I just want to say-

私が言いたいのは...

- [Elmo] Daddy!

- パパ！

Can you help Elmo make a pillow fort, please?

エルモが枕砦を作るのを手伝ってくれませんか？

- Just a second, Elmo, I'll be right there, son.

- ちょっと待ってくれ エルモ すぐに行くよ

You know it is wonderful to get to spend

あなたはそれが素晴らしいことを知っています。

so much time with our children.

子供たちと一緒にいる時間が長い

But, (exhaling loudly)

しかし、（大声で吐く）。

it can also be a bit overwhelming.

それはまた、少し圧倒されることもあります。

But I just wanted to say,

でも言いたかったんだ

parents, you are doing an amazing job, mm-hm.

親御さん、素晴らしい仕事をしていますね、ふむふむ。

Remember though, it's important

しかし、重要なことを覚えておいてください

to take some time for yourself.

自分の時間を取るために

You know, take care of you.

くれぐれもお気をつけて。

You can listen to your favorite song,

好きな曲を聴くことができます。

and stretch, or just take a moment to breathe.

とストレッチをしたり、呼吸を整えたり。

You know what, come on,

いいかげんにしろよ

breathe with me right now, huh?

息をしてくれないか？

Take a slow deep breath in.

ゆっくりと深呼吸をして

(inhaling)

（息を吸い込む）

And then breathe out.

そして、息を吐く。

(exhaling)

(息を吐く)

(chuckling) Feels good, huh?

気持ちいいだろ？

We are all doing the best we can,

みんなで頑張っています。

and that is okay.

と、それはそれでいいのです。

No, no, it's better than okay.

いやいや、大丈夫よりはマシだよ。

It's (laughing).

それは（笑）。

- [Elmo] Daddy, daddy, daddy!

- パパ！パパ！パパ！パパ！パパ！

- (laughing) Okay, son, I'm coming.

- 笑）よし、息子よ、行くぞ。

It looks like I have to go.

もう行かないといけないようです。

Time to make a pillow fort.

枕砦を作る時間だ

You hang in there and keep up the great work.

頑張れよ、これからも頑張ってくれ。

- [Narrator] Caring for Each Other.

- お互いを思いやること。

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