- Apple Fitness Plus.

- Apple Fitness Plus。

It's the 10 bucks a month subscription service

月額10ドルの定額制サービスだからな

with a bunch of exercise videos

エクササイズ動画の束で

that integrate with and actually require your Apple Watch

Apple Watchと統合し、実際に必要となる

and you probably know it's been out for a few months now

数ヶ月前から出ていることを知っているだろう

but a bunch of us at the verge have been using it

けど、エッジの私たちはそれを使用してきました。

for a couple of months to review it.

数ヶ月間、復習のために

- Okay. So I'm about to do

- 分かったわ それで私は今から

my first Apple Fitness Plus workout.

初めてのApple Fitness Plusワークアウト。

- This is gonna be my first ever experience

- 初めての経験になりそうだ

with Apple Fitness Plus.

Apple Fitness Plusで。

- We've been totally, absolutely being really, really good

- 私たちは、完全に、絶対に、本当に、本当に、本当に良いことをしてきました。

at daily exercise and closing those rings

日頃の運動で、それらの輪を閉じて

with a subscription service that we totally pay for

私たちが完全に支払うサブスクリプションサービスで

every month making it worth our money.

毎月それを私たちのお金の価値にしています。

Yup.

そうだな

- Speak for yourself.

- 自分のために話してください。

I took it pretty seriously.

かなり真面目に受け止めていました。

- Yes. Yes we did actually try.

- そうですね実際にやってみました

- I took it kind of seriously.

- 何となく真面目に受け止めていました。

- Look, I've never exercised regularly in my entire life.

- 人生で一度も定期的に運動したことがないんだ

I've never held on to a gym membership for more than a year.

ジムの会員権を1年以上保持したことがありません。

I mean, I'm not a total slug, but I'm slug adjacent.

完全にナメクジじゃなくてナメクジが隣接してるんだよな

So I wanted to know if Fitness Plus could turn that around

フィットネス・プラスがそれを変えることができるのか知りたいと思ったのです。

for me and we'll get to that,

私のために、そして我々はそれを取得します。

but first I think it's more important to hear from people

人の話を聞くことの方が先決だと思いますが

who actually do exercise on a regular basis

運動家

and who can compare Apple Fitness Plus

と誰がApple Fitness Plusを比較することができます

to other similar services.

を他の類似サービスに変更することができます。

Apple Fitness Plus has a bunch of different,

Apple Fitness Plusには、さまざまな束があります。

prerecorded exercise videos with three trainers

3人のトレーナーによるエクササイズ動画の事前収録

in each of them.

それぞれの中で

Two of them are offering accommodations

そのうち2つは宿泊施設を提供している

on the main exercise.

主な演習について。

These videos can vary in length from 10 minutes

これらのビデオの長さは10分から様々です。

to up to 45 minutes.

から45分まで。

It also has integration with Apple Music,

また、Apple Musicとの統合も行っています。

so you can listen to real actual music

実際の音楽が聴けるように

that you'd actually wanna listen to

聞きたくなるような

while you're working out.

鍛えている間に

Now, there are a few different categories of exercise.

さて、運動にはいくつかの種類があります。

There's Hitt and Yoga and Core and Dance

ヒットとヨガとコアとダンスがある

and this thing called Mindful Cooldown

マインドフルクールダウンと呼ばれるもの

which is basically just stretching with meditation.

これは基本的には瞑想でストレッチをしているだけです。

But there are also exercise videos that require you

しかし、あなたを必要とするエクササイズ動画もあります。

to have specific equipment,

を使用して、特定の装備を持つようにしてください。

so you might need dumbbells for strength,

強度のためにダンベルが必要かもしれません。

there's cycling, there's treadmill and there's also rowing.

サイクリングもあるし、トレッドミルもあるし、ローイングもある。

There's one more piece of equipment

もう一つの装置があります

that is absolutely required for all of the videos,

それはすべての動画に絶対に必要なことです。

an Apple Watch and then also something

Apple Watchを使って、また何か

to watch the videos on,

で動画を見ることができます。

so that would be an iPhone, an iPad, an Apple TV

ということは、iPhone、iPad、Apple TVになるということです。

or you can stream it to your TV via Airplay.

