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How many calories in a donut?
ドーナツのカロリーは?
The calorie content of a donut can vary significantly based on its type, ingredient, size, and preparation method.
ドーナツのカロリーは、その種類、材料、大きさ、調理法によって大きく異なる。
Here's a more detailed breakdown.
詳しい内訳は以下の通り。
Plain donut.
プレーンのドーナツ。
A medium-sized plain donut, often referred to as cake donut, typically contains around 190 to 300 calories.
ケーキドーナツと呼ばれる中サイズのプレーンドーナツのカロリーは、通常約190~300キロカロリー。
These are generally made from flour, sugar, eggs, and butter.
これらは一般的に小麦粉、砂糖、卵、バターから作られる。
Glazed donut.
グレーズド・ドーナツ。
A classic glazed donut such as those from popular chains like Krispy Kreme, average between 250 to 350 calories.
クリスピークリームなどの人気チェーン店のようなクラシックなグレーズド・ドーナツの平均カロリーは250~350キロカロリーだ。
The glaze adds a sugary coating, increases the calorie count.
グレーズは砂糖でコーティングされ、カロリーを増加させる。
Filled donut.
ドーナツ。
Donuts filled with cream, custard, or jelly can range from 300 to 500 calories.
クリーム、カスタード、ゼリーがたっぷり入ったドーナツのカロリーは300~500キロカロリー。
This filling adds extra sugar and fat, contributing to the higher calorie content.
このフィリングが糖分と脂肪分を増やし、カロリーを高くしている。
Specialty donut.
名物ドーナツ。
Varieties like chocolate-covered, maple bar, or those topped with additional items like sprinkles or nuts can have even more calories, often ranging from 350 to 600 calories or more.
チョコレートがけ、メープルバー、スプリンクルやナッツがトッピングされたものなど、カロリーはさらに高く、350~600キロカロリー以上になることも多い。
To get an accurate calorie count, checking the nutritional information provided by the specific bakery or brand is recommended.
正確なカロリーを知るには、特定のベーカリーやブランドが提供する栄養情報をチェックすることをお勧めする。