That's true to a certain extend.

ある程度はそうですね。

However, multiple studies have shown that emotional intelligence is far more important.

しかし、複数の研究により、感情的な知性の方がはるかに重要であることが示されています。

People with higher emotional intelligence tend to have better relationships, stronger

感情的な知性が高い人は、より良い人間関係、より強い人間関係を持つ傾向があります。

friendships and in general, tend to be more successful in life.

友人関係や一般的には、人生でより成功する傾向があります。

And that's not by accident because, as humans, we are emotional creatures.

それは偶然ではありません 人間は感情的な生き物ですから

We befriend people we trust and enjoy being around.

信頼している人と仲良くなり、周りにいることを楽しみにしています。

We work with people who know how to deal with other people.

人との付き合い方を知っている人と一緒に仕事をしています。

But emotional intelligence isn't something that you are born with.

しかし、感情的な知性は生まれつき備わっているものではありません。

Often it's a skill that you should learn.

学ぶべきスキルであることが多いです。

Let's find out if you are a mentally strong person.

自分が精神的に強い人かどうか調べてみましょう。

Here are the seven signs of mental strength.

ここでは、メンタルの強さを示す7つのサインをご紹介します。


 mentally strong people are not reactive

嚏のない人は反応しない

I remember back in college, the students who use to get bad grades would always complain

大学時代には成績が悪かった学生がいつも文句を言っていたのを覚えています

about everything, the textbook was difficult to understand, the teacher wasn't good enough,

全てについて、教科書がわかりにくかった、先生がイマイチだった。

the paper was harder than they expected.

論文は予想以上に難しかった。

And that's what reactive people do.

それが反応する人の仕事だからな

They always focus on the things they can't control.

彼らはいつも自分でコントロールできないことに集中しています。

On the other hand, a proactive person would say that the textbook is quite difficult to

一方で、積極的な人からすると、教科書はかなり難しいと言われていて

understand, and the lecturer isn't the best, but that's not something I can control.

講師は最高ではないが、それは私がコントロールできることではない。

So instead of focusing on the thing that I can't change, why don't I focus on the things

だから、自分が変えられないことにフォーカスするのではなく、自分が変えられないことにフォーカスしてみませんか？

that I can control?

私がコントロールできること？

I can control the amount of time and effort that I can put to get ready for this test.

本試験に向けてどれだけの時間と労力をかけられるかは、自分でコントロールできる。

And that's the difference between a proactive person and a reactive.

そして、それが積極的な人と反応する人の違いです。

Reactive people are more concerned about their environment, if the weather is good, the food

反応性のある人は環境を気にする、天気が良ければ食べ物

good, if it's not, then it's going to negatively impact their attitude and performance, but

良い、そうでなければ態度やパフォーマンスに悪影響を及ぼすが

a mentally strong person understands that he has absolutely no control over the weather,

精神的に強い人は、天気を全くコントロールできないことを理解しています。

so whether it shines or rains, they don't care, they only focus on what they can control.  

輝こうが雨が降ろうが気にせず、自分でコントロールできることだけに集中する。

2.

2.

They Do not compare themselves to others

他の人と自分を比較しない

People often value their worth by comparing themselves to others.

人は自分と他人を比較して価値を評価することが多いです。

If you haven't achieved as much as your peers, you probably worth a lot less.

同僚ほどの成果を上げていないのであれば、あなたの価値はおそらくもっと低いでしょう。

And in the world of social media and Instagram, it has only got worse.

そして、ソーシャルメディアとインスタグラムの世界では、それは悪化するばかりです。

Every time you pull out your phone to check out what's going in your Instagram feed, you

インスタグラムのフィードで何が起こっているかをチェックするためにスマホを引っ張り出すたびに

come across your friends who are doing something great, who's lives seem a lot better than

偉い人の方が上に見える

yours.

あなたのもの

That destroys your self-esteem because you were on the same level a while ago, and somehow,

少し前までは同じレベルだったのになぜか自尊心が破壊されてしまう

they have surpassed you.

彼らはあなたを凌駕しています。

But mentally strong people understand that life, in general, is not a competition, and

しかし、精神的に強い人は、一般的に人生は競争ではないことを理解しており

comparing your worst times to your friend's best times isn't wise.

友達の最高の時と自分の最悪の時を比較するのは賢明ではありません。

That will only lead to depression and anxiety.

そんなことをしていては、うつ病や不安になるだけです。

Then, how should you measure your progress?

では、どのように進捗状況を測ればいいのでしょうか？

By comparing yourself to who you were yesterday?

昨日の自分と比較することで？

If you are moving forward, if you are changing your life for the better, then you are on

前に進んでいるなら、人生を良い方向に変えているなら、あなたは

the right track!

正道

We are all different in many ways, and your journey on this planet is going to be unique

私たちは皆、様々な点で異なっていて、この惑星でのあなたの旅はユニークなものになるでしょう。

to you.

あなたに

The moment you compare yourself to others, you put yourself down, and mentally strong

他人と自分を比べた瞬間に自分を追い込む、精神的にも強い

people understand that.


