Name: あなたが自尊心を持っている8つのサイン (8 Signs You Have Self Respect)
Uploaded: 2022-11-01T18:27:03.000Z
Duration: 6 min 2 s

- アマンダ】仕事の疲れを癒す。

を受信すると、友人から電話がかかってきます。

This is a friend who was nowhere to be found

これは、どこにもいなかった友人です。

あなたが彼女を必要としたとき

しかし、彼女は常にあなたに頼みごとをしていました。

You dread these phone calls, but you still pick up.

このような電話がかかってくると、恐ろしくて電話に出られない。

やあ、スージー、どうしたんだい？

- Hi, I need you to send me your homework.

- こんにちは、宿題を送ってほしいのですが。

- [Amanda] This is the sixth time that this has happened.

- アマンダ）これで6回目です。

そして、あなたはそれをとても嫌っている

you reply, yeah, of course, I'll send it over now.

もちろんです、今すぐ送ります。

- [Amanda] You just wish that she would grow up,

- アマンダ）成長してほしいと願うばかりです。

and realize that she is responsible for her own life.

と、自分の人生に責任を持つことを自覚する。

But if you hate it so much, why did you say yes?

でも、そんなに嫌なら、どうしてイエスと言ったんですか？

それは、あなたが良い人だからです。

and you don't wanna cause any conflict, right?

そして、争いを起こしたくないんだろう？

Even though you think that you're doing this out of kindness

親切心でやっているつもりでも

the truth is you are being unkind to yourself,

本当は、自分に対して不親切なのです。

not giving yourself the self-respect you deserve.

自分にふさわしい自尊心を与えない。

さて、では自尊心とは何でしょうか。

ここでは、自尊心の8つの柱を紹介します。

何個消したか見てみましょう。

1つ目は、自分自身のベストフレンドであること。

Having self-respect means knowing how to respect

自尊心を持つということは、尊敬の念を知るということです。

と自分と仲良くしてください。

自分へのご褒美を他人に見せる

is one of the strongest signs that you have

があることを示す最も強いサインの1つです。

and maintaining a healthy relationship with yourself

と自分との健全な関係を維持すること

are all great habits to practice, to have more self-respect.

はすべて、より自尊心を持つために実践すべき素晴らしい習慣です。

Others who see this are more likely to treat you

これを見た他の人は、あなたを治療する可能性が高くなります。

は、自尊心を持つことから始まります。

2つ目は、自分の優先順位がわかっていることです。

a person with self-respect sticks to their priorities.

自尊心のある人は、自分の優先順位を守るものです。

例えば、次のような選択肢があるとします。

あなたの社会的地位を高めるかもしれません。

or staying home and babysitting your younger sibling

または、家にいて弟妹の子守をする。

that you promised your parents you would.

If keeping the family obligations is a higher priority

家族の義務を守ることの方が優先される場合

社会的なステータスを上げるよりも

you may choose to keep your responsibilities,

and sacrifice the fun for the time being.

と、当面の楽しみを犠牲にする。

Not only would you be reinforcing to yourself

自分自身を強化することになるだけでなく

が、他の人もあなたを尊敬します。

自分の決断に自信を持てるように

and not being swayed by outside influences.

と、外からの影響に振り回されないことです。

Those with high respect show respect to everyone,

高い敬意を持つ人は、誰に対しても敬意を示す。

regardless of class, age, gender, sexuality, et cetera.

階級、年齢、性別、セクシュアリティなど関係なく。

CEOs and political leaders know that showing respect

CEOや政治指導者は、敬意を示すことが重要であることを知っています。

は、他人から尊敬されるための一つの方法です。

not purely through their high level positions.

Number four, I know when I'm in the wrong,

4つ目は、自分が間違っていることがわかることです。

と謝ることで謙虚さを示すことができます。

found in the most self-respecting leaders

には、自信と謙虚さの両方が含まれています。

Remember that knowing you are always growing,

自分が常に成長していることを知ることを忘れないでください。

and have room for improvement is a sign of self-respect.

そして、改善の余地があることは、自尊心の表れです。

Number five, I maintain healthy boundaries.

5つ目は、健全な境界を保つことです。

understands that their time and energy are valuable.

また、「時間」と「エネルギー」が貴重であることを理解しています。

They're more likely to invest those things in people,

そういうものを人に投資する傾向が強いんです。

and activities that bring them true fulfillment.

そして、自分が本当に充実した時間を過ごせるような活動をすること。

Instead of cutting out toxic people from life,

人生から有害な人物を切り捨てるのではなく

or immediately going cold turkey on activities

とか、すぐに活動停止してしまうとか

を、あなたは知っている、あなたをサポートしていない。

境界を徐々に作る方法を見つける

あなたの心に安らぎを与えてくれるでしょう。

With practice, you'll learn to trust yourself

練習すれば、自分を信頼できるようになる

in weeding out what is toxic from your system.

あなたの体から有害なものを取り除くために。

And with more self-trust comes more self-respect.

そして、自己信頼が高まれば、自尊心も高まります。

Number six, I stand by my values, regardless of a witness.

その6 目撃者に関係なく、自分の価値観を貫く。

True self-respect is holding yourself to values, morals,

真の自尊心とは、価値観やモラルを守ることです。

and ethics, whether or not others are there to witness.

と倫理観を、他人が見ていようといまいと、変えることができる。

When your words and actions are rooted in integrity,

あなたの言動が誠実さに根ざしているとき。

渦中にあって最も地に足の着いたもの

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あなたが自尊心を持っている8つのサイン (8 Signs You Have Self Respect)

constantly

stick

mindset

deserve