Name: スピーチを聞いて英語を学ぶ | たった10秒で人生が変わる！一度の勇気が、人生を劇的に変える！ 英語学習 英文スピーチ 中英対訳 TED Talks (聽演講 | 學英文 | 只需要這10秒鐘，改變你的整個人生！勇敢一次，人生徹底翻轉！Learn English with Speech 英語学習 英文演讲 中英對照 ted talks)
Uploaded: 2026-02-18T17:49:25.000Z
Duration: 23 min 14 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

程度の副詞

It's a secret so powerful, it can transform your entire Life in just 10 seconds.

それは、あなたの人生全体をわずか10秒で変革できるほどの強力な秘密です。

I am here today to share with you my accidental discovery that the universe rewards bold action.

今日は、宇宙が大胆な行動に報いるという偶然の発見を皆さんと共有するために来ました。

Hopefully, you won't have to sweat through as many shirts as I did to learn this.

願わくは、皆さんがこれを学ぶために、私がしたようにたくさんのシャツに汗をかく必要がないことを。

I've always loved the phrase fortune favors the bold, because anytime I would muster up the courage to take bold action, my life seemed to immediately improve.

私はいつも「幸運は大胆な者に味方する」という言葉を愛していました。なぜなら、大胆な行動を起こす勇気を奮い起こすたびに、私の人生はすぐに良くなるように見えたからです。

それで、私は考え始めました。

もし「幸運は大胆な者に味方する」というのが、

Wasn't just a cool quote, but rather a formula for how the universe works.

ただのクールな引用ではなく、宇宙がどのように機能するかの公式だったらどうだろう？

We can't control what happens to us in life.

人生で何が起こるかはコントロールできません。

But we can control how bold we are being.

しかし、私たちはどれだけ大胆になれるかをコントロールできます。

And my hypothesis was that if we increase the boldness in our lives, then what happens to us?

そして私の仮説は、人生における大胆さを増せば、私たちに何が起こるかということでした。

私たちの幸運も増えるはずです。

I'll never forget the day I first put this hypothesis to the test.

この仮説を初めて試した日のことは決して忘れません。

I was sitting at a cafe eating breakfast when I saw her.

カフェで朝食を食べていると、彼女を見かけました。

I made eye contact with a woman across the room, and

部屋の向こう側にいた女性と目が合い、

my stomach dropped as electricity shot through me.

胃が落ち込み、体に電気が走りました。

She was sitting at a table with another man and a woman, and

彼女は別の男性と女性と一緒にテーブルに座っていて、

I didn't know why, but I knew I needed to speak with her.

なぜかは分かりませんでしたが、彼女と話さなければならないと分かりました。

So when I finished eating, I got my receipt.

それで、食べ終わったとき、レシートを取りました。

I flipped it over, and I wrote my name and phone number on the back of it.

それを裏返して、名前と電話番号を書きました。

I then stood up from my table, palms sweating, heart pounding as every fiber of my body told me to sit back down.

それからテーブルから立ち上がり、手のひらは汗ばみ、心臓はドキドキし、体のあらゆる部分が座り直せと言っていました。

代わりに、部屋を横切って歩きました。

When I got to their table, the man sitting across from her was speaking.

彼らのテーブルに着くと、彼女の向かいに座っていた男性が話していました。

And I didn't want to be rude, so I looked at him and I said, hey, man.

失礼にしたくなかったので、彼を見て「やあ、君」と言いました。

すみません、少しだけお話してもいいですか？

He looked up at me, confused, but slowly nodded.

彼は困惑した表情で私を見上げましたが、ゆっくりと頷きました。

That's when I turned to this mysterious wonder Woman and I said, hey, you're really cute.

そこで、このミステリアスなワンダーウーマンに目を向け、「ねえ、君、すごく可愛いね」と言いました。

Which means you probably have a boyfriend.

ということは、きっと彼氏がいるんでしょうね。

But if you don't, here's my phone number.

もし彼氏がいなかったら、私の電話番号を渡します。

And as I slowly slid my receipt with my phone number on it across the table, she blurted out, I don't have a boyfriend.

