So the first thing I do anyway, uh, honestly is check my phone.

正直言って最初にすることは携帯電話をチェックすることだ

I wish I could tell everyone that I, like, meditate first thing in the morning but actually link out.

朝一番に瞑想してるけど、実際にリンクアウトしてるんだよってみんなに伝えられたらいいんだけど。

Kind of startled because I just what I do in my activism work issue No, really intense.

私はちょうど私が私の活動家の仕事の問題で何をしているので、驚きの種類 いいえ、本当に強烈な。

I love it, but I just wake up just ready to do this work.

大好きなんだけど、この仕事をするだけで目が覚めてしまう。

So I check my phone because a lot of my work, his activism on instagram on social media and just get out of it.

だから私は私の仕事の多くは、ソーシャルメディア上のインスタグラム上の彼の活動性とちょうどそれを得るために私の携帯電話をチェックします。

So I eat first thing in the morning.

なので、朝一番に食べます。

I mean, honestly, my partner is so sweet and I'm so thankful for him because, honestly, he has kept me so but and nourish doing during this very transitional time of life when I went from a very small private life in a following of around 13,000 people following that grooves over 100,000.

私が意味するのは、正直に言うと、私のパートナーはとても甘く、私は彼に感謝しているので、正直に言うと、彼は私を維持しているので、私は10万人以上のその溝に続く約13000人の次の非常に小さな私生活から行ったときに、人生のこの非常に過渡期の間にやって栄養を与える。

I've been a three week period.

私は3週間の期間でした。

So during that it felt incredible to have him Teoh making food.

だから、その間にテオに料理を作ってもらっていたのが信じられない感じでした。

And sometimes I'll eat first thing in the morning and sorry, I'm not begin anymore.

そして、たまに朝一番に食べて、ごめんなさい、もう始まりません。

I try to live in their face light, but Please.

私は彼らの顔の光の中で生きようとしていますが、お願いします。

Vegans don't come for me.

ヴィーガンは私のために来てくれません。

You know, I'm gonna be really honest.

正直に言うと

And I love to have scrambled eggs for breakfast A's I love toast.

そして朝食にスクランブルエッグを食べるのが大好きなA's......私はトーストが大好きです。

I love carbs.

炭水化物が大好きです。

I just love carbs so much with everything in my being like, bread is probably the best thing ever.

炭水化物が大好きなので、パンは今までで最高のものかもしれません。

So I love to have toes Problem.

だから私はつま先の問題を持っているのが大好きです。

Two slices of toast.

トースト2枚切り。

And if we get being the only have two different jams on each of the toes.

爪先に2つの異なるジャムがあるのは我々だけだとしたら

You know, maybe a little like strawberry and raspberry jam on second one.

2枚目はイチゴとラズベリーのジャムみたいな感じかな？

Just like spice it up every room in west where we like We love our jam and preserves when I don't have a lot of I'm your breakfast I love to get a smoothie with likes apple, strawberry and banana And now you just start me day Like things that are really quick So I tried to just drink a smoothie, eat my toes, my eggs and then start the day and start trying Teoh dismantle systems of oppression and credit.

仝それにしても、このようなことがあったのか、と思っていたのですが、そのようなことはありませんでした。

I don't drink coffee.

コーヒーは飲まない

Really?

そうなんですか？

Because I'm already kind of anxious.

だって、もうちょっと不安なんだもん。

So kind of stayed away from coffee, but I've been traveling and mocha a little bit.

だからコーヒーからは遠ざかっていたけど、旅をしていてモカを少しだけ飲んでいた。

I know it sounds like something.

何かに聞こえますよね。

But I've been dabbling in Boca like I've been trying to transition into mocha o clock tase with Oh, no, I really love those.

でも、ボカでモカオクロックタセに移行しようとしているような感じでダブっていたのですが、ああ、いや、本当に好きなんですよね。

But I prefer a good tries.

