Yeah, Hi, I'm olympic gold medalist simone biles and I'm debunking some misconceptions you guys have about gymnast, we asked on instagram about misconceptions and assumptions you guys have about gymnast, I broke them down into three categories.

オリンピックの金メダリスト、シモーン・バイルスです。皆さんが体操選手に抱いている誤解を解いています。インスタグラムで、皆さんが体操選手に抱いている誤解や思い込みについて質問したところ、3つのカテゴリーに分けました。

Sport lifestyle in the Sikh, so gymnastics is not a sport, I hear this a lot, but I feel like every four years everybody tunes in to watch gymnastics, so it's got to be a sport at least out of all the sports, gymnastics is probably the most competitive right now.

体操はスポーツではありません。よく言われることですが、4年に1度、みんな体操を見るためにテレビをつけているような気がします。

I trained 32 to 34 hours a week just to compete for about three or four minutes.

3～4分程度の競技のために、週に32～34時間のトレーニングを行いました。

It's all sports combining one, you can't just be fast, you have to have like agility, you have to be able to jump, you have to be able to flip memorized routines, it's kind of all in one Gymnasts usually retire at an early age in gymnasts have a short career.

ただ速いだけではなく、敏捷性、ジャンプ力、暗記した演技のフリップなど、すべてのスポーツが一つになっているのです。

That's not technically true because we can do it um whenever we go to college and get like N.

厳密にはそうではありませんが、大学に行ってNさんのようになれば、いつでもそれができます。

C.

C.

W.

W.

scholarships.

の奨学金を受けています。

So I guess we all kind of retire around 22, You have to be rich to get into the sport.

だから、みんな22歳くらいで引退するんじゃないかな。お金持ちじゃないとスポーツはできない。

Our lessons expensive.

私たちのレッスンは高い。

It actually is a very expensive sport and it has to do it.

実際には非常に高価なスポーツであり、それをやらなければならない。

It's also a year long.

それも1年がかりで。

We don't have a season and then we can take a break and you kind of have to train your whole entire life for it.

私たちはシーズンを持たず、休みを取ることができます。

So yes it does get to be expensive.

だから、お金がかかるんですよ。

You can't start gymnastics later in life.

体操を後から始めるのは無理です。

I was six years old almost seven and that's already typically late because usually you start in Mommy and Me classes or as soon as you can walk you can't be afraid of heights as a gymnast, you actually can, but it doesn't affect you in the gym when you're flipping because you don't notice how high you are.

私は6歳で7歳になろうとしていたのですが、通常はMommy and Meクラスから始めるか、歩けるようになったらすぐに始めるので、典型的な遅さです。体操選手として高所恐怖症になることはありません。

So I feel like that was kind of a myth.

だから、それは一種の神話のようなものだったと感じています。

No, I'm not really afraid of heights.

いや、別に高所恐怖症ではない。

I'm just afraid of, if I'm somewhere high, I'm going to jump off, I don't know why I have that fear, I don't want to die.

どこか高いところにいると、飛び降りてしまいそうで怖いんです。なぜそんな恐怖心があるのか、死にたくないんです。

I just want to jump off due to me being a professional athlete, gymnast, I try to stay away from those extreme sports, bungee jumping, skydiving, none of that till your career is over.

私はプロのアスリートであり、体操選手でもあるので、バンジージャンプやスカイダイビングなどのエクストリームなスポーツは、キャリアが終わるまではしないようにしています。

I've done zip lining um and I was only allowed to do it because you're strapped in.

私はジップライニングのウムをやったことがありますが、体を拘束されているからこそできることでした。

You constantly have a wedgie from your uniform.

あなたは常にユニフォームからウェッジが出ています。

Yes, I know you can't get wedgies, but usually you just pick them beauties of pains, so where we get over it.

そう、ウェッジができないのは知っているが、普通は痛みの美点を選ぶだけだから、どこで乗り越えるかだ。

So G K Ali designs all of my uniforms and I have a little line with them and so I think that's really exciting because I get to design the leos that I compete and training is more mental than physical, I would say it's 50 50 every trick comes naturally and they do not struggle at all.

G Kアリは私のユニフォームをすべてデザインし、私は彼らとちょっとしたラインを持っています。私が出場するレオをデザインすることができるので、それはとてもエキサイティングなことだと思います。

That's false because on some skills it's taken me like over a year to learn.

それは嘘で、スキルによっては習得に1年以上かかったこともあります。

So it all doesn't come naturally.

だから、すべてが自然にはできないのです。

There's actually two skills I can think of.

実際には、思いつくだけで2つのスキルがあります。

One is a to catch up on bars that took me like a year to learn and another is a double double on floor, which also took me like a year to learn the to catch if I was scared and I used to like fall really crazy and then double double, I would just get lost in the air.

