So many fun reasons for me.

私には楽しい理由がたくさんあります。

I found that when I suddenly find myself filled with anger with no discernible reason, it's often because I've had poor boundaries, whether by being polite and agreeing to something I don't want to do.

私は、私が突然、目に見えない理由もなく怒りで満たされている自分を見つけるとき、それはしばしば、私がしたくないことを礼儀正しくしたり、同意したりすることによって、境界線を持っていなかったことが原因であることがわかりました。

Hey, do you mind helping me get rid of this body?

この体を取り除くのを 手伝ってくれないか？

Yeah, yeah, of course I can.

ああ、もちろんできるよ。

Or allowing someone to negate my emotions.

誰かに自分の感情を否定されるのを許すことも

Wow, that makes me really upset.

うわー、それは本当に動揺してしまう。

No, it doesn't.

いや、そうじゃない

Well, yes.

まあ、そうですね。

Yes, it does.

そうですね。

No, it doesn't.

いや、そうじゃない

Oh, okay.

ああ、そうか。

Boundaries are these weird, invisible and symbolic fences that are meant to allow us to protect and assert our authentic Selves.

境界線は、私たちが私たちの本物の自己を保護し、主張できるようにするために意図されているこれらの奇妙な、目に見えないと象徴的なフェンスです。

And they're in every facet of our lives.

そして、彼らは私たちの生活のあらゆる面に存在しています。

I mean, we have emotional boundaries, physical boundaries, spiritual and intellectual boundaries, and, of course, sexual boundaries, something stronger than others.

感情的な境界線、物理的な境界線、精神的な境界線、知的な境界線、そしてもちろん性的な境界線、何か他の人よりも強いものがあります。

So I'm available Monday, Wednesday and Friday evenings with the occasional Saturday morning, but absolutely no two consecutive nights in a row.

月、水、金の夜は空いていますが、たまに土曜日の朝もありますが、2日連続の夜は絶対にありません。

Though I am okay with the morning following evening permitted that you weren't drinking the night before and if you were mints are 100% necessary.

前日の夜に飲んでいなかったことが許された翌朝の夕方には大丈夫ですが、ミントは100％必要です。

Uh, okay, let me let me Just let me just take some notes here.

ちょっとメモを取らせてくれ

Also, missionary preferred other positions available, but it really depends on how inebriated I am.

また、宣教師は他のポジションを好んでいたが、それは私がどれだけ酩酊しているかにかかっている。

And if you're like me and you tend to have really bad boundaries, you'll often find that you're resentful of yourself and others because you're often in situations you don't wanna be in.

そして、あなたが私のように、あなたが本当に悪い境界線を持っている傾向がある場合、あなたはしばしばあなたが望んでいない状況にあることが多いので、自分自身と他人に憤慨していることに気づくでしょう。

And the thing is, we Onley have ourselves to blame.

そして問題なのは、我々オンリーにも責任があるということだ。

I mean, bad boundaries or learned, but good boundaries could be relearned.

悪い境界線とか学習したけど、良い境界線は再学習できるんだよな

And it starts with taking responsibility for your actions and emotions.

そして、自分の行動や感情に責任を持つことから始まります。

So sexy.

とてもセクシーです。

I know we fear being rude or people not liking us or being viewed in a certain way.

私たちは、失礼なことをされたり、人に好かれなかったり、ある意味で見られたりすることを恐れているのは知っています。

So in the moment, it's easier to violate our own boundaries and say yes to things we secretly don't wanna dio.

だから今のうちに、自分の境界線を破るのは簡単だし、ひそかに「はい」と言うのも簡単だ。

Hey, Anna, Do you want to fight crime tonight?

ねえ アンナ 今夜は犯罪と戦わない？

Uh, yeah, sure.

ええと、ええ、そうですね。

Okay, let's go.

よし、行こう。

Great.

いいね

Now crime never sleeps, and now I'm awake, Okay?

今は犯罪は眠らない 今は目が覚めた いいか？

Yeah, school.

そう、学校だ。

Right now.

今すぐに

Okay.

いいわよ

Lets go reading a really good poetry book about death and I'm really comfortable and I have no pants on, Okay, But the thing is by not vocalizing.

死についての本当に良い詩集を読みに行こう 私は本当に快適で ノーパンなんだ でも、声を出さないことで

Our boundaries were disrespecting ourselves.

私たちの境界線は自分たちを見下していました。

And boundaries are flexible and dynamic and constantly changing, depending on the context.

そして、境界線は文脈に応じて柔軟かつダイナミックに、常に変化していくものです。

So it's something that you just have to listen to your gut about.

だから、自分の直感に耳を傾けるしかないものなんです。

I mean, you'll know when something isn't sitting right with you.

つまり、何かが自分の中で正しくないことがあった時に、あなたは気づく。

Don't bulldoze over your intuition because you're afraid of a little confrontation.

ちょっとした対立が怖いからといって、直感の上にブルドーザーをかけてはいけません。

It is possible to assert yourself without being a dick.

アホにならずに自己主張することは可能です。

I'm sorry.

済みませんでした。

I would I would love to help you get rid of this body, but it seems like it's just gonna be a really, like, physically taxing thing.

この体を取り除くのを 手伝いたいんだけど... 体力的に負担になりそうだわ

And I've just got too much work on my plate right now.

今は仕事が忙しくてね

So if you find yourself randomly upset, check in.

だから、不規則に動揺している自分を見つけたら、チェックインしてみてください。

Are you needlessly over exerting yourself?

無駄に無理をしていませんか？

Are you saying yes when you really mean no?

本心ではノーと言っているのに、イエスと言っているのか？

Are you letting someone just take over what you want?

自分の好きなことを誰かにやらせているのか？

And if the answer is yes, get excited to have a lot of uncomfortable conversations because the rewards are worth it.

そして、答えがイエスならば、報酬に見合うだけの価値があるので、不快な会話をたくさんして興奮しましょう。

Hello?

もしもし？

And I need help.

助けが必要なんだ

Shut up.

黙れ

If you want a front fight crime and doing a problem closer.

正面からの戦いの犯罪をしたいと思っているならば、問題を身近なところでやっています。

Hey, I'm so sorry to interrupt, but I don't use my phone past 10 PM anymore, so I'm really sorry, but I'm gonna go.

ねえ、お邪魔しますが、もう夜10時過ぎてもスマホは使わないので、本当に申し訳ないですが、行ってきます。

Okay.

いいわよ

Good luck with everything that you're doing.

何事にも全力で頑張ってください。

I am rooting for you.

応援しています。

Goodbye.

さようなら

I want to say thank you to square space for sponsoring today's video.

今日の動画のスポンサーになってくれたスクエアスペースさんに感謝の気持ちを伝えたいと思います。

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