What's great about it?

何が素晴らしいのか？

Mhm.

Mhm.

My nighttime routine is pretty simple.

私の夜の日課はとてもシンプルです。

Not that simple, but I'm not the best morning person.

そんな単純な話ではないですが、私は朝が一番苦手です。

My morning routine consists of taking a shower, brushing my teeth and making a coffee e do keep sunscreen in my car.

私の朝のルーチンは、シャワーを浴びて、私の歯を磨いて、コーヒーの e は私の車の中で日焼け止めを維持することです。

But other than that, that's sort of a way that touches my face until the evening.

でもそれ以外は、夕方まで顔を触っているようなものです。

So at night I am really, really, really diligent about a nighttime routine because it's kind of the only time my face gets any love and attention.

だから夜は本当に、本当に、本当に、本当に真面目に夜の日課をこなしています。

So let's start.

では、始めましょう。

I don't wear a lot of makeup, so I don't really I don't even think I own a makeup remover.

私はあまりメイクをしないので、メイク落としを所有しているとは思えないほどです。

If I haven't wearing mascara, I use annoy oil based cleanser.

マスカラをつけていないときは、アノイオイルベースのクレンザーを使っています。

I've been using Tracy Mountains purifying Cleanse up Sarah.

トレイシーマウンテンのピュリファイングクリーンアップサラを使っています。

I'll start with just cleansing my skin Right clean Here is now a mess, so this is a pretty indulgent version of my skin care routine.

まずは肌のクレンジングだけから始めます Right clean Hereは今ではめちゃくちゃになってしまったので、これは私のスキンケアルーティンの中ではかなり耽溺的なバージョンです。

I have a shoot in the morning, so I'm taking a little bit extra time on my skin tonight, for example, I'm going to do a face mosque right now that I don't do every night.

午前中は撮影があるので、今晩は毎晩やらないような顔のモスクを今からやるなど、少しだけ肌に時間をかけています。

I probably do two or three times a week.

私はたぶん週に2～3回はやっていると思います。

I knew the face Musk waas.

ムスクの顔は知っていた

That would be very helpful for this video.

この動画の参考になれば幸いです。

So this is, um, my facialist who is Australian.

こちらは、オーストラリア人のフェイシャリストです。

But she has a studio in Los Angeles as well.

しかし、彼女はロサンゼルスにもスタジオを持っています。

Her name is Melanie Grant, and a lot of what I have been using for the last few years has been Melanie suggestion.

彼女の名前はメラニー・グラントで、私がここ数年使っているものの多くはメラニーの提案によるものです。

She has the world's most beautiful skin and she uses the best products and she does so much research.

世界一の美肌の持ち主である彼女は、最高の商品を使用しており、研究を重ねています。

We both geek out over skincare and get excited about new things that come out.

二人ともスキンケアに夢中で、新しいものが出てくるとワクワクします。

But this is This is how mosque Melanie grants mosque e Just put it all over My face smells really good.

しかし、これはメラニーがモスクを付与する方法です。

It smells kind of like yogurt, so it's hard to not dip your finger in it.

なんだかヨーグルトのような匂いがするので、指を浸さないのは難しいですね。

So I would leave this on for about yeah, 10, 15 minutes.

だから10分か15分はこれをつけたままにしておく。

Sometimes I leave it on for a lot longer because I forget that I'm wearing it while I'm doing a face mosque.

たまに顔モッシュをしている時につけていることを忘れてしまい、ずっとつけっぱなしになってしまうことがあります。

I try to take some vitamins, so I am really obsessed with all things moon juice.

私はビタミンを摂るようにしているので、月見ジュースのことなら何でも取り入れるようにしています。

But this one is called Super.

でも、これはスーパーと呼ばれています。

You and E.

あなたとE.

I really do swear by this for me disclaim it.

私は本当に私はそれを放棄するためにこれに誓う。

This just works for me.

これは私にはちょうどいい

I talk about them and people like Oh, yeah, I've been taking them to for a year and it's why I'm still saying because they really do call me down.

