It can make your life a living hell, or it can do the opposite.

それはあなたの人生を生き地獄にすることもできるし、その反対にすることもできます。

I'm going to share one with you that should do the opposite and hopefully can actually help you.

今回はその逆で、できれば実際に役立つものを紹介しましょう。

This is Bob.

ボブです。

Hello.

こんにちは。

Bob's going to die in five days.

ボブはあと5日で死にます。

Huh?

え？

Despite that, he actually ended up being happier than he's ever been.

にもかかわらず、彼は今までにないほどハッピーになりました。

But before he found that out, he was not doing so hot.

しかし、それを知る前、彼はあまり調子が良くありませんでした。

Bob was constantly feeling stuck, unproductive, and just overall depressed.

ボブは常に行き詰まりを感じ、生産性が上がらず、全体的に落ち込んでいました。

He always wanted to be more, but his anxieties and his doubts always got in the way of ever really committing to anything.

彼はいつも、もっとそうなりたいと思っていたけど、不安と疑念がいつも邪魔をして、何かに本気でコミットすることができませんでした。

So as a result, he remained stuck for what felt like forever.

その結果、彼は永遠に動けないままでした。

He felt like he was wasting his life away, but for some reason, he could just never find the courage to do something about it.

彼は人生を無駄に過ごしているような気がしていましたが、なぜかそれをどうにかする勇気が持てませんでした。

That is, until he found out that in five days, he would meet his demise.

あと5日で死ぬと知るまでは。

How did he find out?

彼はどうやってそれを知ったのでしょうか？

I told him.

私は彼に言いました。

Telepathically.

テレパシーでね。

I beamed it into his head.

私はそれを彼の頭にビームしました。

And then he started freaking out.

そして、彼はパニックになりました。

Day one.

1日目。

Bob was terrified, as would we all be.

ボブは、我々と同じように恐怖を感じていました。

He spent most of the day petrified just thinking basic things like, how am I going to tell anyone this?

彼は一日の大半を茫然自失の状態で過ごし、どうやってこのことを誰かに話そうか、などという基本的なことばかり考えていました。

Am I going to tell anyone this?

このことを誰かに言うつもりだろうか？

I'm not ready to die yet.

私はまだ死ぬ準備ができていません。

You know, basic stuff anyone would likely go through in this situation.

誰もが経験するような基本的なことです。

Day two.

2日目。

Bob wakes up and realizes there's so much he still wants to do.

ボブは目を覚まし、まだやりたいことがたくさんあることに気付きます。

He never talked to that girl, he never went on that trip, he never apologized to that one friend.

彼はその女の子と話すこともなく、旅行にも行かず、1人の友人に謝ることもありませんでした。

And then it hit him.

そして、彼は思い当たりました。

I wish I gave my mom more hugs, I wish I took more risks, I wish I did more things that scared me.

母をもっと抱きしめてあげたかったし、もっと危険を冒したかったし、もっと怖いことをしたかった。

I wish I appreciated life.

人生に感謝したいものです。

And that's when he decided, a decision that changed everything.

そのとき、彼はすべてを変える決断をしました。

Day three.

3日目。

Bob sprung out of bed, ran downstairs, gave his mom a hug, and ran out the door.

ボブはベッドから飛び起き、階段を駆け下り、母親にハグをしてドアを飛び出しました。

He met up with his friend and apologized.

彼は友人に会って謝りました。

Then he went to go talk to that girl he always liked.

そして、いつも好きだったあの女の子と話をしに行きました。

And at the end of it all, he finally stopped to take a breath.

そして最後に、彼はようやく一息つくために立ち止まりました。

And he realized something kind of crazy.

そして、彼はとんでもないことに気付きました。

All the things he did today were things he had been scared to do for so long.

今日、彼がしたことはすべて、長い間、怖くてできなかったことでした。

But when he did them today, he realized after the fact that he wasn't really that scared at all.

でも、今日やってみたら、本当は全然怖くなかったことに後から気付きました。

Day four.

4日目。

Bob went for a walk around his home neighborhood, and something pretty interesting was happening along this walk.

ボブは自宅の近所を散歩し、その散歩道で面白いことが起きていました。

He started to pay attention to the leaves, and the dogs, and the sky.

彼は木の葉や犬や空に注意を払うようになりました。

He was able to appreciate it all in a way he never really did before.

彼は、以前は決してしなかった方法で、そのすべてに感謝することができました。

He would say hi to strangers as he passed by, something he never really did before because he was too scared.

通りすがりに見知らぬ人にあいさつをするのは、以前は怖くてできなかったことでした。

What an interesting thing.

興味深いことです。

Day five.

5日目。

Bob's final day.

ボブの最終日です。

He decided to go for a hike for his last day.

彼は最後の日にハイキングに出かけることにしました。

He wanted to reflect on everything while he appreciated the massive world around him.

周囲の巨大な世界に感謝しながら、すべてを振り返りたかったのでしょう。

Seeing the mountains made him realize how small he really is.

山を見て、彼は自分の小ささを思い知らされました。

And although he will be gone tomorrow, these mountains and everything else will still be here.

そして、彼は明日にはいなくなってしまうけれど、この山々や他のすべてのものはまだここにある。

And it was all so humbling.

そして、すべてが謙虚でした。

It didn't make him feel bad or insignificant, because at this point Bob had little to no ego anymore.

この時点でボブにはもう自我がほとんどなかったからです。

And somehow, despite knowing he would meet his demise in a matter of hours, at this moment, he felt truly happy.

そして、数時間のうちに死を迎えるとわかっていたにもかかわらず、なぜかこの瞬間、彼は心から幸せだと感じました。

Day one.

1日目。

It was all just a dream.

すべては夢でした。

As it all rushes back to his head, he breaks down in his bed.

すべてが頭によみがえり、彼はベッドに倒れ込みました。

Probably an appropriate reaction.

おそらく適切な反応でしょう。

Once he calms down, he tells himself that he's going to make a change.

いったん落ち着くと、彼は自分に言い聞かせます。

He's going to stop letting his fears and his doubts get in his way.

彼は恐れや疑念に邪魔されるのをやめようとしています。

He's going to hug his mom more.

彼はもっと母親を抱きしめるでしょう。

He's going to plan that trip.

彼は旅行を計画するでしょう。

He's going to become more.

彼はもっと成長するでしょう。

What a fun little story.

なんて楽しい小話。

So here's what you, yes you, need to take away from this.

だから、ここからあなたが、そう、あなたが取り上げるべきことがあります。

Stop living your life like you're going to live forever.

永遠に生きるような生き方はやめよう。

Imagine the things you would do if you just had five days to live.

あと5日しか生きられないとしたら、どんなことをするか想像してみてほしいです。

I know one thing for sure, you'd put that damn phone down.

ひとつだけ確かなことは、君はその電話を置くでしょう。

Okay, I'm kind of guilty of this, but I'm not as bad as everyone else, alright?

そう、私もちょっと罪深い、 でも、みんなほどひどくはありません。

I still strongly believe that I'm nowhere near as chronically online as a lot of my other friends.

私は今でも、他の多くの友人たちほど慢性的にネットをしているわけではないと強く信じています。

And you probably wouldn't be so scared to do all those small things anymore either.

そして、もう小さなことをするのも怖くなくなるでしょう。

At times, it's hard to live your life to the fullest.

時に、自分の人生を精一杯生きることは難しいです。

It's hard to appreciate things.

物事に感謝するのは難しいです。

But if you can just think to yourself, if today was my last day, would I really be afraid to do this thing right now?

でも、もし今日が最後の日だとしたら、今このことをするのが本当に怖いでしょうか？