Maybe if I cut them up really small,

本当に小さく切ればいいのかもしれない

he'll like them.

気に入るはずだ

(chuckles) (baby grunts)

（チャックルズ） （赤ん坊の呻き声）

You wanna eat them?

食べたいのか？

When the toes get going, he's excited.

つま先が盛り上がってくると、彼は興奮します。

- Why is there green stuff?

- なんで緑のものがあるの？

- What is this?

- これは何ですか？

- [Mom] Try this bite that I get for you.

- 買ってきた一口を食べてみて

(kid sighs loudly)

（子供のため息）

Hi, I'm Hannah.

こんにちは、私はハンナです。

I'm the world's ok-est mom.

私は世界で一番OKなママです。

And I have a very picky eater.

そして、私は非常に食いしん坊なのです。

I feel like there's always at least one in each house.

それぞれの家に必ず一人はいるような気がします。

In our case,

私たちの場合は

it's my son, Wyatt.

息子のワイアットだ。

He's not very into experimenting,

実験にはあまり興味がないようです。

or trying new things.

とか、新しいことに挑戦してみてはいかがでしょうか。

So I wanna challenge myself.

だからチャレンジしたい。

I am going to try to get him to eat a vegetable

野菜を食べさせてみようと思います

in every meal for one entire week.

一週間の間、すべての食事に含まれています。

So let's see if I can pull this off.

それで、これを成功させることができるかどうか見てみましょう。

Wish me luck.

幸運を祈って

So let's get into the rules.

では、ルールに入りましょう。

I can hide the veggies, however I see fit.

野菜は隠せるわ

I can get as creative as I want in the execution.

実行でいくらでもクリエイティブになれる

I'm going to focus on vegetables that both boys

男の子二人とも野菜を中心に

have previously refused to even taste.

今までは味見すら拒否していました。

I'm going to tell the boys that I'm trying a week

男の子に一週間頑張ることを伝えます

of new recipes.

の新しいレシピを紹介します。

New and exciting foods,

新しくて刺激的な食べ物。

so that, a, they're excited to try my food.

彼らは私の料理を食べようと 興奮しています

And b, they don't know what's going on.

そしてBは、何が起こっているのかわからない。

I'm not gonna show you every single meal

いちいち食事を見せるつもりはありません

of every single day,

毎日のように

because then this video would be 40 minutes long.

この動画は40分になるからな

And if at the end of this week,

そして、今週末には

the boys liked more foods than they disliked,

男子は嫌いな食べ物よりも好きな食べ物の方が多かった。

I'm going to treat the entire family

家族全員で治療する

to their favorite takeout,

をお気に入りのテイクアウトに。

because I need a break from cooking.

料理の休憩が必要だから

This is going to be a lot of cooking.

これは料理の量が多くなりそうですね。

I'm gonna show you how I make a smoothie with vegetables.

野菜を使ったスムージーの作り方を紹介しますね。

The smoothie consists of frozen banana,

スムージーは冷凍バナナで構成されています。

frozen blueberries, frozen cauliflower.

冷凍ブルーベリー、冷凍カリフラワー。

It's a perfect smoothie addition

スムージーのおまけにぴったり

because it blends really nicely,

なぜなら、それは本当にきれいになじむからです。

and adds great texture.

と素晴らしい質感をプラスしてくれます。

Because I have the wild blueberries,

野生のブルーベリーを持っているからです。

they make the smoothie really dark,

スムージーを本当に濃くしてくれます。

so I can add some spinach,

だから、ほうれん草を入れてもいいですね。

and nobody really minds.

誰も気にしていない

Top it off with some milk of your choice,

お好みの牛乳でトッピングしてください。

add some protein powder.

プロテインパウダーを追加します。

This just makes it a heartier smoothie.

これだけで、よりヘルシーなスムージーになります。

And then I added my secret ingredient, which is spirulina.

そして、私の秘密の食材、スピルリナを加えました。

It's super nutrient rich,

超栄養満点です。

and you only need a tiny amount,

で、必要なのはほんの少しだけです。

to get all of the nutrients that it delivers.

届けてくれる栄養素をすべて摂ることができます。

Something very compelling for my kids,

子供にはとても説得力のあるもの

is when you title the food,

は料理にタイトルをつけるときです。

like it's something special and thematic.

