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  • Grit is a combination of character traits,

    Gritは性格的な特徴の組み合わせです。

  • such as self-control, passion and perseverance.

    自制心、情熱、忍耐力など。

  • Many modern psychologists,

    現代の心理学者の多くは

  • educators and parents now believe it's more important

    教育者や保護者は、より重要であると考えています。

  • for success in life than good grades

    人生の成功のためには、良い成績よりも

  • at school or an outstanding intelligence.

    学校で、または優れた知能を持っていること。

  • At a Stanford experiment in the late 1960s

    1960年代後半に行われたスタンフォード大学の実験では

  • psychologist Walter Mischel put kids

    心理学者のウォルター・ミッシェルは、子供たちを

  • in front of one tasty marshmallow.

    一つの美味しいマシュマロを前にして。

  • The 4 year old children were then promised another one

    4歳の子供たちには、次の約束をした。

  • if they had enough willpower not eat the one in front of them.

    目の前のものを食べないだけの意志があれば。

  • Then they were left alone for 15 minutes.

    その後、15分間放置されました。

  • Some kids hid below the table.

    テーブルの下に隠れる子もいました。

  • Those who were able to delay their gratification,

    満足するのを遅らせることができた人たち。

  • got a second treat and many years later

    2回目のご褒美をもらって、何年も経ってから

  • became more accomplished adults.

    は、より立派な大人になった。

  • They were more healthy,

    より健康的であった。

  • had higher test scores at school

    学校でのテストの点数が高かった

  • and were socially more competent.

    で、社会的にもより有能であった。

  • Professor Mischel and the marshmallow test became famous.

    ミッシェル教授とマシュマロ・テストは有名になりました。

  • Angela Duckwort, a popular psychologists,

    人気の心理学者、アンジェラ・ダックウォート。

  • later invented the so-called Grit-Scale,

    は、後に「グリット・スケール」と呼ばれるものを考案しました。

  • a questionnaire to predict success.

    成功を予測するためのアンケートを

  • One question: Do I finish what I began?

    一つの質問です。私は始めたことを最後までやり遂げるか?

  • She then interviewed gifted business woman,

    そして、才能あるビジネスウーマンにインタビューを行った。

  • accomplished scientists and other successful people.

    科学者をはじめとする成功者たち。

  • She found out that self-control, passion,

    彼女が見つけたのは、自制心、情熱。

  • and perseverance were better indicators for success

    と忍耐力が成功のためのより良い指標であった。

  • than a high IQ score or fine genes.

    IQスコアの高さや優秀な遺伝子よりも

  • Let's examine the reasons behind this.

    その理由を考えてみましょう。

  • Passion leads us to pursue careers that we love.

    情熱があれば、好きな仕事に就くことができます。

  • Once we love something, we work hard to succeed

    一度好きになったものは、成功させるために努力する

  • and as a result can reach excellence

    その結果、卓越したものに到達できる

  • Self-control allows us to wait

    自制心があるからこそ、待つことができる

  • even if something looks very attractive.

    魅力的なものであっても

  • This is important because one day,

    これは、ある日突然、重要なことです。

  • a better option might present itself.

    より良い選択肢が出てくるかもしれません。

  • And perseverance means we keep fighting despite obstacles.

    そして「忍耐」とは、障害があっても戦い続けることです。

  • It's essential to complete projects that then

    その後のプロジェクトを完成させることが不可欠です。

  • grow our self-confidence through social recognition.

    社会的に認められることで自信を持つことができます。

  • The most gifted minds can't even start,

    どんなに才能のある人でも、始められない。

  • if they lack passion and inspiration.

    情熱やインスピレーションがなければ

  • One way to develop grit

    グリットを開発するための一つの方法

  • is to realize that we can eliminate our weaknesses

    は、自分の弱点をなくすことができることに気づくことです。

  • with practice.

    を実践しています。

  • We can learn a new thing by practicing

    練習することで新しいことを学ぶことができる

  • long enough to see actual progress.

    このようにして、実際の進歩を見ることができました。

  • But we can also study the lives of our role models.

    しかし、お手本となる人物の人生を研究することもできます。

  • Then we understand that football stars

    そして、私たちは、サッカースターが

  • train every day and receive constant feedback

    毎日トレーニングを行い、常にフィードバックを受ける

  • from professional coaches to develop specific skills.

    プロのコーチから具体的なスキルアップのための

  • Once we internalize that we can improve our skills,

    それを内在化させれば、技術を向上させることができます。

  • we might realize that we can also practice willpower.

    私たちは、意志の強さを実践することもできることに気づくかもしれません。

  • For example, to change to a vegetarian diet is hard.

    例えば、ベジタリアンの食事に変えるのは大変です。

  • But if you start small and try to cut out beef every Sunday,

    しかし、小さなことから始めて、毎週日曜日に牛肉を抜くようにすると

  • you might soon realize that you can also skip chicken during the week.

    その結果、週に一度は鶏肉を抜くことができるようになりました。

  • And when that happens,

    そうなると

  • you learn that you can grow will-power like

    のように意志力を高めることができることを学びます。

  • any other muscle in your body.

    全身の他の筋肉

  • Then anything is possible,

    そうすれば、何でも可能になる。

  • even to become a vegetarian

    ベジタリアンになっても

  • When we realize that our brain is like any other muscle that grows with training,

    脳は、トレーニングによって成長する他の筋肉のようなものだと気づくとき。

  • then willpower and self-control are just a matter of practice.

    となれば、意志力と自制心は練習の問題です。

  • And once we practice something long enough,

    そして、何かを長く練習すると

  • it can become a habit or even our passion.

    それが習慣になったり、情熱になったりするのです。

  • Some 2,000 years ago Aristotle supposedly wrote:

    今から約2,000年前、アリストテレスはこう書いたと言われています。

  • "We are what we repeatedly do."

    "We are what we repeatedly do"

  • "Excellence then, is not an act, but a habit."

    "優秀さとは、行動ではなく、習慣である"

  • Maybe he was right.

    彼の言う通りかもしれない。

  • What do you think about Grit?

    Grit」についてどう思われますか?

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Grit is a combination of character traits,

Gritは性格的な特徴の組み合わせです。

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B1 中級 日本語 情熱 意志 忍耐 成功 心理 ベジタリアン

GRIT:学校、仕事、そして人生において重要な特性 (GRIT: Traits that Matter for School, Work, and Life)

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    Summer に公開 2021 年 03 月 31 日
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