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  • Here's how to make a high protein berry mousse with just three ingredients, pour about 200 g of frozen berries into a large dish, add 1.5 tablespoons of sugar free jelly powder to 300 mL of water and mixed together.

    ここでは、たった3つの材料で高タンパクなベリームースを作る方法をご紹介します!大きめのお皿に冷凍ベリー約200gを入れ、水300mLに無糖ゼリーパウダー大さじ1.5を加え、混ぜ合わせます。

  • Add one and a third cups of fat free cottage cheese and blend together until smooth.

    無脂肪カッテージチーズ1/3カップを加え、なめらかになるまで混ぜ合わせる。

  • Pour the mixture over the berries.

    をベリーの上にかける。

  • Cover and place in the fridge to set for a few hours.

    蓋をして、冷蔵庫で数時間固める。

  • Once set, enjoy.

    セットしたら、お楽しみください。

Here's how to make a high protein berry mousse with just three ingredients, pour about 200 g of frozen berries into a large dish, add 1.5 tablespoons of sugar free jelly powder to 300 mL of water and mixed together.

ここでは、たった3つの材料で高タンパクなベリームースを作る方法をご紹介します!大きめのお皿に冷凍ベリー約200gを入れ、水300mLに無糖ゼリーパウダー大さじ1.5を加え、混ぜ合わせます。

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