I just go to bed with my massager.

マッサージ器を持って寝るだけです。

I call it, Netflix friendly.

私は、Netflixフレンドリーと呼んでいます。

(upbeat music)

(アップビートな曲)

This is my nighttime routine

これが私の夜の日課です。

but this is tonight's routine.

でもこれが今夜のルーティーンだ

If I feel congested I would use oil cleanser.

うっ血しそうになったらオイルクレンザーを使っています。

Oil dissolves oil

オイルがオイルを溶かす

with the super purifying treatment.

超浄化トリートメントで

If my skin is completely bare throughout the day

一日中肌が真っ白になっていたら

and I want to only basically refresh at the nighttime

と、基本的には夜の時間帯だけリフレッシュしたい

before I go with following steps,

次のステップに進む前に

I would use a light foam.

私なら軽い泡を使います。

If I have makeup I will use

メイクをしている場合は

usually milky or a creamy cleanser.

普段は乳液状の洗顔料やクリーム状の洗顔料で

Tonight I will be using a creamy cleanser

今夜はクリーミーなクレンザーを使用します。

but I will also add I need to

しかし、私はまた、私がする必要があることを追加します。

be careful with the products because of my skin condition.

肌の調子が悪いので、商品には気をつけています。

And I love referring to skins

そして、私はスキンを参照するのが大好きです。

as conditions as opposed to types.

を型とは対照的に条件として使用します。

I spend, as many of you know,

多くの人が知っているように、私はお金を使います。

a lot of time on a plane, so it is quite dehydrated.

飛行機に乗っている時間が長いので、かなり脱水状態です。

And I do have stage one Rosacea.

私は第一段階のバラ色病を持っています。

Skin gets easily reactive.

肌が反応しやすくなる

This is the cleanser that I'm going to use tonight.

今晩使うクレンザーはこれです。

It's a milky cleanser.

乳液状の洗顔料です。

I put a little bit of it on my hand

少しだけ手につけてみました。

and then mix with water.

を入れて、水と混ぜる。

(water running)

滔々

And remove it with my washcloth.

そして、私の洗濯布でそれを取り除く。

Now I'm ready for my second step,

これで二の足を踏む準備ができました。

a step that many people misunderstand, toners.

多くの人が勘違いしている一歩、トナー。

Very often toners are considered

非常に多くの場合、トナーは

as a second cleansing step

第二のクレンジングとして

but that's really a very first treatment step.

しかし、それは本当に最初の治療のステップです。

So I recommend washing face as long as you need to wash it

なので、洗顔は必要な分だけ洗うのがおすすめ

until your washcloth or cotton is completely clean

洗濯布や綿が完全にきれいになるまで

and definitely treating toner as your first treatment step.

そして、間違いなくあなたの最初の治療のステップとしてトナーを処理します。

That's usually hydrating or pH controlling.

それは通常、水分補給やpH調整をすることです。

I'm going to use tonight pH controlling toner.

今夜はpH調整トナーを使ってみようと思います。

Apply a little bit of it on my hands

手に少しだけ塗る

and then with this press, release motion,

そして、このプレスで、リリースモーション。

my face, neck, and décolletage.

顔も首もデコルテも

Don't forget that your face starts

顔が始まることを忘れないで

with the nipples and ends in your hairline.

乳首と毛先の生え際で

Always treat neck and décolletage.

首やデコルテは常にトリートメントしておきましょう。

My third step tonight,

今夜は3歩目。

tonight and every night,

今夜も毎晩

it's Super Potent Serum by Dior.

ディオールのスーパープラントセラムです。

It is my absolutely favorite

それは私の絶対的なお気に入りです。

because it's all about cell energy here

なぜなら、ここでは細胞のエネルギーが全てだからです。

and that's what I strongly believe in.

と強く信じています。

If anything is happening for sure now,

今、確実に何かが起きているとしたら

our cells are losing energy as we speaking

私たちの細胞は、私たちが話すようにエネルギーを失っている

so it is so important to reenergize it

然るが故に再活性化が重要

and the flower complex,

と花の複合体。

floral flower complex here,

ここでは花の複合体。

it just simply works.

それは単純に機能します。

I applied a few drops on my hands,

手に数滴塗りました。

warmed it up slightly.

