My name is Christal Fuentes, the founder of the The Ladies Coach.com, and your host and coach for today.

私の名前は、クリスタル・フエンテス。The Ladies Coach.comの設立者で、今日のホスト兼コーチです。

Today we are going to talk about attention seekers.

今日は、構ってちゃんについてお話しましょう。

You might have one or two attention seekers in your life, right?

あなたの人生の中にも、１〜２人の構ってちゃんがいたのではないでしょうか。

Well, it's easier to call out others on their shit, but the truth is you might have engaged in attention seeking behavior yourself.

他人の行為を指摘することの方が簡単ですが、実際にはあなたも自分で構ってちゃん的な行動をしてしまったことがあるかもしれません。

What?

なんだって？

Oh yes, it's a thing.

ええ。そういうこともあるんです。

And too often it's the attention seekers I hear complaining about how annoying other attention seekers are.

そして、これはよくあることですが、他の構ってちゃんがどれほど迷惑であるかについて不平を言うのは、自身も構ってちゃんなんです。

But they don't realize that they do the same damn thing.

でも、彼らは自分も同じことをしていることに、気づいていないのです。

Why is this topic so important?

なぜこのトピックがそんなに重要なのでしょうか？

Well, what I often say is, when you do things for the sake of attention, you do a disservice to your soul.

ええと、私がよく言うのは、人からの注意を引くために何かをするとき、あなたは自分の魂に危害を加えているということです。

Seeking attention is kind of like whoring yourself out for validation, regardless of how you do it.

注意を求めることは、どのように行っていたとしても、証明のために自分を安売りするようなものです。

In some way shape or form, we all have participated in attention seeking behavior.

何らかの形や形で、私たちは皆、注意を求める行動に加わったことがあります。

But how do we know we're doing it?

でも、どうやって自分がそれをしているとわかるのでしょう？

Right now, I'm going to give you seven signs of attention seeking behavior.

今から、構ってちゃんの7つの兆候をご紹介します。

Because doing things for the wrong reasons ain't cute anymore and worse it continues leaving us feeling like we aren't good enough.

間違った理由で何かを行うことは、もはや良いことではありませんし、さらに悪いことに、それは私たちが十分ではないと感じさせ続けるからです。

[7 signs of attention seeking behavior]

【構ってちゃんの7つの兆候】

Number One: Anxiety often creeps in, and you worry about if something you do will be received well by others.

No.1：不安が忍び寄ることが多く、自分のしたことが他の人に受け入れられるかどうかを心配する。

Number Two: You are more susceptible to feeling lonely, so you do think to draw connection.

No.2：孤独を感じやすいので、結びつくことを考える。

An example of this we see, is oversharing on social media.

これについての例で私達がみるものは、ソーシャルメディアでの過度な共有です。

Number Three: Insecurity often creeps in, causing you to compare your worth to others.

No.3：不安定感が忍び寄り、自分の価値を他の人と比較することがよくある。

Number Four: You are too attached to praise.

No.4：賞賛に執着しすぎている。

Attachment to praise makes criticism crippling.

賞賛への執着は批判を台無しにします。

Number Five: You always feel the need to prove yourself.

No.5：常に自分を証明する必要性を感じる。

Whether it's overly explaining yourself, one-upping, or using knowledge against people.

自分について過度に説明しているのか、人より優位に立とうとしているのか、人に対立して知識を使っているのかに関わらず。

Number Six: You do things for the applause of it.

No.6：称賛されるために何かをする。

The likes, the following, and the recognition.

「いいね」やフォロワー、そして認識されることなど。

Number Seven: You try too hard to be unique.

No.7：唯一無二になるために努力しすぎる。

You already are unique, there's no reason to go overboard trying to make others see it.

あなたはすでに唯一無二です。人にそれを見せるために、極端になる必要はありません。

There you have it, seven signs you almost definitely are doing things for the applause, attention, and validation of it all.

これが、誰もがほぼ間違いなく、称賛や、注意、そして確認のためにしている7つの兆候でした。

In other words, "the wrong reasons".

別の言い方をすれば、「間違った理由」です。

You are more than enough, and there is no reason why we should be seeking validation from external sources, in ways that dishonor our soul.

あなたはすでに十分すぎます。ですから、私たちの魂の名誉を傷つけるような方法で、外部の情報源から確認を求めるべき理由はありません。

There's no one in the world that is going to make you feel enough, other than you.

あなた以外に、あなたを十分だと感じさせてくれる人は世界に誰もいません。

Does this all make sense?

すべて理解できたでしょうか？

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