Name: たった3秒でコミュニケーションスキルを向上させる方法
Uploaded: 2025-03-16T21:01:10.000Z
Duration: 5 min 43 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

現在進行形

Hey, it's Marie Forleo and you are watching MarieTV, the place to be to create a business and life you love, and today, I want to talk to you about a rarely used technique that'll make you more powerful, more persuasive and more charismatic in three seconds flat.

こんにちは、マリー・フォーレオです。MarieTVを見てくれてありがとうございます。ここは、自分が愛するビジネスと人生を作るための場所です。今日は、ほとんど使われていないテクニックについて話したいと思います。このテクニックを使うと、わずか3秒で、あなたはもっとパワフルに、もっと説得力があり、もっとカリスマ的になれます。

いや、本気です。本当に効果があります。

to 不定詞

Now, this is cumulative, meaning you have to turn this into a habit to really get all the results I promised and a bit of a warning.

これは積み重ねが大事で、約束したすべての効果を得るためには、習慣にする必要があります。そして少し警告があります。

What I'm about to tell you to do is terrifying and most of us spend our entire lives trying to avoid it, but like a pap smear, it's over fast and it really works.

これから私がやるように言うことは恐ろしいことで、私たちのほとんどは人生のほとんどをこれを避けるために費やしています。でも、子宮頸がん検診のように、すぐ終わりますし、本当に効果があります。

I just did it. Did you catch it? If not and you missed it, here it goes again.

ちょうど私がやりました。見ましたか？もし見逃したなら、もう一度やります。

That was a live demonstration of the three-second IAP, the intentional awkward pause.

これは3秒IAP（意図的な気まずい間）のライブデモンストレーションでした。

Now why on God's green earth would you ever want to do that? I'll tell you.

では、なぜあなたはそんなことをする必要があるのでしょう？教えますね。

Because being a really, really good listener is one of the most underrated secrets to success.

なぜなら、本当に優れた聞き手であることは、成功への最も過小評価された秘密のひとつだからです。

It's crucial if you want to be more charismatic, more persuasive and a better negotiator, plus really listening to someone and having them feel truly heard is one of the biggest gifts you could ever give.

もっとカリスマ的になりたい、説得力を増したい、交渉力を高めたいなら、本当に重要です。それに、誰かの話を本当に聞き、相手に「ちゃんと聞いてもらえた」と感じさせることは、あなたが相手に与えられる最大の贈り物のひとつです。

As Larry King says, and yes, it's a tweetable: "I remind myself every morning: Nothing I say this day will teach me anything. So if I'm going to learn, I must do it by listening."

ラリー・キングが言うように、そしてこれはツイートしてもいい言葉です：「毎朝、自分にこう言い聞かせます。『今日私が話すことの中で、何も新しいことは学べない。だから学ぶなら、聞くことで学ばなければならない』」

The problem is most of us suck at listening and we don't even know it.

問題は、私たちのほとんどが聞くのが下手で、それに気づいていないということです。

We're always interrupting others with our brilliant ideas and our feedback and most often it's often the way that we suck the most.

私たちはいつも、自分の素晴らしいアイデアやフィードバックで他人の話を遮ってしまいます。そして、多くの場合、これが一番ひどい聞き方になってしまうのです。

Now, I'm probably one of the worst offenders out there, but I am consistently working on this and I have to say the IAP is a lifesaver.

私はおそらく最悪の犯人のひとりですが、常にこれに取り組んでいます。そして、IAPは本当に救世主です。

Not so long ago, I used it with my stepson Zane and had an unbelievable result.

つい最近、継息子のザインに使ったことがあり、信じられない結果が出ました。

Zane was home on Christmas break from college and he invited me to go for cappuccinos.

ザインは大学のクリスマス休暇で家に帰っていて、カプチーノを飲みに行こうと私を誘いました。

A little backstory here. In the ten years plus that we've been in each other's lives, he never really asked me for life advice.

少し背景を説明すると、私たちが出会って10年以上経ちますが、彼はこれまで私に人生相談をほとんどしたことがありませんでした。

So we get to this place, Café Minerva and we're hanging out, and Zane starts to tell me all about his life and what he might want to do with it.

