字幕表 動画を再生する AI 自動生成字幕 字幕スクリプトをプリント 翻訳字幕をプリント 英語字幕をプリント so before speaking about the first habit というわけで、第一の習慣を語る前に i want to bring to your attention a new 私はあなたの注意を喚起したいと思います。 mindset so before i read this book I マインドセットなので、この本を読む前に never really had this super-awesome これほどまでに outlook on life and in fact it changed 人生観が変わり my thinking forever so when you're in 私の思考が永遠に続くように、あなたがいるときに any situation in life you can choose to 如何なる状況下でも自分で選択できる be reactive more proactive but the basic より積極的に反応するが、基本的には idea is that by choosing to be proactive 積極的に選択することで you choose to increase your circle of の輪を増やすことを選択します。 influence you see there are things that あなたが見ている影響力は you can control in there are things you あなたはそこであなたがコントロールできることがあります can't directly control such as the のような直接制御することはできません。 weather where you were born or your 生まれたところの天気や personal decisions of your boss things 上司の決断 that you can control include how you あなたがコントロールできるのは、あなたがどのように react to it this is really the only それに反応して、これは本当に唯一の thing you can control in life if you 虎の巻 react without thinking or you say a 何も考えずに反応したり harsh word to your friend or you drink 飲ませ言葉 all night and live in self-indulgent 夜を徹して独りよがりに生きる after a long day where you just become になってしまった一日の後に depressed when the weather is gloomy you 憂き目に遭えば憂き目に遭う are becoming a reactive person you let 任せても反応してしまう人になってしまっています。 the environment control you and you're 環境制御あなたとあなたは're simply a person reacting to stimuli when 刺激に反応して you were reactive you focus on things あなたは物事に集中して反応していた you cannot control for example you may 己の手に負えない have been born into a socio-economic 社会経済的に生まれてきた lower or middle class family you may 下流階級や中流階級の家庭では have been born into an abusive family 育ちが悪い you may even been diagnosed with a と診断されたこともあるかもしれません。 terrible illness but focusing on it will 厄病には気をつけて not change it you know what you can 覆すことはできません あなたは何ができるか知っています control this is the secret to being コントロールすることが秘訣である proactive and in turn becoming an 積極的に、そして順番に effective person you can control your 自分をコントロールできる有能な人 work ethic you can control how you treat しょくぎょうどうしつは自分でコントロールできる the people in your life and you can あなたの人生の中の人たちとあなたは control if you put on your seatbelt or シートベルトをしているかどうかのコントロール not by focusing on things that you can できることに集中することではなく control you bring more power into your コントロールすることで、より多くの力を自分の中に持ち込むことができます。 life and widen your circle of influence 活躍の場を広げる so when short reactive people are people だから、短い反応の人が人であるときに who complain a lot instead of actually 愚痴ばかり言う人 going out and changing their actions and 外に出て行動を変えたり proactive people understand that even if 積極的な人は、たとえ they're complaining was justified 愚痴は正当化された complaining about it wouldn't change 文句を言っても仕方がない anything it would just be negative なんでもかんでもネガティブになる toxins in their life including their を含む生活の毒素 social environment of their peers see 仲間の社会環境を見る most people choose to complain simply 愚痴を言うだけならまだしも because it's easier so let's move on to それは簡単なので、次のことに移りましょう。 the second habit how do you want people 第二の習慣どうやって人にしてほしいか to think of you at your funeral 葬儀で思いを馳せる the second habit is all about becoming 二の次の習慣は、すべてになることです the person you want to be by thinking なりたい自分 deeply about how other people think of 人の心に沁み入る you now I'm mature enough person and not あなたは今、私は十分に成熟した人ではなく really care what most people think of me 人の目が気になる but I do care what my loved ones think 恋人がどう思うかは気になる of me I want my girlfriend to think i'm 恋人に思われたいんだ loyal trustworthy and fun to be around 忠実で信頼できて楽しい and because of this i'm not going to そして、このために私は cheat on her 騙す I'm not going to lie to her and I'm not 私は彼女に嘘をつくつもりはありません。 