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Triangle Bob is learning how to play the guitar!

トライアングル・ボブがギターの弾き方を習っています

He's able to look at a sheet of music and have his brain translate that into instructions for his fingers, hands, and arms to create this beautiful song!

彼は楽譜を見て、それを脳内で指や手や腕の指示に翻訳させて、この美しい曲を作ることができるのです

Okay... or not so beautiful.

わかった...というか、あまり綺麗ではない。

Maybe, put it down for a second.

多分、ちょっと置いてみて。

He's learning.

彼は学んでいる

But still, what does playing an instrument do to your brain?

それにしても、楽器を演奏すると脳に何か影響があるのか？

Could these skills be helpful in other areas of life too?

これらのスキルは、生活の他の分野でも役立つのではないでしょうか？

Since Triangle Bob just started learning how to play the guitar, the effects on his adult brain aren't as strong as they would be if he started playing when he was still a young quadrilateral.

トライアングル・ボブはギターの弾き方を習い始めたばかりなので、大人の脳への影響は、彼がまだ若い四角形の頃に弾き始めた場合ほどではありません。

But either way, picking up an instrument at any age can provide some huge benefits for your intelligence, your physical well-being, and your brain.

しかし、いずれにしても、何歳になっても楽器を手にすることは、知性や身体的な健康、そして脳に大きなメリットをもたらします。

Playing an instrument requires your auditory, motor, sensory, and visual systems to all work together.

楽器を演奏するには、聴覚、運動、感覚、視覚のすべてのシステムが一緒に働く必要があります。

This inner system cooperation has some incredible outcomes that can affect so many areas of your life.

この内部システムの協力は、あなたの人生の非常に多くの分野に影響を与えることができるいくつかの信じられないほどの結果を持っています。

Do not start playing Wonderwall, that is copyrighted. Thank you.

ワンダーウォールは著作権で保護されています。ありがとうございます。

Different intensities of training produce different outcomes, but even the most minimal practice can make a difference.

トレーニングの強度が違えば結果も異なりますが、最小限の練習でも違いが出てきます。

Starting to play an instrument just one hour a week for a few months can cause growth and increased activity in the parts of your brain responsible for memory, hearing, and motor function.

週に1時間の楽器演奏を数ヶ月間続けることで、記憶、聴力、運動機能を司る脳の一部が成長し、活動量が増加することがあります。

Researchers found that this type of practice could even increase your IQ by 7 points or more!

研究者たちは、このタイプの練習は、あなたのIQを7ポイント以上増加させることさえ可能であることを発見しました!

It's also known that people who play musical instruments are better at other practical things too.

また、楽器を弾く人は他の実用的なことも上手いということも知られています。

For example, processing emotions, learning new tasks like another language or creative problem solving!

例えば、感情を処理したり、別の言語のような新しいタスクを学習したり、創造的な問題解決をしたりすることです!

Musicians brains have better communication between the left and right hemispheres which allows for more cooperation and out of the box thinking!

ミュージシャンの脳は、左右の半球間のより良いコミュニケーションを持っているので、より多くの協力と箱の外の思考を可能にします。

Some researchers think this is because the corpus callosum, the structure that connects both hemispheres, is larger in musicians.

これは、音楽家の方が両半球をつなぐ構造物である胼胝体が大きいからではないかと考える研究者もいます。

This could be the reason the two sides of the brain communicate with each other more effectively to solve problems.

これは、問題解決のために脳の両側がより効果的にコミュニケーションをとることができる理由かもしれません。

Okay, Triangle Bob, quick, how can you fit this boat in this bottle?

トライアングル・ボブ、早く、どうやってこのボートをこのボトルに収めるの？

No, don't break it.

いや、壊すなよ。

Ugh...ok, he needs a little bit more practice.

うっ...よし、もう少し練習が必要だな。

Playing an instrument also has some amazing health benefits for your brain and body.

楽器を演奏することは、あなたの脳と体に驚くほどの健康効果があります。

From boosting your immune system function to increasing resilience to hearing loss to even helping stroke patients regain motor skills!

免疫システムの機能を高めることから、難聴への回復力を高めること、さらには脳卒中患者の運動能力の回復を助けることまで、あなたの免疫システムの機能を高めることができます。

It's been found that just listening to music can prompt the repair and regeneration of damaged nerves in the brain!

音楽を聴くだけで、脳内の傷ついた神経の修復と再生を促すことがわかってきたのです!

Taking that a little further, learning to play an instrument, even in later years, has been linked to a 64% lower risk of developing dementia and other cognitive impairments!

さらに詳しく説明すると、楽器を習っていると、後年になっても、認知症やその他の認知障害を発症するリスクが64％も低くなることがわかっています。

There are a lot of other structural and functional differences in the brains of musicians versus non-musicians.

音楽家と非音楽家の脳には、他にも多くの構造的・機能的な違いがあります。

But it's important to note that it isn't entirely clear if each of these differences are due to years of training or if these people were born with these differences and that predisposed them to their passion for music.

しかし、これらの違いのそれぞれが長年の訓練によるものか、これらの人々がこれらの違いを持って生まれ、それが音楽のための彼らの情熱にそれらを素因付けたかどうか、それが完全に明らかではないことに注意することが重要です。

That being said, it's been found that musicians brains have more grey matter, more neuroplasticity, altered white matter, and sometimes a more symmetrical firing pattern!

それは音楽家の脳は、より多くの灰白質、より多くの神経可塑性、変更された白質、そして時にはより対称的な発火パターンを持っていることがわかっていると言われています！それは、音楽家の脳は、より多くの灰白質、より多くの神経可塑性、変更された白質、そして時にはより多くの対称的な発火パターンを持っていることがわかっています！それは、音楽家の脳は、より多くの神経可塑性、変更された白質、そして時にはより多くの対称的な発火パターンを持っていることがわかっています。

The process of playing an instrument or learning a similar skill, also strengthens the myelin coating around nerves, allowing signals to be sent through the body faster.

楽器を演奏したり、同じような技術を習得したりする過程で、神経の周りのミエリンのコーティングが強化され、信号がより速く体を介して送信されるようになります。

This could help explain why musicians have faster response times.

これは、ミュージシャンの反応速度が速い理由を説明するのに役立つかもしれません。

Quick, Triangle Bob! Think fast!

早くしろ 三角ボブ！早く考えろ！

Oh, he actually caught it.

ああ、彼は実際にそれをキャッチしました。

No, don't...don't eat it.

ダメだよ...食べちゃダメだよ。

Don't eat the ball.

ボールを食べるな

Ok ... he's eating the ball.

よし.........彼はボールを食べている。

Anyway, do you or have you ever play an instrument?

とにかく、あなたは楽器を演奏したことがありますか、または演奏したことがありますか？

Do you enjoy it?

楽しんでいますか？

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