If you're studying for a class quiz, midterm, or final, you should take a different approach

小テストや中間テスト、期末テストの勉強をしている人は、別の方法をとるといいでしょう。

than if you are studying for the SAT, MCAT, USMLE, or another standardized exam.

あなたがSAT、MCAT、USMLE、または他の標準化された試験のために勉強している場合よりも。

Here's how to optimize performance on each.

ここでは、それぞれのパフォーマンスを最適化する方法を紹介します。

Dr. Jubbal, MedSchoolInsiders.com.

ドクター・ジュバル MedSchoolInsiders.com.

The fundamentals of what makes for effective studying remains relatively constant.

効果的な勉強をするための基本的なことは、比較的不変です。

Prioritizing techniques with spaced repetition and active recall, practice problems, and

間隔をおいた反復と能動的な想起によるテクニックの優先順位付け、練習問題、そして

flashcards should be core components of any highly effective study strategy.

フラッシュカードは、非常に効果的な学習戦略の中核をなすものでなければなりません。

But in terms of big picture planning and how you allocate your time and energy, the best

しかし、大局的な計画を立て、時間とエネルギーをどのように配分するかという点では、最高の

approach differs if you're optimizing for high performance in class versus on a standardized

クラスで高いパフォーマンスを得るために最適化する場合と、標準化された方法で最適化する場合では、アプローチが異なります。

exam.

試験を受けることができます。

There are three main distinct outcomes you can optimize for, each of which will require

最適化できる主な結果は3つあり、それぞれに必要なものがあります。

a slightly different approach.

ちょっと変わったアプローチ。

First is to optimize for a high class score, which will be the majority of instances during

最初に、高いクラススコアに最適化することです。

your career as a student.

あなたの学生としてのキャリアを

Teachers will hate me for saying this, but at Med School Insiders we're about keeping

先生方には嫌われるかもしれませんが、Med School Insidersでは

it real and cutting through the noise.

それは現実であり、ノイズを切り裂く。

If your priority is to perform well on the test, then it's important you first understand

テストで良い結果を出すことを優先するのであれば、まず、以下のことを理解することが重要です。

what exactly you will be tested on to better guide your study strategy.

あなたの学習戦略をよりよく導くために、具体的に何をテストされるか。

Most teachers hate the question, “will this be on the test?”

ほとんどの先生は "これはテストに出るのか？"という質問を嫌がります。

But asking these sorts of questions in lecture or discussion will help you determine what

しかし、講義やディスカッションでこのような質問をすることで、何が

is high or low yield and how to design your studying appropriately.

は歩留まりが高いのか低いのか、どのように勉強を設計するのが適切なのか。

I also recommend that you speak with other students who have already taken the course.

また、他の受講生の方にも声をかけることをお勧めします。

Speak to a wide range, including those that did well and those that didn't perform so

うまくいった人、うまくいかなかった人など、幅広く話すことができる

hot.

暑い。

Learn what worked and what didn't.

何がうまくいったのか、何がうまくいかなかったのかを学びましょう。

Ask what the test type was like — multiple choice, short answer, essay based.

多肢選択問題、短答問題、小論文問題など、テストの種類を聞いてみましょう。

What sort of questions were asked?

どのような質問をされたのでしょうか？

Did the professor tend to emphasize certain parts of the course over others?

教授は他の人よりも特定の部分を強調する傾向があったのでしょうか。

Were questions tricky or straightforward?

難しい質問だったのか、わかりやすい質問だったのか。

And most importantly, do they have copies of previous tests for you to reference?

そして最も重要なのは、過去のテストのコピーを持っているかどうかです。

This will be most useful in determining what your upcoming tests will be like.

これは、あなたの今後のテストがどのようなものになるかを決定する上で、最も有用なものとなるでしょう。

In my experience, optimizing for high class performance requires a willingness to dive

私の経験では、ハイクラスのパフォーマンスを最適化するには、積極的に飛び込むことが必要です。

deep into the details of the course.

コースの詳細を深く掘り下げて

If you want a B, having a robust understanding of the fundamentals will serve you well.

Bを取得したいのであれば、基礎をしっかりと理解していることが役に立ちます。

But if you want an A or even better, to set the curve, then you'll need to study even

しかし、カーブを設定するためにAやそれ以上のものが欲しいのであれば、さらに勉強して

the finer details that are relatively lower yield.

比較的歩留まりが低い細かい部分。

If you need help figuring out how to approach this, our Study Strategies playlist will cover

どのようにアプローチすればいいのかわからない場合は、スタディストラテジーのプレイリストをご覧ください。

every single approach you'll need to know.