going to fill our conversations with 談義に花を咲かせて complaints or negative thoughts 愚痴 see when you die and there's a crowd of 死ぬときに見て、そこには人だかりができている。 people standing around your coffin 棺桶の周りの人たち what will they say over their best 何を言ってくれるのか memories of you or their worst memories あなたの思い出や相手の最悪の思い出 of you be thinking about the end before 先ずは先の事を考えて any major decision and this will help 是が非でも you become a more effective person you あなたはあなたがより効果的な人になる want to be remembered as a person who 人として覚えておきたい added value to society 社会的付加価値 maybe start filling your facebook フェイスブックを埋め始めるかもしれない statuses with more positivity and upbeat よりポジティブで高揚感のあるステータス content basically are you doing the コンテンツは基本的には things that allow you to say you've と言っていいほど become the person that you want to be なりたい自分になる the second half but also goes into 後半に入っても creation a bit see according to stephen 創造はステファンによるとビットを参照してください covey the author everything is created コヴィーの作者はすべてを創造する twice once in the mind and once in the 心に二度、心に一度 physical real world ぶつりてきじつかい the problem is that many things are 問題は、多くのものが created in the mind but never manifested 虚心坦懐 into tangible things because we tell 伝えるからこそ、有形のものに ourselves 我らが I can't do it a lot of time the only 私はそれを多くの時間を行うことはできません。 thing stopping you from doing something 差し障り is yourself and even worse situation is は自分自身であり、さらに悪い状況は when things aren't even created in the 物が作られていない時には mind at all for some people debt drugs 人によっては借金薬の気にもならない despair or other life problems prevent a 絶望や他の人生の問題が person from thinking about creation and 人は創造を考えることから only on the negative outcomes of their 否定的な結果にのみ situation and this is where the first 状況であり、ここで最初の have it comes back stop focusing on what 蘇ってくるものに目を向けるのはやめよう you can control and you'll be able to あなたがコントロールすることができ、あなたができるようになります。 create more you'll be able to add more より多くのあなたを作成します'llは、より多くを追加することができます value to the world the last thing Steven 世界に価値を与える......スティーブンが最後にしたこと Covey mentions in this chapter something コヴィーはこの章で何かに言及している called a personal mission statement now 今では個人的なミッションステートメントと呼ばれています this is the one line sit-ins that you これがあなたの一行座り込みです can rely on to give you a sense of の感覚で頼りになります。 purpose in the world a very simple 世界の目的は、非常にシンプルな mission statement is I want the world to ミッションステートメントは、私は世界を be better because i was here in fact ここにいたからマシになった that's Will Smith's personal mission それがウィル・スミスの個人的な使命である。 statement 声明文 Oprah wants to be a teacher and be known オプラは教師になりたい、知られたい for inspiring my students to be more 私の生徒たちを鼓舞してくれて than they thought they ever could be 思ったよりも if you keep this mission statement in このミッションステートメントを mind when you make every decision you 決断を下す時の心構え will always keep the end in mind now 今は終わりを肝に銘じて that we've talked about the end let's 終わるまでの話をしてきました。 talk about the beginning so Stephen 冒頭の話をしますので、スティーブン Covey came up with this thing called the コヴィーが思いついたのは urgent and important matrix basically 基本的には緊急重要行列 everything you can do falls into one of 何をしても four categories 四類 here's the super easy graphic they can ここでは、彼らがすることができます超簡単なグラフィックです。 make it easier to understand basically 基本的にわかりやすくする anything urgent is something that needs 急を要するものは急を要する to be done as soon as possible and なるべく早く行うようにして anything important is something that 肝心なことは何でもかんでも makes us effective the advice the author 私たちは著者のアドバイスを効果的なものにします。 