私は彼らの話をして、ああ、そうそう、1年前から連れて行っていて、本当に呼び捨てにされるからまだ言っているんだよ、みたいな人たち。

And I should say that I have definitely tried a lot of different things and at different times of my life, I've needed something that isn't a natural vitamin, but the place that I'm at in my life right now, Um, where everything is pretty balanced and stable thes air, really helping me at the moment because anyone else take vitamins like that like you drink the water first and then the vitamins.

私は今まで色々なものを試してきましたが、人生の様々な時期に、天然のビタミンではないものを必要としてきましたが、今の私の人生では、すべてがバランスよく安定した空気の中で、本当に助けになっています。

I don't like the taste of vitamins.

ビタミン剤の味が苦手なんです。

And so another thing that I take that's part of my nighttime routine is also moon juice.

そしてもう一つ、夜の日課にしているのが月のジュースです。

This'd is magnesium.

これはマグネシウムだ

I take magnesium to help me.

私はマグネシウムを摂取しています。

Sleep also tastes nice.

睡眠もいい味を出しています。

It looks pretty, but if I was someone that worked out a lot, apparently it's very good for school muscle.

見た目は可愛いですが、私がよく鍛えた人だったら、どうやら学校の筋肉にはとても良いらしいです。

So a Zay said I probably would leave this on for a little bit longer, but for nature of his video and not being two hours long every election.

だからザイは、私はおそらくもう少し長い間、これを残すだろうと言ったが、彼のビデオの性質のために、毎回の選挙で2時間の長さではありません。

Oh, wow.

うわぁー。

How does ever anyone like pretty tiefest, sir?

どうやって今までに誰もが、きれいな泥棒を好きになったことがありますか？

This is where this retain gets kind of indulgent.

これは、この保持がちょっと甘くなるところです。

I love tools and I love machines and anything is like cutting edge technology and skin care.

私は道具が大好きで、機械が大好きで、何でも最先端の技術やスキンケアのようなものです。

And that's sort of what Melanie grounds and I geek out about.

メラニーと私が夢中になってるのは そういうことよ

Sorry.

ごめんね

Back track.

バックトラック。

So what I'm putting on here is a vitamin A, C and E oil.

そこで私がここでつけているのは、ビタミンA、C、Eのオイルです。

It's by evolution, which is really beautiful natural line from New Zealand on I've been using a lot of products for a lost little while.

それは進化によるもので、ニュージーランドからの本当に美しい自然のラインです 私は少し失われた時間のために多くの製品を使用してきました。

E really love what they do to my skin.

Eは本当に彼らが私の肌に何をするのが大好きです。

I love that ethos behind the brand.

ブランドの裏にあるエートスが大好きです。

I love hot skills.

熱いスキルが大好きです。

So I put the oil on and then hi Years is welcome.

だからオイルをつけて、ハイイヤーズは大歓迎です。

Led a mosque.

モスクを率いていた

This is something that Melanie also got me onto.

これはメラニーが私にも教えてくれたことです。

Wow, it looks terrifying, but I only do it for about 10 minutes a day, maybe three times a week.

うわー、怖そうだけど、1日10分くらいしかやってない、週に3回くらいかな。

Wow.

うわー

I guess I've never looked at myself wearing this before, so I then use this'll.

これを着ている自分を見たことがないので、これを使っています。

Other tool that makeup artist in Australia could pick Baron got me into It is this thing which looks very suspicious, but it really wax.

オーストラリアのメイクアップアーティストがバロンを選ぶことができる他のツールは、それは非常に怪しげに見えるこのことですが、それは本当にワックスです。

I have used J rollers and things before a swell.

うねりの前にJローラーとか使ったことがあります。

I like this one because I don't really have to apply too much pressure to my face with my hands.

手で顔にあまり力を入れなくてもいいので気に入っています。

I just sort of let this thing role.

私はただ、これが役割だと思っていた。

We have used this in Paris when we've been really jet like we being me has been really puffy.

私たちは私たちが私であることのように本当にジェットされているときにパリでこれを使用しています本当にふくらんでいます。

And you just get a cup and fill it with us in cold water and put it down like that, Um, so that these are kind of cold and really wake your skin up, do everywhere like Okay, then what I'm gonna dio is apply.

