I have pretty normal skin, luckily.

私は幸いにもかなり普通の肌をしています。

But I do travel a lot, so I have to

でも、私はよく旅行に行くので

really amp up the moisturizer at times and use more masks.

本当に時の保湿剤を増幅し、より多くのマスクを使用します。

So, I'll start by taking my makeup off, a cleansing oil,

ということで、まずはメイクを落とすことから始めようと思います、クレンジングオイル。

exfoliating lotion, a serum, moisturizer,

剥離化粧水、美容液、保湿剤。

eye cream, and lip balm.

アイクリーム、リップクリーム

So I start taking my makeup off with Bioderma,

そこで、ビオデルマでメイクを落とし始めます。

I just put it on a cotton pad, it's super gentle,

綿のパッドの上に置くだけなので、超優しいです。

but it still manages to remove all of your eye makeup,

しかし、それはまだあなたのアイメイクをすべて削除するために管理しています。

which is amazing.

驚くべきことです。

Kind of start, start there.

始まりはそこからだ

Gonna rub.

揉むんだ

More recently, I've become more into beauty care,

最近では、より美容に力を入れるようになりました。

as we all get older and we live such busy schedules

私たちは皆歳をとり、私たちはそのような忙しいスケジュールを生きているように

and don't sleep probably enough, it's important

睡眠不足になってしまうのは仕方のないことだと思います。

to look after your skin from the outside as well as within.

内側だけでなく、外側からもお肌のお手入れをしていきましょう。

Yeah, there are definitely times when I'm just too tired

ああ、確かに疲れてる時もあるし

to take it off, but it's a no-no,

を外してもダメなんです。

so follow these steps instead. (giggling)

だから代わりにこれらの手順に従ってください（くすくす笑い）

I use a pad just for this one to take off makeup

メイク落としにはこれ一本で済むパッドを使っています

because otherwise your white flannels

そうでなければお前の白人は

are going to be disgusting, so yeah,

は嫌な気分になりそうだから、うん。

definitely take off the makeup with that.

絶対にそれで化粧を落とす。

Can be quite rough because then I'm gonna follow up

かなり荒れているかもしれませんが、私はそれをフォローするつもりです。

with a cleansing oil.

クレンジングオイルで

So, this is a cleansing oil, there,

これはクレンジングオイルなんですね、そこに。

you can just use a face wash as well,

洗顔料だけでもいいですよ。

but I really like this 'cause it doesn't dry your skin out,

でも、これは肌が乾燥しないのでとても気に入っています。

it's very moisturizing, but it still, you know,

潤いはあるんだけど、それでもね。

gets it all off to a deep layer

揚げ足を取る

than what just the makeup will, so a pump of that.

ちょうど化粧が何をするかよりも、そのポンプ。

And then just kind of rub it in.

そして、それをこすり込むようにして。

It feels beautiful being an oil rather than, you know,

オイルというよりは、オイルであることが美しく感じられるんですよね。

a foam that gets a bit messy, and then you can really

泡がゴチャゴチャになると、本当に

massage it in to make sure you get everywhere.

どこにでも入るようにマッサージしましょう。

And then, once you add some water to it.

そして、一旦水を入れてから

So after that, you can use your flannel to dry your face

なので、その後はフランネルで顔を乾かして

since you're not gonna get a whole lot of makeup on it.

化粧のノリが悪くなるので

So pat that along.

だから、それに沿って撫でてあげてください。

Maybe, you know, three times, four times a week

週に３回か４回かな？

I might use a, you know, a heavier exfoliator as well,

重めの角質除去剤も使ってみようかな

but it's not necessary every night,

でも毎晩必要ない

you just don't need to strip your skin that much.

そこまでして肌を剥がさなくてもいいだけです。

The next step, I've just found this P50 lotion,

次は、このP50の化粧水を見つけたところです。

it's like an exfoliating lotion,

角質除去の化粧水のようなものです。

so without having to scrub your skin,

なので、お肌をゴシゴシ洗わなくても

you can either use a cotton pad

綿のパッドを使うこともできます

or just straight on the face, which I sometimes do.