gives is to do things that are not をすることである。 urgent but they have to be important as 緊急ではあるが、重要なものでなければならない。 soon as possible because if you do 咄嗟に things that aren't urgent before they 急ぎのものは急がないうちに are urgent then you won't have to fret は緊急の場合は、あなたが心配する必要はありません。 about doing them last minute here's the ここでは、最後の最後までやっていることについて's thing that kind of annoys me if I ask 聞けば鼻につくもの most people what they thought was 大方の人が思っていること important they would say things like 大事なことを言う their health their relationships their 彼らの健康 彼らの人間関係 financial credibility ざいせいしんようせい when you look into their actions they 彼らの行動を見ると spend their time doing other meaningless 暇を持て余す things like organizing papers going out お出かけ整理 for long lunches hanging out with the ぶらぶらしながらの長いランチのために wrong crowd まちがいぐみ fussing over little crab doing stupid 蟹の馬鹿騒ぎ stuff for the better part of their day 一日の大半を占める that doesn't lead them to bettering the を改善することにはつながりません。 things that they said was important to に大切なことと言っていたこと them so you got to put first things 兎に角、まず第一に考えなければならない first spend some time with your family まず家族と過ごす before you waste your time doing 暇を持て余す前に something like playing video games start ゲームが始まる putting effort into creating a monthly げっかんりょく budget instead of putting your effort 予算に力を入れるよりも pinning new things on pinterest go and pinterest goで新しいものをピン留めして work out first before watching that new 新しいものを見る前に、まず鍛えてから episode エピソード the problem here is something 此処の問題は psychologists call cognitive dissonance 不協和音 and it's when the things you say are と言っている時に、あなたの言うことは most important to you aren't the same 肝心なものは同じではない things that you're spending most of your あなたがあなたのほとんどを費やしていること time on in fact some psychologists say 時間は実際にいくつかの心理学者が言う that this is unhealthy the disconnect これは不健康な切断であることを between what we say we will do and what 言うこととやることの間に we actually do is terrible and I think 実際にやっていることはひどいもので、私は working on this would improve a lot of これをやれば色々と良くなる our lives so the first three habits are 私たちの生活の中では、最初の3つの習慣は about managing yourself and what you can 自分を管理することと、自分にできることについて do independently there are things you ひとりでやることもあれば、自分でやることもある can make changes mindsets you can alter 考え方を変えることができる an attitude you can adjust to 馴れ合い姿勢 they set the foundation for the next 次の礎を築く three habits which have to do with 三癖 becoming an effective person in society 社会人化 and involve being dependent so the と依存していることを含むので fourth habit is called think win-win 四つ目の習慣は勝ち負けを考えること Stephen Covey says that there are six スティーブン・コヴィーは、次の6つのことを言っています。 types of relationships and you can think のタイプの人間関係を考えることができます。 of them as personal business or even それらのうち、個人的な仕事として、あるいは biological animalistic relationships the 生物学的動物関係 first to what most people think the のほとんどの人が思っていることに最初に world is made of lose win or win lose 世の中は負けても負けても負けない which means for me to win you have to つまり、私が勝つためには lose or the other way around people with 負けるか負けるか this type of mentality think that to こういったメンタリティで考えれば have the largest skyscraper in the で最大の超高層ビルがある neighborhood they must tear all the 近所の人はすべてを引き裂かなければなりません。 other skyscrapers down you should avoid 避けて通れないビル群 these situations because someone will 此れは誰かが lose even if the net gain 20 in fact 正味の利益20実際にあっても失う most people don't even agree to us in ほとんどの人は、私たちに同意していません。 this they believe in reciprocal altruism 此れを利他の心とする in the long run with lose is like a のようなものです。 