しかし、私は良い試みを好む。

He lots or after eating my food, I'd probably Honestly, it usually takes me a couple of hours, even eat my breakfast because a multitasking in between meetings trying to set up intersectional environmentalists and just spreading awareness about, you know, black lives, matter, movement and environmentalism.

彼はたくさん、または私の食べ物を食べた後、私はおそらく正直に言うと、それは通常、私も朝食を食べるのに数時間かかります。

And I'm so pumped about it.

そして、私はそのことにとても感激しています。

A lot of it is doing bread and coffee and just writing articles, meaning social content and then also working on programming for intersectional environmentalist.

その多くはパンとコーヒーと記事を書いたり、社会的なコンテンツを書いたりしていますが、その後はインターセクショナルな環境主義者のためのプログラミングにも取り組んでいます。

I tried to be very loving with myself because their days when I work out a lot and sometimes they're months, I'm just tired.

私は、私が多くの運動をして、時には数ヶ月の彼らの日は、私はただ疲れているので、私は自分自身に非常に愛情を持っているように努めました。

And I've given myself kind of entirely this last month Teoh activism.

そして、私は先月のTeohの活動性を完全に自分のものにしました。

So I wasn't working out as much, and I I'm okay with that, you know, like I love my body in all its stages and I tried to be very, very understanding with myself, but I don't like shame based motivation when it comes to working out.

だから、私はあまり鍛えていなかったし、私はそれでいいと思っています。私は自分の体のあらゆる段階を愛しているし、自分自身を理解しようとしていましたが、ワークアウトに関しては、恥に基づく動機付けは好きではありません。

I like to work out because I know that it's good for my mental health.

ワークアウトが好きなのは、精神衛生上良いことがわかっているからです。

A man.

男だ

It's a clarity, and it makes me feel better when I get to practice yoga exercise, get my body moving.

スッキリして、ヨガのエクササイズをして体が動くようになると、気持ちが楽になります。

So when I do work out tragedy, yoga or maintain Chloe eating, let me tell you, I know she's like Tic Tac famous now, but her workouts are amazing, and she has shred challenges that I really, really enjoy.

だから、私は悲劇、ヨガやクロエの食事を維持するためにワークアウトを行うとき、私はあなたに教えてください、私は彼女が今Tic Tac有名なようなものであることを知っていますが、彼女のワークアウトは驚くべきものであり、彼女は私が本当に、本当に楽しんでいるシュレッドの課題を持っています。

I love to snack.

私はおやつを食べるのが大好きです。

I love to snack and because it takes me, like for ever to eat breakfast.

私はおやつを食べるのが大好きで、朝食を食べるためには、これまでのように、私を取るので。

Sometimes my meals during the day just kind of fold into each other, and I can't tell what's lunch.

日中の食事が何となく折り重なって、何が昼食かわからなくなることがある。

What's breakfasts and what's dinner.

朝食と夕食は？

But if I had a perfect lunch, probably say I love little crackers with homis like a spicy How Mr Like a garlic calmest and pita chips that really easy.

しかし、私は完璧な昼食を持っていた場合、おそらく私は本当に簡単なニンニクcalestとピタチップスのようなスパイシーな方法氏のようなhomisと小さなクラッカーを愛していると言う。

You just and I also a kale salad that I adore.

あなただけでなく、私はまた、私が崇拝するケールサラダ。

Her lunch.

彼女のランチ。

It's perfect.

完ぺきです。

It's refreshing.

爽やかな感じです。

Get a little bit of kale delivered, and that's what your favorite nets are.

ケールを少しずつ届けてもらえば、それがお気に入りのネットである。

Get some raisins in there and just like a nice, creamy, sweet and zesty sauce Village flow.

そこにレーズンを入れて、クリーミーで甘くてザクザクしたソースの村の流れのような感じで。

We can't go anywhere, so I haven't really been traveling But when I am traveling, I like to snack.

どこにも行けないので、あまり旅行には行っていないのですが、旅行中はおやつを食べるのが好きなんです。

I'm a snacker all day.

