Be very quiet, my kids are sleeping

静かにして、子供が寝ているの

and it's time for some me time.

そして、自分の時間です。

Wanna go to bed with me?

一緒にベッドに行かないか？

(chill hip-hop music)

（チルヒップホップミュージック）

I'm just gonna take this moment to talk about self-care

この場をお借りして、セルフケアについてお話します。

because when you're a mom like me, I'm 40 years old,

というのも、私のようなママになると、40歳になります。

I've got three kids,

子供が3人いるんです。

I'm hustling, picking up kids from school.

子供の送り迎えをしながら、ハッスルしています。

I've got two kids that are babies that are under two

2歳以下の赤ちゃんである子供が2人いるのですが

that are very attached to their mom.

お母さんにべったりの

It gets tough, it does.

大変なことになりますよ、それは。

And you know, we just try to find our little gems

そして、私たちは小さな宝石を見つけようとしているのです。

in the day that make it special for ourselves

その日のうちに、自分にとって特別な一日になるように

and you have to give yourself credit and pat yourself

そして、自分自身を褒め称えなければならない。

on the back at the end of the day,

一日の終わりに背中に。

for all the things that you've done

あなたがしてくれたことのために

and take care of yourself,

と、お気をつけください。

even if it's just for a quick 15 minutes.

たとえ15分の短い時間であっても。

I wanna take off my makeup and I'm gonna show you

化粧を落として君に見せよう

how I put on my skincare.

スキンケアの付け方

Now my skincare is different pretty much every day,

今、私のスキンケアはかなり毎日違います。

sometimes I'm like more oily,

私はもっとオイリーな感じです。

like right now I'm looking my face a little bit more oily

今はもう少し脂っぽい顔をしているような気がします。

but I actually prefer to have more moisturized face.

が、実はもっとしっとりした顔の方が好きなんです。

I can always put some powder on it.

いつでもパウダーを塗ることができるんだ。

So let's begin.

では、はじめましょう。

So I like to start off with facial cleansing towelettes.

だから、まずは洗顔用のタオルケットから始めたいんです。

See that, ta-da, so easy.

ほらね、ジャーン、とても簡単。

I've been using these for years, especially, you know,

特に、これは何年も使っているんですよ。

in my 20s, I was really lazy about taking off makeup

20代の頃は、化粧を落とすのが面倒くさかったんです。

'cause I loved my makeup so much when I would go

なぜなら、私は自分のメイクアップがとても好きだったからです。

to an event I'd sometimes even sleep in it,

を買って、その中で寝たりもしました。

and then eventually like I moved into using makeup towels

そして、最終的にはメイクアップタオルを使うようになりました。

to take my makeup off.

メイクを落とすために

In your 20s, you kind of think you're gonna stay like that

20代のうちは、なんとなくこのままでいいやと思ってしまうものですが

forever but the truth is unfortunately

いつまでも、しかし、真実は、残念ながら

it doesn't stay that way forever.

ずっとそのままというわけではありません。

I like to use my moist towelettes first,

最初にモイストタオレットを使うのが好きです。

kind of get around the eyes,

のような、目の周りを囲むような

I have extensions on my eyelashes

まつ毛にエクステンションを付けている

so I'm very careful with how I wash my face.

ということで、洗顔の仕方にも気を遣っています。

I kind of wash and clean around the lashes.

なんとなくまつ毛の周りを洗って綺麗にしています。

That way I don't mess them up 'cause I pay a pretty penny

そうすれば、せっかく高いお金を払ったのに、台無しにすることもないだろう。

to get my lashes done.

を利用して、まつ毛の手入れをしてもらっています。

Next up, this is when we start messing with the real deal,

次は、ここからが本番です。

all the fun stuff

楽しい事ばかり

so I like to use my cute little headband

というわけで、私はかわいいヘッドバンドを使いたいのです。

to keep my hair back.

で髪をまとめる。

So that that way I don't mess up my hair,

そうすれば、髪を乱すこともない。

I have really curly hair and if I wanna keep my hairstyle

私は本当に巻き毛なので、このヘアスタイルを保ちたいのなら

for the next day and then, I mean,

翌日以降のために、つまり

the next day never turns out perfect but at least

翌日が思いやられる

it's halfway there, then it's best that I pull it back

途中で止めたほうがいい。

or else, if it's wet it's gonna be really curly.

でないと、濡れていると本当にカールしてしまいます。

Put this on on, keep them edges nice and pasted down,

これをつけて、縁をきれいに貼り付けておく。

that way they don't get wet.

