And you're unconscious ego giving you a false sense of agency to divert you again and again from the rial work you need to do in order to make real change in your life.

そして、あなたは無意識のエゴが、あなたの人生に本当の変化を起こすために行う必要がありますriialの仕事から何度も何度もあなたをそらすために、代理店の偽の感覚を与えている。

This video addresses the latter one.

この動画では後者を取り上げています。

Stop complaining about life circumstances you refused to work on in any capacity.

どんな仕事でも拒否した生活状況に文句を言うのはやめてください。

Like your job.

あなたの仕事のように

E Just hate working nights, man.

E ただ夜勤が嫌いなだけだ

Look, man, I know that work sucks sometimes, but if you hate this job that much, you should become a lawyer.

仕事がクソなのは分かってるが そんなに仕事が嫌いなら 弁護士になるべきだ

So you could have day hours and still fight crying.

だから、一日の時間があっても泣きながら戦うことができる。

Yeah, but that's, like four years of school, dude.

ああ、でも、それは4年間の学校のようなものだ。

Yeah, but do you want, like, a life of misery or for mere years to have the life that you want?

ええ、でも、あなたが望むのは、不幸な人生か、それとも、あなたが望む人生を手に入れるために、ただの何年かの間か、ですか？

Uh oh, fix up.

あーあ、直して。

No.

駄目だ

Oh, if I survive this e, I'm not gonna really do anything differently, actually.

ああ、このEで生き残っても、実際には何も変わらないんだけどね。

Or your significant other.

それか重要な相手か

Yeah, she is just, like, always listening, man.

彼女はいつも話を聞いてくれてる

It's so annoying.

めんどくさいから。

Well, have you tried talking to her?

彼女と話してみた？

She's always asking me to upgrade her software.

彼女はいつもソフトのアップグレードを求めている。

It never ends.

終わることはありません。

There's always a new update or installation.

常に新しいアップデートやインストールがあります。

Well, maybe you should tell Alexa her name.

アレクサに名前を言うべきだな

I'm happily single great.

私は幸せな独身生活を送っています。

I'm going to have to sleep on the night stand tonight to stop complaining consistently over time without effort about things that you have control over.

自分でコントロールできることについて、努力せずに時間をかけて一貫して文句を言うのをやめるために、今夜は寝台で寝ることにしようと思います。

I'm just, like, so busy I don't have time to do anything.

忙しくて何もする時間がないんだよ

I mean, I know that I'm in control of my schedule and I could just, like, you know, plan a little bit so it would be so stressed out week to week.

つまり、私は自分のスケジュールをコントロールしていることを知っているし、私はちょうど、あなたが知っているように、少しだけ計画を立てることができるので、それは週に週にとてもストレスになるだろう。

But I just can't.

でも、私にはできない。

You know these souls take up my whole after life shut up or I just can't seem to get into shape.

この魂が私の人生の全てを奪っていることを知っていますか？それとも私は体調を整えることができないようです。

Even though my current decisions made me feel terrible, I know little daily decisions could lead to long term health.

今の私の決断でも、日々の小さな決断が長期的な健康につながる可能性があることは知っています。

Just like can't three stop complaining about injustice or wrongdoing in the world and refusing to be a part of the solution?

3が世の中の不正や悪事に文句を言って拒否するのをやめられないのと同じでは？

You know, we all have this habit of using social media as a substitute for activism and took me wrong.

ソーシャルメディアを活動家の代わりに使う癖があって私を誤解させたのよ

I mean, visibility and awareness or valuable in the morality of the Internet is incredibly useful to get, like national or global attention on a very pressing issue.

私が意味するのは、インターネットの道徳における可視性と意識や価値は、非常に差し迫った問題についての国家的または世界的な注目のように、取得するために信じられないほど有用であるということです。

But if you never donate volunteer vote or make meaningful little changes, in your own life to aiding causes that are important to you.

しかし、あなたがボランティアの投票を寄付したり、あなたにとって重要な原因を支援するためにあなた自身の生活の中で、意味のある小さな変化を行うことはありません。

Then it's time to step it up because words without action is not activism.

行動を伴わない言葉は活動家ではないので、それをステップアップさせる時が来ました。

Tweets are not votes, and a Facebook post does not substitute for an hour of volunteering.

ツイートは投票ではありませんし、Facebookの投稿は1時間のボランティア活動の代わりにはなりません。

If you're going to complain, you can also contribute something my therapist says, is that chronic complainers who don't do anything to change their life are often people who were subjected to some kind of trauma early on.