少し温めてみました。

Again, apply all over the face and then

もう一度、顔全体に塗布し

slide, press, release motion.

スライド、プレス、リリースモーション。

I can't believe how many people forget

忘れる人が多いのが信じられない

still about nighttime routine.

まだ夜の日課について。

Your skin is about 60% more potent

あなたのお肌は約60％の力を持っています

to absorb everything during rejuvenation

若返りの時に全てを吸収する

and relaxation time.

とリラクゼーションタイム。

Just preparing your skin at the nighttime

夜のお肌を整えるだけで

and I'm not talking even about face only,

と、顔だけの話ですらない。

about talking at the whole body.

全身で話すことについて

25% of your immune system is in your skin so,

免疫力の25％はお肌にあるので

so important is to, as I say,

とても重要なのは、私が言うように

to rinse the streets and don't bring them to the sheets.

を濯いでシーツに持ってこないでください。

My fourth step is an eye cream.

私の4段目はアイクリームです。

Just warm it up slightly between

間に少し温めるだけ

my middle and ring finger.

私の中指と薬指。

And please don't worry about that area.

そして、その辺りはご安心ください。

Just press, release, and you can be quite firm.

プレスして、リリースするだけで、かなりしっかりしたものになります。

I like getting close to my lashes.

まつげに近づけるのが好きです。

Make sure that my eye creams are comforting enough,

アイクリームが十分に快適なものであることを確認してください。

there's no burning sensation, no worries about it.

灼熱感もなく、不安もありません。

Work on the weaker areas.

弱い部分に働きかける。

My final step tonight is a Dior cream from Capture Totale.

今夜の私の最後は、キャプチャー・トタールのディオールクリームです。

That's the product that I warm up

それが私が温めている商品

in my hands a little longer to

手に持っている時間がもう少し長くなると

release all those active ingredients.

すべての有効成分を放出します。

And this moisturizer definitely feels like

そして、この保湿剤は間違いなく次のように感じます。

you are immersing your face in a cloud.

雲の中に顔を浸しています。

With my English, I could not describe it any other way.

私の英語では、それ以外の表現はできませんでした。

Application of the cream,

クリームの塗布。

I very often finish within the hairline

私は非常によく髪の毛の生え際で仕上げる

with the muscles really and

本当に筋肉を使って

I always incorporate a little

いつも少しずつ取り入れています。

massage movements wherever I can.

マッサージの動きができるところならどこでも。

When my clients leave their treatment,

私のクライアントが施術から離れるとき

I try with my recommendations and

私は、私のお勧めと

all the prescriptions that

処方箋はすべて

we create for every client,

私たちはすべてのクライアントのために作成しています。

I try recreate professional treatment as much as I can.

できるだけプロの施術を再現するようにしています。

My own facial massager is one of the tools that

私自身のフェイシャルマッサージャーは、そのツールの一つである

I strongly recommend that mimics basically manual massage.

基本的には手動マッサージを真似ることを強くお勧めします。

They are micro-current tools that

それらはマイクロカレントツールであり

they create more targeted muscle stimulation.

彼らはより的を絞った筋肉の刺激を作成します。

And then LED therapies which I so strongly believe in.

そして、私が強く信じているLED治療。

Especially using red LED light.

特に赤色LEDライトを使用しています。

And I think those three are my favorites.

そして、この3つは私のお気に入りだと思います。

They are micro-needling treatments that they work,

マイクロニードル治療をしているのですが、それが効いているのです。

they simply speed up penetration of a product

普及を加速させるだけ

by creating micro-funnels in your skin

お肌にマイクロファンネルを作ることで

so product penetrates faster and deeper.

製品はより速く、より深く浸透します。

When I have sometimes more energy or more time,

たまに元気が出たり、時間が増えたりすると

I use various masks and then again, depending,

いろいろなマスクを使って、また、場合によっては、使っています。

sometimes it could be brightening.

明るくなることもあります。

Usually at the nighttime I go for hydrating.

普段は夜に水分補給に行っています。

And this is my routine for tonight.

そして、これが今夜の私のルーティーンです。

Thanks for watching.

ご覧いただきありがとうございます。

(relaxing music)

(リラックスミュージック)