parasite where one wins and the other 勝ち組寄生虫 losses the next relationship that we're 損失は、私たちがしている次の関係を going to talk about is just toxic and この話をしようとしているのは、ただの有毒で nasty it's called lose-lose the best 負け惜しみは負け惜しみと言う example I can think of is there's a 私が思いつく例としては story where this couple got married 結婚話 couple years later they decided to get 数年後、彼らは divorced but the man knew that his 離婚したが、男は知っていた。 ex-wife when half of everything that he 元妻の半分が owned in court but he had quite the ego 陪審員長の自尊心を持っていた and he didn't want her getting his 欲しくなかったのでしょう。 Ferrari or Lamborghini so he sold them フェラーリやランボルギーニを売った both for ten dollars each 両方とも10ドル see both people in this situation lost a この状況で両方の人が失ったことを見る substantial amount of value because of のために相当な価値がある their hatred and you should definitely 彼らの憎悪とあなたは絶対に avoid any type of relationship like this 縁を切る the next to relationships are not bad 次から次へと人間関係は悪くない but they should also be avoided solely しかし、それらはまた、単独で避けるべきである win relationships aren't really a 勝利の関係は本当に relationship at all since they only 縁がないので affect one person people in this type of このタイプの一人の人に影響を与える relationship don't care what anyone else 関係は誰も気にしない gets as long as they get what they want 欲しければ欲しければ it's actually very selfish that the next 仝は、実は自分勝手なんだよね。 relationship is called No Deal or No ノーディール、ノーディールと呼ばれる関係 Deal is a neutral mentality and it's ディールは中立的なメンタリティであり、それは's actually the most preferable one is the 実は一番好ましいのは last one is not offered basically each 最後の1つは基本的に提供されません。 individual agrees that if both parties 個人が同意した場合には、両方の当事者が don't win there is no deal in other don't win......他に取引はありません。 words it's completely unselfish if I 言葉にすると完全に無欲です。 can't get what I want without you あなたがいないと私の欲しいものは手に入らない benefiting to it's not worth it and 恩恵を受けることは、それには価値がないし there's no deal 縁がない the next relationship we're gonna talk 次の関係の話をしよう about is called win-win and these happen ウィンウィンと呼ばれ、これらのことが起こる in couple relationships or business 縁の下の力持ち relationships and even in ecology 人間関係、さらには生態学的にも mutualistic relationships or symbiosis 共生関係 is the term 12 animals benefit from は、12匹の動物が利益を得るための用語です。 living together for you to win the other 奪い合い同居 person does not have to lose なくてもいい I could buy and read a book that gives を与える本を買って読むことができました。 me huge insight into a recent problem 勘弁してくれ I'm dealing with and because of this i 私は対処していますし、このために私は benefit from the advice and the author アドバイスと著者の恩恵を受ける benefits from the money I can make a を作ることができるお金の恩恵を受けることができます。 video and uploaded to youtube and 動画をアップロードしてyoutubeや benefit from the advertisement revenue 広告収入を得る and the viewers will benefit from the と視聴者が恩恵を受けることになります。 life changing perspective so start 人生の転機だから始めよう searching for win-win relationships and ウィンウィンの関係を求めて you will surely become an effective 必ずやあなたは効果的なものになる person haha the next habit i love this 人ははははは、次の習慣は、私はこれが大好きです。 happen 一口 so the other gives a little story where というように、他の人がちょっとした話をしています。 that is talking to his coworker about a のことを同僚に話していると situation with his son the father and 息子の父親と son have a talk after the talk to dad 息子は親父と話をした後、息子は話をする goes to his friend for advice 友達に相談に行く I just can't understand my son sometimes 私は時々息子を理解することができません。 that ad says he won't listen to me and その広告では、彼は私の話を聞かないと言っています。 his friend goes let me rephrase that you 彼の友人が行ってしまった...