【TED-Ed】「あがり」や「緊張」を科学的に克服する方法

人前で話すときに、ドキドキして汗をかいてしまうことはありませんか？この動画では、あがり症の科学的なメカニズムを解説し、「闘争・逃走反応」について説明します。さらに、落ち着いて対処するための実践的なヒントもご紹介。日常生活や仕事で役立つ高度な語彙や戦略を身につけましょう！