何か特別でテーマ性のあるもののように

It looks black.

黒く見えます。

- Black?

- 黒？

- So this is a witch's brew smoothie.

- ということで、魔女の湯スムージーです。

- Tastes like cantaloupe.

- カンタロープのような味。

- Sure, as long as you're drinking it,

- もちろん、あなたがそれを飲んでいる限り。

it can taste like whatever you want.

好みの味になる。

That my friends is the face of a satisfied customer.

その友人は、満足したお客様の顔です。

You're dancing with your smoothie.

スムージーと一緒に踊っていますね。

The boys loved it.

少年たちはそれを気に入っていました。

Day one, safe bet, success.

初日、安全な賭け、成功。

On to day two.

2日目に入ります。

I love beets.

ビーツが大好きです。

They have a nice texture,

いい感じの食感を持っています。

and flavor in my opinion.

と私の中では味がある。

My kids do not agree,

私の子供たちは同意していません。

but I figured day two, let's go for it.

でも、2日目、頑張ろうと思ったんだ。

The time of day that the boys are most hungry is breakfast.

男の子が一番お腹を空かせている時間帯は朝食です。

So if I'm trying something,

だから、もし私が何かを試しているなら

that I'm not so sure about,

っていうのが気になって仕方がない。

that's probably the optimal time to do it,

それが最適な時期なのかもしれません。

because they're very hungry.

お腹がすいているからです。

I mix the beets with Greek yogurt,

ビーツにギリシャヨーグルトを混ぜてみました。

and some water.

と水を少し。

And I use that in my protein pancake mix.

プロテインパンケーキミックスにも使っています

And what it created was this beautiful pink color,

そして、それが生み出したのは、この美しいピンク色でした。

which is super appetizing.

超食欲をそそる。

It looked like a candy color.

飴色に見えました。

The only thing I wasn't sure about was whether,

確信が持てなかったのは

or not you could taste the beets,

ビーツの味がわかるかどうか。

because I did add quite a few.

なぜなら、私はかなりの数を追加したからです。

I went a little too healthy on this one,

ちょっと健康的になりすぎたな

but they'll be fine.

しかし、彼らは大丈夫です。

T-Rex?

Tレックス？

All right-- - Oh.

わかった

Go ahead.

どうぞ

- This looks good.

- これは良さそうですね。

- You like it?

- 気に入った？

- Mmh, that's good.

- うーん、いいですね。

- [Hannah] Just wailing for more.

- もっと欲しいと泣いているだけだ

(baby smacks lips)

(赤ちゃんが唇を叩く)

It's good, huh?

いいんじゃない？

I will be making these again.

また作ってみたいと思います。

Absolutely.

その通りだ

Day two, I was on a roll,

二日目、調子に乗っていました。

So I decided to try something a little more difficult.

そこで、もう少し難しいことをやってみることにしました。

Day three, I decided to bring back an old friend of mine.

3日目、旧友を連れて帰ることにしました。

Knock, knock?

ノック、ノック？

Who's there?

誰かいるの？

It's an imposter.

偽者だ

Spaghetti squash.

スパゲッティ・スカッシュ。

- A long time ago,

- ずいぶん前の話だが

I decided to try that,

それを試してみることにしました。

and they loved it.

と、彼らは喜んでいました。

And then Matt chimed in.

そして、マットがチャイムを鳴らした。

Matt turns them and says,

マットは彼らを振り向かせて言う。

"Yeah, and you know, that's squash, right?

"ええ、それにスカッシュでしょ？

They both push their plates away,

二人とも皿を押しのける。

and we'll never taste it again.

そして、もう二度と味わうことはありません。

(Hannah sighs forcefully)

(ハンナは力強くため息をつく)

I thought he had my back.

彼は私の背中を持っていると思っていました。

I figured it had been enough time,

もう十分だと思った

since the spaghetti squash incident of 2017,

2017年のスパゲッティスカッシュ事件以来

that I could bring it back.

戻すことができると

I'm gonna cut this in half,

これを半分にして

coat it in olive oil and seasoning,

オリーブオイルと調味料でコーティングします。

pop it in the oven.

オーブンに入れて

And then the magic happens.

そして、マジックが起こる。

Now the beauty of these,

さて、これらの美しさ。

is that you just take a fork,

は、フォークを取るだけということです。

and shred it.