人々はそれを理解しています。

3.

3.

Self-Reliance 


自立支援のための支援活動

Mentally healthy people know that the only person they can rely entirely on is themselves.

精神的に健康な人は、頼れるのは自分だけだということを知っています。

Of course, friends and family are essential, and their help is crucial, but the truth is

もちろん、友人や家族の助けは欠かせませんが、本当のところは

everyone is concerned about him or herself first.

誰もが自分のことを第一に考えています。

And there is nothing wrong with that.

そして、何の問題もありません。

That's human nature.

それが人間の性です。

How many times you were counting on a friend or a family member, but they let you down.

友人や家族を頼りにしていたのに、何度失望させられたことか。

Set your expectations low.

期待値を低く設定しましょう。

Don't expect too much from people because you will end up disappointed.

人に期待しすぎると失望してしまうので、あまり期待しないようにしましょう。

In fact, don't expect anything from anyone, and no one will ever disappoint you, and when

実際には、誰にも何も期待しないで、誰にも期待を裏切られることはありませんし、いつ

someone helps you out, you will be pleasantly surprised.

誰かが助けてくれれば、あなたはきっと喜んでくれるでしょう。


 4.

4.

life is unfair

人生は不公平

Everyone, at some point in their lives, experiences injustice.

誰もが人生のどこかの時点で不正を経験しています。

That's when we think that life is unfair, but the truth is life has never been fair.

それは、人生は不公平だと思っている時ですが、本当は人生は決して公平ではありませんでした。

You don't choose where you are born, and yet being born in a first-world country gives

どこで生まれたかは選べないのに、第一世界の国で生まれたことで

you significantly higher chances to be successful compare if you are born in a third world country

第三世界の国に生まれていれば成功する可能性が高い

where you have to spend at least 12 hours a day just to put food on the table.

食卓に食べ物を並べるだけで1日最低12時間は過ごさなければならないところ。

You don't choose your parents, genes, or talents.

親も遺伝子も才能も選ばない。

You might be the most careful driver in the world, but someone else might be driving while

あなたは世界で最も慎重な運転をしているかもしれませんが、他の誰かが運転しているかもしれません。

he is drunk and might cross the red light and hit you where you end up losing your legs,

彼は酔っ払っていて、赤信号を横切って、足を失うところであなたにぶつかるかもしれません。

for example. 

例えば

It wasn't your fault, but yet you ended up losing your legs.

あなたのせいじゃないのに、結局足を失ったのね。

If you expect life to be fair to you, you won't go far.  


人生が公平であることを期待していては、遠くには行けない。

5.

5.

You can't please everyone

人を喜ばせることはできない

A wise man once said: "if you want to be please everyone, go and sell ice-cream!" if you want

ある賢者が言った"みんなを喜ばせたければ アイスクリームを売りに行け！" "みんなを喜ばせたければ アイスクリームを売りに行け！

to be a leader, if you want to achieve something great, you will have to upset some people,

リーダーになるためには、何か偉大なことを成し遂げたいのであれば、何人かの人を動揺させなければなりません。

you will have competitors, you will have enemies, or at least there will be some people who

競争相手もいるだろうし、敵もいるだろうし、少なくとも何人かの人が

won't like you.

気に入らないだろう

Take an example of any successful person, bill gates, for example.

どんな成功者でも、ビル・ゲイツを例に挙げてみましょう。

He is not an angel, of course, but he has given billions of dollars to different charity

もちろん彼は天使ではありませんが、様々な慈善事業に数十億ドルを寄付しています。

organizations, spent billions of dollars to cure malaria in Africa, tried his best to

アフリカのマラリアを治すために何十億ドルものお金を使って、自分のベストを尽くそうとした。

prepare the world for such a pandemic, invested billions into companies to help them develop

そのようなパンデミックに備えるために世界を準備し、開発を支援するために企業に数十億ドルを投資しています。

a vaccine faster and yet there are millions of people who hate him, criticize him and

ワクチンを早く作ったのに、何百万人もの人が彼を憎み、批判し

spread different conspiracies about him.

彼について様々な陰謀を広めています。

He is just one example.

彼は一例に過ぎない。

That's the case with every other successful person.

それは他の成功者にも言えることです。

Even if you achieve slightly more than your friends, they could get jealous and try to

友達より少しでも多くのことを達成したとしても、嫉妬されて

take you down or criticise you.

貶したり、批判したりする

And that's just one side of it.

そしてそれは一面に過ぎない。

In life, you will have to take tough decisions.

人生においては、厳しい決断を迫られることになります。

You will have to say No to people so that you will have the time to work on your projects.

人にNoを言わないといけないので、プロジェクトに取り組む時間を確保することができます。

6.

6.

Acknowledging your weaknesses 


自分の弱点を認識すること ◦弱点を認識すること ◦弱点を認識すること ◦弱点を認識すること ◦弱点を認識すること

Being mentally strong doesn't just mean being able to stand your ground.