私は一日中おやつを食べています。

Saks Saks Next.

サックスネクスト

Next I am I like Teoh.

Next I am I like Teoh.

What?

何だと？

You re stack.

君はスタックだ

What E o pickles, Pickles.

何のピクルス、ピクルス。

I am here, some from the Midwest in W watching?

私はここにいますが、中西部から何人かw見てますか？

No, And we love our pickled or pickled games like crazy on next level.

いや、それに俺らの漬物や漬物ゲームはネクストレベルで狂ったように大好きだよ。

Okay, so I love bread and butter Pickles.

パンとバターのピクルスが好きなんだ

They're really good.

彼らは本当に良い人たちです。

They're really sweet and zesty at the same time, because that's my viably sweet investing.

彼らは同時に本当に甘くて 辛いです それは私の生存可能な甘い投資だからです

My mom nickname for me is actually paprika.

私の母のニックネームは実はパプリカなんです。

She calls me her sweet eyes.

彼女は甘い目で私を呼ぶ。

So I love bread and butter pickles there, so, so good.

だから、そこのパンとバターのピクルスが大好きなんです。

And they're probably my favorite.

そして、彼らは私のお気に入りかもしれません。

My baby meals.

私の赤ちゃんの食事。

A cook is doing the holidays.

料理人が休日をやっています。

I don't do this all this, But there is one time where I got to help my great grandmother Dorothy with Mom, my sister.

こんなことばかりしているわけではありませんが、曾祖母のドロシーをママや妹と一緒に助けたことがあります。

We all made soon potato pie, which is just really important.

みんなですぐにポテトパイを作りましたが、これは本当に大事なことなんです。

Historically cultural Teoh African Americans and a staple sweet potato by not bunking by another both really good.

歴史的に文化的なTeohアフリカ系アメリカ人と、本当に両方の本当に良い別のものでバンキングしないことによって主食のサツマイモ。

That's my favorite thing to cook my weekend.

それが私の週末の料理の大好物です。

She meal.

彼女は食事をしています。

I don't like saying some things that sheet meal, I just like to see that you I tried to be progress over perfection like nothing is ever gonna be perfect.

私はいくつかのことを言うのが好きではないシートミール、私はちょうど私は何も完璧になることはないように完璧よりも進歩であろうとしたことを見てみたいと思います。

But okay, to answer the question, I shoot meal.

でも、質問に答えるために、私はミールを撮影しています。

I love ice cream, you know, sort, but I think mango sorbet is I could even though there, you know, I don't have been in a while, but if I'm going to just go off the rails and not care about the nutritional value of anything I get like a mango sorbet begin Buffalo means fries.

私はアイスクリームが大好きです、あなたが知っている、ソート、しかし、私はマンゴーシャーベットは私がそこにあっても可能性があると思います、あなたが知っている、私はしばらく行っていないが、私はただのレールを外れて、何かの栄養価を気にしない場合は、私はマンゴーシャーベットのようなものを取得します開始バッファローは、フライドポテトを意味します。

Waffle fries called you get like animal eyes fries.

動物の目のフライドポテトのようなものを得ると呼ばれるワッフルポテト。

I just get fries, fries and their branch involves and their pizza And the pizza I could in the branch with fries, and I could just eat an insane amount of branch like I don't know, I just disappears and the pizza crust because that's the best part.

私はちょうどフライドポテト、フライドポテトと彼らの支店が関与し、彼らのピザを取得し、私はちょうど私が知らないような支店の非常識な量を食べることができ、私はちょうど消えて、ピザのクラストは、それが最高の部分だからです。

Like just I could range on top of the pizza, and I also have a little Range Dipper so that I can did the pizza.

ちょうど私はピザの上にレンジができたように、私はまた、私はピザをしたことができるように少しレンジディッパーを持っています。

Every part, every part of the crest will be dit.

すべての部分、すべての紋章がディットされます。

You know anything that that's me Ceemea.