もうひとつは、床の二重唱です。これも一年がかりで習得しましたが、私は怖くて狂ったように転んでしまい、二重唱をすると空中に迷い込んでしまうのです。

So it took me a long time for my air awareness on that skill lifestyle.

そのため、そのスキル・ライフスタイルの空気感を意識するのに時間がかかりました。

They are not very nice and super competitive in all aspects of life.

彼らはあまり親切ではなく、人生のあらゆる面で超競争的です。

I'm actually not very competitive at all in the gym or like in a competition, my goal is never to win, it just Kind of happens.

私は、ジムや競技会などでは全く競争心がなく、勝つことが目標ではなく、ただ成り行きに任せているだけです。

But I also feel like whenever you're at the top everybody like praise on your downfall, which is really strange to me.

でも、トップに立つと誰もが落ち目を褒めてくれるような気がして、それがとても不思議なんです。

My sister did gymnastics until she was about like 17, she was level nine gymnast training Littleton, she was really good, she quit because of the pressure and everybody compared her to me and she used to win a lot of the competitions to, and then people thought that wasn't fair and she was just tired of people talking about it whenever she went to competitions, like her sister always, when she always wins, that's not fair.

妹は17歳くらいまで体操をやっていて、リトルトンでレベル9のトレーニングを受けていました。とても上手だったのですが、プレッシャーのために辞めてしまい、みんなが私と比較していました。

So she quit.

だから、彼女は辞めた。

They're intimidating to men.

男性には威圧感があります。

I feel like at a young age, yes, because I feel like our muscles develop way quicker than other kids our age, especially like in middle school you don't see boys beefing up to 16, 18 till they hit puberty, but even before girls hit puberty, we gain muscles.

若いうちはそうですね。他の同年代の子供たちよりも筋肉の発達が早いと思います。特に中学生の頃は、思春期になるまで男子が16～18歳になるのを見ませんが、女子は思春期になる前から筋肉がついてきます。

So we're typically stronger than the men in our age group.

だから、私たちは同年代の男性よりも一般的に強いのです。

So yes, so before I started dating my boyfriend, he didn't know who I was.

そうそう、だから、彼氏と付き合う前は、彼氏は私のことを知らなかったんです。

Yes, it actually was.

そう、実際にそうだった。

No, we don't have to talk about it, it's fine.

いや、その話はしなくても大丈夫だよ。

He's competitive at games and in life in general, but I'm not, but whenever I beat him, I make it known that I beat him because it just gets on his nerves.

彼はゲームでも人生でも負けず嫌いですが、私はそうではありません。しかし、彼に勝つと、彼の神経を逆なでするように、私が彼に勝ったことを知らせます。

Um can I be not nice sometimes, but probably if I'm tired and hungry, but that's just everybody.

疲れていたり、お腹が空いていたりすると、たまに優しくないこともありますが、それはみんな同じです。

But I feel like people also think gymnasts are really mean because most of the time were so serious that you really don't see our personality all work.

でも、体操選手は真面目すぎて性格が表に出ないことが多いので、意地悪だと思われているような気もします。

No play.

遊びはありません。

Yes and no, I guess we can play after work.

イエスでもありノーでもあり、仕事が終わってからでも遊べるんじゃないかな。

I've learned that I have to feel myself outside of the gym to whether that's hanging out with family, friends, going shopping or doing whatever.

家族や友人と過ごしたり、買い物に行ったり、何をするにしても、ジム以外の場所で自分を感じなければならないことを学びました。

I still have to be happy at the end of the day with or without gymnastics.

私は、体操があってもなくても、一日の終わりには幸せにならなければなりません。

My mom always made it a note to do family vacation.

私の母は、家族旅行をすることをいつも注意していました。

So they would take me and my sister out of practice anyways and we would go.

そのため、私と妹を練習から外して行っていました。

One of my favorite places to go on vacation is believed the food, the water, the people, everything.

私が休暇で行くお気に入りの場所のひとつは、食べ物、水、人々、すべてを信じています。

Whenever I do things I'm not supposed to when I post them, I get in trouble.

投稿するときに、やってはいけないことをすると、必ずトラブルになるんです。

One time we went to believe that I was doing double flips off this platform and I got in trouble for that.

ある時、私がこの台から二重反転をしていると信じて行ったところ、トラブルになってしまいました。

But the internet thought it was cool.

しかし、インターネット上ではクールだと評価されました。

I like to nap.

私は昼寝が好きです。

I feel like at this age that's like fun for me, they have to wake up at four a.m. Every day.

この年齢になると、毎日朝4時に起きなければならないのが楽しいような気がします。

I don't wake up at four am I wake up at like 6 15 just because we start practice at seven and if I had to wake up before, I wouldn't go to the gym, they grew up only going to gymnastics gym and didn't have time to socialize slash date.