または、Airplay経由でテレビにストリーム配信することができます。

Sometimes with reviews, the only important question is,

時々レビューでは、重要な質問だけが出てきます。

is it good?

旨いのか？

And for what it is, yeah.

そして、それが何であるかについては、ええ。

Apple Fitness Plus is pretty good.

Apple Fitness Plusはかなり良いですね。

So for this review

だから、このレビューのために

I think a better question is who is it good for?

もっと良い質問は、誰のために良いのかということだと思います。

(upbeat music)

(アップビートな曲)

- So right off the bat, I loved using Apple Fitness Plus.

- だからすぐに、私はApple Fitness Plusを使うのが大好きになりました。

For someone who's already plugged into the Apple ecosystem

すでにAppleのエコシステムに接続されている人のために

and is just getting started out with fitness,

とフィットネスを始めたばかり。

I think it's a great program.

素晴らしいプログラムだと思います。

So I started using a Peloton bike last year.

そこで、去年からペロトンバイクを使い始めました。

I haven't loved Peloton, but it's the closest I can get

ペロトンを愛したことはないが、一番近いのは

to my pre COVID fitness classes.

私のプレCOVIDフィットネスクラスへ。

On paper, the cardio offerings from Peloton

紙の上では、ペロトンからのカーディオの提供

and Fitness Plus look pretty similar.

とフィットネスプラスはかなり似ています。

In both programs, you can choose classes

どちらのプログラムでも、クラスを選択することができます

with different lengths, playlists and levels of intensity.

異なる長さ、プレイリスト、強度のレベルで。

There's a variety of instructors,

いろいろな講師がいます。

although not as many as Peloton

ペロトンほどではないが

and Apple's workouts have an added emphasis on mental health

とアップルのワークアウトはメンタルヘルスに重点を置いている

and general wellness in addition to physical health.

身体の健康に加えて、一般的な健康についてもご紹介します。

There's a lot more of a like throw away your cares,

捨て垢みたいなのが多いな

throw away your worries,

悩みを捨てる

how can we be better people today attitude

今日はどうすればより良い人間になれるか

that you don't see across all the Peloton rides.

ペロトンの乗り物を見てもわからないような

- [Instructor] Me, you and your Fitness Plus trainer team.

- 私とあなたとあなたのフィットネス・プラスのトレーナー・チーム

Let's start to add some resistance.

抵抗を加えていきましょう。

- [Monica] This instructor is excited

- モニカ】このインストラクターは興奮しています。

about being on a bike ride, it make me excited too.

自転車に乗っていると、私もワクワクしてきます。

But it's newer than Peloton's program

しかし、ペロトンのプログラムよりも新しい

and that shows in a couple of ways.

それはいくつかの方法で示されています。

First, there just aren't as many teachers to choose from.

第一に、選べる先生の数が少ないことです。

There are only six Apple cycling instructors as of now

アップルのサイクリングインストラクターは現在6人しかいない

and Peloton has 23 to choose from.

とペロトンは23個の中から選ぶことができます。

Current playlist offerings are more generic as well.

現在のプレイリストの提供も、より一般的なものになっています。

So with Peloton, I've done everything from Hamilton rides

ペロトンでは、ハミルトンの乗り物から全てをこなしてきました。

to Bon Jovi rides whereas Apple's rides

をBon Joviの乗り物に乗せるのに対し、Appleの乗り物は

are still mostly like hip hop or rock.

はまだほとんどがヒップホップやロックのようなものです。

But the one thing that bothered me the most

でも、一番気になったのは

is that the workout lengths are more limited.

は、ワークアウトの長さがより制限されているということです。

With Peloton, you can ride for up to 90 minutes.

