the opportunity to attend medical school and become a doctor. With this weight comes a

そのためには、医学部に入学して医師になるという機会を得なければなりません。この体重では

great deal of myths and misconceptions that continue to be perpetuated today. Here's what

そのため、多くの神話や誤解が今もなお続いています。以下はその内容です。

I wish someone had told me about the MCAT. Dr. Jubbal, MedSchoolInsiders.com.

誰かにMCATのことを教えてもらいたかった。MedSchoolInsiders.comのJubbal先生。

Most students believe that more studying will result in more knowledge and therefore a better

多くの学生は、勉強すればするほど知識が増え、より良い結果が得られると考えています。

score, but that isn't always the case. I've seen countless students plateau with their

しかし、必ずしもそうとは限りません。私は数え切れないほどの学生を見てきました。

score despite spending several additional months dedicated to MCAT studying.

MCATの勉強に数ヶ月を費やしたにもかかわらず、スコアが伸びなかった。

The reason is that while you can learn and retain information at a certain rate, you'll

その理由は、一定の速度で情報を学び、保持することができる一方で、あなたは

also forget information at a certain rate. There are certain tools and strategies that

また、一定の割合で情報を忘れることもあります。ある種のツールや戦略があるので

you can use to increase the rate of learning and decrease the rate of forgetting, but the

は、学習率を高めたり、忘却率を下げたりするために使うことができますが、その中でも

fact remains that at a certain point you will plateau with your score.

しかし、ある時点でスコアが停滞してしまうのは事実です。

It's for this reason that I find the best results from my tutoring clients when they

だからこそ、私の家庭教師のお客様は、次のような場合に最高の結果を出すことができるのです。

are able to dedicate a few months of full time, high intensity studying to the MCAT.

数ヶ月間、フルタイムで集中してMCATの勉強ができる人。

This will maximize information acquisition and retention and minimize forgetting learned

これにより、情報の取得と保持を最大化し、学んだことを忘れることを最小限に抑えることができます。

information. In most cases, 3 months of high-intensity dedicated MCAT studying will beat out 6 months

の情報を提供します。ほとんどの場合、3ヶ月間の高強度のMCAT専用の勉強は、6ヶ月間の勉強に勝ります

of medium-intensity studying while taking other college courses. In fact, I've seen

の中強度の勉強をしながら、他の大学の授業を受けています。実際に、私が見たのは

this play out time and time again. Certain students will take 6 months, 12 months, and

これは何度も繰り返されてきたことです。特定の学生が、6ヶ月、12ヶ月、そして

sometimes even longer preparing for the MCAT, but their score is usually worse than those

MCATの準備には時間がかかることもありますが、その分、スコアも悪くなります。

who remained focused at high intensity for shorter periods.

は、より短い時間、高い強度で集中力を維持していました。

There is no perfect time to take the MCAT, but the best time for most students is the

MCATを受験する完璧な時期はありませんが、ほとんどの学生にとって最適な時期は

end of summer. By taking the MCAT around September, you have the entire summer to dedicate fully

夏の終わりに受けます。9月頃にMCATを受験することで、夏の間、完全に専念することができます。

to the test. That means at least 12 weeks, and sometimes more, to throw yourself at MCAT

テストのためにつまり、少なくとも12週間、時にはそれ以上、MCATに打ち込むことになります。

prep, day in and day out. By eliminating distractions and remaining focused, this time is often

毎日、毎日、準備をしています。気が散るものを排除し、集中力を保つことで、この時間はしばしば

the best shot you have at achieving your score potential.

は、自分のスコアポテンシャルを達成するためのベストショットです。

There are downsides to this approach. If you are applying during that medical school application

この方法にはデメリットもあります。その医学部の出願中に出願する場合

cycle that begins in June, then you'll be far behind the curve to be taking your MCAT

6月に始まるサイクルでは、MCATを受験するにはかなり遅れてしまいます。

in September. By the time your score is released and application is fully processed, it will

を9月に発表します。スコアが発表され、申請が完全に処理されるまでには

be October and you'll be at a substantial disadvantage in your medical school application.

が10月になってしまうと、医学部受験でかなり不利になってしまいます。

For this reason, taking the MCAT at the end of summer only makes sense if you are applying

そのため、夏の終わりにMCATを受験するのは、次のような場合にのみ意味があります。

in a future medical school application cycle. For example, if you are going to take a year

を、将来の医学部出願サイクルに組み込むことができます。例えば、1年をかける場合は

off between college and medical school, then you'll need to apply to medical school at

大学と医学部の間にオフがある場合は、医学部を受験するためには

the end of your senior year, right as you graduate. In this instance, you may want to

年生の終わり、つまり卒業間際に。このような場合、次のようなことが考えられます。

take the MCAT the prior September. This will give you enough time to also ensure all of

前年の9月にMCATを受験してください。このようにすることで、すべての

your prerequisite courses are complete too, which is helpful for the MCAT.