電話番号を書いたレシートをテーブルの上でゆっくりと滑らせると、彼女は「彼氏はいません」と口走りました。

私は微笑んで、「良い一日を」と言いました。

私は振り返って、歩き去りました。

Now the big question is, did she end up texting me?

さて、大きな疑問は、彼女が私にテキストを送ってきたかどうかです。

その夜遅くに彼女からテキストが来て、

I'm so grateful to share that just two weeks ago, we celebrated our two year anniversary.

そして、わずか2週間前に2周年記念を祝ったことを共有できて、とても感謝しています。

All it took was 10 seconds of terrifyingly bold action, and

必要だったのは、恐ろしく大胆な行動を10秒間だけでした。

the universe rewarded me with the best romantic relationship of my life.

宇宙は私に人生で最高の恋愛関係で報いてくれました。

But meeting my girlfriend was just the beginning.

しかし、彼女との出会いは始まりに過ぎませんでした。

I wanted to fully test out this hypothesis that The Universe rewards bold action and inspired by a book I read called Rejection Proof, I embarked on a 100 day challenge of taking bold action and talking to strangers around San Diego.

宇宙は大胆な行動に報いるという仮説を完全に試したかったのです。そして「Rejection Proof」という本に触発され、大胆な行動をとり、サンディエゴ周辺の見知らぬ人と話す100日間の挑戦に乗り出しました。

On day number one of this challenge, I knocked on a stranger's door and asked if they wanted to go for a walk with me around the neighborhood.

この挑戦の1日目、見知らぬ人のドアをノックして、近所を一緒に散歩しないかと尋ねました。

But between the moment I knocked on their door and the moment they answered, I felt more alive than I had in years and I knew that I was onto something.

しかし、ドアをノックしてから返事が来るまでの間、何年も感じたことのないほどの生き生きとした感覚を覚え、何かに気づいたと確信しました。

On day number four, I knocked on another stranger's door, but

4日目、別の人にドアをノックしましたが、

this time I was wearing a swimsuit and holding a beach towel.

この時は水着を着てビーチタオルを持っていました。

When the door opened in front of me, I put on my best smile and said, hi, my name's Gregory and I was wondering if I could jump in your swimming pool.

ドアが開いたので、最高の笑顔で「こんにちは、グレゴリーです。あなたのプールに飛び込んでもいいですか？」と言いました。

The man who opened the door stared back in silence for what felt like an eternity, and

ドアを開けた男性は、永遠のように感じられる沈黙で見つめ返してきました。

そして彼は「いいよ」と驚くべき返事をしてくれて、

we ended up filming a short video of me jumping in his swimming pool.

結局、私が彼のプールに飛び込む短いビデオを撮影することになったんだ。

完璧なカナヅチのフォームでね。

このビデオをインスタグラムに投稿したら、

over the course of just two weeks, it got over 350,000 views, showing me that this idea of taking bold action really resonated with people.

たった2週間で35万回以上再生されて、この大胆な行動をとるというアイデアが人々に本当に響いたことがわかったよ。

でも、これは始まりに過ぎなかった。

Over the next 96 days, I asked strangers if they would bake cookies with me, if they would give me a piggyback ride, and

その後の96日間、私は見知らぬ人に一緒にクッキーを焼いてくれるか、おんぶしてくれるか、

そして100ドルを貸してくれるか尋ねたんだ。

「運転してもいいですか？」というものもあった。

This phase where I asked the mailman, Amazon delivery driver, and

the FedEx guy if I could drive their trucks.

そしてFedExのドライバーにトラックを運転してもいいか尋ねたこの段階。

I even asked a group of construction workers if I could drive their steamroller, and

建設作業員の方々にスチームローラーを運転してもいいか尋ねたら、

ほぼ「いいよ」と言われそうになったんだ。

Now, I mostly received polite rejections throughout the course of my 100 days, but

この100日間、ほとんど丁寧にお断りされたんだけど、

I did manage to save $4 at the post office by asking if they had a discount for men with incredibly good mustaches.

郵便局で「すごい立派な口ひげを生やしている男性に割引はありますか？」と尋ねたら、

I started this talk by saying that I would share with you a secret of the universe.

