(bell dings)

(ベルが鳴る)

(smacks lips) - All right.

(唇を叩く) - 分かった。

Let's go to bed together.

一緒に寝よう

(air whooshing)

(風切り音)

My skin care routine consists of

私のスキンケアの日課は以下のもので構成されています。

basically one-ish thing as of right now

今のところ基本的には一点もの

and then when I'm feeling fun and funky

と、楽しい気分になった時に

and I need to rehydrate my face, I do a little bit extra,

と、顔の水分補給をしないといけないので、少し多めにしています。

which is kind of just making a mask

覆面を作っているだけのようなもの

and sometimes I do this mask, a cherry one.

と、時々このマスクをしています、チェリーのやつです。

Sometimes I do avocado or whatever

たまにはアボカドでも何でもやります

and my skin type is very oily underneath and dry on top,

そして、私の肌質は、下はとてもオイリーで、上は乾燥しています。

so I have to be constantly exfoliating these layers

だから、私は常にこれらの層を剥離する必要があります。

'cause then I get all the milia bumps underneath

稗粒腫の下には

that are dry and are trying to come out,

乾燥していて出てこようとしているもの。

but they can't because I have this two layers

しかし、彼らはできません。私はこの2つの層を持っているからです。

of super dry skin on top, so that's why

の超乾燥肌が上に乗っているからこそ

my skin doesn't actually look oily, but it is.

私の肌は実際にはオイリー肌には見えないのですが

I struggled with acne for a very, very long time,

私はとてもとても長い間、ニキビと格闘していました。

cystic acne, and I was on Accutane for two years

嚢胞性ニキビでアキュタンを２年も飲んでいました。

and nothing really worked for me on that level

そのレベルでは何も私には効かなかった

and I went to every different (chuckles) dermatologist

そして、私はすべての異なる（笑）皮膚科医に行ってきました。

and this and that and basically got everything done

あれやこれやと、基本的にはすべてが完了しました。

to my face that you can frankly and nothing worked

率直に言って何もしていない私の顔を見て

and then I came across this one woman, Jennifer,

そしてジェニファーという女性に出くわしました

who is so amazing and she changed my skin

彼女は私の肌を変えてくれました

and she's designing my skin care line.

彼女は私のスキンケアラインをデザインしてくれています。

It's the only thing that was actually a huge difference

それだけで実際には大きな違いがありました。

in an insane short amount of time

瞬く間に

and all her stuff is all-natural, which of course I love.

彼女のものはすべて自然のもので、もちろん私はそれが大好きです。

I brush my teeth with coconut oil (chuckles)

ココナッツオイルで歯を磨いています（笑

and things like that so I stick to all-natural products.

といった感じで、オールナチュラルなものにこだわっています。

I think so many times we think that

と思うことが多々あると思います。

the chemicals will work 'cause it says it works

薬品は効くと言うから効く

and blah, blah, blah, and it does work

とか、ブラブラ、ブラブラ、ブラブラ、ブラブラ、とか、それが動作しています。

for a short amount of time,

短時間のために。

but then what about if you stop using that product?

しかし、その製品を使用するのをやめたらどうでしょうか？

Is your skin reliant on that product?

あなたのお肌はその商品に頼っていますか？

Do you become reliant on it?

頼りになってしまうのでしょうか。

I think that's one thing that chemicals

それは、化学物質が

will really never fix for us,

は本当に私たちのために修正することはありません。

so that's why I like the all-natural route.

だから私は自然派路線が好きなんです。

We make quite a few different scrubs.

かなりの種類のスクラブを作っています。

This is the lemon and sugar olive oil mix

こちらはレモンと砂糖のオリーブオイルミックス

or something like that, all three antioxidants.

みたいな感じで、3つの抗酸化物質が全部入っています。

Basically, I started using it on my newest assistant.

基本的には最新のアシスタントで使い始めました。

He just loves it so much.

彼はそれがとても好きなだけです。

It's been making his skin so smooth

それは彼の肌をつるつるにしています

and actually, it takes away the indents.

と、実際には、それはインデントを取り除きます。

You can cover redness with makeup, right,

赤みはメイクでカバーできますよね。

but you'll never be able to cover texture

けど質感をカバーすることができない

and that's something that you're always

と、それはいつものことですが

going to be battling yourself on,

自分との戦いになる

so that's why I really like this

だからこそ、私はこれが好きなんです

'cause it takes the texture down

テクスチャが落ちるから

to a more even playing field.

