is a great source of dietary fibre and protein. Let's take a look at the health benefits offered

食物繊維及びタンパク質の大きな源である。 それでは提供健康上の利点を見てみましょう

by the 'king of fruits'. 1. 100 grams of Durian fruit provides about

「果物の王様」による。 ドリアンの果実の1 100グラム約提供

21 % of the daily carbohydrate requirement. Being a good source of carbohydrates it is

毎日の炭水化物の要件の21％。 それは炭水化物の良い供給源である

helpful in replenishing energy levels. 2 Studies have proven that low levels of Serotonin

エネルギーレベルを補充するのに役立つ。 2研究は、セロトニンの低レベルことを証明した

could actually trigger depression. Durian is naturally rich in Vitamin B6 which is essential

実際にうつ病を引き起こす可能性があります。ドリアン が不可欠であるビタミンB6で自然に豊富である

for the production of the Serotonin. 3 The presence of Calcium, Potassium and B

セロトニンの産生のため。 カルシウム、カリウム、およびBの3存在

Vitamins in significant amounts makes this fruit beneficial for maintaining healthy teeth

かなりの量のビタミンは、これを行う 健康な歯を維持するために有益な果物

and bones. 4. Vitamin C is found in abundance in this

と骨。 4.ビタミンCは、この中に豊富に見出されている

fruit. Vitamin C is a powerful anti oxidant that helps to keep the oxidative stress prompted

フルーツ。ビタミンCは強力な抗酸化剤である それは促さ酸化ストレスを維持するのに役立ち

by free radicals at bay. The lower the oxidative stress levels, the slower the ageing process.

ベイでのフリーラジカルによる。酸化低い ストレスレベル、老化プロセス遅い。

5. The presence of dietary fibre in Durian helps in easing bowel movement, This in turn

5.ドリアンにおける食物繊維の存在 これは、次に、排便を緩和するのに役立ち

keeps away constipation and improves the power of digestion.

便秘を遠ざけるとパワーを向上させる 消化の。

6. The presence of Manganese in desired levels aids in regulation and maintenance of blood

6.所望のレベルのマンガンの存在 血液の調節およびメンテナンスするのを助ける

sugar levels. Hence it can be relished by Diabetics without any fear.

血糖値。したがって、それは次式でご賞味することができます すべての恐怖のない糖尿病患者。

7. Durian is a good source of Potassium which is required to keep the Sodium levels of the

7.ドリアンはカリウムの良いソースです ナトリウムのレベルを維持するために必要とされる

human body intact. Regular intake of this fruit can thus ward off hypertension and associated

無傷のヒトの体。このの定期的な摂取量 果物は、このように高血圧をかわすと、関連することができます

medical conditions. 8. Low levels of Folate can trigger Anaemia.

病状。 葉酸の8.低レベルの貧血を引き起こすことができます。

Durian is a good source of Folate along with Copper and Iron. Hence anaemic patients can

ドリアンはと一緒に葉酸の良いソースです 銅と鉄。したがって、貧血患者はできる

tap the power of this fruit to overcome the health condition.

克服するために、この果物のパワーをタップ 健康状態。

9. Durian is also known t enhance Libido. Thus it helps in revitalizing sexual life.

9.ドリアンはまた、Tリビドーを高めることが知られている。 したがって、性生活の活性化に役立ちます。

10. Durian fruit helps regulating inflammatory enzymes. Hence it has the potential to keep

10.ドリアンの果実は、炎症を調節することができます 酵素。したがって、それは維持する可能性を秘めている

cardiovascular diseases away.

離れて心血管疾患。

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