あなたの前提条件となるコースも完了しているので、MCATにも役立ちます。

If you are not taking a year off between college and medical school, it's a bit trickier to

大学と医学部の間に1年間の休学をしない場合は、少し厄介なので

navigate. You'll need to apply to medical school at the end of your junior year, during

をナビゲートします。医学部に出願するには、3年生の終わりの間に

the summer before your senior year. You should still take the MCAT the prior September, meaning

年生の夏にはその前の9月にMCATを受験する必要がありますが、つまり

you would be studying during the summer after your sophomore year. But this raises a potential

2年生の夏休みに勉強することになります。しかし、これには潜在的な

issue; most students will not have taken all of their medical school prerequisite courses

問題：ほとんどの学生は、医学部の前提科目をすべて履修していない。

after just two years of college. I took the MCAT at this time, without having taken my

大学をわずか2年で卒業。を受けていないまま、この時にMCATを受験しました。

biochemistry course, and instead studied biochemistry from my MCAT prep materials. I ended up scoring

生化学のコースではなく、MCAT準備用の教材で生化学を勉強しました。結局、スコアは

strongly, and missing that course didn't hold me back.

強くて、そのコースを逃しても挫折しませんでした。

However, this isn't best for everyone, and will ultimately be a personal decision based

しかし、これは誰にとってもベストではなく、最終的には個人の判断に委ねられます。

on two primary factors: (1) the subject in question and (2) your strengths and weaknesses.

は、主に2つの要素で構成されています。(1）対象となるテーマ、（2）自分の強みと弱み。

Certain sections like psychology and sociology are more memorization heavy on the MCAT, and

MCATでは、心理学や社会学などの特定のセクションは暗記が多く、また

many students are able to self-study without taking the corresponding college course. Other

は、対応する大学のコースを受講せずに自習することができます。その他

subjects, like physics, may be more limiting on the MCAT without having taken the prerequisite

物理学のような科目では、前提条件となる科目を履修していないと、MCATではより制限される可能性があります。

classes. Second, you need to be honest with yourself

のクラスを作ることです。2つ目は、自分に正直になること

as to how you self-study. If you are a stronger student, or you feel you can learn and grasp

あなたがどのように自習するかについて。勉強が得意な方や、勉強して把握できそうな方は

concepts learning from a textbook without an instructor, you may not need to take the

講師のいない教科書で学習するコンセプトの場合は

prerequisite course. But if you are struggling with certain subjects or find it difficult

の前提条件となるコースです。しかし、特定の科目に苦手意識を持っていたり、難しいと感じている方は

to self-study, it may be best to first take the corresponding class.

自学自習のためには、まず対応するクラスを受講するのがよいでしょう。

Successfully studying for and tackling the MCAT is one of those instances where it pays

MCATの勉強を成功させ、それに取り組むことは、非常に価値のあることの一つです。

dividends to develop an intelligent plan of attack and stick to it. Worrying about what

配当金は、知的な攻撃計画を立て、それを実行するために必要です。悩んでいるのは

others are doing and deviating from your plan will more often than not hold you back. You

他の人がやっていることを見て、自分の計画から外れてしまうと、多くの場合、自分の足を引っ張ることになります。あなたは

may be curious how your fellow classmate or friend is studying. Which resources are they

あなたのクラスメートや友人がどのように勉強しているか気になるかもしれません。どのリソースを使っているのか

using? How many months are they studying for? How many hours per day? How many practice

を使っていますか？何ヶ月間勉強しているのか？一日に何時間勉強しているのか？何回練習したか？

tests? These are important decisions to make prior

テストをするのか？これらは、事前の重要な決定事項です。

to beginning your MCAT prep. The issue in changing them midway is your plan will be

MCATの準備を始めるために途中で変更することの問題点は、あなたの計画が

compromised, as you're making adjustments guided by emotion and FOMO, not from a calm

妥協してしまうと、冷静な判断ではなく、感情やFOMOに導かれて調整してしまうので

place of logic and centeredness. This plays out in a several different ways.

