Today, I am gonna try to tell you what I learned in death.

今日は、私が死で学んだことをお話ししようと思います。

One year and 13 days ago, I lost my husband, Dave.

1年と13日前、私は私の主人であるデイブを亡くしました。

His death was sudden and unexpected.

彼の死は突然で、予想だにしないものでした。

Dave's death changed me in very profound ways.

デイブの死は私をとても深く変えました。

I learned about the depths of sadness and the brutality of loss.

私は悲しみの深さと喪失の残忍さについて学びました。

But I also learned that when life sucks you under, you can kick against the bottom, find the surface, and breathe again.

しかしまた、人生が人を落ち込ませるとき、その底を蹴り上がり、表面を見つけ、そして再び呼吸することができることを学びました。

So ten days after Dave died, my kids went back to school and I went back to work.

デイブの死から十日後、私の子供たちは学校へ戻り、私は仕事に復帰しました。

I remember sitting in my first Facebook meeting in a total haze.

私は復帰後初のFacebookの会議で、完全に朦朧としながら座っていたのを覚えています。

Thinking: "What is everyone talking about and how could this possibly matter?"

「みんな何について話していて、それがどうして重要なんだろう？」と思っていました。

And then I got drawn into the conversation and for a second, the briefest of all second, I forgot about death.

そしてその後、私は会話に引き込まれ、一瞬、たった一瞬ですが、私は死を忘れていました。

That second helped me see that there were other things in my life that were not awful.

その一瞬は、私の人生には、そうひどくはない他のことがあると知るのに、役立ちました。

My children and I were healthy.

子供たちと私は健康でした。

My friends and family, some of them are with me today, were carrying us, quite literally.

友達や家族、彼らの一部は今日ここにいますが、彼らは私たちを気にかけてくれました。かなり文字通りに。

I am sharing this with you today in the hopes that on this day in your life, with all the momentum and the joy, you can learn in life the lessons I only learned in death.

私は今日みなさんとこれを共有しています。あなたの人生の中のこの日に、すべての勢いと喜びをもって、私が死でしか学ばなかった教訓をみなさんは「生」で学ぶことができるという願いと共に。

Lessons about hope, about strength, and about the light within us that will not be extinguished.

希望、強さ、そして消えることのない私たちの内なる光についての教訓。

It is the greatest irony of my life that losing my husband helped me find deeper gratitude.

夫を亡くしたことが、私により深い感謝の気持ちを教えてくれたことは、私の人生で最も皮肉なことです。