Name: ドウェイン "ザ・ロック "ジョンソン 究極のジムモチベーション - すべてのインスタグラムのワークアウト (Dwayne "The Rock" Johnson Ultimate Gym Motivation - all Instagram Workout)
Uploaded: 2020-10-24T01:02:33.000Z
Duration: 10 min 24 s

程度の副詞

the number One question that I'm asked everywhere I go around the world is always How is it that I stay so motivated?

世界中どこに行っても聞かれるナンバーワンの質問は いつものことです どうやってモチベーションを維持しているのでしょうか？

What are the motivating factors in my life that keep me in this psychological space?

この心理的な空間に身を置いている私の人生のモチベーションの要因は何か？

えーと、1番は感謝の気持ちです。

I try and find a way to be grateful for every single thing I have.

私は、自分が持っているすべてのものに感謝する方法を見つけようとしています。

Every single day wins losses, loved ones, you name it.

毎日が勝ち負け、愛する人、あなたの名前を付けて。

私の人生はいつもこんな風ではなかった

何ヶ月も前とはだいぶ違っていました。

So these days, I am grateful to the bone for everything.

だから最近は、何事にも骨の髄まで感謝しています。

You always hear people say, Well, it's about being number one about being at the top.

いつも言われていることですが、トップになるにはナンバーワンになることが大事だということです。

それともこれはどうでしょうか？

You always gonna find somebody out there is gonna work harder?

いつも誰かを見つけるつもりなのか？

Well, I don't know that that might be bullshit, but I know no one is gonna be hungrier than I am.

まあ、それはデタラメかもしれないが、俺より腹をくくる奴はいないだろう。

Uh, and I try and find a way to be grateful, so I hope that helps.

感謝する方法を見つけようとしてるんだそれが役に立つといいんだけど

If you're watching this, you better be doing something productive today.

これを見ているなら、今日は何か生産的なことをした方がいい。

Uh, creating and destroying, breaking down and building up that very dense, thick muscle.

創造と破壊、破壊、破壊して、その非常に密度の高い太い筋肉を作り上げる。

We always talk about hunger and how you always wanna outwork your competition.

私たちはいつも空腹の話をしていて、競争相手を出し抜きたいと思っています。

Regardless of how successful you may be lucky enough to be.

どんなに成功していても、運に左右されることはありません。

If you know what it's like to be hungry, you'll never be full, he said.

お腹が空いた時の気持ちを知っていれば、お腹がいっぱいになることはないそうです。

お腹が空いているのは、一つのことだ。

It's another thing when you're starving for greatness and starving for success, and I love that because it immediately clicked into my DNA.

偉大さに飢えているのと成功に飢えているのは別物で、それがすぐに私のDNAに刻み込まれたので、私はそれが大好きです。

I know what it's like to operate every single day, regardless of the success that I've been a lucky son of a bitch to achieve.

今までの運の良さに関わらず、毎日のように手術をしていたのがよくわかります。

I operate every day is if I'm starving, so keep starting at four o'clock in the morning is when no one else is up.

私が毎日操作しているのは、私が飢えている場合ですので、朝の4時には誰も起きていないときに開始し続けてください。

So no one else is bothering you, and you could focus on whatever work you have to get done.

だから誰にも迷惑をかけず、どんな仕事でも集中して取り組める。

By 4 34 45 I'm doing some sort of cardio.

4 34 45までには、何らかの有酸素運動をしている。

It's still dark outside, so it's just me.

外はまだ暗いので、私だけです。

It's 4:45 a.m. It's still dark outside, and I'm getting ready to kill.

午前4時45分、まだ外は暗いし、殺伐としてきた。

You can't even see me, but it's gonna be so good.

私の姿も見えないのに、すごくいい感じになりそうです。

I do this and then I'll have breakfast and then I will go do all my strength and conditioning training at a gym for about an hour and then I'll go to set midnight.

これをやってから朝食を食べて、ジムで筋力トレーニングとコンディショニングトレーニングを1時間くらいやって、深夜のセットに行く。

I'm on my honeymoon and I'm in here working out Saturday night 1:45 a.m. I just wrapped a phenomenal work out here and the Iron Paradise got after it.

私は新婚旅行中で、土曜日の夜1:45にここでワークアウトをしています。ここで驚異的なワークアウトをしたら、アイアンパラダイスが追いかけてきました。

Hard core, hardest workers in the room we just wrapped here in the island paradise.

ハードコアでハードな労働者たちがここ島の楽園で包んだばかりの部屋で

Another great workout iron ain't gonna kick its own ass.

別の偉大なワークアウトアイアンは、自分のお尻を蹴るつもりはありません。

You know, we all reached that point where we're training on you break through to the other side, you break down barriers, you bust through ceilings, you knock down doors.

我々は皆、その時点に到達している... 我々が訓練しているのは... ...障壁を打ち破り、天井を打ち破り、ドアを倒すことだ。

それは私のために起こったんだ

それは非常に定義的なものです。

13歳の頃からスリングアイアンをやっています。

私たちの好きなように、今日は日曜日です。

It is also like day, so thats pain ought to refund this shit every Sunday.

それはまた、日のようなものですので、その痛みは、毎週日曜日にこのクソを返金する必要があります。

And in the moments when you push yourself when no one else is around, those moments have a tendency to lead to success.

そして、周りに誰もいない時に自分を追い込む瞬間は、その瞬間が成功につながる傾向があります。

私はボールのセットに向かっています。

But first I had to come here to the island Paradise anchor myself, get the workout and allow me to work in additional 12 hours.

しかし、最初に私はここに来なければならなかった島パラダイスアンカー自分自身を取得し、ワークアウトを取得し、私は追加の12時間で働くことができます。

Point is, I'm still tired as a motherfucker, but find your anger.

ポイントは、私はまだクソ野郎のように疲れているが、あなたの怒りを見つけてください。

遅い時間になってしまいました。

Which means it's gonna be sweating painful and fun.

つまり、汗をかくのが苦痛で楽しくなるってことだな

自分の競技を全部やっているわけではありません。

ハードで空っぽのジムウェイの準備

The island paradise we're getting after it.

追い打ちをかけるようにしているアイランドパラダイス。

I get to the gym determined focused here.

The paradise we're getting after hard training legs Friday night.

金曜の夜のハードなトレーニングレッグを終えた後の楽園。

Welcome Hell on a Friday night, All right.

Just worked a 12 hour day while 13 hour days.

13時間の日の間に12時間の日に働いただけ。

I encourage everybody out there to find your therapy.

あなたの治療法を見つけるように 勧めています

Playing in the banking before I got to go into work to shoot.

撮影のために仕事に入る前に銀行で遊んでいた。

ダムベルじゃなくてダンベルばっかり。

ラックを走らせるということです。

前哨戦と有酸素運動を巻いたところだ。

There's no substitute for hard work here.

ここには激務に代わるものはありません。

Good to be back home here in Florida and the Iron Paradise.

フロリダと鉄の楽園に帰れてよかった。

They afternoon down here in the swamplands upon asked Florida here in the empty gym, the Iron Paradise empty the way we like it.

彼らは午後、ここでフロリダに尋ねたときに沼地でここにダウンし、空のジムで、鉄のパラダイスは、私たちがそれを好きな方法で空になりました。

重い足を仕上げたところです。

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ドウェイン "ザ・ロック "ジョンソン究極のジムモチベーション - すべてのインスタグラムのワークアウト (Dwayne "The Rock" Johnson Ultimate Gym Motivation - all Instagram Workout)

perspective

intense

effort

adrenaline

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