とか、たまにする顔面ストレートで。

I use it every night, but if you have more sensitive skin,

毎晩使っていますが、もっと敏感肌の方は

I think you could tone it back

あなたはそれを調整することができると思います

to a couple times a week or three times a week.

を週に2～3回程度にしてください。

And if you have a problem area that you need to dry out,

また、乾燥させないといけない問題箇所があれば

like a pimple or something, you can actually

ニキビなどのように、実際に

put it on a cotton pad and leave it on there.

綿のパッドの上に置いて、そのままにしておきます。

And so that will help get anything out.

そうすれば、何でも出てきます。

I think my beauty regime has changed significantly over time

私の美容法は、時間の経過とともに大きく変わってきたように思います。

because, while I'm growing up in New Zealand,

なぜなら、ニュージーランドで育っている間に

we weren't so focused on beauty, it was kind of just

美しさにこだわっていたわけではありませんでした。

going to the beach, fresh-faced, no makeup,

海に行く、爽やかな顔、ノーメイク。

but now, obviously modeling, I have makeup on and off me

でも今は明らかにモデルをしていて、メイクをしたりしています。

all the time, I'm constantly traveling, so I do feel like

いつも旅をしているので、そのように感じています。

I need a more thorough clean, and you know, just,

もっと徹底した掃除が必要なんだが、それと...

you know, stop the wrinkles before they happen, so.

シワを未然に防ぐんだ

The next step is a serum, I love using serums

次のステップは美容液、私は美容液を使うのが大好きです

'cause they actually reach a deeper layer of your skin.

実際に肌の深層にまで届くからだ

Moisturizers often can just sit on the top.

保湿剤は上に座っているだけのことが多いです。

There's a few different serums that I love.

私が好きな美容液はいくつかあります。

The Chanel one is great, but the Clarins Double Serum

シャネルもいいけど、クラランスのダブルセラムは

is really smart.

は本当に頭がいいです。

So it's got two separate kind of containers in here,

ここには2種類の容器があります

and you twist it around, rub them with your hands

それをねじって手でこすって

to combine them together, and I think it activates

を組み合わせて活性化させていると思います。

whatever magic stuff is in there,

そこにある魔法が何であれ

and then you just press it into your skin

そして、あなたの肌にそれを押し付けるだけです。

rather than rubbing.

擦るというよりも

I think that patting is, yeah, more to sink it in evenly

パッティングは、そうですね、均等に沈めるためのものだと思います。

over your skin rather than rubbing it,

こするのではなく、お肌の上で。

and maybe you're rubbing it off at the same time.

と同時に揉み消しているのかもしれません。

It's just what, you know, beauty experts have told me

それはまさに、美容の専門家が言うには

in the past, so following their orders. (giggling)

過去には 彼らの命令に従っていました(くすくす笑い)

Next up is a moisturizer, I really like this

次は保湿剤、私は本当にこれが好きです。

Chanel La Solution 10, 'cause it's only got 10 ingredients

シャネル ラ･ソリューション10 10の成分しか入ってないから

and it's super simple, so even if you have sensitive skin,

と超簡単なので、敏感肌の方でも安心してお使いいただけます。

I've been advised to use this.

使ってみてはどうかとアドバイスを受けました。

Lather it on, it's not the richest,

泡立てても金持ちとは言えない。

but it is a perfect everyday moisturizer, so if I'm flying,

が、毎日の保湿には最適なので、飛行機に乗っていたら

I will use something heavier,

もっと重いものを使おうと思います。

or if I feel like I'm particularly dry, I will,

とか、特に乾燥していると感じたらそうします。

you know, go for something else.

何か他のものを求めて

The hardest thing for me to do is just to

自分にとって一番つらいのは

remember to get up and do all of this before passing out.

