Name: ターニングビーガンは私の嚢胞性にきびを治しました。 (Turning Vegan Cured My Cystic Acne | BRAND NEW ME)
Uploaded: 2020-08-27T09:25:04.000Z
Duration: 6 min 35 s

I was always home schooled until I got to high school, so I didn't have any friends.

私は高校に上がるまでずっと家で勉強していたので、友達はいませんでした。

程度の副詞

People were making fun of me, so I started lifting it just to get a little bit of confidence.

みんなにバカにされてたから、少しでも自信をつけようと思って持ち上げ始めたんだよ。

I used to drink a gallon of milk every single day, along with mass gainers and proteins.

以前はマスゲイナーやプロテインと一緒に毎日1ガロンの牛乳を飲んでいました。

カロリーはもっと多く、乳製品からは8つです。

In the beginning, it was just like a lot of readiness.

最初の頃は、準備万端みたいな感じだったんですけどね。

Over time, I was getting, you know, a couple pimples and then turned into a couple of cystic boils on my face.

そのうちにニキビが２、３個できて顔に嚢胞性の吹き出物ができたんだ

I would never have less than three or four assists on my face at any time, so I thought about maybe dairies because of my acne.

顔にはいつでも３～４アシスト以下は絶対にないので、ニキビがあるから酪農かなと思っていました。

私はいつもこんな痩せた子供だった。

私はいつもオタクの子のようだった

I was always home schooled until I got to high school but didn't have any friends.

高校に入るまではずっと家庭教師をしていましたが、友達はいませんでした。

People were making fun of me, so I started lifting.

みんなにバカにされていたので、リフティングを始めました。

And just to get a little bit of confidence, I really found out like fitness is my passion.

少しでも自信をつけるために、フィットネスが私の情熱だと知りました。

It's something that makes me happy without anybody else needing to approve of it, I needed to eat a lot of calories, and the easiest way to gain weight at that time was just getting mass.

誰にも認めてもらわなくても幸せになれるもので、たくさんのカロリーを食べる必要があり、当時の一番太りやすい方法は、ただただ質量を得ることでした。

There was something called the gallon of milk a day diet.

1日1ガロン牛乳ダイエットというものがありました。

You would drink a gallon of milk throughout the day, along with the regular foods you're having, along with the mass gainers and proteins and stuff that you were eating that was just like an extra 1500 calories.

あなたは、あなたが食べている通常の食品と一緒に一日中ガロンの牛乳を飲むだろう、ちょうど余分な1500カロリーのようなものを食べていたマスゲイナーやタンパク質と一緒に。

The more I like gained weight, more calories that had to eat.

好きな人ほど体重が増えて、食べなければならないカロリーが増えていました。

The more calories I ate from dairy, the more my acne got worse.

乳製品を食べるカロリーが増えたことで、ニキビがひどくなってしまいました。

I first started struggling with acne when I was probably about 16.

私が初めてニキビに悩むようになったのは、たぶん16歳くらいの時です。

ホワイトヘッドがあちこちにいる

When I was struggling with my acne, a girl at school came up to me and said, I would never date you because you're ugly.

ニキビに悩んでいた時に、学校の女の子が近寄ってきて「あなたはブスだから絶対に付き合えない」と言われました。

As soon as I got to school, the people like me, they point out my acne and said, like, Look at that big one on your nose, Rudolph, remember?

学校に行くとすぐに、私のニキビを指摘してくれて、「鼻の上の大きなニキビを見てみろ、ルドルフ、覚えてるか？

I just got through that day and I just was like, I can't wait to get home.

その日を乗り切って、早く家に帰りたいと思っていたところです。

And as soon as I got back into my car at the end of the day, just like, broke down in tears like is just overwhelming our time.

そして一日の終わりに車に戻ってすぐに、ちょうど私たちの時間に圧倒されているように、涙で崩れ落ちました。

I was getting, you know, a couple of pimples and then turned into a couple cystic, you know, boils on my face.

ニキビが２、３個できて、それが嚢胞性のものになって、顔に吹き出物ができたんだ。

I would never have less than three or 45 cysts on my face at any time.

私は、いつでも顔に３個以下の嚢胞や４５個以下の嚢胞をつけることはありません。

They started me on Accutane and it didn't do anything for like, the first.

アキュテンを処方されたんだけど、最初のうちは何もしてくれなかった。

5ヶ月か6ヶ月くらいだったようです。

They said a lot of the people who are doing Accutane have taken way protein powders and exports supplements out, and they've seen improvements that I thought about it.

アキュタンをしている人の多くがウェイプロテインパウダーや輸出サプリを飲んでいて、私が思ったような改善が見られたと言っていました。

I was like, Well, way protein powder is literally derived from dairy, so maybe dairy is a condom.

プロテインパウダーは文字通り乳製品由来のものなので、乳製品はコンドームなのかもしれませんね。

So I went vegan, and I did see some improvements.

それでヴィーガンになって、いくつかの改善が見られました。

Not that helped my acne, but I've been decided, like, Okay, maybe I'm gonna actually seriously approach veganism for a longer term diet.

ニキビには効かなかったけど 決めたんだ 長期的なダイエットのために 真剣に菜食主義に取り組むよ

A vegan diet has changed my life because I've been lifting for 11 years now.

