Many cultures have perfected recipes for the fried potato, but what if it was your entire food supply?

多くの文化はフライドポテトのレシピを完成させていますが、それがあなたの食料全体の供給だったらどうでしょうか？

What if you Onley eight chips?

オンリー8チップだったら？

The most popular brand of chips worldwide is lays classic.

世界的に人気のあるチップスブランドといえば、レイズクラシック。

This 58 g snack sized bag contains 320 calories.

この58gのスナックサイズの袋には320カロリーが入っています。

In order to get 2000 calories each day, you would need to eat six and a quarter bags.

毎日2000カロリーを摂取するためには、6袋と4分の1袋を食べる必要があります。

One positive is you wouldn't get.

1つのポジティブは、あなたが得られないことです。

Scurvy chips have a surprising amount of vitamin C.

壊血チップスにはビタミンCが意外と多く含まれています。

In fact, due to the dehydration during frying, they actually have mawr vitamin C per weight than a raw potato.

実際には、揚げ物の際の脱水のため、生のジャガイモよりも重量あたりのビタミンCが多く含まれています。

But in some negative news, a bag of chips has 0% of the recommended vitamin A, which can lead to eye infections and even a loss of vision.

しかし、一部のネガティブなニュースでは、チップスの袋には推奨されているビタミンAが0％も含まれており、目の感染症や視力の低下につながる可能性もあるという。

You'd get 0% vitamin B 12, which can cause anemia and fatigue, as well as memory loss and even hallucinations.

貧血や倦怠感、記憶力の低下や幻覚さえも引き起こすビタミンB12を0％で摂取することになる。

You would also get negligible amounts of calcium and omega three fatty acid, meaning you'd have osteoporosis, poor wound healing and a weakening immune system.

また、カルシウムやオメガ3脂肪酸の摂取量はごくわずかで、骨粗鬆症や創傷治癒力の低下、免疫力の低下を意味します。

What chips and other fried potato dishes would provide are large amounts of salt as well, a saturated and trans fats.

チップスや他のフライドポテト料理が提供するものは、大量の塩だけでなく、飽和脂肪酸やトランス脂肪酸も含まれています。

Relying on such a diet would leave you at risk of high blood pressure, stroke, heart failure as well as heart, kidney and liver disease.

このような食事に頼ると、高血圧や脳卒中、心不全だけでなく、心臓や腎臓、肝臓の病気のリスクもあります。

Probably the worst ingredient eating just chips would put into your body is a chemical known as acrylamide.

おそらく、ただのチップスを食べているだけであなたの体に入れてしまう最悪の成分は、アクリルアミドとして知られている化学物質です。

Acrylamide is considered a heat generated food toxicants and is known to be a muted gin, neurotoxin and carcinogen.

アクリルアミドは、発熱性の食品毒性物質と考えられており、ミュートジン、神経毒、発がん性物質として知られています。

Researchers found that eating three small bags or even handfuls of chips every day for seven days increases acrylamide levels in your body by 46%.

研究者たちは、小さな袋を3つ、あるいは一握りのチップスを毎日7日間食べ続けると、体内のアクリルアミド濃度が46％上昇することを発見しました。

And it's been estimated that french fries account for nearly a quarter of all the acrylamide in our diets.

そして、フライドポテトは、私たちの食生活に含まれるアクリルアミドの約4分の1を占めていると推定されています。

Chips are also addictive.

チップスも中毒性があります。

In one study, mice were given a diet of either standard most food or a diet of chips.

ある研究では、マウスに標準的なほとんどの食事かチップスの食事のいずれかを与えた。

An M R I scan revealed that chips activated parts of the brain associated with reward and addiction.

M R Iスキャンの結果、チップが報酬と中毒に関連する脳の一部を活性化することが明らかになりました。

Sadly, the addictive nature of chips and the associated frequent chip consumption is linked to increased risk of mortality.

悲しいことに、チップスの中毒性とそれに伴うチップスの頻繁な消費は、死亡リスクの増加と関連しています。

A recent study evaluated 4400 patients aged 45 to 79/8 years and found that those who ate more fried potatoes were more likely to die, though there are no studies that investigate in all chip diet, there is some anecdotal evidence.

最近の研究では、45歳から79/8歳までの患者4400人を評価したところ、フライドポテトを多く食べた人の方が死亡率が高かったという結果が出ていますが、オールチップスダイエットで調査した研究はないものの、いくつかの逸話的な証拠があります。

In May of 2012, Ah, young man went to his doctor complaining about flu like symptoms.

2012年5月、あー、青年はインフルエンザのような症状を訴えて医者に行った。

He had gone from being relatively fit to being tired all the time and constantly out of breath.

彼は比較的健康的な状態から、常に疲れていて、常に息切れしている状態になっていました。

After seeing a specialist, he discovered that he had cirrhosis of the liver, which was surprising because he didn't drink.

専門医を受診したところ、肝硬変であることがわかり、お酒を飲まないので驚きました。

It turned out that his condition was the result of his diet, which consisted overwhelmingly of McDonald's french fries.

彼の状態は、圧倒的にマクドナルドのフライドポテトで構成された食生活の結果であることが判明した。

This young man eventually developed autoimmune hepatitis due to his eating habits and passed away at the early age of 20.

この青年は最終的に食生活が原因で自己免疫性肝炎を発症し、20歳の若さで亡くなりました。

So all in all chips are a delicious occasional snack, and they should remain that way and never become a main component of your diet.

だから、すべてのすべてのチップスはおいしい時折のスナックであり、彼らはその方法のままで、あなたの食事の主要なコンポーネントになることはありません。

Thank you guys so much for watching this video.

この動画を見てくれた皆さん、本当にありがとうございました。

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