私は4時には起きません。6時15分には起きますが、それは7時から練習が始まるからで、もし7時前に起きなければならないとしたら、ジムには行きません。彼らは体操競技のジムにしか行かず、人と付き合う時間もなく、デートもしませんでした。

I actually went to Public school up until 8th grade, which some people never go to public school or some people do public school their whole entire career.

私は8年生まで公立学校に通っていましたが、公立学校に通わない人もいれば、一生公立学校に通う人もいます。

But yeah, once you get to a certain level and you start training more hours, you don't really have time to socialize.

でも、ある程度のレベルに達して練習時間が増えてくると、人と付き合う時間がなくなってくるんです。

Therefore probably don't know any guys, so you probably don't date and I didn't.

そのため、おそらく男の知り合いがいないので、デートをしないでしょうし、私もしませんでした。

So all of my friends actually came from gymnastics or at least around that world.

だから、私の友人たちは皆、実際に体操競技の出身者、あるいは少なくともその周辺の出身者なのです。

This one tendency to be depressed as a result of their young age and pressure to compete.

この方は、若さと競争のプレッシャーから鬱病になる傾向があるようです。

I was never depressed as a kid.

私は子供の頃、落ち込んだことはありませんでした。

I was actually very happy because I feel like you don't really get pressure to compete well till you get older, but it also depends on your parents and your coaches and my parents just always let me have fun um, and be myself in and out of the gym.

というのも、年齢を重ねるごとに、良い試合をしなければならないというプレッシャーがなくなっていくような気がしたからです。

So as I got older you have to take mental days or whatever, but I've probably only taken like to ever, so not really for me, I go to therapy and I think it should be talked about a lot more because it's not something to be ashamed or afraid of, Everybody has something different that works for them and that's what I just found works for me, physique, they have body image issues, I feel like that's not a misconception about gymnasts, I feel like that's everybody in general, everybody struggles with body image issues, wanting to look different, thinking you're not skinny.

私はセラピーに通っていますが、恥ずかしいことでも怖いことでもないので、もっと話題にすべきだと思います。人はそれぞれ自分に合ったものを持っていて、私はそれが自分に合っていると感じています。体格、ボディイメージの問題、それは体操選手に限ったことではなく、一般的なことだと思います。誰もがボディイメージの問題に悩んでいます。

Um I feel like that's everybody in life, you have to have a certain body type to be a gymnast back in the day.

あの......人生では誰でもそうだと思いますが、昔は体操選手になるためには特定の体型でなければなりませんでした。

Everybody had a more like slim body and was really flexible and skinny, but now you can be a little bit shorter and more powerful like me, so I definitely think it's evolved, so I think that's false as well.

みんなはもっとスリムな体で、本当にしなやかに痩せていましたが、今は私のように少し背が低くても力強くなれるので、間違いなく進化していると思いますので、それも嘘だと思いますよ。

You have to be skinny, petite to do gymnastics.

体操は痩せていて小柄でないとできません。

I feel like whatever your body type is, you just have to be in shape to do gymnastics, they can never grow above a certain height.

体型がどうであれ、体操をするためには、彼らは一定の身長以上には絶対に伸びないという気がするのです。

Some gymnasts are like 5658 which is really tall.

体操選手の中には5658のような高身長の人もいます。

For gymnasts, not for a normal person, but for a gymnast, if you walk into the gym, the tallest person on the team is probably 54 Think it's different now.

体操選手の場合、普通の人ではなく、体育館に入ると、チームで一番背の高い人はおそらく54歳だと思います 今までとは違います。

Everybody thought bar swingers were a little bit taller leaner, and then if you're like a tumbler, you're a little bit shorter and thicker.

バー・スウィンガーはもう少し背が高くて痩せていて、タンブラーのような人はもう少し背が低くて太い、と誰もが思っていました。

But now it's been proven that you can kind of have both body types and do all of it, so it doesn't really make a difference anymore.

しかし今では、両方の体型を持ち合わせていても、すべてをこなせることが証明されているので、もう違いはありません。

But let me tell you, you gained £3 is a little harder to swing on the bars.

しかし、言わせてもらうと、得た3ポンドは、鉄棒では少し振りにくい。

They're very flexible.

彼らはとても柔軟です。

No, not all gymnasts are flexible.

いや、すべての体操選手が柔軟なわけではありません。

Me and Ali Raisman were actually not that flexible for gymnasts because our muscles kind of overlap that, but were flexible enough to do what we have to do.

私とアリ・レイズマンは、筋肉が重なり合っているため、体操選手としてはそれほど柔軟ではありませんでしたが、やるべきことをやるには十分な柔軟性がありました。

I'm olympic gold medalist.

私はオリンピックの金メダリストです。