experiences anxiety at some point in their lives.

の中でいくつかの点で不安を経験し、その 住んでいます。

But dont worry, in this video we are gonna talk about simple home remedies that you can

しかし、心配はいけない、このビデオでは、我々はつもりです そのあなたができる簡単な家庭薬の話

try at home.

自宅でみてください。

1. Add 1/3 cup baking soda and 1/3 cup ginger Add this to a warm bath. Soak in the tub for

1. 1/3カップベーキングソーダと1/3カップ生姜を追加します。 温かいお風呂に、追加します。のために浴槽につかる

15 minutes to relieve from all your anxiety and tension.

すべてのあなたの不安から解放するために15分 と緊張。

2. In this home remedy, we take a cup of orange juice. Add a pinch of nutmeg powder and a

2.この家庭薬では、オレンジ色のカップを取る ジュース。ナツメグパウダーとAのピンチを追加します。

teaspoon of honey.Mix this well

honey.Mixの小さじこのよく

3. n this home remedy we take 10 almonds, soak them overnight in water to soften,peel

3. nは私たちが10アーモンドを取るこの家庭薬、 柔らかくするために、水に一晩、それらを浸し、皮

them and make them into a paste. To that we add a cup warm milk, a pinch of ginger powder,

彼らとペースト状にそれらを作る。その私たちに カップ温かいミルク、生姜パウダーのピンチを追加し、

and a pinch of nutmeg powder. This needs to go in a blender and once it is nicely blended,

とナツメグパウダーのピンチ。これはする必要があります ブレンダーで行くと、それがうまくブレンドしたら、

drink this before going to bed to get relief from anxiety.

救済を得るために寝る前にこれを飲む 不安から。

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