すべてのアプローチで知っておく必要があります。

Next, optimizing for a standardized test.

次に、標準化されたテストのための最適化。

This can be the SAT, MCAT, USMLE Step 1, Step 2CK, GRE, or a multitude of other exams.

これは、SAT、MCAT、USMLEステップ1、ステップ2CK、GRE、または他の多数の試験になります。

While the specific details of which resources to use and what schedule to follow will obviously

どのリソースを使用して、どのようなスケジュールに従うべきかの具体的な詳細は明らかになりますが

vary, the fundamentals in your approach should remain constant.

異なりますが、あなたのアプローチの基本は不変であるべきです。

For each of these standardized tests, there are high quality question banks and practice

これらの標準化されたテストのそれぞれについて、質の高い問題集と練習問題があります。

tests that you should utilize to the fullest potential.

活用すべきテストを最大限に活用してください。

If I could recommend only one strategy with the greatest bang for your buck, I'd suggest

もし、私がたった1つの戦略をお勧めできるとしたら、以下をお勧めします。

you focus on practice questions and practice tests.

あなたは練習問題と練習テストに焦点を当てています。

Students too commonly wait too late to begin doing practice tests.

生徒たちは、練習テストを始めるのが遅すぎるのが一般的です。

They think they first need to learn the material with content review, and that if they jumped

彼らはまずコンテンツの復習で教材を覚える必要があると考えていて、もし飛びついたら

to practice questions, it would be a waste.

を練習するのは、もったいないことです。

Understand that question banks aren't just for practice and assessing your weaknesses,

質問バンクは練習や自分の弱点を見極めるためだけのものではないことを理解しましょう。

but also for active learning.

だけでなく、アクティブラーニングのためにも。

The key to rapid performance improvement is to properly use question banks, which means

迅速なパフォーマンス向上の鍵は、質問バンクを適切に使用することです。

reviewing all questions, even the ones you got correct.

正解した問題も含めて全ての問題を復習する

I attribute a large part of my 99.9th percentile MCAT score and high 260's Step scores to

私の99.9%のMCATスコアと260のステップスコアの高さの大きな部分を占めています。

heavy usage of question banks and practice problems.

問題集や練習問題を多用しています。

At the beginning of your study period, spend some time on questions or practice tests and

勉強期間の初めには、問題や練習テストに時間をかけて

some time on content review and flashcards.

コンテンツのレビューとフラッシュカードにいくつかの時間。

As your test date approaches, shift your time allocation heavily toward practice tests,

試験日が近づいてきたら、時間配分を練習テストに大きくシフトしましょう。

such that over 90% of your time is either spent taking them or reviewing them.

あなたの時間の90％以上が、それらを取るか、それらを見直すことに費やされているような。

Similar to studying for class, if you want to get a 99.9th percentile score, you will

授業の勉強と同じように、99.9パーセンタイルの点数を取るためには

need to know the details that are seemingly lower yield.

歩留まりが低いと思われる詳細を知る必要があります。

However, I advise you focus on learning those details in the practice test and question

しかし、私はあなたがそれらの詳細を練習テストと問題を学ぶことに集中することをお勧めします。

bank setting rather than prioritizing them in content review.

コンテンツレビューで優先順位をつけるのではなく、銀行の設定をする。

If you complete a high volume of these questions with proper technique and attention, you won't

これらの問題を適切なテクニックと注意を払って、大量に出題された問題を完成させれば

only learn the high yield details, but also the nuances in how the questions will actually

高利回りの詳細を学ぶだけでなく、実際にどのような問題が出題されるのかというニュアンスも学ぶことができます。

be asked on test day.

は試験日に聞かれる。

This final category is primarily applicable to medical students who are at programs with

この最後のカテゴリーは、主に以下のようなプログラムに参加している医学生に適用されます。

a Pass/Fail curriculum.

合格/不合格のカリキュラム。

The important thing to remember here is that despite your competitive nature or desire

ここで大切なことは、競争心や欲求にもかかわらず

to be #1, setting the curve here isn't actually a good use of your effort.

1になるためには、ここでカーブを設定することは、実際にはあなたの努力の良い使い方ではありません。

Rather, you should focus on passing with a healthy margin, as you never want to be below

を下回ることは絶対に避けたいので、むしろ健全な余裕を持ってパスをすることに注力すべきです。

the pass line.