言い換えよう can't understand your son because he 息子さんのことが理解できないから won't listen to you says the friend I 聞く耳を持たない友人は言う thought to understand another person you 相手を理解しようとする気持ち have to listen to them 聞かねばならない honestly when I read this little story i この小話を読んで actually got goose bumps but the author 実際に鳥肌が立ったが、著者 is so right 然るべき how many times we get mad at another 何度怒られても person because they don't think the way 人は人のことを考えていないから that we think we haven't even tried to 努力もしていないと思われることを hear their side of the story first we 話を聞いてから see the world through our eyes even from 目で見ても世界を見る a baby we are born egotistical and 生まれながらにして自己中心的な赤子 understanding others views does not come 衆知は人の心を知ることにあらず natural learning to become an effective 自然学習で効果的になる person is understanding everyone has 人には人の心がある their own perspectives and opinions from 自分の目線で見て、自分の意見を言う their own personal experiences in life 自身の人生経験 events you should seek first to 先に求めるべき出来事 understand because once you understand わかればわかる the situation and the person's feelings じょうきょうとひとのこころ towards that you might have a better その方がいいかもしれません。 chance of helping them understand you 理解してもらうチャンス so this is a little technical but I want 少し技術的な話になりますが to get into the five levels of listening 5段階のリスニングに入るために that Covey of covers the first is called 最初のカバーのコヴィーはと呼ばれています。 ignoring and it's just downright rude so 無視して、それはちょうどダウンライト失礼ですので the second level is the kind of level my 二段目のレベルは、私の sister talks to to my mom 姉が母に言う it's called pretending yeah uh-huh right それはふりをしているという。 you're at least responding to the person 人には人には返事をしている the third level is called selective 三段目は選択的と呼ばれる hearing 聞取り we only hear certain parts of the の特定の部分しか聞こえません。 conversation usually only the parts of くだらない benefit us and it's really easy to do 私たちの利益になるし、それは本当に簡単です。 this with someone who talks a lot or これを口にしたり preschool child another level up is 未就学児の別のレベルアップは called attentive listening which is not 気配りのある聞き方と呼ばれていますが、これは、「気配りのない聞き方」ではありません。 necessarily listening to the content but 必ずしも内容を聞くのではなく rather the way the words are being というよりも spoken and you focus on the energy if 話すと、エネルギーに焦点を当てて you listen to a motivational speaker in でやる気を起こさせるスピーカーの話を聞いていると another language and you actually get 別の言語を使って、実際に motivated やる気満々 that's called attentive listening the それは「気配りのある聞き方」と呼ばれています。 last type of listening we hardly ever 滅多に聴かない最後のリスニング experience and it's called empathic 経験とそれは共感と呼ばれています。 listening this type of listening is the このタイプのリスニングは listening with the intent to understand 傾聴 you will get inside the other person's あなたは他の人の中に入るでしょう's frame of thinking and understand them 思考の枠組みを理解し、それらを理解する better and it's not just the words they より良いとそれはちょうど彼らの言葉ではありません。 say or how they're saying them either we と言ったり、どのように言っているかというと、私たちのどちらかが give them all of our attention including 含めて全ての注意を払って paying attention to their body language 身振り手振り and paying attention to their feelings と相手の気持ちに気を配っています。 this is very powerful because it gives これは非常に強力です。 you accurate data to work with to 正確なデータを提供して understand their thoughts feelings and 想いを汲み取る motives instead of you being a brick 煉瓦の代わりに動機を wall saying conform to me another form かべにおさまる of great advice Stephen gives is to スティーブンが与える偉大なアドバイスの diagnose before you prescribe which 処方する前に診断する basically means to understand before you 基本的には事前に理解することを意味します。 give advice one of the best ways to find 見つけるための最良の方法の一つとしてアドバイスを与える more win-win situations is to understand より多くのウィンウィンの状況を理解することは what the other person wants and needs 相手の要望 before you can find a way both of you 二人の道を見つける前に can benefit so the next habit is called は利益を得ることができるので、次の習慣は次のように呼ばれています。 