論理的で中心的な場所です。これはいくつかの異なる方法で展開されます。

One is the student who fears they aren't using the latest and greatest resource, and tacks

1つは、最新かつ最高のリソースを使っていないことを恐れている学生です。

on more resources than they can handle. Getting halfway through half a dozen resources is

自分の手に余るほどのリソースを使っています。半端な数のリソースで中途半端になるのは

not going to provide you with a better score compared to focusing on just a couple that

があるものに集中するのに比べて、良いスコアを得ることはできません。

are high quality. Remember, you don't have to know every single insignificant fact to

は高品質です。些細な事実をすべて知る必要はありません。

get a top score on the MCAT. Part of your score is based on your knowledge, and part

MCATでトップスコアを獲得するためにはスコアの一部は、あなたの知識に基づいており、一部は

of your score is based on your ability to apply knowledge and reason your way to the

のスコアは、知識を応用したり、推論したりする能力に基づいています。

best answer choice. This leads us to another common mistake, which

のベストアンサーチョイスになります。このことから、もう一つのよくある間違いである

is focusing too heavily on content review and not enough on practice questions and practice

は、内容の確認に重点を置きすぎていて、練習問題や演習に十分な時間を割いていません。

tests. I've made a separate video on how to best approach practice questions and practice

のテストを行います。練習問題や練習にどのように取り組むのがベストなのか、別のビデオを作ってみました

tests, link in the description. Remember that they aren't just a good tool to practice test

テスト、説明の中にリンクがあります。テストを練習するだけの良いツールではないことを忘れないでください。

taking strategies and application techniques, but with proper review, they are also powerful

を取るための戦略と応用テクニックですが、適切に復習することで、それらはまた強力な

learning tools – that's right, you can learn and consolidate important information through

学習ツール - そうです、重要な情報を学習して蓄積することができるのです。

practice questions, not just through content review resources.

また、内容確認用の資料だけでなく、練習問題も用意されています。

A big part of sticking to the plan comes down to accountability. It's natural to deviate

計画を継続するためには、説明責任を果たすことが大きなポイントになります。計画から外れるのは当然ですが

slightly from your MCAT plan, but you want to minimize that deviation. Accountability

は、MCATの計画からわずかに逸脱していますが、その逸脱を最小限に抑えたいと考えています。アカウンタビリティ

is a powerful tool to keep you on track. If you are studying with your friends, you

は、あなたを軌道に乗せるための強力なツールです。友達と一緒に勉強している場合は

can be each others' accountability buddies. I even encourage some friendly competition,

は、お互いにアカウンタビリティー・バディとなることができます。切磋琢磨することもできます。

so long as you can make sure its friendly and serves everyone. For some, competition

誰にでも親しみやすく、誰にでも役立つものであればいいのです。人によっては、競争

may lead to toxicity. Accountability can also come in the form of

は毒になる可能性があります。説明責任は、以下のような形でも発生します。

a tutor, who can not only craft a custom tailored MCAT study plan, but also hold you accountable

MCATの学習プランを作成するだけでなく、あなたに責任を持つことができるチューター。

to that plan and help you overcome any issues or challenges with concepts, test taking strategies,

その計画に沿って、コンセプトやテスト攻略法などの問題や課題を克服するためのサポートをします。

and even test taking anxiety. You can learn about our industry leading MCAT tutoring on

そして、テストを受けることへの不安もあります。私たちの業界をリードするMCATチューターについては、以下のサイトでご覧いただけます。

medschoolinsiders.com. Last, understand the value of your time and

medschoolinsiders.comです。最後に、自分の時間の価値を理解して

opportunity cost to spending it in suboptimal ways. I was so obsessed with optimizing my

最適でない使い方をした場合の機会費用です。の最適化に夢中になっていました。

time during my MCAT prep that for the last 4 weeks leading up to my test, I went back

MCATの準備期間中、テスト前の最後の4週間、私は再び

home to my mom's place and studied there. After all, I would save time not having to

母の家で勉強していました。勉強していた方が、時間の節約にもなりますしね。

prepare my own food or do my own laundry or buy my own groceries. I could truly dedicate

自分で食事を作り、自分で洗濯をし、自分で買い物をする。私は本当に献身的に

myself fully to the MCAT, day in and day out. I see students wasting precious MCAT study

私は、毎日毎日、MCATに全力で取り組んでいます。学生が貴重なMCATの勉強を無駄にしているのを見て

time in a variety of ways, most notably using poor study strategies that rely on passive

特に、受動的な勉強法に頼るなど、さまざまな方法で時間を節約しています。

techniques over far more effective active ones. Reading and highlighting in your content