ヴィーガンダイエットで人生が変わったのは、11年前からリフティングを始めたからです。

Almost bloggers and I've been vegan for five years of so I've been able to see the difference in like my performance for veganism in after I left Monday through Saturday s 06 days a week, and I usually lift for about an hour and a half to two hours a day.

ほぼブロガーと私は5年前からビーガンをしているので、私は月曜から土曜の週06日まで出た後にビーガンのための私のパフォーマンスのような違いを見ることができ、私は通常、1日に1時間半から2時間程度のために持ち上げています。

Yes, this is this movie I do every single day after a workout.

そう、これは私が毎日運動後にやっている映画です。

冷凍バナナは、みじん切りにしたようなもの。

And then I do a cup of like any assorted fruit.

それから、果物の盛り合わせのようなものを一杯飲む。

So right now I'm gonna do a cup of mangoes.

だから今はマンゴーを一杯やる。

Do about three cups of Ripple, which is a plant based its P protein milk.

そのPタンパク質ミルクをベースにした植物であるリップルの約3カップを行います。

Do a scoop of vegan protein and then just to get some extra greens, that but however much kale or spinach in there just like a big handful of I remember our have at least four chicken pies a day, I would have a stake every single day as well.

ヴィーガンプロテインのスクープを行い、その後、ちょうどいくつかの余分な緑を得るために、それが、しかし、どのように多くのケールやほうれん草の大きな一握りのようなちょうどそこに私たちの少なくとも4つのチキンパイを持っている覚えている、私は同様に毎日1日1本の杭を持っているだろう。

I have been begin for almost the same amount of time that Brian has almost five years.

私はブライアンとほぼ同じ5年前から始めています。

I actually had cystic acne as well as Brian, and he actually inspired me after going vegan I literally like, I remember the last time before all this I was getting three or four like every single week feels like, completely clear where it was before that He's a really important part of my life is also really important for me to just make people not feel like they're less than anyone else because they have their acne.

私は実際にブライアンと同様に嚢胞性にきびを持っていたし、彼は実際に私を鼓舞した後、私は文字通りのように、私はこのすべての前に、私は毎週のように3つまたは4つのように取得していた最後の時間を覚えている、それが前にどこにあったかを完全にクリアに感じています彼は私の人生の本当に重要な部分です。

It's about a year and a half ago I started my YouTube channel called Team Acne and basically just talk through my journey.

約1年半前にYouTubeチャンネル「Team Acne」を始めて、基本的には自分の旅の話をしています。

Now my side effects of state just about the same as always, give, like little stories about what I've been through, aspects of my own acne journey try to encourage people through that.

今、状態の私の副作用はいつものようにちょうど約同じように、私が経験してきたことについての小さな物語のように、与える、私自身のにきびの旅の側面は、それを介して人々を奨励しようとします。

When I started having acting, there was literally at the time there was nobody, especially there was no like males talking about it.

私が演技を始めた頃は、文字通り誰もいなくて、特に男性のようにそれについて話している人はいませんでした。

たまには食べ物の動画を撮影してみます。

Actually, today I just want to record a little bit of like some positive vibes.

実は、今日は少しだけポジティブな波動を記録したいと思っています。

励ましの言葉のようなものもあります。

About a year ago I started working on this thing called the Acne Program, and it's just basically like I took everything you could possibly need to learn about, happy from like what you can do naturally to hear it from like what you're gonna experience when you go to a dermatologist, put it into course, people will be able to get a vegan.

約1年前、私はニキビプログラムと呼ばれるこの事に取り組み始めました、そしてそれはちょうど基本的に私はあなたが学ぶ必要があるかもしれないすべてのものを取ったようなものです、あなたが皮膚科に行くときに経験するつもりのようなものからそれを聞くために自然に何ができるかのような幸せから、それをコースに入れて、人々はビーガンを取得することができるようになります。

Diet isn't necessarily a cure all for everybody's acting.

ダイエットはみんなの演技のすべてを治すとは限らない。

But it's also important to keep in your mind that having acne isn't the end of the world, and it's okay to have acted.

しかし、ニキビができたら終わりというわけではないということを心に留めておくことも大切ですし、行動してしまってもいいのです。

So a lot of people will ask me if I think veganism is the reason that my acting was able to clear up entirely and I think it's hard.

だから、私の演技が完全にクリアできたのは菜食主義のせいだと思っているのかと聞かれることが多く、それは難しいと思います。

But I think everybody has a different reason that they're acting is happening.

でも、演技をしている理由は人それぞれだと思います。

Sometimes it's hormonal or genetic, and sometimes it's like a food like mine.

ホルモン的なものや遺伝的なものもありますし、私のような食べ物のようなものもあります。

My stress more on my not sleep being by using a different detergent.

私のストレスは、別の洗剤を使って眠れないことの方が多いです。

Don't think there's any one factor that's gonna improve.

改善する要素が一つもないと思うなよ。

Someone's acting 100% without having to focus on anything else.

他のことに集中しなくても100％行動している人がいます。

I've changed the way that I even look at my skin, so even if I still have some blood inches or some marks, I feel confident.

肌の見え方まで変わってしまったので、今でも血の気が引いたり、跡が残っていても自信が持てるようになりました。

 I love myself and I don't feel like I'm any less than anybody else. 

自分のことは大好きだし、誰よりも劣っているとは思わない。

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ターニングビーガンは私の嚢胞性にきびを治しました。 (Turning Vegan Cured My Cystic Acne | BRAND NEW ME)

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