精神的に強いということは、単に自分の立場に立つことができるということではありません。

It also means being emotionally strong enough to confront your deepest beliefs.

また、自分の最も深い信念に立ち向かうことができるほど、感情的に強くなることも意味しています。

As a human being, you are subject to mistakes and weaknesses.

人間である以上、間違いや弱点はつきものです。

You cannot avoid that. 

それを避けることはできません。

If you are not ready to change your opinion when you find out you are wrong, then you

自分が間違っていることがわかったときに、自分の意見を変える覚悟がないのであれば

are mentally weak because only the strongest people have the ability to discipline their

が精神的に弱いのは、強い人だけが自分を律する能力を持っているからです。

emotions and don't let anger or pride stand in their way. 

怒りやプライドを邪魔してはいけません。

If you are bad at something, instead of denying it, pick up a book and learn.

何かが苦手な人は、それを否定するのではなく、本を手に取って学んでみましょう。

Don't expect to be born perfect.

完璧に生まれてくることを期待してはいけません。

It's absolutely normal to have flaws.

欠点があるのは絶対に当たり前。

The challenge is to recognize that and put the effort to change it.

そのことを認識し、それを変えるために力を入れることが課題です。

7.

7.

They take the extra mile

彼らは余分なマイルを取る

A lot of times, the difference between success and failure is that extra step which a lot

多くの場合、成功と失敗の違いは、多くの場合、その余分な一歩を踏み出すことです。

of people don't take because they give up too early.

諦めるのが早いから取らない人の方が多いです。

Have you watched Elon Musk's interview when both of his companies were at the brink of

エロン・ムスクのインタビューを見たことがありますか？

bankruptcy?

倒産？

Tesla was running out of cash, and SpaceX's third lunch failed, and they didn't have enough

テスラは資金不足でSpaceXの3回目のランチに失敗して

money to try again.

再挑戦するためのお金。

Investors were suspicious about the future of the company, and musk was almost broke.

投資家は会社の将来を疑っており、ムスクは破たんしかけていた。

When he was asked why isn't he giving up, he replied: I would have to be dead to give

なぜ諦めないのかと聞かれて、彼は答えた。諦めるためには死んでいなければならないだろう

up.

アップ。

That is an example of a mentally strong person.

それは、精神的に強い人の例です。

He used his last dollars and miraculously saved his companies.

彼は最後のドルを使い、奇跡的に会社を救った。

When you are at the gym doing pull-ups, and you feel like you can't do more, that's when

ジムで懸垂をしていて、これ以上できないと感じたときは、そのときです。

you have to push yourself to do another one.

自分を追い込んで別のことをしなければならない。

That extra pull up is one that's going to make a difference.

その余分なプルアップは、1つの違いを作ることになります。

If you tried ten times and used ten different ways, but you still failed, get up and try

10回試して10通りの方法を使っても失敗したら、立ち上がって

one more time.

もう一回

"When you get knocked down, don't stay down; get back up again.

"倒されても、倒れているのではなく、また立ち上がれ。

Nothing good is going to happen as long as you're down on yourself."

自分を卑下している限り、何も良いことはない。"

-Joel Osteen. 

-ジョエル・オスティーン


 These are the signs of a mentally strong individual.

ａｃａｌｄｅａｃｅＺｌ_2028 ａｎｄｅｒｓａｍｂｅｒｎｅｓ 以上が精神的に強い人のサインです。

You might have some of them and luck others.

他にも何人か持っているかもしれないし、運もあるかもしれない。

But it's not a big deal because as Long as you are willing to put in the effort, you

しかし、それはあなたが努力を入れて喜んでいる限り、それは大したことではありませんので、あなたは

have the ability to learn them all.

それらをすべて学べる能力を持っています。

Believing in yourself to take the extra mile or focusing on things you can control instead

余分なマイルを取るために自分自身を信じたり、代わりに制御することができます物事に焦点を当てています。

of the things you have no control over is a choice.

自分ではどうしようもないことの中には、選択の余地があります。

And this choice comes as a result of your mentality, so start with your mind.

そして、この選択は自分のメンタルの結果としてやってくるものなので、まずは自分のメンタルから始めましょう。

Be strong enough to recognize your weakness, acknowledge your mistakes, and write down

自分の弱さを認め、間違いを認め、書き留める強さを身につける

a plan on how you are going to raise your emotional intelligence and become mentally

感情的な知性を高め、精神的になる方法の計画

unbreakable.

壊れない

And now it's your turn to let me know which one of these signs is the most important one?

さて、あなたの番ですが、この中で最も重要なサインはどれでしょうか？

And which one is your favorite one.

そして、どれが一番好きなのか。

I read all of your comments! 

皆さんのコメント、全部読みましたよ～。

And now it's time to give this video a thumbs up, hit that subscribe button and the bell

そして今、この動画に親指を立てて、購読ボタンを押して、ベルを鳴らす時が来ました。

besides.

の他にも

Thanks for watching and until next time. 

ご覧いただきありがとうございました、そして次回まで。