そうすれば、濡れることはありません。

Next up, we're gonna continue to wash off this makeup.

次は、このメイクの洗い流しの続きです。

I'm going to use Tula Skincare's So Polished.

トゥーラ・スキンケアの「So Polished」を使ってみる。

It's an exfoliating sugar scrub.

角質を除去するシュガースクラブです。

Super, super, super good,

超、超、超良い。

this really gets into the creases.

シワにしっかり入り込みます。

And I like it 'cause it's really soft because it's sugar.

砂糖を使っているので、本当に柔らかいんです。

You can use a dime sized amount,

10円玉大の量でも大丈夫です。

but I like to use a little more.

が、私はもう少し使いたい。

I mean, whoever really follows what they say.

つまり、彼らの言うことに本当に従う人はいないのです。

I really like Tula products because first off,

私がTula製品を本当に好きなのは、まず第一に。

they're affordable and they really work.

手ごろな価格で、本当に効果があります。

It's kind of a good for all ages,

なんだか、全年齢向けで良いですね。

my daughter uses it and so do I.

娘も使っていますし、私も使っています。

I'm trying to teach her about skin care now,

今、スキンケアについて教えようとしているところです。

so she has like a couple different products

だから、彼女は2つの異なる製品のようなものを持っています。

for different stuff.

を別のものにする。

Now we're gonna wash it off,

今度は洗い流すんだ

really get in there,

を本当に入れるんです。

Oo, my freckles.

おぉ、そばかすが。

A lot of people don't know I have freckles.

私がそばかすを持っていることを知らない人がたくさんいます。

And a pat down, I try not to rub too hard.

そして、あまり強くこすらないようにしながら、撫でてあげる。

The reason I'm using some of these products right now

今、私がこの製品のいくつかを使っている理由

is I do feel, though my skin looked kind of greasy,

が、なんだか肌が脂っぽく見えてしまいましたが、実感しています。

I feel like my skin feels like kind of like tough right now

今、自分の肌がなんだかかたいような気がしています。

and I think it's 'cause of lack of sleep.

寝不足が原因だと思います。

It's important to get your sleep

睡眠を確保することが大切

and it's really important to hydrate

そして、水分補給は本当に大切です。

so drink a lot of water throughout your day.

ので、一日を通して水をたくさん飲むようにしましょう。

Next up I use Mario Badescu's Facial Spray

次はマリオバデスクのフェイシャルスプレーを使っています。

to kind of refresh my face, voila.

で、なんとなく顔をすっきりさせて、ほら。

Gonna turn that pink into like, an even tone,

そのピンク色を、均一な色に変えてくれる。

almost like a toner.

ほとんど化粧水のようなものです。

I like to pat it into my skin.

パッティングして肌になじませるのが好きです。

Voila, magic!

ほら、魔法だ！」。

I get really dark circles under my eyes as you can see.

私はご覧の通り、目の下にすごくクマができるんです。

I always use concealer to kind of cover it up

いつもコンシーラーでカバーしています。

but sometimes I don't wear a lot of makeup

でも、あまり化粧をしないこともあります。

throughout my day so I just put on concealer.

ということで、コンシーラーを塗る程度にしています。

So after the concealer's off,

だから、コンシーラーを落とした後

you can can see I get dark circles around my eyes

目の周りにクマがあるのがわかると思います。

and because I'm growing wiser,

そして、私が賢くなったからです。

of course you get like little lines and stuff

もちろん、小さな線も出ます。

so I like to put a little bit of eye cream under my eyes

ということで、目の下にアイクリームをちょこっと塗るのが好きです。

and this is by Shiseido, so it's Shiseido Wrinkle Resist 24.

で、これは資生堂のものなので、資生堂リンクルレジスト24です。

Hello!

こんにちは。

Under the eyes, I probably put way too much.

目の下は、たぶん付けすぎだと思います。

I think it just got in my eye.

目に入っただけだと思います。

Oh my God, I did.

なんと、そうだったんだ。

Keeps the skin nice and taught and firm

肌を美しく保ち、教え込まれたハリのある肌へ

and also helps fill out any of those lines

また、これらの行のいずれかを埋めるのに役立ちます

that you have under there.

その下にあるのは

I like to kind of like, waken my skin, like patting it.

私は、パッティングのように、肌を目覚めさせるのが好きなんです。

I still think I have some cream in eye.

まだ、アイにクリームが入っているような気がします。

Be careful.