と千切ります。

And then toss it in some marinara.

それをマリナーラに混ぜるんだ

Oh man, it looks pretty good.

やれやれ、かなり良さそうだ。

I served dinner,

夕食を提供しました。

and then went,

と言って行ってしまいました。

and put Henry to bed.

とヘンリーをベッドに寝かせた。

So I didn't get the genuine reaction of the boys

なので、男子の本音の反応が得られず

eating the food.

を食べながら

You like it?

気に入った？

- Yeah.

- そうだな

- Really good.

- 本当に良いです。

- And they didn't complain.

- そして文句を言わなかった。

I don't think they were thrilled.

盛り上がっていなかったと思います。

I think it's something we could do again.

また何かできそうな気がします。

But the person who enjoyed it the most,

でも、一番楽しんだのはその人。

was the person who ratted me out all those years ago.

は、何年も前に私を密告した人でした。

- I ate three plates, delicious.

- 美味しくて3皿食べました。

- So I will categorize that as a win,

- だから、私はそれを勝利と分類します。

move on to day four.

4日目に移ります。

Let's make ramen.

ラーメンを作ろう

(claps hands)

(手を叩く)

- I swear, every time I get super confident,

- 誓うよ、毎回超自信満々なんだ。

days one, two,

1日目、2日目

and three,

と3つ。

and then day four,

そして4日目。

I get very humbled.

私はとても謙虚になる。

Wyatt loves ramen.

ワイはラーメンが大好き。

Don't come for me.

私のために来ないでください。

It's very bland looking.

見た目はとても当たり障りのないものです。

I know, he has a bland palate.

彼の口調が鈍いのは知っている。

We are working on it.

取り組んでいます。

Hence this video.

それゆえにこのビデオ。

(playful music plays)

鳴り響く

Try to add some veggies into it, see if he notices.

野菜を入れてみて、彼が気づくかどうか見てみてください。

And maybe if I cut them up really small,

そして、もしかしたら本当に小さく切ってしまうかもしれません。

he'll like them.

気に入るはずだ

I added way too much.

追加しすぎた

- Whoops, that this is what the spinach,

- おっと、これがほうれん草のことだ。

it's a lot.

多いですね。

I probably did a little too much.

ちょっとやりすぎたかもしれません。

Maybe I'm the reason why my kids won't eat certain foods,

子供が特定の食べ物を食べないのは、私のせいかもしれません。

because I overdo it.

私はやりすぎたから

- Why is there green stuff?

- なんで緑のものがあるの？

- Well, for extra seasoning and flavor.

- まあ、余分な味付けと味付けのために

Should I make this again?

また作った方がいいのかな？

- Yeah, it's nice - Just like that?

- うん、いいよねー、こんな感じ？

What do you think Jackson?

ジャクソンはどう思う？

- It's delicious.

- 美味しいですよ。

(Hannah laughs softly)

(ハンナは柔らかく笑う)

I think it only worked,

効果があっただけだと思います。

because I chopped the spinach up really tiny.

なぜなら、ほうれん草を本当に小さく刻んでしまったからです。

Now, if I had served my kids full leaves of cooked spinach,

今、子供に調理したほうれん草の葉っぱをいっぱい食べさせていたら

they would have gagged,

箝口令が敷かれていただろう。

until they threw up at the dinner table.

食卓で吐くまで。

It has happened before.

以前にもありました。

Day four, I overshot it a bit,

4日目、少しオーバーしてしまいました。

but we made it through,

しかし、私たちはそれを乗り切った。

and they ate it.

と言って食べていました。

My next food,

私の次の食べ物。

I'm going to tackle,

タックルします。

is sweet potatoes.

はサツマイモです。

Wyatt really doesn't like these.

ワイアットはこれが嫌いなんだ

(chuckles)

(くすくす笑い)

I had the thought of adding sweet potatoes

サツマイモを入れようと思っていたのですが

into pumpkin bread.

かぼちゃのパンに

The flavors of pumpkin

かぼちゃの味

and sweet potato are kind of similar.

とサツマイモは似たようなものです。

So it would probably blend in really well.

だから、たぶんすごく馴染むんだろうな。

I'm gonna grate some sweet potatoes,

サツマイモをすりおろす

into this pumpkin bread mix,

このパンプキンブレッドミックスに

and bake them off like muffins.