パスライン。

Beyond that, I advise you spend your time and energy optimizing for your boards, even

それ以上に、あなたのボードの最適化に時間とエネルギーを費やすことをお勧めします。

a year and a half in advance.

1年半前から

This means designing your study plan around board prep materials.

つまり、板書の予習材料を中心に学習計画を設計するということです。

If you're studying for USMLE Step 1, that translates to review books such as First Aid

あなたがUSMLEのステップ1のために勉強している場合、それはファーストエイドのような本を見直すことに変換されます。

and question banks like UWorld.

とUWorldのような質問銀行。

While focusing on these board prep materials, reference your class resources to fill in

これらのボード準備教材に焦点を当てながら、クラスのリソースを参照して記入してください。

any additional details, but don't sweat it too much.

どんな追加の詳細があっても、しかし、それはあまり汗をかかないでください。

Again, you just need to pass the class, not get a 99%.

繰り返しになりますが、クラスに合格すればいいだけで、９９％は取れません。

Now that you've determined your big picture strategy between optimizing for class versus

これで、クラスに最適化するか、クラスに最適化するかの大局的な戦略が決まりました。

a standardized exam, we now need to narrow down the list of resources to what will assist

標準化された試験を受けるためには、次は何を支援してくれるのか、リソースのリストを絞り込む必要があります。

you in obtaining the results you seek.

あなたが求める結果を得ることができます。

In optimizing for class, speak to other classmates or students who have taken the course previously.

授業の最適化では、他のクラスメイトや以前に受講したことのある学生に声をかけてみましょう。

Ask what was most helpful as a study resource.

学習教材として最も参考になったことは何かを問う。

In most instances, attending lecture will be a good use of time, but I have gone over

ほとんどの場合、講義を受講することが時間の有効活用になりますが、私はそれを超えてしまいました。

how to decide whether or not to skip lecture in a previous video.

前の動画で講義を飛ばすかどうかの決め方

Beyond that, the textbook, or sometimes the accompanying book authored by the professor,

その先にあるのは、教科書、場合によっては教授が執筆した付属書。

will be your best bet.

が最善の策でしょう。

If you're spending a large amount of time with your nose buried in textbooks, remember

教科書に鼻を埋めて大量の時間を過ごしている人は、覚えておきましょう。

to use active learning methods, not just passively reading or highlighting.

受動的に読んだりハイライトしたりするのではなく、アクティブラーニングの方法を使うこと。

When it comes to notes, don't simply go off your friend's notes or other condensed

ノートに関しては、単純に友人のノートや他の凝縮された

summaries created by others.

他の人が作成したサマリー

Proper note taking is an active learning process in which you take the more verbose textbook

適切なメモを取ることは、より冗長な教科書を取るアクティブな学習プロセスです。

language which provides plenty of context, and then seek to condense it, focusing on

文脈を提供してくれる言語を凝縮し、その凝縮された言語に焦点を当てて

the key points.

がポイントです。

Since you already have the context for the information, condensing is appropriate.

すでに情報の文脈があるので、凝縮するのが適切です。

Without the context, however, reading the condensed information will not paint the full

しかし、文脈がなければ、凝縮された情報を読んでも全体像を描くことはできません。

picture.

絵を見てみましょう。

In optimizing for a standardized test, focus on the universally agreed upon high yield

標準化されたテストの最適化では、普遍的に合意された高収率に焦点を当てます。

resources.

リソースを使用しています。

For example, for the MCAT the official AAMC practice questions are the best.

例えば、MCATのために、AAMCの公式練習問題は最高です。

For USMLE, follow the UFAP protocol at minimum with UWorld, First Aid, and Pathoma.

USMLEの場合は、UFAPのプロトコルは、UWorld、ファーストエイド、およびPathomaとの最小値に従ってください。

When you go over practice questions and practice tests, be thorough in your review.

練習問題や練習問題を見直すときは、復習を徹底しましょう。

Don't skip a question just because you got it right.

正解したからといって質問を飛ばすのはやめましょう。

You may have gotten lucky or missed an important detail.

運が良かったのか、重要なディテールを見逃してしまったのかもしれません。

Review every single question, but it's fine to review questions you got correct quicker

一問一答の復習はいいけど、早く正解した問題を復習するのは問題ない

than questions you got wrong.

間違えた質問よりも

A schedule optimized for class performance will look very different from one optimized

クラスのパフォーマンスに最適化されたスケジュールは、最適化されたスケジュールとは大きく異なります。

for a standardized exam.