What I didn't tell you is that I've been using this secret to change the lives of hundreds of people that I've worked with.

このトークは、宇宙の秘密を共有すると言って始めました。

From writing books to changing careers, from finding love to facing fears, these five words have been our mantra.

お伝えしなかったのは、この秘密を使って、一緒に仕事をした何百人もの人々の人生を変えてきたということです。

本を書くことからキャリアを変えること、愛を見つけることから恐怖に立ち向かうことまで、この5つの言葉が私たちの合言葉でした。

You can't control what happens to you in life, but you can control how bold you are being.

人生で何が起こるかはコントロールできませんが、どれだけ大胆になれるかはコントロールできます。

And if you're willing to step out of your comfort zone, sweat through a few shirts, and

そして、コンフォートゾーンから一歩踏み出し、シャツを何枚も汗で濡らし、

「ノー」という言葉を聞く覚悟があれば、報われるでしょう。

Bold action is any intentional act that scares you a little and excites you a lot.

大胆な行動とは、少し怖くて、でもとてもワクワクするような、意図的な行動のことです。

It's a commitment to cultivating your courage, to facing your fears and being playfully outrageous along the way.

それは、勇気を育み、恐れに立ち向かい、その過程で遊び心を持って大胆になるという決意です。

And the best part about bold action anyone can do doesn't matter whether you're old or whether you're young.

そして、大胆な行動の素晴らしいところは、誰でもできるということです。年配でも若くても関係ありません。

It doesn't matter whether you're feeling confident or struggling with social anxiety.

自信がある時でも、社交不安に悩んでいる時でも関係ありません。

The magic happens when you take action before you are ready.

準備ができていなくても行動を起こした時に、魔法が起こります。

And remember, all it takes is just 10 seconds of courage.

そして、覚えておいてください。必要なのは、たった10秒の勇気だけです。

It's for that reason that I want to leave you with a single.

その理由から、皆さんに一つだけお伝えしたいことがあります。

What is one bold action that you can take in your life today?

今日、あなたの人生で取れる大胆な行動は何でしょうか？

Maybe it's making a difficult phone call.

それは、難しい電話をかけることかもしれません。

仕事で昇給をお願いすることかもしれません。

It could even be high fiving the next stranger.

見知らぬ人にハイタッチをすることさえ、あり得ます。

You see, the worst thing that could happen is nothing.

なぜなら、起こりうる最悪の事態は、何も起こらないことだからです。

Someone tells you no, and you're in the exact same place as you are right now.

誰かがあなたにノーと言っても、あなたは今いる場所と全く同じ場所にいます。

But the best thing that could happen is everything.

しかし、起こりうる最良の事態は、すべてを手に入れることです。

Anais Nin once said that life shrinks or expands in proportion to one's courage.

アナイス・ニンはかつて、人生は勇気に比例して縮小したり拡大したりすると言いました。

And now, because you've listened to this talk, you know the reason why.

そして今、このトークを聞いてくださったので、その理由がわかったはずです。

Because the universe rewards bold action.

なぜなら、宇宙は大胆な行動に報いるからです。

私は宇宙の秘密を発見しました。

それはあなたの人生全体をわずか10秒で変革できるほど強力な秘密です。

私は今日、宇宙が大胆な行動に報いるという偶然の発見を皆さんと共有するためにここにいます。

願わくは、皆さんがこれを学ぶために、私がしたようにたくさんのシャツを汗で濡らす必要がないことを。

I've always loved the phrase fortune favors the bold.

私はいつも「幸運は大胆な者に味方する」という言葉が好きでした。

Because anytime I would muster up the courage to take bold action, my life seemed to immediately improve.

なぜなら、私が大胆な行動を起こす勇気を奮い起こすたびに、私の人生はすぐに改善するように見えたからです。

スピーチを聞いて英語を学ぶ | たった10秒で人生が変わる！一度の勇気が、人生を劇的に変える！ 英語学習 英文スピーチ 中英対訳 TED Talks (聽演講 | 學英文 | 只需要這10秒鐘，改變你的整個人生！勇敢一次，人生徹底翻轉！Learn English with Speech 英語学習 英文演讲 中英對照 ted talks)

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