とマフィンのように焼き切る。

I think it'll be good.

いいと思いますよ。

(clanking)

（ポンコツ）

And this is when my cover was almost blown.

そして、これは私のカバーが吹き飛ばされそうになった時のことです。

It's muffins.

マフィンです。

- [Wyatt] But what are these?

- これは何だ？

- Kids hover.

- 子供がホバリングする。

My children hover like vultures,

私の子供たちはハゲタカのように宙を舞っています。

every time I'm preparing food.

料理の準備をするたびに

- I'm hungry.

- お腹が空いた

- [Hannah] Wait for the muffins, okay?

- マフィンを待っててね。

Let's sweeten the deal.

取引を有利に進めよう

Those dinosaur picks,

恐竜のピックだ

have been a game changer.

はゲームチェンジャーになっています。

It really makes any meal exciting for them.

それは本当に彼らのためにどんな食事もワクワクさせてくれます。

- Mmh-- - That's good?

- 美味しい？

- That's amazing.

- それはすごいですね。

- That's amazing?

- それってすごいことなの？

Oh my gosh.

なんてことだ

- That's very hot.

- それはとても熱いですね。

- I'm gonna try this one,

- これは試してみたいと思います。

I'm excited.

ワクワクしています。

Tasty.

美味しい。

The muffins were a resounding success.

マフィンは大成功でした。

Henry even got to taste it.

ヘンリーは味見までしてしまった。

I did feel like I cheated a little bit in that one,

少し騙されたような気がしたよ

because the food was borderline dessert.

食べ物がボーダーラインのデザートだったから

So I tacked another meal on to the week.

ということで、今週は別の食事を付け加えてみました。

It is pasta night 2.0,

パスタナイト2.0です。

I have some pasta boiling.

パスタが茹でてある

I also have some zoodles.

ズードルもあります。

Half and half,

半分と半分。

It's like a hybrid pasta dish.

ハイブリッドパスタのような感じです。

I'm also going to add some rice cauliflower to the sauce.

ソースにはカリフラワーを入れてもいいですね。

So it's double veggie night.

ダブルベジナイトなんですね。

And because I know how much of a meat lover, Wyatt is,

そして、ワイアットがどれだけ肉好きなのかを知っているからだ。

I topped it off with meatballs.

ミートボールをトッピングしました。

(Wyatt sighs loudly)

（ワイアットは大声でため息をつく）

And he would not even touch the noodles.

麺類にも手をつけようとしませんでした。

- No, the green stuff.

- いや、緑のやつ。

- Try this bite that I get for you.

- 君のために貰ったこの一口を試してみてくれ

It just has a little seasoning on it, okay?

ちょっとした味付けをしただけだよ？

What do you think?

どう思いますか？

How did it taste?

味はどうでしたか？

- Good.

- よかった

- Good?

- 良いかな？

Okay, are you gonna finish it?

よし、最後までやってくれるか？

On to meatballs.

ミートボールだ

He said that he liked it,

気に入ったと言っていました。

but what he liked was the meatballs.

でも、彼が気に入ったのはミートボールだった。

He didn't really eat the pasta.

彼は本当にパスタを食べていなかった。

We all have wins,

みんな勝ち組なんですよ。

and we all have losses,

そして、誰もが損失を抱えています。

but overall I'm still doing well.

でも、全体的にはまだまだ元気です。

I'm in my robe,

私はローブを着ています。

because I'm feeling fancy.

気合が入っているからです。

'Cause today we're going to try something

今日は何かを試してみましょう

a little bit difficult,

ちょっと難しいですね。

and I just want to be as comfortable as possible.

と、できるだけ快適に過ごしたいと思っています。

One food that I can never

絶対に食べられない一品

get Wyatt to even attempt

ワイアットには

to try is brussel sprouts.

試してみたいのは、brussel sproutsです。

I decided to treat the brussel sprouts

私はブラッセルスプラウトを処理することにしました。

like a vegetable crouton of sorts.

野菜のクルトンのように

So I cut them up pretty small,

なので、かなり小さく切ってみました。

seasoned them generously,

惜しみなく味付けをしました。

and roasted them that way.

と、そのように焼いてみました。

So they got extra crispy, extra flavorful.

だから、余計に歯ごたえがあって、味が濃いんです。

My boys love Caesar salad.