より公平な競争の場へ。

I'm just gonna add a little bit of water

水を少し足すだけで

because I traveled quite a few times with this scrub

このスクラブを持ってかなりの数の旅行をしたので

and some of the moisture has leaked out.

と一部の水分が漏れてしまいました。

Then I'm just going to apply.

ならば応募するしかないですね。

It smells delicious.

美味しそうな香りがします。

You can also eat it, again, 'cause it's all-natural,

また食べてもいいですよ、オールナチュラルだから。

so I can just (lips smacking).

だから私はちょうど（唇をしゃぶって）することができます。

Oh my god, it's so sugary.

あーあ、糖分が多い。

Wow (chuckles).

うわー（苦笑）。

It smells like lemon (inhales) and sugar,

レモンの香り（吸い込む）と砂糖の香りがします。

I don't know, like at some type of weird hotel,

怪しいホテルのようなところで

or sometimes if you're on the plane

時には飛行機に乗っていても

and they give you those hand towels or whatever

おしぼりを渡されたりして

and they smell like lemon sometimes.

と、たまにレモンの香りがします。

That's kind of what this smells like.

これもそんな感じの匂いですね。

It's definitely scrubbing and cleaning.

確かにゴシゴシと掃除をしています。

It's kind of working these pores in this circular motion

毛穴を円を描くように動かしているんだ

is gonna help me activate the skin

は肌の活性化を助けてくれる

to become alive again in a sense.

ある意味で生き返るために

I used to have this makeup artist.

昔はこのメイクアップアーティストがいました。

Right before she would put products on my face,

彼女は私の顔に製品をつける直前に

like wants to sit into my skin,

私の肌の中に座りたがっているような

(smacking face)

(顔を叩く)

she'd slap my face really hard

彼女は私の顔をひっぱたく

and it's supposed to wake everything up.

それが全てを目覚めさせてくれるんだ

A harsher version of it would be

それの過酷なバージョンは

(clicks tongue)

（舌を鳴らす）

if you're gonna do microneedling,

マイクロニードルをするなら

you do microneedling because you want to damage the skin

肌にダメージを与えたいからマイクロニードルをする

so that the skin is like, oh, no, no, no, hold on, hold on.

そうすると、肌が、ああ、いや、いや、ちょっと待って、ちょっと待って、みたいな感じになってしまいます。

I need to re-work myself.

自分を鍛え直す必要がある

I need to fill this back up.

これを補充しないと

I need to heal.

癒されたい

Basically, the scrub does that, but in the lightest way

基本的にはスクラブがやってくれますが、一番軽い方法で

because it's not breaking anything on my face.

顔には何も壊れていないから。

Do a little bit of water (splashing)

水を少しずつやる（水しぶきをかける

We re-work it.

それをやり直します。

Try and make sure you get in all those nooks and crannies

あなたがそれらのすべての隅々まで取得することを確認してみてください。

and it is good to get under the eyes.

と目の下に入ってくるのが良いです。

Most of the time when you wash your face,

顔を洗うときには、ほとんどの場合

you kind of forget about right under your eye.

目の下のことを忘れているようだが

You go like here and then you stop,

ここのように行って止まって

but this is really sensitive skin right here.

でも、ここは本当に敏感肌なんです。

So many wrinkles and light pigmentation and stuff

シワや色素沈着などが多いので

comes right there from sun

日の目を見る

depending on your skin type in general.

一般的なお肌のタイプにもよりますが

If I'm wearing heavy makeup on set,

セットで重めのメイクをしていたら

usually I'll use an oil first,

普通はまずオイルを使いますよね。

a coconut oil or a vitamin E oil,

ココナッツオイルやビタミンEのオイルなど。

to get it all off my face,

顔から全部取り除けるように

then I do the scrub, just to really get in there.

それからスクラブをして、本当にそこに入るために。

I'm gonna wash. (splashing)

私は洗うつもりです。(水しぶき)

I think it's been a little over a year,

1年ちょっと前からだと思います。

maybe a year and six months, of doing all-natural

一年六ヶ月くらい

and, yeah, the only thing that I do

と、ええ、私がしているのは

that's not all-natural would be microneedling.

