Name: 直前の試験のコツ - The Night Before #SHORTS (Last-Minute Exam Tips - The Night Before #SHORTS)
Uploaded: 2021-12-05T18:10:54.000Z
Duration: 44 s
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Here's what to do the night before your exam one.

ここでは、試験1日前の夜にすべきことを紹介します。

Stop studying 12 to 18 hours before your scheduled test time.

テスト予定時刻の12～18時間前には勉強をやめましょう。

If you spend all of your mental energy cramming until the last minute you're bound to gas outcome exam time to prepare everything you need ahead of time.

ぎりぎりまで詰め込むことに精神的なエネルギーを費やしてしまうと、結果的に試験時間が短くなってしまい、必要なものをすべて前もって準備することができません。

Anything you can do the night before to ease friction on exam day will conserve mental energy, which you can then put towards your exam three.

前日の夜に、試験当日の緊張感を和らげるようなことをしておけば、精神的なエネルギーを節約でき、それを3つの試験に向けて使うことができます。

そして、これが最も重要なものです。

Sleep deprivation has been shown to decrease attention and cognitive function, which nobody wants on exam day.

睡眠不足は、注意力や認知機能を低下させることがわかっており、試験当日には誰もが望むことではありません。

The best thing you can do for yourself is prioritize your sleep.

自分のためにできる最善のことは、睡眠を優先することです。

Check out part two for what to do the morning of your exam.

後編では、試験当日の朝の過ごし方をご紹介します。