あなたは何でも知っている それは私のセメアです。

When I just get ranch and bread and carbs, it's beautiful.

ランチとパンと炭水化物だけだと綺麗なんですけどね。

I love you work.

あなたの作品が大好きです。

They've got all the good food.

美味しいものばかりだ

It's beautiful, and it's all close together.

綺麗だし、みんな仲良しだし。

Whenever I go to New York, I love meeting my friends like late at night and just getting really good food.

ニューヨークに行くたびに、夜遅くまで友達と会って、本当に美味しいものを食べるのが大好きです。

Friends ABS who actually helped start intersectional environment list with me to this amazing vegan Rahman place, And there's also pleased they're called, I think J J J.

実際にこの素晴らしいビーガンラーマンの場所に私と一緒に交差点環境リストを開始助けた友人ABS、そしてそこにも喜んで彼らが呼ばれている、私はJ J Jだと思います。

A.

A.

That's a really good begin Mexican restaurant I absolutely adore to New York's probably my favorite place in my favorite food city or New Orleans like it's really hard to compete with New Orleans food because they got days.

それは本当に良い開始メキシコ料理店私は絶対にニューヨークのおそらく私の好きな食べ物の都市やニューオーリンズのような私の好きな場所に憧れています彼らは日を得たので、ニューオーリンズの食べ物と競争するのは本当に難しいです。

They got gumbo, all the food I love.

ガチャガチャ、私の大好きな食べ物ばかりだ。

I love that Southern cooking Southern cuisine thing that compared like you, it really depends.

私はあなたのように比較したその南部料理南部料理の事が大好きです、それは本当に依存しています。

It just depends on what the day is like, but I think my favorite dinner that's pretty easy to cook.

その日の気分にもよるけど、結構簡単に作れるお気に入りの夕飯だと思います。

It would be like a tofu tikka masala.

豆腐のティッカマサラみたいな感じでしょうか。

And to make it too easy, I don't make the tikka masala sauce from scratch, but I'll pick up a little simmer sauce from the store and also some and brace.

そして、あまりにも簡単にするために、私はティッカマサラソースを一から作ることはありませんが、お店から少しだけシマーソースを拾ってきて、それも少しだけ拾ってきて、ブレスします。

And some tofu are some kind of protein for the simmer sauce, and I like it all that good and Queenie and Warm or soul food like Big Mac and cheese.

そして、いくつかの豆腐は、煮込み料理のソースのためのタンパク質のいくつかの種類であり、私はそれがすべてのその良いとクイニーと暖かいまたはビッグマックとチーズのようなソウルフードが好きです。

Like my grandma, you can't really find that in California.

祖母のように、カリフォルニアでは見つけられないのよ

There's a couple places that you so different here.

ここにはいくつかの場所がありますが、あなたはここでとても異なっています。

It's good, you know, it's good when I'm from the Midwest, you know, our soul food is just a little diffident like hits.

中西部出身の俺たちのソウルフードはヒット曲のようにディフティなのがいいんだよな

Okay, so I think I would love you know, some collard greens and some mac and cheese.

コラード菜とマカロニチーズが 欲しいんだけど

Yes.

そうですね。

In the last two years, I just really know Europe.

この2年間で、私は本当にヨーロッパを知っているだけです。

You know, I was behind it to me a while to see the vision, but sparkling water was just like a hint a flavor.

ビジョンを見るためにしばらく私の後ろにいたけど、スパークリングウォーターはヒント・ア・フレーバーのようなものだった。

It is so good and so addicting.

美味しくて病みつきになります。

And I was buying so many cases of clear it's sparkly water that one day has never mentalist.

そして、私はクリアイットのキラキラ水のケースをたくさん買っていたので、ある日のメンタリストは一度もありませんでした。

I was like, Okay, now these Aaron aluminum cans.

私は、よし、今度はこのアーロンのアルミ缶だ。

But there's no way that this is the most ICO friendly and cost efficient option for me to just be enjoying this flavored, barely flavored sparkling water.