それはすべての自然ではありません マイクロニードルでしょう。

I do that sometimes to get rid of

私もたまにそうすることで

some of these scars that are so bad on this side

此方の傷跡の中には

'cause on camera, on screen,

カメラに映っているからだ

I do all my own makeup on everything I work on

私はすべての作業に自分のメイクをしています

(clicks tongue)

（舌を鳴らす）

and I only wear tinted moisturizer

と私はティントの保湿剤しかつけていません。

because I want you to be able to see my skin,

なぜなら、私の肌を見てほしいからです。

see my freckles, see that my skin is breathing.

そばかすを見て、肌が息をしているのを見て

It's kind of difficult sometimes with these scars

この傷があると 辛い時もありますよね

because I can't put thick makeup over it.

厚化粧ができないから。

Like I said, you can't cover texture.

言ったように、テクスチャーをカバーすることはできません。

My next step would be us making this mask together.

次のステップは、一緒にマスクを作ることだ。

Like I said, sometimes I do this mask.

言ったように、私は時々このマスクをしています。

Depending on what my face is calling for

私の顔が何を求めているかによって

in that moment, I'll do another mask.

その時は、もう一回マスクをします。

Avocado masks are my second favorites.

アボカドマスクは2番目のお気に入りです。

Okay, I put a little thing of coconut oil in there.

よし、ココナッツオイルを少しだけ入れてみた。

I'm gonna pour some honey in here.

ここに蜂蜜を入れてみる。

When it comes to measurements,

測るとなると

I'm pretty much eye-balling it.

かなり目をつぶっています。

When you're working with all-natural products,

オールナチュラルなものを使っていると

it's much easier to eye-ball it

目をつぶる方がよっぽど楽

because most likely you're not gonna hurt your skin.

ほとんどの場合、肌を傷つけることはありませんから。

Obviously, if I'm using something really acidic in here,

明らかに、ここで本当に酸性のものを使っているならば

like lemon and whatnot,

レモンとかなんとか

I'd wanna be a little bit more

私はもう少し

careful and obvious about what I'm doing.

自分のやっていることを慎重に、そしてわかりやすく。

Coconut oil is antibacterial.

ココナッツオイルには抗菌作用があります。

Honey is anti-inflammatory.

はちみつは抗炎症作用があります。

Cherries are also anti-inflammatory and antioxidant,

さくらんぼには抗炎症作用や抗酸化作用もあります。

so either way, on all three of these products,

どちらにしても、この3つの商品には

you're pretty much okay, no matter if you put

あなたは、あなたが何をしても、あなたはかなり大丈夫です。

too much honey or too much coconut oil,

はちみつが多すぎたり、ココナッツオイルが多すぎたり。

but you wanna pay attention to the product

しかし、あなたは製品に注意を払いたい

and it's gonna sound a little cheesy,

と少し安っぽく聞こえてしまいます。

but listen to the product.

が、製品に耳を傾けてみてください。

If you're mixing it and it's not a good consistency,

混ぜていて整合性が取れていなければ

then you know you have to add a bit more oil

もうちょっと油を足さないといけないことを知っている

or maybe a bit more of the tacky honey or it just depends.

蜂蜜を少し多めに入れてもいいかもしれませんし、場合によるのかもしれません。

People ask me all the time,

人はいつも私に尋ねてくる。

oh, did you get your lips tinted or something,

唇に色をつけたの？

but I never wear lipstick or anything,

でも、口紅とかは絶対につけない。

but really, if you do the cherries before you go to bed,

でも本当に、寝る前にチェリーをやると

mmm, what a nice color.

うーん、なんていい色なんだろう。

Ooh, mmm.

うーん、うーん。

It's kinda like a stain.

ちょっとしたシミみたいなものです。

(lips smack) Hmm, see?

(唇をパチパチさせながら)ん、ほら？

It's nice.

いいですね。

I take a little wispy guy,

私は少しウィスパーな男を連れて行きます。

but that's just 'cause it's fancy

でも、それはそれでお洒落だから

and I got one specifically for this,

と、このために特別に1つを手に入れた。

but you don't have to use a wispy guy.