ペロトンなら最大90分まで乗れます。

Apple's cycling rides max out at 45 minutes

アップルのサイクリングライドは45分で最大アウト

so I often found myself stringing multiple Apple workouts

そのため、私はしばしば自分自身が複数のアップルのワークアウトをひも付けていることに気が付きました。

together to get the workout lengths that I wanted.

欲しかったワークアウトの長さを揃えるために一緒に

These things are all functions of Apple Fitness Plus

これらはすべてApple Fitness Plusの機能です。

being fairly new and there'll be easy to fix,

かなり新しいものであることと、そこには簡単に修正することができます。

but some other things won't be.

しかし、他のいくつかのものはそうではありません。

For example, on Peloton the instructors

例えば、ペロトンではインストラクターが

can give you an exact range to put your resistance at,

は、抵抗値を正確な範囲で設定することができます。

whereas on Apple Fitness Plus

一方、Apple Fitness Plusでは

because you know, everyone's using different bikes,

だって、みんな違うバイクを使ってるんだもん。

they can only be pretty general,

彼らはかなり一般的なことしかできません。

so easy or moderate or hard and that makes it more difficult

易し難し

to know whether you're at the intensity

強度に達しているかどうかを知るために

that you're supposed to be at.

あなたがいることになっている

Okay. In the cool-down now.

よし、クールダウンだ

I've actually loved that.

実は大好きだったんです。

I thought that was so much fun.

と思っていたのですが、それはそれで面白かったですね。

The instructor was great.

インストラクターの方の対応が素晴らしかったです。

The music was great.

音楽は最高でした。

I burnt 195 calories.

195カロリーを消費しました。

So you know, for 20 minutes of biking that's not bad at all.

20分の自転車なら悪くないわね

This was a lot of fun.

これはとても楽しかったです。

- So I'm already a committed Peloton user

- ということで、私はすでにペロトンのユーザーです。

and I wasn't willing to give up my bike time.

と、自転車の時間を譲る気にはなれませんでした。

I decided to keep using the bike for my cardio workouts

有酸素運動のために自転車を使い続けることにしました。

and then use Fitness Plus for my Cooldown

そして、私のクールダウンにはフィットネスプラスを使用します。

and Strength classes.

とストレングスクラス。

Immediately, I noticed Apple's choice in instructors.

すぐに気がついたのは、アップルが講師を選んでいること。

They're diverse and interesting

彼らは多様で面白い

and I wanted to try their classes, which is a good sign.

と、彼らの授業を受けてみたいと思ったのがきっかけです。

I also appreciated that the Strength classes

ストレングスクラスもありがたかったです。

offered three different levels.

の3つのレベルを提供しています。

One person demoed the regular exercise.

一人の方が定期的な運動をデモしてくれました。

Another modified it to make it accessible for anyone

別の人は、誰でもアクセスできるように修正しました。

with injuries or needing to go easier on their bodies

怪我をしていたり、体に負担がかかっていたりすると

and the third person made the movement more advanced.

と３人目の方が動きをより高度なものにしてくれました。

Peloton doesn't do this and it's Strength classes

ペロトンはこれをしないし、ストレングスクラスだから

and I find it super frustrating,

と超イライラします。

especially as someone with chronic lower back pain

腰痛持ちとしては

and like others have mentioned,

と他の人が言っているように

I really appreciated the deep integration

深い統合を本当に感謝しています。

with the Apple Watch, even if it's super Apple like behavior

Apple Watchを使って、超Appleらしい行動でも

to make it mandatory.

義務化するために

I did however, like having my rings as a constant reminder

しかし、私は自分の指輪を常に思い出させてくれるのが好きでした。

in the corner of the screen.

を画面の隅に置いてみました。

It motivated me, especially considering

それは私のモチベーションを高めてくれました。

that when I use my Peloton, my heart rate

ペロトンを使うと、心拍数が

only shows up on the screen and nothing else.

画面に表示されるだけで、それ以外は何も表示されません。

Otherwise though, Apple Fitness Plus didn't hook me.

