can sometimes be intimidating.

消費的な時間は威圧的である。

Maybe you don't like talking with strangers, or you're worried that you'll say the wrong thing.

知らない人と話すのが苦手だったり、間違ったことを言ってしまうのではないかと不安になっているのかもしれません。

Thistles completely normal and actually pretty common with a lot of people.

アザミは完全に正常で、実際には多くの人々とかなり一般的です。

Here are five tips that may be able to help you overcome your phone anxiety Number one brief This may seem pretty simple, but taking a couple of deep breaths before or during your phone call can help calm your nerves and clear your mind.

ここでは、あなたの電話の不安を克服するのを助けることができるかもしれない5つのヒントがあります ナンバーワンブリーフ これはかなり単純に見えるかもしれませんが、あなたの電話の前または中に深呼吸のカップルを取ることは、あなたの神経を落ち着かせ、あなたの心をクリアするのに役立ちます。

It can also help you to slow down and give you some time to think through things.

また、ゆっくりとした気持ちで物事を考える時間を作ることができます。

Number two.

2番だ

Making practice calls is a great way to increase your confidence.

練習用の電話をかけることは、自信をつけるのにとても良い方法です。

Try calling a local business and simply saying Hi.

地元の企業に電話をかけてみて、「こんにちは」とだけ言ってみてください。

I was wondering what your store hours are today.

今日のお店の営業時間が気になりました。

Once they give you an answer, thank them and then hang up.

彼らがあなたに答えを与えたら、お礼を言ってから電話を切りましょう。

And just like that, you've made a phone call and gotten some practice Number three, asking someone to repeat what they said when you're having trouble, hearing them can be helpful.

そしてそれと同じように、あなたは電話をしていくつかの練習をしてきました 番号3は、あなたが困っているときに誰かに彼らが言ったことを繰り返してもらうことは、それらを聞くことは有用であることができます。

Feel free to say something like Sorry, I didn't catch that.

気軽に「すみません、聞き取れませんでした」みたいなことを言ってみてください。

Could you repeat yourself?

もう一度言ってくれないか？

It's a pretty common request, and it'll help your conversation to go more smoothly.

かなり一般的なリクエストで、会話がスムーズに進むようになります。

Number four.

4番だ

If you're worried that you might forget some key information or misspeak, you can write down any important notes before the call This'll way.

重要な情報を忘れてしまうかもしれないと心配している場合は、電話の前に重要なメモを書き留めておくと良いでしょう。

If you freeze up, you can always refer to your notes to help you get back on track.

フリーズしてしまった時には、いつでもノートを参考にして、元に戻れるようにしておきましょう。

Number five.

5番だ

If the person you're speaking to is upset or uncooperative, it's important to keep calm and try to calm them down as well.

相手が動揺していたり、非協力的だったりする場合は、冷静になって相手を落ち着かせようとすることが大切です。

Be sure to listen to them, acknowledge how they feel and try to approach the conversation from a practical and fact based point of view.

必ず相手の話に耳を傾け、相手の気持ちを認め、事実に基づいた実践的な視点から会話にアプローチするようにしましょう。

Speaking on the phone isn't always easy, but we hope these tips air ableto lessen your fears and boost your confidence.

電話で話すことは常に簡単ではありませんが、私たちはこれらのヒントは、これらの空気を願っています ableto あなたの恐怖を軽減し、あなたの自信を高めることができます。

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