Have that follow through, kind of all you need to do another.

そのフォロースルーを持っている、あなたが別のことをする必要があるすべての種類の。

People don't care about your excuses.

人はあなたの言い訳を気にしていません。

Do know what you could do, But a lot of times we still don't do it.

何ができるかは知っているが、多くの場合、まだそれをしていない。

Other people will say, Oh my God, that was great.

他の人には「すごい！」と言われます。

You can't afford to be wasting time and show a winner here tonight in our masters over 40 bodybuilding class competitors number 79 mark.

時間を無駄にすることはできませんし、今夜ここで勝者を表示することができます私たちのマスターで40以上のボディビルのクラスの競合他社の番号79マーク。

Excuses can be blocked by the dialogue that you have.

言い訳は、自分の持っている対話で塞がれてしまうことがあります。

Excuses can be changed by the dialogue that you have by the internal dialogue that you have.

言い訳は、自分の持っている内なる対話で変えられる。

It's important that you become a producer and not just a consumer.

ただの消費者ではなく、生産者になることが大切です。

It's important that you produce, take the information and actually do something with it.

自分がプロデュースして、情報を受け止めて、実際に何かをすることが大切です。

Actually do something useful with it.

実際にそれを使って何か役に立つことをしてください。

Ah, lot of times what blocks us, what slows us down is the excuses, because excuses air comfortable excuses are nice.

ああ、多くの場合、何が私たちをブロックし、何が私たちを遅くするのは、言い訳です、言い訳は快適な言い訳の空気が良いので。

Little warm blanket.

少し暖かい毛布。

It's a little warm blanket that makes us comfortable with the worthless, worthless things that we made up.

作った価値のない無価値なものを快適にしてくれる、ちょっとあたたかい毛布です。

And that's what excuses really are.

そして、それが本当の言い訳です。

There made up now, Occasionally there are there are things that excuse you from other things.

そこには、今、作られた、時折、他のものからあなたを言い訳するものがあります。

But a lot of times that's not the way that we use excuses.

でも、言い訳の仕方が違うことが多いですよね。

We're not trying to be excused from something.

何かにつけて言い逃れしようとしているわけではありません。

We're trying to fake it.

誤魔化そうとしています。

We're trying to dodge it.

それをかわそうとしています。

We're trying to dodge it, and we know that it's gonna be difficult.

それをかわそうとしているので、難しいことはわかっています。

We know it's gonna be hard and therefore boom insert the excuse.

私たちはそれが難しいだろうと知っているので、ブームは言い訳を挿入します。

People that are executing on a high level, they don't care about your excuses and other people don't care about your excuses anyway.

高いレベルで実行している人は言い訳を気にしないし、他の人はどうせ言い訳を気にしない。

But if you want to be able to have the ability to execute on a high level on anything that you do, you go out to throw the excuses in the garbage.

でも、何をやっても高いレベルで実行力を身につけたいなら、言い訳をゴミ箱に捨てるために外に出ます。

But what I've learned over the years is that ah habit has to be replaced by another habit.

しかし、私が何年もかけて学んだことは、ああいう習慣は、別の習慣に置き換えられなければならないということです。

So the bad dialogue that you have the negative dialogue that you have, the negative self talk that you have has to be replaced because it can't be replaced with nothing, because the mind is always going.

だから、あなたが持っている悪い対話は、あなたが持っているネガティブな対話、あなたが持っているネガティブな独り言は、何にも代えられないので、置き換えなければなりません、なぜなら、心は常に行っているからです。

Mind is always wandering.

心はいつもさまよっている。

The mind is always doing.

心はいつもやっている。

The mind is always pushing.

心は常に押している。

It's time that you change the internal dialogue to be more positive, to think about the things that you know, you already know these things are already internal.

そろそろ、あなたが知っていること、これらのことはすでに内的なものだと知っていることを考えるように、内的対話をもっとポジティブなものに変えてみてはいかがでしょうか。

They're already inside of you.

彼らはすでにあなたの中にいる

You already pretty much know what to do.

何をすればいいか、もうかなりわかっているはずだ。

Toe lose weight to gain strength to make more money.

つま先が痩せて体力をつけてより多くのお金を稼ぐ。

I say this all the time.

私はいつもこう言っています。

Champions are not born, they are made.

チャンピオンは生まれてくるものではなく、作られるものです。

Everyone possesses the ability to get better.

誰もが上達する能力を持っています。

I've never met one person that doesn't possess the ability to get better.

良くなる能力を持っていない人に一人も会ったことがありません。

But I've met many who have squandered their skills and let them rot away and do a whole lot of nothing with themselves.

でも、自分の技術を浪費して腐らせて、自分の力で何もしないでいる人にたくさん会ってきました。

It's time that you changed the internal dialogue that you have.

そろそろ自分の持っている内部の対話を変えた方がいいですよ。

Negativity is always going to be there.

否定性は常に存在しています。

You're always gonna have negative self talk.

いつまでたってもネガティブな自分語りをするんだな。

You're always gonna have self doubt.

いつまでたっても自己疑念を抱くことになります。

It is part of being a human being.

それは人間であることの一部です。

It's part of the rationalization of what happens every day.

毎日のように起こることの合理化の一環です。

Mind wandering is part of it.

心の彷徨はその一部です。

But what do we admire most in people we admire most in people?