そして、あなただけのカップを取得し、冷たい水で私たちと一緒にそれを満たし、それを置くように、ええと、これらは冷たいの一種であり、本当にあなたの肌を目覚めさせるように、どこでも行うように、オーケー、その後、私はつもりディオは適用されます。

This is by you beauty, and it's called the Resurfacing Compounds.

これはあなたの美しさによるもので、リサーフェシングコンパウンドと呼ばれています。

So this is the serum.

これが美容液なんですね。

Now I am going to moisturize.

今から保湿します。

This is also Emma Lewisham.

こちらもエマ・ルイシャム。

Um, it's called supernatural night cream.

超自然的なナイトクリームと呼ばれています

He's He's like a little a little bit on my fingertips, a little girls along way.

He's He's He's He'sは指先にちょこんと乗っているような感じで、道沿いの小さな女の子たちです。

It's really, really rich that are kind of velvety.

それは本当に、本当に、ビロードのようなリッチな感じです。

Like to brush my hair before I go to bed gets very unruly because I am a very how What would I say?

私はベッドに行く前に私の髪を磨くように私は非常に手に負えなくなるので、私は非常にどのように私は何を言うだろうか？

Like light sleeper, your light sleeper.

ライトスリーパーのように、あなたのライトスリーパー。

If you toss in total lot on, then this is This is called milk by Garrett Marquense Unknown on It's just a little hair serum that I like to put at the bottom.

トータルロットオンでトスした場合、これは これはミルクと呼ばれています ギャレットマルクエンセ不明オン それは私が好きな小さな髪の美容液を下に入れているだけです。

Yeah, I wash my hair almost every day, which is not great, but it just gets so naughty that I have thio.

ええ、ほぼ毎日髪を洗っているので、あまり良くはないのですが、どうしてもエッチなことになってしまうので、ティオを持っています。

So when I better bed and I kind of the more oil and serum the better, because I'm gonna wash it off in the morning anyway, So I love to go to bed with a room of therapy.

だから私はより良いベッドと私は一種のより良いより多くの油と美容液の時、私はとにかく朝にそれを洗い流すつもりだから、だから私は治療の部屋でベッドに行くのが大好きです。

E Guess that's what you call it.

Eそれはあなたがそう呼んでいるのだと思います。

This is an Australian brand called the Au.

オーストラリアのブランド「Au（オー）」です。

This is a scented oil.

こちらは香り付きのオイルです。

It's called Suk.

スークと呼ばれています。

It's this one's kind of musky.

これはなんだかムスキーな感じがしますね。

It's very masculine, very sort of Amber esque.

とても男性的で、琥珀色のような感じ。

And I guess the last thing I would do before bed, um, is spray some 40 oil on my legs, which she won't be able to say.

そして、寝る前の最後は、うーん......と、彼女には言えないであろう脚に40番のオイルを吹きかけることだと思います。

I love using spray oils because I can spring a lot of it on.

スプレーオイルを使うと、たくさんはねられるので大好きです。

So yeah, that's a lot for my legs because I get really, really, really dry legs.

足が乾燥しているからね

Last two things I do before bed.

寝る前にする最後の2つのこと

Lip Bob, This one is Chanel, wrote a Oh, it's late.

リップボブ、こちらはシャネルと書きましたが、あ、遅いですね。

This one is rouge cooker bomb.

これはルージュクッカー爆弾ですね。

Just really nice chocolate bomb on.

本当に素敵なチョコボムをつけて

Then just before I go to bed, I will spray my skin.

そして寝る直前に肌にスプレーをします。

Thing is hydro beauty also Chanel energizing.

Thing is ハイドロビューティもシャネルのエナジャイジング。

Missed.

外れた

I just like it before I go to bed.

寝る前に好きなだけです。

Then there will be which will keep the next to my bed.

そうすれば、私のベッドの隣をキープするものがあるだろう。

That is my 400 step nighttime routine in the woods of Gwyneth Patra.

以上、グウィネス・パトラの森での私の400歩の夜の日課でした。

That's it, guys, I'm ready for bed, you know.

それはそれとして、みんな、私は寝る準備ができています。