標準化された試験のために

Generally speaking, most classes will have one or two midterms and a final.

一般的には、ほとんどのクラスで中間試験が1～2回、期末試験があります。

There may also be smaller quizzes sprinkled along the way.

また、途中に小さなクイズが散りばめられていることもあります。

The most common mistake to avoid is procrastinating until a couple days before the exam to study.

最も避けたい間違いは、試験の数日前まで勉強を先延ばしにしてしまうことです。

Rather, just study a little bit every day.

むしろ、毎日少しずつ勉強していけばいい。

Leading up to each test, write out an outline of all the content that will be covered on

各テストに先立って、以下のようなテストでカバーされるすべての内容のアウトラインを書き出しておきます。

the exam.

試験です。

What are the lecture numbers and respective topics?

講義番号とそれぞれのテーマについて教えてください。

What resources do you have?

どんなリソースがあるの？

Are there homework assignments that you were graded on and can review?

採点された宿題で復習できるものはありますか？

What about practice questions from the professor or textbook or exams from previous years?

先生の練習問題やテキストや過去問の試験問題はどうでしょうか？

Be realistic about what you can accomplish each day and be strategic in when and how

毎日何を達成できるかを現実的に考え、いつ、どのように戦略的に行動するかを考える。

you use each resource.

各リソースを使用します。

Don't forget to include some buffer time as you will inevitably fall behind.

あなたは必然的に後ろに落ちるので、いくつかのバッファタイムを含めることを忘れないでください。

If you're able to get your hands on previous exams from the professor, these will be your

教授から過去の試験を手に入れることができるのであれば、これらはあなたの

highest yield resource, and make sure you make the most of them.

最高収量の資源を最大限に活用しましょう。

A prior test will teach you how questions will be asked — identification versus multiple

事前のテストでは、問題がどのように出題されるかを教えてくれます。

choice versus elaboration and discussion questions.

選択肢対精緻化と議論の問題。

Each of these require different levels of understanding and memorization.

それぞれに理解度や暗記度の違いが必要です。

These exams will also show you what your professor considers important, and also demonstrate

これらの試験では、教授が何を重要だと考えているのかを示し、また

how they will incorporate higher-order questions.

高次の問題をどのように取り入れていくか。

Higher-order questions require taking multiple concepts, applying each, and arriving at a

高次の問題では、複数の概念を取り、それぞれを適用して、次のような結論を出す必要があります。

final conclusion.

最後の結論。

For example, consider a heritable mitochondrial disease process that makes it difficult to

例えば、遺伝性のミトコンドリア疾患のプロセスを考えてみましょう。

convert substrates into ATP for energy.

基質をATPに変換してエネルギーを得る。

These patients are weak and frail.

このような患者さんは体が弱く、虚弱体質です。

The question may be, “Johnny is weak and frail, and therefore doesn't have the energy

疑問に思うのは、「ジョニーは弱くて虚弱なので、エネルギーがない」ということかもしれません。

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Such illogical behavior can be attributed to a disease process with what mode of inheritance?”

そのような非論理的な行動は、どのようなモードの遺伝で病気のプロセスに起因することができますか？"

You'd first have to identify what condition he has, then think of the pathophysiology

まず彼がどのような状態にあるのかを特定して、その上で病態生理を考える必要があります。

of the disease, and finally extrapolate that because it's mitochondrial, it was maternally

最後にミトコンドリアだから母性的には

inherited.

を継承しています。

Creating a plan of attack for a standardized exam is a very different ordeal.

統一試験の攻略プランを作成するのは、かなりの試練です。

First, know that a foundation of doing well in your prerequisite classes is one of the

まず、前提条件の授業をうまくこなすための基礎は、その一つであることを知っておきましょう。

best ways to have a solid footing.

足元がしっかりしているのが一番

If you crushed your organic chemistry class, you probably won't struggle with it on the

有機化学の授業をつぶしたとしても、おそらく、あなたは

MCAT.

MCATです。

Always start with a target test date in mind and work backwards from there.

常に目標とする試験日を念頭に置き、そこから逆算していくようにしましょう。

Lay out all the resources you intend to go through, and stratify them by yield from highest

あなたが通過する予定のすべてのリソースをレイアウトし、最高からの収量によってそれらを層別化します。

to lowest.

を最低にします。

Going through more resources and materials isn't necessarily better.

より多くのリソースや材料を通過することは、必ずしもより良いとは限りません。

Prioritize getting through all the high quality practice questions and practice tests with

質の高い練習問題と練習問題を優先的に学習して、すべての練習問題と練習テストをクリアすることができます。

enough time to get through every question and review each and every one.