気をつけてください。

I'm going to even out my skin tone a bit

肌色を少し均一にする

just so that, you know, kind of have that healthy glow.

そうすることで、健康的な輝きを放つことができるのです。

And so I'm going to use Tula Bright Start,

それで、Tula Bright Startを使うことになりました。

it's got vitamin C, probiotics,

ビタミンCとプロバイオティクスが含まれています。

this is really, really good,

これは、本当に、本当に良いことです。

kind of brighten up the whole area,

というように、全体が明るくなります。

my T-zone and under the eyes.

Tゾーンと目の下に使用しました。

So there it is right there.

だから、すぐそこにあるんです。

Rub it on my hands.

手に塗る。

Now what a lot of people sometimes don't mention

さて、多くの人がときどき言及しないことがあります。

is you should also like, moisturize your neck.

は、あなたも好きな、首の保湿をする必要があります。

Don't forget your neck, and don't forget your ear lobes.

首筋、耳たぶも忘れずに。

They talk about the neck

首について語る

but they don't talk about the ear lobes, hello!

が、耳たぶについては語られない、ハロー!

As you get older, your ear lobes start to sag too,

年齢を重ねると、耳たぶもたるんできます。

so I don't want saggy ear lobes.

だから、耳たぶが垂れているのは嫌なんです。

All right, there you go,

よし、これでいいんだ。

and if you go on like a nice upward motion

そして、このまま気持ちよく上昇気流に乗っていけば

I feel like it helps like lift those laugh lines.

笑いジワが消えるような気がします。

Hello?

もしもし？

Wanna go to bed with me?

一緒にベッドに行かないか？

(laughing)

(笑)

I love stuff that has like antioxidants and probiotics

抗酸化物質やプロバイオティクスのようなものが好きです。

and I like to rub it into my hands,

と手にすり込むのが好きです。

so rub it into your hands too

を手に塗ってください。

so you can keep those looking beautiful and young too.

そのため、その美しさと若さを保つことができるのです。

So I love this, it's by Dior, it's Dior Prestige.

だから、私はこれを愛用しています。ディオールのもので、ディオールプレステージです。

It's like this rose caviar, it is amazing.

このバラのキャビアみたいで、すごいですね。

Use this at night or in the morning.

夜または朝にお使いください。

I'm telling you, I'll have everybody giving you compliments

みんなに褒めてもらえるよ

all day.

終日

Oh, I love this stuff, it feels so good on your skin.

あ、これ大好きです！肌触りがいいんですよね。

And I kind of just, I don't know.

そして、なんとなくですが、わからないんです。

If you like this nice, smooth finish and your tone

この素敵で滑らかな仕上げとあなたのトーンが好きなら

just all just like it all blends at the end somehow

を、最後に調和させる。

and then lastly, you gotta take care of your lips.

で、最後に唇のケアをするんだ。

You gotta keep those lips looking good

唇を美しく保たなければならない

and we use our lips and our mouth all the time to speak.

と、私たちはいつも唇と口を使って話しています。

At night, my lips are always, they get chapped.

夜は、いつも、唇がカサカサになるんです。

So I like to use Tula, this is actually my Tula

だから、私はTulaを使うのが好きで、これは実際に私のTulaです。

Lip SOS treatment.

リップSOSトリートメント。

It's a lip balm and I put this on at night

リップクリームで、夜にこれを塗っています

and through the night sometimes.

で、夜中も時々。

Hello, that's the good stuff right there.

こんにちは、それは良いものがそこにあります。

and that's that.

ということになります。

After that I take my hair down and I comb my hair

その後、髪を下ろして、髪をとかします。

because they say, if you comb your hair enough, it grows.

というのも、髪は梳けば伸びる、と言われているからです。

So I comb my hair, at least a couple strokes.

だから、少なくとも2、3回は髪をとかすんです。

I don't really wear like a wrap

ラップのように着ることはあまりないのですが

because it always falls off at nighttime.

夜間になると必ず落ちるからです。

So I like lay on the pillow with my hair

だから、私は髪を枕に寝かせたい。

like over the pillow.

枕の上に置くように

I hope you enjoyed that as much as I did.

それを楽しんでいただけたらと思います。

That was literally my 15 minutes of peace

それは文字通り、私の15分間の安らぎでした。

that I get to have all to myself

独り占めできること

and I loved every single second of it.

そして、その1秒1秒がとても好きでした。

Bye, guys, have a good night.

じゃあね、みんな、おやすみなさい。

My tea, peace!

私のお茶、ピース!