If so, then I have two practical English habits for you in this episode.

もしそうなら、このエピソードでは実践的な英語の習慣を2つ紹介しよう。

Hi, I'm your English coach, Christina, and welcome to Speak English with Christina, the best place to become more confident speaking business English step-by-step.

こんにちは、英語コーチのクリスティーナです。ビジネス英語を自信を持って話せるようになるための最高の場所、Speak English with Christinaへようこそ。

First, I want to say Happy New Year to you and that I'm looking forward to making 2021, really, a fantastic year for you and for our community of learners, like, around the world.

まず、新年明けましておめでとうございますと申し上げ、2021年が皆さんにとって、そして世界中の学習者コミュニティにとって、本当に素晴らしい年になることを楽しみにしています。

Because I think that, you know, no matter what happens this year, together, we can handle it.

なぜなら、今年何が起こっても、一緒にいれば何とかなると思うからだ。

Now, you may hear a lot of people who talk about New Year's resolutions.

さて、新年の抱負を語る人は多いだろう。

Now, personally, you know, I don't make resolutions because we... we all know what happens to resolutions.

個人的にはね、私は抱負を立てないんだ。

Yeah, they get broken.

そして、数週間、あるいは数日間、それをやり遂げたとしても、人生にはいろいろなことが起こり、決意は破れてしまう。

And we want to make, you know, some big change in our lives, and we're maybe good at it for a few weeks, or maybe a few days for some of us.

Because, I mean, life just happens and our resolutions are broken.

So, instead of giving you, for example, like, 10 New Year's resolutions to improve your English, let's be more practical.

だから、例えば英語を上達させるための新年の抱負を10個あげる代わりに、もっと実践的なことを言おう。

To start 2021 on the right foot, I want to share with you two ways that you can start building some good English habits step-by-step.

2021年を正しいスタートを切るために、段階的に英語の習慣を身につける2つの方法をご紹介しましょう。

And I recommend that you pick just one of these habits.

そして、これらの習慣の中からひとつだけ選ぶことをお勧めする。

Put that habit in place before you add another one.

別の習慣を加える前に、その習慣を身につけよう。

And, like I said, if you do it step-by-step, it's more sustainable, it becomes like a real routine, and it just... it just works better.

さっきも言ったように、段階を踏んでやっていけば、より持続可能なんだ。それが本当のルーティンのようになり、よりうまくいくようになる。

So, habit number one is: Connect with someone in English every day.

だから、習慣の第1は、毎日誰かと英語でつながること。

Because, you know, connecting with others, it makes us happier.

It's good for our mental health.

精神衛生上もいい。

I think we all saw how important it is to connect with other people.

私たちは皆、人とつながることがいかに大切かを目の当たりにしたと思う。

You know, last year, we experienced that.

昨年もそうだった。

But when you connect with others in English, you know, it's a chance to use your English to practice.

でも、英語で他の人とつながると、自分の英語を練習に使うチャンスになるんだ。

And, you know, this can be any kind of connection.

そして、これはどんなつながりでもいいんだ。

It can be just a... a quick text message or WhatsApp.

簡単なテキストメッセージやWhatsAppでもいい。

It could be an email to a friend or a coworker.

友人や同僚へのEメールかもしれないし、フェイスブックのグループでの英語でのメッセージかもしれない。

Maybe a message in a Facebook group in English, you know, any kind of connection.

どんなつながりでもいいんだ。

It doesn't have to be just speaking with someone.

ただ誰かと話す必要はない。

But, you know, if you want to speak with someone in English, one thing I can suggest is my Faster Fluency Conversation Club.

でもね、もしあなたが誰かと英語で話したいなら、私が提案できることのひとつは、世界中を回って、毎日誰かとつながることだ。

Because you can find, you know, English buddies from around the world and connect with them pretty much every day.

And, I mean, personally, like, I love my Faster Fluency Conversation Club because the members are so, like, kind and supportive and friendly and, you know, determined to learn and share with each other.

それに、個人的には、『Faster Fluency Conversation Club』のメンバーはとても親切で、協力的で、友好的で、お互いに学び合い、分かち合おうと決意しているから、大好きなんだ。

And, like, when I was a kid back in Mississippi,

ミシシッピに戻った子供の頃、私の夢のひとつは、他の国や他の文化を知り、世界中の人々と知り合うことだった。

you know, one of my dreams was to be able to know other countries and other cultures and be able to meet people from around the world.

So, it's kind of like, I get to live my dream with this program.

だから、このプログラムで自分の夢を生きることができるんだ。

But it's a great program for exchanging and connecting with others in English, if you're interested.