なので、カフェ・ミネルバに着いて、くつろいでいると、ザインが自分の人生やこれからやりたいことについて話し始めました。

He's very involved with music, he's involved in acting and all these creative things.

彼は音楽にとても関わっていて、演技やその他クリエイティブなことにも関わっています。

Basically, he's asking me for the kind of advice that I give for a living, so you can imagine, every single part of me just wanted to jump in and tell him what to do and tell him what I think and “yada, yada, yada,” but I practiced the IAP and I just sat there and I zipped it.

基本的に、彼は私が生業としてしているようなアドバイスを求めているわけです。ですから、私の中の全てが、彼にどうすればいいかを伝えたい、私の考えを話したい、「やれやれ…」と思ってしまうわけですが、私はIAPを実践して、ただ座って黙っていました。

Every time I did this and I just shut up, it was amazing because he would just reveal more and more insights, he'd find new things to talk about, he'd find his own insights that were way better than anything I could have told him and it was really amazing.

これをするたびに黙っていると驚くほどで、彼はどんどん洞察を明かし、新しい話題を見つけ、自分自身の洞察を見つけました。それは私が教えられるどんなことよりも素晴らしいもので、本当に驚きました。

I have to be honest, my body was literally uncomfortable being silent, so every time he would come to an end of a sentence, I would sit and see if there was more, and it was absolutely awesome.

正直に言うと、黙っている間、体が文字通り居心地悪く感じました。なので、彼が文を話し終えるたびに、私はまだ何か話すことがあるか様子を見ていました。そして、それは本当に素晴らしかったです。

By the end of three hours, we had the most beautiful conversation and we left that café feeling more connected and more intimate than I think we've ever felt; so, just a little story to show that it really, really works.

3時間後には、私たちはこれまでで最も美しい会話をして、カフェを出る頃には、これまで感じたことのないほど、つながりと親密さを感じました。小さな話ですが、本当に効果があることを示す例です。

We also use this all the time on my team and once again, I am probably the worst offender, but Tana is the master.

また、これは私のチームでも常に使っています。そして再度言いますが、私はおそらく最悪の犯人ですが、タナは達人です。

She's actually the one that brought it to us and she's the one that keeps us in line so you can definitely use this in the workplace too.

彼女が私たちにこの方法を持ち込んだ人で、私たちを正しい道に導く人です。職場でも確実に使えます。

Now I want to turn this all back to you. Two part challenge this week.

さて、ここからはあなたに挑戦です。今週の2つの課題です。

Number one: what is your worst listening habit? Do you always interrupt people? Are you constantly thinking about what you're going to say next or do you do something called "fake listening?"

まず1つ目：あなたの最悪の聞き方の習慣は何ですか？常に人の話を遮りますか？次に何を言うかばかり考えていますか？それとも「聞いているふり」をしていますか？

[This] particularly happens on the phone when you're supposedly listening to someone but you're really doing e-mail instead.

特に電話で、相手の話を聞いているつもりでも、実はメールをしている、といった場合です。

Here's the thing. We all have bad habits but once you identify, you can rectify.

みんな悪い習慣はありますが、一度それを認識すれば修正できます。

Number two: I want you to tell me in the comments below where is the most impactful place that you can start using the IAP today? Is it with your family? Is it with your work environment?

2つ目：コメントで教えてください。今日IAPを使い始めるのに最も効果的な場所はどこですか？家族ですか？職場環境ですか？

As always, the best discussions happen after the episode over at MarieForleo.com so go there and leave a comment now.

いつものように、最良の議論はMarieForleo.comのエピソード終了後に起こります。今すぐそこに行ってコメントを残してください。

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Stay on your game and keep going for your dreams because the world needs that special gift that only you have. Thank you so much for watching and I'll see you next time on MarieTV.

自分を信じて、夢に向かって進み続けてください。世界はあなただけが持つ特別なギフトを必要としています。ご視聴ありがとうございました。次回のMarieTVでお会いしましょう。