effective way to think in the language.

微妙だが効果的な思考法だ。

And as always, we'd love to hear how this technique works for you.

そしていつものように、このテクニックがあなたにとってどのように機能するか、ぜひお聞かせください。

Another helpful tip is to track your activities in English.

もうひとつ役立つヒントは、自分の活動を英語で記録することだ。

Yes, keeping a journal or a diary in English can be really impactful.

そう、英語で日記をつけることは本当にインパクトがある。

I started writing down my daily tasks and reflections in English.

私は日々の仕事や反省を英語で書き留めるようになった。

It not only improved my writing skills, but also reinforced thinking in English.

ライティングスキルが向上しただけでなく、英語での思考も強化された。

Same here.

こちらも同じだ。

I used a planner where I'd jot down appointments and to-do lists in English.

私は英語で予定やToDoリストを書き留める手帳を使っていた。

It's a simple habit that integrates the language into your everyday life.

言葉を日常生活に取り入れるシンプルな習慣だ。

And over time, you can look back and see your progress, which is really motivating.

そして時間が経てば、自分の進歩を振り返ることができ、本当にやる気が出る。

For our listeners, consider starting a small notebook, or using a note-taking app to track your activities in English.

リスナーの皆さんは、小さなノートを始めたり、メモアプリを使って英語での活動を記録することを検討してみてください。

It's a great way to practice and organize your life at the same time.

練習すると同時に、生活を整理するのに最適な方法だ。

And don't worry about making mistakes.

ミスをする心配もない。

The goal is to think and write in English, not to be perfect.

目標は英語で考え、英語で書くことであり、完璧であることではない。

Exactly.

その通りだ。

So give it a try and share your experiences with us.

では、試してみて、あなたの経験を私たちと分かち合ってください。

And now last but not least, a tip that combines technology and language learning.

そして最後に、テクノロジーと語学学習を組み合わせたヒントを紹介しよう。

Text in English.

テキストは英語。

Yes.

そうだ。

Whether it's messaging friends, posting on social media, or even setting reminders, doing it in English makes a big difference.

友人へのメッセージ、ソーシャルメディアへの投稿、リマインダーの設定など、英語で行うことで大きな違いが生まれます。

I started texting a friend who was also learning English.

同じように英語を学んでいる友人とメールを始めた。

We'd have whole conversations via text, which was less intimidating than speaking at first.

最初は話すよりも気後れせずに、テキストで会話をしたものだ。

That's a great idea.

それはいい考えだ。

I joined some online groups where the communication was in English.

私はいくつかのオンライン・グループに参加したが、そこでのコミュニケーションは英語だった。

It was a fun way to interact and practice.

楽しく交流し、練習することができた。

Plus, texting gives you time to think about your responses so you can construct sentences and look up words if needed.

さらに、テキストを使うことで、返事を考える時間ができるので、必要に応じて文章を組み立てたり、単語を調べたりすることができる。

Exactly.

その通りだ。

And over time, you become more fluent and quicker in your responses.

そして時間が経つにつれて、より流暢で素早い対応ができるようになる。

For our listeners, try switching some of your texting or social media interactions to English.

リスナーの皆さん、メールやソーシャルメディアでのやりとりを英語に変えてみてください。

It's a practical and modern way to immerse yourself in the language.

語学に没頭するための実用的で現代的な方法だ。

And as always, we'd love to hear about your experiences.

そして、いつものように、あなたの経験談をお聞かせください。

Share in the comments how texting in English is helping you think in the language.

英語でメールをすることが、英語で考えることにどのように役立っているか、コメントで共有してください。

Well, we've covered a lot of ground today with these tips on how to think in English.

さて、今日は英語で考えるためのヒントをたくさん紹介した。

We hope you found them helpful and that you'll try incorporating them into your daily life.

ぜひ、日常生活に取り入れてみてください。

Remember the key is consistency and making English a natural part of your routine.

大切なのは一貫性であり、英語を日課にすることだ。

Before we wrap up, let's bring in Charlotte, our vocabulary expert, to go over some of phrases from our conversation.

最後に、ボキャブラリーの専門家であるシャーロットをお招きして、今回の会話で使われたフレーズをいくつかご紹介しましょう。

Charlotte, over to you.

シャルロット、どうぞ。

Thanks, Jennifer and Daniel.

ジェニファー、ダニエル、ありがとう。

Let's explore some of the vocabulary you've used today.

今日使った語彙のいくつかを調べてみよう。

Enhance, to improve the quality, amount, or strength of something.

Enhance：何かの質、量、強さを向上させる。

Example, our podcast conversations are the perfect way to enhance your English language skills.

例えば、ポッドキャストでの会話は、あなたの英語力を高めるのに最適な方法です。

Game changer, something that significantly alters the way things are done.

ゲームチェンジャー、物事の進め方を大きく変えるもの。

Example, thinking in English is a game changer for language learners.

例えば、英語で考えることは、語学学習者にとって大きな変化をもたらす。

Processing thoughts, the act of thinking and understanding information in your mind.

思考の処理とは、頭の中で情報を考え、理解すること。

Example, start processing thoughts directly in English to become more fluent.

例えば、より流暢になるために、思考を直接英語で処理し始める。

Reflecting, thinking deeply or carefully about something.

何かを深く、または注意深く考えること。

Example, Daniel was reflecting on his experiences when he first started learning English.

例えば、ダニエルは英語を学び始めたころの経験を振り返っていた。

Translating in your head, mentally converting words from one language to another.