それ以外の場合は、Apple Fitness Plusは私をフックしませんでした。

I like to strength train specific parts of my body.

体の特定の部位の筋力トレーニングをするのが好きです。

Usually my arms, because the bike works my lower body.

自転車が下半身を鍛えてくれるので、普段は腕を使っています。

The app doesn't allow you to filter by workout type.

アプリではワークアウトの種類でフィルタリングできません。

So to find an upper body Strength class,

そこで、上半身の筋力教室を探すために

I had to read through all the Strength class descriptions.

ストレングスクラスの説明文を全部読まなくてはならなかった。

Filters feel like they should be table stakes

フィルターはテーブルステークスにすべきだと感じている

for a fitness app

フィットネスアプリの場合

and here's another potential barrier to entry.

そして、ここにもう一つの潜在的な参入障壁があります。

I don't own an iPad or an Apple TV.

iPadもApple TVも所有していません。

So I had to stream my workouts from my phone,

なので、スマホからワークアウトをストリーミング配信する必要がありました。

which was terrible.

これはひどかった。

The screen is small and especially terrible

画面が小さくて特にひどい

when switching from Peloton's behemoth bike display

ペロトンのベヒーモスバイクディスプレイからの切り替え時に

to my iPhone 11 Pro.

を私のiPhone 11 Proに移植しました。

I don't understand why Apple wouldn't make Fitness Plus

AppleがFitness Plusを作らない理由がわからない

available through a Mac Book.

Mac Bookから利用可能です。

How many Apple products do I need

Apple製品は何個必要ですか？

to make this program work well?

このプログラムをうまく機能させるためにはどうすればいいのでしょうか？

As for the classes themselves, they were fine.

授業自体は問題ありませんでした。

I didn't love or hate them.

好きでも嫌いでもなかった。

The Strength classes were about what you'd expect from

ストレングスのクラスは、あなたが期待しているような

any Strength class

任意の強度クラス

and the Cooldowns were a little bit different,

とクールダウンが少し違っていました。

in that they incorporated mindfulness into them

マインドフルネスを取り入れたという点で

which I liked, but might be annoying

好きだけどめんどくさい

if you wanna just do your stretches and get in and out.

ストレッチだけして出入りしたいなら

(upbeat music)

(アップビートな曲)

- Working out in one space has always been a struggle

- 一つのスペースでのワークアウトは、常に苦労してきました。

for me.

私のために

I just get bored and uninterested

飽きて飽きて飽きない

when I'm not actively going somewhere

積極的にどこかに行っていないとき

or physically achieving something,

または物理的に何かを達成することができます。

that's why I usually get my workouts on my bike.

だから普段は自転車で運動しているんです。

Taking loops off in the park

公園でループを外す

or slack lining behind some trees or going for a jog.

または、いくつかの木の後ろにたるんだ裏地を作ったり、ジョギングをしたりします。

So the at-home workouts within Apple Fitness Plus,

だから、Apple Fitness Plus内のアットホームなワークアウト。

well they weren't really of interest to me.

私には興味がなかったの

That is until a few weeks ago though,

それは数週間前までの話ですが。

when Apple rolled out the Time to Walk feature

AppleがTime to Walk機能をロールアウトしたとき

within Apple Fitness Plus.

Apple Fitness Plusの中で。

That's something in theory, I can get behind.

それは理論的には何となくわかるが

Time to Walk pairs inspirational monologues,

タイム・トゥ・ウォークは、インスピレーションを与えてくれるモノローグをペアにしています。

music and photos from famous musicians, athletes,

有名なミュージシャンやスポーツ選手の音楽や写真

notable people with Apple Watch's Exercise Tracking

Apple Watchのエクササイズトラッキングを搭載した注目すべき人たち

to create a more engaging way to take a walk.

より魅力的な散歩道を作るために。

Now, there are only a couple of differences

さて、いくつかの違いがあります。

between Time to Walk and a more traditional podcast.