synergize and it took me a while to 相乗効果を発揮するのに時間がかかりました。 completely understand this but it 承知の上で basically means the interaction of two の相互作用を意味します。 or more parts to produce an outcome that 実現するために、複数の部品を使用して is greater than the sum of their の和よりも大きい値が individual parts so very basic version 個々の部品なので、非常に基本的なバージョン of synergy comes from a teaching and 相乗効果はティーチングからくるものであり physiology so one part might be our 生理学的には、ある部分は私たちの heart 心 another might be your brain and the もう一つは、あなたの脳と third maybe your stomach of course these 三つ目は、多分あなたの胃、もちろんこれらの are very complex organs individually but は個々には非常に複雑な器官ですが if they work together they are extremely 一緒に仕事をするならば、彼らは非常に優れています。 effective 実効性のある another example would be trees and 他の例としては、木と squirrels separately trees can reproduce リスは別々に木を再現することができます by their nuts falling to the ground 落ちこぼれた木の実が please refrain from commenting about コメントはご遠慮ください this unless there's a really strong wind これは強風でもない限り they won't spread very quickly on the にはすぐには広がらないでしょう。 other hand squirrels can live without 一方のリスはなくても生きていける trees but they would have to live in 木に住んでいなければなりませんが bushes and eat only berries they might 藪の中ではベリーだけを食べているかもしれない struggle hibernating and eating food in 冬眠と飯を食うのに四苦八苦 the winter together though the scrolls 巻物を経て冬を共に get protections in the trees as well as 木にも木にも保護を受ける tons of nuts to eat the trees get the 木の実を食べるための木の実のトン benefit of getting our nut spread across ナッツを広めるメリット even more land together they achieve and 彼らが達成し、一緒にさらに多くの土地を grow more than if they were separate and 別々のものよりも成長し one last example would be drugs and 最後の例としては、薬物と alcohol the effect of sleeping medicine アルコール睡眠薬の効果 is intensified greatly when mixed with を混ぜると大きく強化されます。 alcohol and お酒と not suggest trying this on your own and 自分でやってみることをお勧めしません。 in fact most doctors and warned against 実際には、ほとんどの医師と警告しています。 it それ these are considered constructive これらは建設的なものとみなされます synergy but there's also reductive 相乗効果はあるが、還元的なものもある。 synergy an example of this is if you had 相乗効果......例を挙げると the plague it but then you're also 疫病が蔓延しているが、あなたはまた diagnosed with depression both are うつ病と診断された人はどちらも really bad to have and if you have them 持つには本当に悪いし、もし持っていたら at the same time 併せて well you might need some external help 世話になるかもしれない and medicine there's actually work for と薬は実際に仕事のためにそこに''s。 this and it's called come morbidity the これは、それが来る病的な状態と呼ばれています。 opposite of synergy can also happen 相乗効果の逆もまた然り sometimes referred to as negative 否定的 synergy and this is when waste is 相乗効果があり、これは無駄が created 創作 let's say you spend five million dollars 500万ドルを使うとしましょう on a business deal and another company 取引先と他社 puts in five million dollars for the you あなたのために500万ドルを投入します。 both can invest in the same company for のために両方が同じ会社に投資することができます。 more money ぞうきん however the business that you put money しかし、お金をかけた商売は and actually failed because it went over を超えてしまったため、実際には失敗してしまいました。 a certain amount and because of taxes it ある程度の金額で、税金の関係で failed the sum of two parts is actually 失敗した場合は、2つの部分の合計が実際には less than the total amount of both 両者の合計額よりも少ない separately an example of negative energy 別途負のエネルギーの例 would be one plus one equals one-half いっぷくいっぷくは2分の1になる seeking synergy will benefit your life 相乗効果を求めることが人生にプラスになる in many ways but particularly your いろんな意味でだけど、特にあなたの business relationships and general life 取引関係・生活全般 will benefit if you can find synergy 相乗効果があれば synergy is basically one plus one equals 相乗効果は基本的に1+1イコール three 三つ that was a sixth Abbott and that それは6人目のアボットと concludes the habits that you can do できる習慣を結論づける with improving yourself by dealing with 自分を磨いて、自分を磨いて others now we're going to be moving on 他の人たちは今、私たちは移動するつもりです。 