でも、ウィスパーな奴は使わなくていいよ。

You could basically use a spoon

基本的にはスプーンで

or anything that you can smash

叩き潰してもいいものは何でも

and mix with. (knocking)

と混ぜてみてください。(ノック)

Now, I'm just mixing it up,

今は混ぜているだけです。

trying to get a consistency I like.

自分の好きな一貫性を得ようとしている

Some of these I wanna smash a little bit.

ちょっと潰してみたいものもあります。

I'm just gonna take a smudge like this.

こんな感じでスミマセン。

It looks gross.

見た目がキモい。

I'm gonna do it in the sink 'cause it's red.

赤だから流しでやるわ

It's so light and watery and the honey

さらっとしていて、水っぽくて、はちみつが

is really quite not tacky at all

洒落にならない

and the coconut oil definitely balances everything out

そして、ココナッツオイルは、間違いなくすべてのバランスを調整します。

and makes it quite smooth, but I think,

と、かなり滑らかになりますが、私は思います。

really, the cherries, the liquid,

本当に、チェリー、液体。

all the antioxidants and whatnot,

酸化防止剤や何もかも

getting into this super liquid form,

この超液体状になって

I think that's what makes everything feel so soft

それがすべてのものを柔らかく感じさせるのだと思います。

'cause you'd think a mask like this

こんなマスクをしていると

would feel kind of thick,

ちょっと太い感じがします。

but if you touch my face right now,

でも今すぐ顔を触ってくれたら

you'll feel it's really thin and really soft over.

本当に薄くて柔らかいオーバーを感じます。

(clicks tongue)

（舌を鳴らす）

I'll leave it on for five, 10 minutes.

5分、10分とつけっぱなしにしておきます。

Honestly, sometimes I've left it on a really long time

正直、本当に長い間つけっぱなしにしていたこともあります。

and I start doing things and I get lazy

とかやり始めて怠け者になってしまう

and I'm doin' other things and then I start writing.

他のことをしているうちに 書くようになりました

Now, we're gonna wash it off.

さあ、洗い流すぞ。

I'm gonna use a rag

雑巾を使う

to really make sure (splashing)

念のため

that I can get off the coconut oil, the whole consistency.

私はココナッツオイル、全体の整合性を取得することができます。

This was my last step.

これが私の最後の一歩でした。

I don't do anything extra.

余計なことはしない。

I don't use moisturizer or anything crazy.

保湿剤とかおかしなものは使っていません。

If anything, sometimes I'll use some

どちらかというと、たまには

light vitamin E oil or I mix some different oils

軽いビタミンEオイルや私はいくつかの異なるオイルを混ぜる

that I'm feeling fancy with, some vitamins.

私が気合を入れているのは、ビタミン剤です。

Sometimes I'll put that on my face,

たまにはそれを顔に貼り付けてみる。

but (sighs) I had so much acne and I did so many things

でも（ため息）ニキビが酷くて色々やってしまいましたが

to my face to try and get rid of it

面と向かって

that now I don't really wash my face in the morning.

今では朝は本当に顔を洗わなくなりました。

I only wash it before bed.

寝る前にしか洗わない

I'll wipe it down and clean it,

拭いて綺麗にしておきます。

but I don't do a full this every morning, just at night.

でも毎朝これをフルでやっているわけではなく、夜だけです。

I think that the more that we try with our skin,

肌で試してみると、より効果が出てくると思います。

pushing it and pushing it and pushing,

押して押して押して押して押して押して押して押して押して押して押して押して押して押して押して押して

trying to get something to work,

何とかしようとしている

the body is also like, sometimes it's too much.

体もそうですが、たまにはやりすぎてしまうこともあります。

It's too much of a lot of things

盛りだくさんすぎる

and the skin, it can't concentrate and relax,

と肌に負担がかかり、集中してリラックスできません。

so I don't like to douse my face in anything too heavy,

なので、あまり重いものを顔にかけるのは好きではありません。

so I don't really put on moisturizer.

なので、保湿はあまりしていません。

Well, (chuckles) thank you for watching

まあ、(笑)見てくれてありがとう

my skin care routine.

私のスキンケアの日課

I hope you guys liked it and maybe think about

私はあなたたちがそれを好きで、多分について考えることを願っています。

going a little bit more all-natural once in a while.

たまにはもうちょっと自然体で行きましょう

Well, bye (chuckles and smacks lips).

では、さようなら（苦笑しながら唇を叩く）。