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Hey, I'm Keri Glassman here with some quick and simple tips to help you feel just a little bit better
A cocktail or a glass of wine is a fine indulgence for most of us –
in fact, there are studies that suggest it’s downright good for you to have a drink now and then
But when it comes to stress or feeling depressed, the time when you probably feel like you need a drink the most,
I say keep the liquor cabinet closed
You may feel a little bit better if you’re down in the dumps and you have a drink,
but alcohol is actually a depressant, it adds calories to your diet, and it’s not going to solve the problem that’s plaguing you
That little bit of relief you get from drinking is only temporary and
your problems may feel worse when that buzz wears off. Research shows that
even moderate drinking may increase the odds of depression, which is exactly what you don’t need when you’re already feeling down
Instead of alcohol, try some hot tea, meet up with friends, go for a walk in the park, or hit up the gym
Find something healthier and positive to take your mind off your problems –
or to focus on your solutions, and write them down so you have them top of mind when a moment hits you
So remember: Have a drink to celebrate,
have a drink to unwind, but don’t have a drink to save your mood
Skipping the booze can help you feel just a little bit better
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お酒を飲んだら機嫌がよくなる? Why Alcohol Is Not a Stress Reliever | A Little Bit Better With Keri Glassman

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Elite 2015 年 12 月 16 日 に公開   Jennifer 翻訳   Erina Kawagishi チェック

概要

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気分が乗らない時、悩み事があるとき、恋人と別れた時,皆さんはお酒に頼っていますか?本当にお酒を飲んだ後、そのモヤモヤは消えるのでしょうか?この動画がお酒を飲んでも問題解決にはつながらないことを分かりやすく説明してくれます!

1indulgence0:12
indulgence とは「楽しみ」という意味以外にも,「ふける」「耽溺」といった意味もあります。
Watching football games with a bottle of beer in hands is his only indulgence.
ビールを片手にサッカーの試合を観戦することは彼の唯一の至福です。


indulgence + in 後ろには必ず名詞もしくは動名詞 Vingを置きます。
Constant indulgence in alcohol finally ruined his life.
長年のアルコール依存が最終的に彼の人生を台無しにした。


2downright0:16
downrightは形容詞では「徹底的な」という意味で強調するようなときに用います。 totalcompleteと使い方は少し似ているかもしれません 。
That is a downright lie!
それは完全にたわごとだ!

しかし、副詞になると「徹底的に・まったく・完全に」という意味になります。形容詞や副詞を修飾します。
It is downright impossible for me to run in a marathon.
私にマラソンを走らせることはまったく不可能なことだ。


downright の同義語には completeabsolute があります,同じように副詞になると completelyabsolutely となります。

3down in the dumps0:29
down in the dumps これは「青菜に塩」「気分が憂鬱な」という意味です。down にはもともと「気分が落ちこんだ」という意味が含まれ、; dumps は名詞で口語では「憂鬱」という意味が含まれます。
She is a bit down in the dumps because she failed one of her exams.
彼女は試験が不合格だったので憂鬱になっている。


4depressan0:32
depressant 「鎮痛剤」という意味の英単語です。アルコール成分は一種の鎮痛剤として使われるという部分で出てくる単語でした。
5booze1:14
booze は口語では「酒(アルコール飲料)」という意味ですね。例えば: a bottle of booze は「一瓶の酒」。影では動画の中のskip the booze はどのような意味でしょうか?「お酒を飲まない」「今回はやめておく」という意味です!
on the booze とは「大酒を飲む」という意味です。
He has been on the booze for a week.
彼はもう1週間も大酒を飲み続けている。


off the boozeは「禁酒」という意味です。
My father has been off the booze for more than a year, and he has become a total different person since then.
私の父は一年以上禁酒をしていて、完全に人が変わった。




今度お酒を飲むときは、本当にお酒を飲めば解決する問題なのか、ジムに行ったり、友達と遊びに出かけた方が楽しいのか、よく考えて楽しい選択をしてください!ハッピーでいることがなによりも大切です!
翻訳/ Hoshie

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