Where does the fat go when you lose weight?

体重を減らすと、脂肪はどこに行きますか？

Santa Claus takes it away.

サンタクロースはそれを取り除く。

No.

いいえ。

Our food contains nutrients like carbohydrates, fats and proteins.

私たちの食べ物には、炭水化物、脂肪、タンパク質などの栄養素が含まれています。

When we eat food, these nutrients give us energy and help us to grow.

私たちが食べ物を食べるとき、これらの栄養素は私たちにエネルギーを与え、私たちが成長するのを助けます。

However, when we eat excess amount of these nutrients.

しかし、我々はこれらの栄養素の過剰量を食べるとき。

Our body stores them as triglycerides in fat or adipose cells for later use.

私たちの体は、脂肪細胞や脂肪細胞にトリグリセリドとして保存し、後で使用することができます。

This ultimately results in weight gain.

これは最終的に体重増加をもたらす。

Now, according to a prevailing research, when we try to lose weight.

今、我々が体重を減らそうとするときの一般的な研究によると、

We actually breakdown these triglycerides in the presence of oxygen.

我々は実際にこれらのトリグリセリドを酸素の存在下で分解する。

Converting them into carbon dioxide, water and energy.

それらを二酸化炭素、水およびエネルギーに変換する。

What?

何？

My fat turns into carbon dioxide, water and energy?

私の脂肪は二酸化炭素、水、エネルギーに変わりますか？

Yes.

はい。

We exhale the carbon dioxide gas.

我々は二酸化炭素ガスを吐き出す。

Water is given out in the form of urine, sweat or tears.

水は尿、汗または涙の形で与えられる。

Whereas, we use the energy to perform various activities.

一方、我々は様々な活動を行うためにエネルギーを使用します。

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