気絶する前に起きてこれだけのことをするのを忘れないでください。

And then, yeah, just to be gentle on your skin,

そして、ええ、お肌に優しくするために。

there are a lot of products that have, you know,

がある商品が多いですね。

a lot of very drying elements,

非常に乾燥する要素が多い

and there's just so much noise out there, so you have to,

雑音が多いから仕方ないのよ

you know, figure out what skin type you have

自分の肌のタイプを把握して

and what works for you and just try some things out.

とあなたのために働くものと、ちょうどいくつかのことを試してみてください。

Okay, so next, I will use an eye cream.

さてさて、次はアイクリームを使ってみます。

I love this La Mer eye cream, it's quite rich.

このラ・メールのアイクリーム、かなりリッチで大好きです。

In the morning, I will use one that is more anti-puffy eyes,

朝は、より目のふくらみ対策をしているものを使います。

that might have a little bit of caffeine in it,

カフェインが少し入っているかもしれません。

or a little roll-on, but this is great

または少しロールオンしますが、これはいいですね

for moisturizing around the eye area.

目元の保湿に

I put a little dab on my finger.

指に少しだけダブらせてみました。

And a little at the top, too.

トップにも少し。

And finally, lip balm, I always find myself

そして最後に、リップクリーム、私はいつも自分自身を見つける

having the driest lips, especially if I'm flying

くちびるが一番乾燥している

or not drinking enough water, and that is a major thing

または水を十分に飲まないことは、それは大きなことです

if you find yourself getting dry lips.

唇が乾燥していることに気がついたら

This Barbra Sturm one's fabulous, it's very rich and creamy.

このバーブラ・ストームはとてもリッチでクリーミーで素晴らしいです。

I put way too much on, but why not?

私はつけすぎたけど、なんでつけないの？

Makes them kissable. (lips pop)

キスできるようにする。（唇が弾ける）

If I have extra time, when I'm just chilling at home, too,

余裕があれば、家で冷やかしている時にも

I love the Sisley mask, so you leave it on

シスレーのマスクが大好きなので、つけっぱなしで

for 10 or 15 minutes and really add some moisture.

10分または15分、本当にいくつかの水分を追加します。

Or, if you're brave, these sheet masks

または、勇気があるなら、これらのシートマスク

from III Skin are incredible.

III肌からは信じられないほどです。

In the morning, I am a firm believer of using a jade roller,

朝は玉の輿を使うのが断固たる信条です。

I really love them for getting rid of a puffy face,

顔のふくらみを取り除くためにそれらを得るために私は本当に大好きです。

like sometimes if you're flying, or you've had a salty meal,

飛んでいるときにたまにあるような、塩辛いものを食べたときのような。

you just wake up and you're like, "What is this?"

目が覚めたら "これは何だ？"って感じで

If all else fails, cold spoons in the fridge over the eyes

何もかも失敗したら、目の上に冷蔵庫の中の冷たいスプーン

works a treat.

ご馳走になります。

In the morning, I tend to keep it the same, I will go for,

午前中は、私はそれを維持する傾向がある、私はのために行くでしょう。

this moisturizer is fine in the morning, but generally,

この保湿剤は朝でもいいのですが、一般的には

if there's something with an SPF, or follow it up

SPFが付いているものがあれば、それをフォローしたり

with an SPF, I love the Barbra Sturm Sun Drops.

SPFで、私はバーブラ シュトゥルム サンドロップが大好きです。

Even if you don't think you're going outside,

外に出ようと思わなくても

you're always walking down the street

いつも通りを歩いている

and catching some rays, so very important.

そして、いくつかの光線をキャッチして、非常に重要です。

And then to finish my routine, I always give a little spray

そして、私のルーチンを完了するために、私はいつも少しスプレーを与えます。

of my favorite perfume, just around my neck because,

私のお気に入りの香水の、ちょうど私の首の周りのために。

you never know, you still might want to be sexy.

あなたはまだセクシーになりたいのかもしれない。

Well, thank you for getting unready with me,

まあ、一緒に準備してくれてありがとう。

see you next time.

次の機会にお会いしましょう