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  • Hey everybody, welcome to this A1 English listening practice video.

    皆さん、A1英語のリスニング練習ビデオへようこそ。

  • You can use this video to practice your listening and comprehension as I speak.

    このビデオを使って、私が話すのを聞き取り、理解する練習をしてください。

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  • You ready? So today, I'm going to talk about exercise.

    準備はいいかい?今日は運動について話そう。

  • This is an important topic because everybody should exercise.

    これは重要なトピックだ。

  • Exercising, or working out, is necessary for good health.

    運動、すなわちワークアウトは健康のために必要である。

  • Let's talk about some different types of exercise. One popular type of exercise is running.

    運動の種類をいくつか挙げてみよう。ポピュラーな運動のひとつにランニングがある。

  • I'm a terrible runner because I get really tired when I run.

    私は走るのが下手で、走ると本当に疲れてしまうんだ。

  • But I want to improve my running.

    でも、走りを上達させたいんだ。

  • Some people like running short distances, and some people like running long distances.

    短距離を走るのが好きな人もいれば、長距離を走るのが好きな人もいる。

  • I'm pretty fast when I run short distances, but I'm slow when I run long distances.

    短距離を走るときはかなり速いが、長距離を走るときは遅いんだ。

  • I need to train more.

    もっとトレーニングが必要だ。

  • Some people prefer running outside, and other people run on the treadmill.

    外で走るのが好きな人もいれば、トレッドミルで走る人もいる。

  • A treadmill is a machine for running.

    トレッドミルは走るための機械である。

  • I don't like running on the treadmill.

    トレッドミルで走るのは好きじゃない。

  • I prefer running outside in nature.

    自然の中で走るのが好きなんだ。

  • How about you?

    あなたはどうですか?

  • Do you prefer running outside or on the treadmill? Okay, another popular type of exercise is weightlifting.

    外で走るか、トレッドミルで走るか?では、もうひとつ人気のある運動はウェイトリフティングです。

  • People lift weights to build muscle and get stronger.

    人は筋肉をつけて強くなるためにウェイトリフティングをする。

  • Most people go to the gym to lift weights.

    ほとんどの人はウエイトを上げるためにジムに行く。

  • In the past, I went to the gym often to work out.

    以前はよくジムに通って体を鍛えていた。

  • I lifted weights every week at the gym.

    毎週ジムでウェイトリフティングをした。

  • But now, I don't go to the gym.

    でも、今はジムには通っていない。

  • I have some weights at home, so I can lift weights here.

    家にウエイトがあるから、ここでウエイトを上げることができる。

  • But I don't have a lot of equipment, so I can't do many exercises.

    でも、道具があまりないから、多くのエクササイズはできないんだ。

  • Some people have their own mini gym in their garage.

    ガレージにミニジムを持つ人もいる。

  • I wish I had this.

    これがあればよかったのに。

  • Weightlifting is hard because weights are heavy.

    ウェイトリフティングが難しいのは、ウェイトが重いからだ。

  • If you're not strong, you can't lift a lot of weight.

    体力がなければ、多くの重量を持ち上げることはできない。

  • But if you start lifting weights, you can get stronger. Alright, another popular type of exercise is playing sports.

    しかし、ウェイトリフティングを始めれば、より強くなることができる。さて、もう一つの人気のある運動は、スポーツをすることだ。

  • Playing sports is good exercise, and it's fun.

    スポーツはいい運動だし、楽しい。

  • Some people don't need to run or lift weights because they already play sports.

    すでにスポーツをやっているので、走ったりウェイトを上げたりする必要がない人もいる。

  • Playing sports is good for your health.

    スポーツをすることは健康に良い。

  • When I was young, I played many sports.

    私は若い頃、いろいろなスポーツをした。

  • I was pretty healthy.

    私はかなり健康だった。

  • Sometimes, I played sports with my friends, and other times, I played by myself.

    友達とスポーツをすることもあれば、一人でプレーすることもあった。

  • What's your favorite sport? Another popular type of exercise is hiking.

    好きなスポーツは?もう一つの人気のある運動はハイキングです。

  • This is one of my favorite activities.

    これは私の大好きな活動のひとつだ。

  • Hiking is a great way to exercise because you don't need any equipment.

    ハイキングは道具がいらないので、エクササイズにはもってこいだ。

  • It's free.

    無料だ。

  • Also, you can enjoy nature when you hike.

    また、ハイキングでは自然を満喫できる。

  • If you live in a rural area, you probably have many places to hike.

    地方に住んでいるなら、ハイキングする場所はたくさんあるだろう。

  • If you live in a big city, it's harder to find places to hike.

    大都市に住んでいると、ハイキングする場所を見つけるのが難しくなる。

  • I love hiking in the mountains, the forest, the desert, and in the hills.

    山や森、砂漠、丘陵地帯でのハイキングが大好きだ。

  • In the U.S., hiking is a very popular activity.

    アメリカではハイキングはとても人気のあるアクティビティだ。

  • People go hiking with their friends and sometimes with their dogs.

    人々は友人と、時には愛犬とハイキングに出かける。

  • In other countries, hiking isn't so popular.

    他の国では、ハイキングはそれほど人気がない。

  • When I have the chance, I try to find new places to go hiking. Okay, one more type of exercise is walking.

    機会があれば、新しい場所を探してハイキングに行くようにしている。もう一つの運動はウォーキングです。

  • This is the simplest form of exercise.

    これは最も単純な運動である。

  • You can walk anywhere.

    どこへでも歩いて行ける。

  • I try to walk every day if I can because I really like walking. So, overall, there are many different types of exercise.

    歩くのが好きだから、できれば毎日歩くようにしている。全体的に、運動にはいろいろな種類があります。

  • You should try to exercise every day if you can.

    できれば毎日運動するようにしたほうがいい。

  • All right, that's all for today.

    よし、今日はここまでだ。

  • Leave a comment and tell me which type of exercise you like best.

    どのタイプの運動が一番好きか、コメントを残してください。

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  • I'll see you next time.

    また次の機会に

  • Bye.

    さようなら。

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