しかし、私たちが最も尊敬する人たちの中で、私たちは何を最も尊敬しているのでしょうか？

The people that can spin is many places possible up on one tiny little point and not have any of them fall down and in some cases, not have any of them even slow down.

スピンすることができる人々は、1つの小さな小さなポイントで可能な多くの場所であり、それらのいずれかが落ちると、いくつかのケースでは、それらのいずれかを持っていないもスローダウンします。

But if you think about those plates and you're spinning a bunch of plates if you're distracted.

でも、そのお皿のことを考えて、気が散っていたらお皿を何枚も回していることになってしまいます。

If you have excuses, those plates will crash.

言い訳をしていると、そのプレートが暴落してしまいます。

Those plates will burn.

皿が燃えてしまう。

He who stops is overwhelmed, distanced and crushed.

立ち止まる者は圧倒され、距離を置かれ、押しつぶされる。

He who is silence has for gotten.

沈黙している者が得た。

Think about that.

考えてみてください。

I think about being overwhelmed.

圧倒されることを考える。

That's not something I admire.

それは私が尊敬するものではありません。

And anybody.

そして、誰でもいい。

Oh my God, I got so much going on.

なんてこった、いろいろあって。

They have so much going on that they could text you back.

彼らはあなたにメールを送り返すことができるほどのことをしています。

At that moment, it's like you're not overwhelmed.

その瞬間、圧倒されていないような気がします。

You don't have too much on your plate.

皿の数が少なすぎるんじゃないの？

You don't have too much to do because the more that you do, the more that you can handle doom or be more.

ドゥームやベタになればなるほど対応できるようになるので、あまりやることがないのではないでしょうか。

And the excuses that you pile up like saying that you're too busy for something is just a lie to yourself to make you feel more comfortable about what you're not doing.

そして、何かにつけて忙しいと言ったように積み上げていく言い訳は、自分が何もしていないことに気をよくするための自分への嘘に過ぎません。

You do know what you could do.

自分に何ができるかわかっているはずだ。

You do know what you should do, but a lot of times we still don't do it.

やるべきことはわかっていても、いまだにやらないことが多い。

Instead of saying you don't have time, make the time, create the time and recognize that things take time and maybe you can't do that right now, but you'll be able to do it right later.

時間がないと言うのではなく、時間を作り、時間を作り、物事には時間がかかることを認識し、もしかしたら今すぐにはできなくても、後ですぐにできるようになるかもしれません。

Take your time.

焦らないで

Learn how to do things right.

正しいやり方を学ぶ。

You won't get thrown in jail.

牢屋に放り込まれることはありません。

You won't go to hell for it.

そのために地獄に落ちることはありません。

You can't afford to be wasting time.

無駄に時間を浪費している場合ではありません。

You can't afford to be eating junk day in and day out.

毎日ジャンクなものを食べている余裕はありません。

Going to a job that you're sick and tired of what's on healthy is not to embrace your fierce and follow through with your dreams, embrace your fears and follow through with your dreams.

健康の上にあるものに飽き飽きしている仕事に行くということは、自分の猛さを受け入れて夢を貫き、恐怖を受け入れて夢を貫き通すということではありません。

If you follow through on stuff, you'll be rare.

追い討ちをかけるとレアになるよ

Champions don't make excuses.

チャンピオンは言い訳をしない

They make adjustments, so figure out a way to make an adjustment that's going to allow you to improve rather than staying standing still and having a bucket load of excuses pouring down on you all the time.

彼らは調整をするので、立ち止まったままで、言い訳をバケツの中に詰め込んでずっと降り注ぐのではなく、改善できるような調整をする方法を考えてください。

Don't just be a consumer.

ただの消費者になってはいけません。

Don't Onley consume information.

オンリーが情報を消費するな

Do stuff with the information because the answer isn't in what you know and what you don't know.

知っていることと知らないことには答えがないので、情報で物を作ってください。

The answer is in what you know and what you do.

答えは知っていること、やっていることにあります。

Follow your heart.

自分の心に従ってください。

Your heart will lead you to the right the right spot.

あなたの心があなたを正しい場所へと導いてくれます。

Every single time.

いつものことだ

You want to change things for yourself, you have to change your life.

自分のために物事を変えたいなら、自分の人生を変えなければならない。

You have to implement small changes.

小さな変更を実施しなければなりません。

And those small changes over time will be the results you're looking for, grad, um, ferocity.

時間をかけての小さな変化が 求めていた結果になるんだよ

Er step by step ferociously, constantly and consistently 1 ft in front of the other.

一歩一歩獰猛に、絶えず、一貫して、他の人の前に1フィートずつ。

And eventually, when you continue to put 1 ft in front of the other, other people will say, Oh my God, that was great.

そして最終的には1フィートを前に出し続けると、他の人が「すごい！」と言ってくれるようになります。

All you have to do to be extraordinary is follow through, have that follow through.

あなたが並外れた存在になるためにしなければならないことは、フォロースルーすること、そのフォロースルーを持つことです。

Kind of all you need to dio all through on the things that you say to yourself and the things that you say the other people strength.

あなたが自分自身に言うことと、あなたが他の人の強さを言うことにすべてを通してダイオウに必要なすべての種類。

It's never weakness, weaknesses, never strength.

決して弱くもなく、弱くもなく、強くもない。

Lena H.

レナ・H