Whether it's to save money, save time or improve processes in your work, three record every accomplishment, so all that time and money that you helped the company to save, write it down.

お金を節約するためであれ、時間を節約するためであれ、仕事のプロセスを改善するためであれ、3つの達成をすべて記録します。ですから、あなたが会社の節約に貢献した時間やお金はすべて、書き留めておいてください。

Four communicate those accomplishments at performance review, meetings with your manager, talking about yourself and your accomplishments is not showing off, it's showing that you value yourself and that you recognize your worth.

業績評価や上司との面談で、自分自身や自分の業績について話すことは、見せびらかすことではなく、自分を評価していること、自分の価値を認めていることを示すことなのです。

And lastly five, tell your manager that you feel ready for that promotion.

そして最後の5つは、上司に「昇進の準備はできている」と伝えることです。

You're not asking whether they think you're ready, You're telling them that you are, tell them that you're interested in moving to the next level in your career and that you would love their support in being able to do that.

自分のキャリアを次のレベルに進めることに興味があり、それを実現するために彼らのサポートが必要であることを伝えるのです。