愚痴を言うのであれば、私のセラピストが言う何かを投稿することもできますが、自分の人生を変えるために何もしない慢性的な愚痴を言う人は、早い段階で何かしらのトラウマを受けた人であることが多いです。

That is unresolved, and it's inhibiting them in adulthood.

それが未解決で、大人になってからの阻害要因になっている。

And this could be a simple A When they were a kid, they had the reality denied.

そして、これは単純にA子供の頃に現実を否定されていた可能性があります。

Are you guys for real telling me you don't see this?

お前らマジで見てないって言ってるの？

No, honey, you're crazy.

いいえ、あなたは狂ってるわ

Or maybe they were shut down when they tried to take action.

というか、行動を起こそうとした時にシャットダウンされたのかもしれない。

When I grow up, I wanna be a lawyer.

大人になったら、弁護士になりたい。

Objection.

異議あり

You're gonna carry on the family business of vigilantism.

自警団の家業を継ぐんだな

The most important thing we can do is to make space for people to freely express themselves while also setting our own boundaries.

私たちにできることは、自分の境界線を設定しながら、自由に表現できるスペースを作ることです。

For instance, one of my best friends wanted to break up with her boyfriend for like a solid four months, and I got to the point where I had to tell her lovingly but sternly, Look, you have one more month to complain about this to me.

例えば、私の親友の一人は、固体の4ヶ月のような彼女のボーイフレンドと別れたいと思っていた、と私は彼女に愛情を持って、しかし厳しい、見て、あなたは私にこれについて文句を言うために、もう一ヶ月を持っていると言わなければならなかったポイントになった。

At this point, I feel like it's really unkind to continue having a relationship with this person without having a really conversation with him about how you feel.

この時点で、自分の気持ちを本当に会話もせずにこの人と付き合い続けるのは、本当に不親切な気がします。

I love you, but I also need to set this boundary to keep on loving you.

愛しているけど、愛し続けるためには、この境界線も設定しないといけない。

And look, I have definitely been a chronic complainer.

そして見てください、私は間違いなく慢性的な愚痴を言ってきました。

Who do you think was the inspiration for this video myself?

この動画のインスピレーションは、自分では誰だと思っているのでしょうか？

But sooner or later, you have to become conscious of the ways your unresolved traumas are holding you back.

しかし、遅かれ早かれ、自分の未解決のトラウマがどうやって自分を抑え込んでいるのかを意識しなければなりません。

Heal them, take control and responsibility for your own life and be OK.

それらを癒し、自分の人生をコントロールし、責任を持って、OKを出してください。

I'm Anaconda and thank you so much to function of beauty for sponsoring.

私はアナコンダで、スポンサーになってくれたファンクションオブビューティには本当に感謝しています。

Today's video function of beauty creates customizable shampoo and conditioners for your unique hair.

今日の美容の動画機能では、あなただけの髪の毛に合わせてカスタマイズできるシャンプーやコンディショナーを作成してくれます。

Super easy.

超簡単。

All you do is fill out a two minute quiz outlining your hair type, hair goals and personalized preferences.

あなたがすることは、あなたの髪のタイプ、髪の目標、個人的な好みを概説した2分間のクイズに記入するだけです。

Plus, you get to choose your colored fragrance.

さらに、あなたの色の香りを選ぶことができます。

I decided to call mine function Havana honestly, cause I couldn't think of any hair puns I spent like a pretty long time trying to think of something like looking up on the Internet.

私は私の機能を正直にハバナと呼ぶことにしました、私はインターネット上で見上げるような何かを考えようとしているようなかなり長い時間を費やした任意の髪のダジャレを考えることができませんでしたので。

But then my writing time got cut short.

と思っていたら、書いている時間が短くなってしまいました。

Okay, that's the only one of that.

よし、その中で唯一のものだ。

A function of beauty has no parabens, sulfates, GMOs or toxins and is 100% vegan and cruelty free.

美容の機能は、パラベン、硫酸塩、遺伝子組み換え作物、毒素を一切使用しておらず、100%ヴィーガンで残酷な行為をしていません。

Guess I love being able to work with brands whose values align with mine by functional beauty.

機能的な美しさで私と価値観が一致しているブランドと仕事ができるのが好きなんだと思います。

I also got the hair mask because my hair is constantly being curled or straightened when I'm an actress on set.

女優をしていると髪の毛が巻かれたり、まっすぐになったりすることが多いので、ヘアマスクも買ってみました。

So she has been looking a little rough lately.

そのため、彼女は最近少し荒れているように見えます。

But after I did the hair mask in the shower, my one beauty shine.

でも、シャワーでヘアマスクをしてからは、私のワンビューティーの輝きが出てきました。

Look at this Leo hair.

このレオの髪を見てください。

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