一問一答するのに十分な時間があり、一問一答を復習することができます。

You may want to even add bonus time to redo your incorrect questions, which is a common

よくある不正解問題のやり直しにボーナスタイムを追加するのもいいかもしれません。

tactic amongst top performing medical students preparing for USMLE Step 1 or Step 2CK.

USMLEステップ1またはステップ2CKの準備をしているトップパフォーマンスの医学生の間での戦術。

Ensure you also allocate enough time for content review, but most students tend to spend too

内容の復習にも十分な時間を割くようにしますが、ほとんどの生徒は時間をかけすぎてしまう傾向があります。

much time on content and not enough on practice questions.

内容に多くの時間を費やし、練習問題には十分な時間を割いていません。

Begin by taking a practice test in the first 1 or 2 weeks of studying, as it's critical

勉強の最初の1～2週間は、まず模擬テストを受けることから始めましょう。

that you understand the question style, pacing, and what the real test will be like.

問題のスタイル、ペース、本番の試験がどのようなものかを理解していること。

From there, you should regularly take practice tests at increasing frequency.

そこから、定期的に回数を増やして練習テストを受けるようにしましょう。

If you're able to push off other obligations during this time, more power to you, but don't

この間に他の義務を押しのけることができれば、より多くのパワーをあなたに与えることができますが、しないでください。

overdo it.

やりすぎる

I had roommates who wouldn't exercise or wash their dishes during crunch time, which

同居人がいたんだけど、カリカリの時間に運動もしないし、洗い物もしないしで

is suboptimal to say the least.

控えめに言っても最適ではありません。

Understand you can only study effectively and at high intensity for a certain number

効果的かつ高強度で一定の数だけ勉強することができることを理解する

of hours per day.

一日に何時間も

You still need to take care of your body by exercising, eating well, and getting high

やはり、運動したり、よく食べたり、ハイになったりして、体のケアをする必要があります。

quality sleep.

質の高い睡眠。

If you have the option to take time off from work or have a reduced course load at school,

仕事を休んだり、学校の授業を減らしたりする選択肢があれば

make the most of it, as this will allow you to dedicate more mental resources to performing

それを最大限に活用することで、より多くの精神的なリソースを実行することに専念できるようになります。

well on the test.

テストではよくやってくれた

I believe anyone has the ability to dramatically improve their study techniques, efficiency,

勉強の技術、効率を飛躍的に向上させる能力は誰にでもあると思います。

and performance on both class exams and standardized tests.

とクラステストと標準テストの両方でのパフォーマンス。

If you need help taking your performance to the next level, our team at Med School Insiders

パフォーマンスを次のレベルに引き上げるためのサポートが必要な場合は、Med School Insidersのチームがお手伝いします。

can help get you there.

はあなたのお手伝いをさせていただきます。

Not only are our tutors top tier performers with top percentile scores on the MCAT, USMLE,

私たちの家庭教師は、MCAT、USMLEだけでなく、MCAT、USMLEでもトップパーセンタイルのスコアを持つトップレベルのパフォーマーでもあります。

and other tests, but they're also phenomenal teachers as well, helping thousands of students

やその他のテストにも対応していますが、驚異的な教師でもあり、何千人もの生徒を支援しています。

drastically improve their performance.

劇的にパフォーマンスを向上させます。

Unlike other companies, we don't just take any tutors - we are insanely selective and

他の会社とは違い、ただ単に家庭教師を取るのではなく、非常に厳選されています。

only recruit the best.

最高の人材だけを採用する

My team and I have worked tirelessly in creating the best 1-on-1 tutoring experience for future

私のチームと私は、将来のために最高の1対1の家庭教師の経験を作るために疲れを知らずに働いてきました。

doctors.

の医師たち。

We've obsessed over creating the most effective and rigorous system that optimizes for one

1つに最適化された最も効果的で厳格なシステムを作ることにこだわってきました。

thing – delivering results.

結果を出すこと。

If you want to crush your MCAT, USMLE, or need help doing better in any class, from

あなたのMCAT、USMLEを粉砕したい場合、または任意のクラスでより良いことを行うための助けが必要な場合は、から

organic chemistry or physics to cardiology or surgery and everything between, our team

有機化学や物理学から心臓病学や外科学まで、私たちのチームは、その間のすべてをカバーします。

has got your back.

あなたの後ろ盾になっています。

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What big exams do you have coming up?

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