how you can unleash your future 未来を切り開くには potential by investing to the best 最高の投資をして可能性を引き出す investment you can make is in yourself 自分への投資は自分への投資 am I reading this book you're ahead of 私はあなたが先にこの本を読んでいるか the curve and by watching this video you 曲線とこのビデオを見ることによって have a huge advantage of other people so 人一倍有利になる comfy gives the example of this guy comfyはこの人の例をあげています。 cutting down a tree with a very dole 胴木切り salt 塩 I mean it's gonna take him at least six つまり、彼は最低でも6時間はかかる hours to cut down this huge tree if he この巨木を切り倒すのに何時間もかかる were to spend one hour sharpening the を研ぐのに一時間を費やすことになった。 saw it would only take him three hours さんじかんでみた to cut down the tree leading to a total 木を伐採して of four hours instead of six we see how 6時間の代わりに4時間の simple this is how easy it is for the のための簡単な方法です。 guy to cut the tree down faster but we 男が木を切るのを早くしてくれたが、俺たちは hardly ever apply the same principle to 殆ど同じ原理ではない our lives for example we can sharpen our 私たちの生活のために、例えば私たちは私たちの研ぎ澄まされた physical saw by eating while maintaining 食べることで体力を維持したままノコギリ a healthy diet and exercising regularly 健康的な食生活と運動を心がける let's sharpen the saw by working out のこぎりを研いでみよう three times a week instead of paying for を支払う代わりに、週に3回 it with advanced medical treatment in 40 40年後の先進医療で years 年 another example of sharpening our minds 心を研ぎ澄ました別の例 is by learning reading and teaching は、読解力を身につけて教えることで there are plenty of studies that show 沢山の研究結果がある teaching someone something is a great 教えるにしても大したものだ way to ingrain ideas into her head and 頭の中で考えを練り込む in fact it's one of the reasons i'm 実はそれが私の理由の一つでもあります。 making this video instead of reading the を読むのではなく、この動画を作って instruction manual we try to do it 取扱説明書は、私たちがそれをしようとしています。 ourselves and waste three hours when we 三時間を無駄にしてしまう could have humbled ourselves and 謙虚になれたかもしれないし sharpened our mental song but he also 心の歌を研ぎ澄ましてくれたが、彼もまた suggests sharpening some other areas 他の部分をシャープにすることを提案します our life such as emotional and spiritual 感情的、精神的など、私たちの生活の中で areas you can invest in your あなたが投資できる分野 relationships with others in many ways 多方面での人間関係 some of which includes spending time 暇を持て余すこともある with your friends playing games with お友達と一緒にゲームをしながら your family or studying with classmates ご家族や同級生との勉強会 enriching your spiritual life is also 精神的な生活を豊かにすることも important whether you're religious or 重要なのは、あなたが宗教的であるかどうか not listening to music engaging in 無音 creating art and spending time in prayer 創作祈願 or meditation will always add value to または瞑想は、常に your life in the long run living a 悠々自適の人生を送る meaningful and effective life doesn't 有意義で効果的な生活を送るためには just happen you have to make time to たまたま時間を作って cultivate the areas of your life you あなたの人生の分野を開拓する want to produce fruits and you do this 果物を作りたいと思っていて、これをするのです。 by sharpening the song i hope after 歌を研ぎ澄ますことで watching this video you've gained at このビデオを見ていると、あなたはで得た least one gold nugget of knowledge or 少なくとも一つの金塊のような知識 practical life advice they move you in 実践的な人生のアドバイスであなたを感動させる the right direction of becoming a 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A2 初級 日本語 米 効果 関係 習慣 コントロール 人生 反応 効果の高い人の7つの習慣-スティーブン・コヴィーによる自己改善 891 108 Yan-Jie Wang に公開 2017 年 01 月 24 日 シェア シェア 保存 報告 動画の中の単語