Time to Walkと、より伝統的なポッドキャストの間で。

Most notably about twice an episode, your watch will buzz

最も顕著なのは、約2回のエピソードで、あなたの時計がブンブン鳴ることです。

and a photo will appear on your watch

と時計に写真が表示されます

that relates to what the host is talking about.

ホストが話していることに関連しています。

It's cool.

かっこいいですよね。

It's not game changing.

ゲーム性が変わるわけではありません。

And then secondly, the hosts are either also on a walk

第二に、ホストも散歩中か

or they're talking about what walking means to them

歩くことが自分にとって何なのかを話しているか

and this, I actually appreciated a bit more.

と、これは、実際にはもう少し評価しました。

Ruby Bridges has a slow, calm pace you can hear

ルビー・ブリッジスは、ゆっくりとした落ち着いたペースで聞くことができます

as she strolls through a park in New Orleans.

ニューオーリンズの公園を散歩しながら

- [Ruby] Right now we are in Audubon park,

- 今はオーデュボン公園よ

here in New Orleans.

ここニューオリンズで

- Well Dream on Greens, Heavier Foot on a Gravel Path

- グリーンには井戸の夢、砂利道には足元が重い

and Malibu is accompanied by the sounds of distant waves.

とマリブは遠くの波の音を伴っています。

- [Instructor 2] I try to go on a walk

- 講師２】散歩に行くようにしています。

maybe once every couple of weeks.

2、3週間に1度くらいかな

Its your time to lose yourself in nature.

自然の中で自分自身を失うための時間です。

- Huge shout out to the audio engineers that worked on these

- これらの作業を担当したオーディオエンジニアに大感謝です。

because it really makes it sound like

のように聞こえるから

you're walking next to somebody

となりを歩く

or in a different place entirely.

あるいは全く別の場所で。

Now my big issues with Apple Fitness Plus at large

今、私の大きな問題は、大規模なApple Fitness Plusで

is just needing to be in the Apple ecosystem

はアップルのエコシステムの中にいるだけでいい

and this definitely affects Time to Walk,

と、これは間違いなくTime to Walkに影響します。

because if you're not using Apple's headphones,

なぜなら、アップルのヘッドホンを使っていなければ

it's just kind of a pain to have to manually connect

手動で接続するのがめんどくさい

your Bluetooth headphones to your watch,

Bluetoothヘッドフォンを時計に装着します。

and then say you get a phone call on your iPhone

と言って、iPhoneに電話がかかってくると

while you're walking, you have to manually your headphones

歩いている間は、手動でヘッドフォンをしなければなりません。

to your iPhone and then back to your watch

をiPhoneに転送してから時計に戻す

when you're done with your call to continue your walk.

散歩を続けようと呼びかけが終わったら

I just found it a big pain

痛い目に遭った

and navigating the 40 millimeter Apple watch screen

と40ミリのアップルウォッチの画面をナビゲートする

to do all of this is not easy either,

をするのも簡単ではありません。

but if you can put all of that aside

それはさておき

and maybe you're already all within this ecosystem anyway,

そして、おそらくあなた方は、どうせすでにこの生態系の中にいるのでしょう。

Time to Walk is really a great feature and every Monday,

Time to Walkは本当に素晴らしい特集で、毎週月曜日に開催されています。

the new mystery slab shows up on your watch face.

新しい謎のスラブが時計の顔に映る。

And that's something I actually started to look forward to.

それが実は楽しみになってきたんです。

(upbeat music)

(アップビートな曲)

- So I went all out for this review because one thing

- だから私はこのレビューのためにすべてを行ってきました。

I've learned in my life is that buying stuff

私が人生で学んだことは、物を買うということは

like exercise equipment

運動器具のような

means that you're totally gonna use it, right?

ってことは完全に使うってことだよね？

So I got this trainer for my bike.

ということで、自転車用のトレーナーを買ってきました。

I also bought this here, yoga mat

こちらも購入しました、ヨガマット

and I also even bought these pants from Lululemon that,

と私もルルレモンからこれらのパンツを購入しました。

I am never wearing these in public, these are hideous.