しかし、この味付きでかろうじて味のついたスパークリングウォーターを楽しんでいるだけの私には、これが最もICOフレンドリーでコスト効率の良い選択肢であるはずがありません。

So I decided to buy a sparkling water machine and Caisse Sodastream and has changed my life.

そこで、私は炭酸水マシンとケイスソダストリームを購入することにして、人生を変えました。

It has changed the game for me and I make it super sparkly like you're only supposed to press the button.

それは私のためにゲームを変えてくれましたし、ボタンを押すだけでいいように超キラキラにしています。

Probably like 3 to 5 times, but I just keep going because I never wanted to be flat.

おそらく3～5回くらいだと思いますが、フラットになりたくなかったので続けています。

Just go, go, go, go, go, go, go, Go Get a nice you know and enjoy.

So that's what I like to have dinner.

だから夕食はそういうのが好きなんです。

You know, I try to be good.

いい子にしようとしてるんだ

So the plan had some home on Earth and I don't like Teoh eat things that are damaging.

だから計画は地球上にいくつかの家を持っていたし、私はTeohがダメージを与えるものを食べるのが好きではありません。

And I think that's why I love environmentalists.

そして、だからこそ環境保護主義者が好きなんだと思います。

Might really like meat.

本当に肉が好きなのかもしれない。

You know, sometimes I'm not gonna do enjoy how me tastes.

自分の味を楽しめない時があるんだよ

And but I grew up with Mom who's a past experience, so it's really easy for me not to you to tell me.

でも、私は過去の経験のあるママと一緒に育ったので、あなたに言われなくても本当に楽なんですよ。

But that's something that I tried a boy.

でも、それは少年を試したことです。

K Foes are terrible was confined animal feeding lots.

K Foes is terrible was confined animal feeding lots.

If I ever do eat anything with me and trying Teoh, make sure that's locally sourced when I can.

もし私と一緒に何かを食べてTeohを試すことがあれば、可能な限り地元産のものを使うようにしています。

Because sometimes accessibility isn't issue, and I tried to support local farmers and often for that kind of food, so I can support the local economy and regenerative farmers that are doing farming correctly.

時にはアクセスのしやすさが問題ではないので、私は地元の農家を支援しようとし、多くの場合、そのような食品のために、私は正しく農業を行っている地域経済や再生農家を支援することができますので、私は。

My favorite late night snack.

大好きな深夜のおやつ。

I love ice cream sandwiches.

アイスクリームサンドが大好きです。

They're so good you could get nondairy versions that you like by love Ice came I love chocolate Have a sweet tooth So all the chocolate definitely Do you get angry?

彼らはあなたが愛によって好きな非乳製品のバージョンを得ることができるように良いです 氷が来た私はチョコレートを愛しています 甘い歯を持っているので、すべてのチョコレートは間違いなくあなたが怒るのですか？

And I think my gangrenous comes out is irritability But I do have my grants and I got my brains my entire life.

壊疽菌が出てくるとイライラするけど 助成金を貰ってるし 脳みそもあるからね

So I'm very sensitive when it comes to you needing to eat and drink water and making sure that direction I'm not sure actually get a headache.

だから、私は非常に敏感ですあなたが食べて水を飲む必要があり、私は実際に頭痛を得ることを確認していないことを確認してくださいその方向に来るとき。

So I'm kind of irritable when my blood sugar is kind of low.

だから、血糖値がなんとなく低いとイライラしてしまうんです。

That's why I'm a snap girl.

だからこそ、私はスナップガールなのです。

I eat so much because I want to be pleasant to be around and I feel like my best self.

周りから気持ちよくされたい、自分の最高の自分になりたいと思っているので、たくさん食べています。

I have food and that's everything I eat in the day.

食べ物もあるし、一日に食べるものもそれが全てです。

Thank you so much for watching power.

パワーを見ていただきありがとうございました。

Hi, everyone.

皆さん、こんにちは。