は、はるかに効果的なアクティブなものよりも優先されます。コンテンツの読み込みと強調表示

review book or watching videos passively are not good uses of your time. It's far better

復習本を読んだり、ビデオを見たりするのは、時間の使い方としてはよくありません。それよりも

to practice active learning strategies, such as spaced repetition with active recall, practice

積極的な記憶を伴う間隔を空けた反復、練習などの能動的学習戦略を実践するために

questions, or even synthesis questions that I cover in my evidence based study strategy

の質問や、私がエビデンスに基づく研究戦略で扱っている総合的な質問もあります。

video. When it comes to spaced repetition with active

の動画をご覧ください。アクティブでのペースドリピートとなると

recall, the best way to implement this is through flashcards. But even with flashcards,

を思い出してください。これを実行するには、フラッシュカードが最適です。しかしフラッシュカードでも

there's the good, bad, and the ugly. Making your own flashcards is an active learning

良いことも悪いことも、そして醜いこともある。自分でフラッシュカードを作ることは、アクティブラーニングの

strategy, and you will learn by doing so, but there are three problems with this.

戦略を立て、そうすることで学ぶことができますが、これには3つの問題があります。

First, spending 60 minutes making flashcards won't teach you as much as going through and

まず、60分かけてフラッシュカードを作っても、それを見ながら勉強するのと同じくらいの効果は得られません。

studying high quality flashcards instead. Second, the overwhelming majority of students

その代わりに、質の高いフラッシュカードを勉強しています。第二に、圧倒的に多くの学生が

don't make good flashcards. Despite using flashcards for medical school and residency,

は、良いフラッシュカードを作ることができません。医学部や研修医時代にフラッシュカードを使っていたにもかかわらず

it was only after continuing to refine and practice my own flashcard creation strategy

私は、自分のフラッシュカード作成戦略に磨きをかけ、実践し続けて初めて

in the last couple years that I realized where the deficiencies were and how subtle and nuanced

この2、3年の間に、どこに欠陥があるのか、どれほど微妙なニュアンスがあるのかがわかってきました。

the best flashcards are. And third, to create the best flashcards on

は、最高のフラッシュカードです。そして3つ目は、最高のフラッシュカードを作るために

a given subject, you need to have mastery of the subject at hand. You must understand

そのためには、その分野の知識を身につける必要があります。理解する必要があります。

related concepts that contrast with the topic, whether that concept is high-, medium-, or

トピックと対照的な関連コンセプトは、そのコンセプトが高レベル、中レベル、または低レベルであるかどうかにかかわらず。

low-yield, and how the concept is tested on the MCAT. As a premed studying for the MCAT,

また、MCATではどのようにテストされるのでしょうか。MCATの勉強をしているプレミードとしては

by definition you don't have mastery of the subjects, otherwise you wouldn't be studying

勉強していなければ、勉強していることにはならない。

for the test. Memm is the answer to these problems. Through

をテストすることができます。そんな悩みを解決するのがMemmです。を通して

Memm, we've developed a better way to use flashcards and review sheets to accelerate

Memmでは、フラッシュカードやレビューシートを使って加速するためのより良い方法を開発しました。

MCAT learning. The average Memm user scores a 514.3 on test day, which is a 90th percentile

MCATの学習。Memmの平均的なユーザーは、試験当日に514.3点を獲得し、これは90パーセンタイルに相当します。

score. And we've had countless students write to us who have tried alternatives, like Anki,

のスコアです。また、Ankiのような代替手段を試した生徒からの手紙も数え切れないほどあります。

but found it clunky and they thought flashcards just weren't for them. But once they tried

しかし、彼らはフラッシュカードが不便だと感じ、自分には合わないと思っていました。しかし、一度試してみると

Memm, things just fell into place and their scores started improving. I've linked some

メムは、物事がうまく運ぶようになり、スコアが向上していきました。いくつかリンクを貼っておきます。

interviews with our users down in the description so you can hear their stories first hand.

ユーザーの声を直接聞くことができるように、説明文の下にインタビューを掲載しています。

You can sign up for Memm with a 7 day free trial, or use the coupon code WISH21 for 10%

Memmに登録すると7日間の無料体験ができるほか、クーポンコード「WISH21」で10％の

off your subscription. If you enjoyed this video, check out my MCAT

をご利用いただけます。このビデオを楽しんだ方は、私のMCATをチェックしてみてください。

playlist for more MCAT study tips and strategies. Much love, and I'll see you guys there.

のプレイリストで、より多くのMCAT学習のヒントや戦略をご覧ください。愛を込めて、現地でお会いしましょう。