This year is gonna be different.

今年こそ変える。

This year, I'm gonna seize the day.

今年は、今を大事にして生きる。

Make a commitment to myself to take the time to breathe.

一息入れる時間を取ることを自分に誓う。

This year, I wanna stop bottling up my feelings and express myself.

今年は、自分の感情を押さえ込まず、自分を表現する。

I wanna send a positive message even if it's just to me.

自分のためだけであってもポジティブなメッセージを発信する。

Spend more time with those who matter most and build my support network.

大切な人ともっと時間を過ごして、助け合いの輪を築く。

This year, I'm gonna overcome my anxiety and get out of my comfort zone.

今年は、私の不安を克服して、自分の安心地帯から抜け出して新しいことに挑む。

And maybe even my time zone.

もしかしたら自分の時間帯から抜け出して旅行も。

I wanna be more welcoming of the people, places, and experiences along the way.

途中でたくさんの人、場所、体験を迎え入れたい。

My New Year's resolution: Get happy.

新年の抱負：幸せになる。

Start therapy today.

今日から治療を始めよう。

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ベターヘルスに登録して資格を持っているカウンセラーとマッチング。