でも、もし興味があるなら、英語で交流し、他の人とつながるための素晴らしいプログラムだよ。

Another habit⏤so, habit number two⏤is to add one English activity to, for example, your morning routine.

もうひとつの習慣、つまり習慣その2は、たとえば朝の日課に英語の活動をひとつ加えることだ。

And I suggest that you make it an activity that you can associate with something that you already do in the morning.

そして、朝すでにやっていることと関連づけられるようなアクティビティにすることを勧める。

For example, a concrete example.

例えば、具体的な例だ。

Every morning, I sit down at this table and I have breakfast.

毎朝、私はこのテーブルに座って朝食をとる。

Like, I have done this for my entire life, so I don't have to think about having breakfast.

朝食を食べることを考える必要がない。

Now, recently, I started learning German.

最近、ドイツ語の勉強を始めたんだ。

So, I started a habit where, when I sit down to have my breakfast, I turn on a German podcast and I listen to it as I'm having breakfast.

だから、朝食をとるときにドイツのポッドキャストをつける習慣を始めたんだ。

And the idea is that I associate one strong habit, having breakfast, and I associate or connect it with the new habit, listening to a German podcast.

そして、朝食をとるという一つの強い習慣を連想し、それを新しい習慣であるドイツのポッドキャストを聴くことに関連づける、あるいは結びつけるというものだ。

So, it becomes really automatic.

だから、本当に自動的なんだ。

I sit down to have breakfast, I listen to my German podcast.

私は朝食をとるために座った。ドイツ語のポッドキャストを聞いている。

And if you can find one activity that you can, like, attach to an existing activity, it's much easier to make it a habit.

そして、もし何か1つ、既存の活動に付随できるような活動を見つけることができれば、それを習慣化するのはずっと簡単になる。

So, for example, maybe while you do sports or exercise, you can listen to music or listen to a podcast in English.

例えば、スポーツやエクササイズをしながら、英語で音楽を聴いたり、ポッドキャストを聴いたりすることができる。

Maybe during your breakfast, you can listen to a podcast or read something in English.

朝食中にポッドキャストを聞いたり、英語の本を読んだりするのもいいだろう。

In the morning, you know, do a yoga video that is in English instead of doing a yoga video in your native language.

朝、母国語のヨガビデオではなく、英語のヨガビデオを見る。

But find a way to attach that new English habit to the old one that you already have.

しかし、その新しい英語の習慣を、すでに持っている古い習慣と結びつける方法を見つけよう。

So, there you go, those are two ways that you can start building your 2021 English routine.

それでは、どうぞ。この2つの方法で、2021年の英語のルーティンを作り始めることができる。

But, like I said, pick just one of those habits to start, get it in place, and then you can start to do something else.

しかし、私が言ったように、始める習慣を1つだけ選び、それを定着させ、それから他のことを始めればいい。

And I would love to know: How are you going to take action on this video?

そして、このビデオを見てどのように行動を起こそうとしているのか、ぜひ教えてほしい。

Share it in the comments down below and tell us: What habit are you going to try to get in the new year, or how are you going to connect with some people in the new year?

また、新年にどのような習慣を身につけようとしているのか、あるいは新年にどのように人々とつながろうとしているのか教えてほしい。

And, like I said, if you want to make it easy to connect with people, you can go ahead and join my Faster Fluency Conversation Club.

そして、私が言ったように、人とのつながりを簡単にしたいのであれば、私のFaster Fluency Conversation Clubに入会してください。

You'll get, of course, the connection, the speaking practice, vocabulary, and, of course, more confidence and more fluency.

もちろん、コネクション、スピーキングの練習、ボキャブラリー、そしてもちろん、より多くの自信と流暢さを得ることができる。

So, I'll put a link to that down below this video and a discount code so you can save 40% off your first month and start 2021 on the right foot.

そこで、このビデオの下にそのリンクと割引コードを載せますので、初月を40％オフにして2021年をスタートさせてください。

All right, you guys, Happy New Year to you.

よし、みんな。新年明けましておめでとう。

I'm just trying something different for the new year with the... the setting here.

新年に向けて、ここのセッティングで何か違うことを試しているところなんだ。

So, new year, new... new setting.

新しい年、新しい舞台。

Let me know what you think about it, and I will see you very soon for some more episodes to help you become more confident in English.

また近いうちに、あなたがもっと英語に自信を持てるようになるためのエピソードをお届けします。

All right, see you guys. Bye.

分かった。また会おう。 さようなら。