How many times have you felt too lazy to wash off your makeup before going to bed?

寝る前に化粧を落とすのが面倒だと感じたことは、どのくらいありますか？

If you avoid this nighttime ritual, you should know that leaving your makeup on overnight brings more harm than you can imagine.

もし、この夜の習慣を避けているなら、化粧を一晩中つけたままでいることは、想像以上に害があることを知っておくべきでしょう。

Here is a list of the eight most important reasons why you should always wash off your makeup.

なぜいつも化粧を落とすべきなのか、8 つの重要な理由をここでご紹介します。

Watch till the end to learn why this simple rule is so important in the fight against the most annoying problem, acne.

一番面倒な肌トラブルであるニキビとの戦いにおいて、このシンプルなルールがなぜ重要なのかを理解するために、最後までご覧ください。

You'll be surprised how easily and quickly it works.

それがどんなに簡単で早いのかに驚くでしょう。

Eight: delaying the aging process.

8：老化のプロセスを遅らせる

No, it's not a myth.

いいえ、これは神話ではありませんよ。

Scientists have proven that your skin regenerates itself every night.

科学者たちは、皮膚が毎晩再生していることを証明しています。

If it's not clean, it will age more quickly.

もし肌が清潔でなければ、老化が早くなるのです。

You won't be able to avoid placidity, and premature wrinkles will appear sooner than you think.

落ちつきを避けることができなくなり、年齢にふさわしくないしわが思っているよりも早くできてしまいます。

Spend a couple of minutes on this nighttime routine to stay young and beautiful.

ですから、この夜の習慣に数分時間をつかって、若く美しくい続けましょう。

Trust us, it's so worth it.

信じてください。それだけの価値がありますから。

Seven: nourishing your face.

7：顔に栄養を与える

Skin cells regenerate faster at night.

皮膚の細胞の再生は、夜の方が速く行われます。

And you can help your skin with this process—remove makeup, and then apply a moisturizer with antioxidants.

そして次のプロセスで、あなたは皮膚を助けることができます。化粧を落とし、抗酸化物質が配合された保湿剤を使うのです。

There's nothing better than going to bed with a clean refreshed face.

スッキリ清潔な顔でベッドに行くことより、良いことなんてありません。また、高品質な化粧品を使うことも、肌の健康のためにとても重要です。

Also remember that using high-quality makeup is vital for your skin to be healthy.

質の悪い化粧品は、あなたの肌にダメージを与え、深刻なトラブルを引き起こしてしまうことがあります。

Poor-quality makeup can damage your skin and lead to serious problems.

6：アレルギー対策

Six: fighting allergies.

たとえ、今まで症状に気づいたことがなくても、あなたの肌がアレルギー反応を起こしやすい可能性もあります。

Your skin may be prone to allergic reactions even if you've never noticed any visible symptoms.

化粧をしたまま寝ると、湿疹や他の深刻な健康上の問題を引き起こすことがあります。

Sleeping in your makeup can cause eczema and other serious health problems.

その症状はすぐには現れません。しかし、化粧を落とさずに寝ていると、すぐに赤みや炎症、かゆみなどに気づくでしょう。

Now the symptoms don't appear immediately, but if you don't remove your makeup before sleep, you'll soon notice redness, burning, and itching.

5：皮膚の色素沈着を避ける

Five: avoiding skin pigmentation.

現存している最高のベースメイクを使っても、女性たちが隠すことができない顔の暗いシミについて気づいたことはありますか？

Have you ever noticed those dark spots on the face that some women can't cover up even with the best base available.

こうしたシミの出現は、日光に頻繁に当たったことや、老化プロセスだけに関連しているわけではありません。

The appearance of such spots isn't always related a frequent sun exposure or the aging process.

肌をきちんと清潔にしておかなかった場合、それは慢性アレルギー反応の結果である場合もあるのです。

They can be the consequences of chronic allergic reactions if you don't clean your skin properly.

化粧を一晩中つけたままでいると、深刻な色素沈着の問題を引き起こすことがあります。

Wearing your makeup overnight can cause some serious pigmentation disorders.

4：唇に潤いを保つ

Four: keeping your lips hydrated.

もし、寝るときまでには口紅はすべて落ちていると思っているなら、それは間違いです。

If you think that there's no lipstick left on your lips by the time you go to bed, you're wrong.

たとえ目には見えなかったとしても、リップグロスや口紅は、このデリケートな肌の潤いを奪い続けます。そして、最終的に乾燥して荒れた唇になってしまうのです。

Even if you don't see it, lip gloss and lipstick continue to dehydrate the delicate skin, and eventually lead the dry and chapped lips.

3：目の下のたるみを防ぐ

Three: preventing bags under your eyes.

頻繁に化粧をしたままでいると、すぐに目の下の皮膚が暗くなっていきます。

If you often leave your makeup on, the skin under your eyes will soon become darker.

別の言葉で言うなら、目の下に暗く膨らんだ円や袋が出来つつあるのです。

In other words, dark puffy circles and bags under the eyes are on their way.

前の夜に、化粧を落としたかどうかはすぐにわかります。

It's easy to tell if you did or didn't wash off your makeup the night before.

（もし化粧を落としてなければ）目の下やその周辺が、健康的で若々しくは見えないでしょう。

Your eyes and the area around them won't look healthy and fresh.

2：まつげが抜けるのを防ぐ

Two: preventing your eyelashes from falling out.

寝るときには、マスカラをつけたままにしないでください。

Never leave your mascara on when you go to bed.

それは夜の間に乾き、まつげが抜けることを引き起こしてしまいます。

It dries overnight and causes your lashes to fall out.

そしてまぶたが炎症を起こして、腫れます。

Your eyelids become irritated and swollen.

洗い流しやすいので、ウォータープルーフではないマスカラを使うことをおすすめします。

We recommend that you use a non-waterproof mascara that's easy to wash off.

マスカラを落とすときは、コットンを使って優しく下向きにスワイプしましょう。円のように動かすのはやめてください。まつげが破壊され、抜け落ちてしまいます。

Always remove mascara with a cotton pad using gentle downward swipes.

1：ニキビ予防

Never use circular motions as they can break your eyelashes and make them fall out.

もし、ニキビがティーンエージャーの時だけの問題だと思っているなら、それは最大の誤解です。

One: preventing acne.

実際、顔を洗わなければ、ニキビが再発することがあります。

Now if you think this problem occurs only in teenagers, you couldn't be more wrong.

毛穴詰まりは、ニキビや炎症を引き起こします。ニキビに悩んでいたり、悩まされたことがあるなら、ノンオイルの化粧品を使い、ミセラーウォーターで洗い流してください。

In fact, acne can make a comeback if you don't wash your face.

ゴージャスでい続けるためにあなたに必要な美容の秘訣はどんなものですか？

Clogged pores usually lead to pimples and inflammation if you suffer or have suffered from acne, use special non-oily makeup and micellar water to wash it off.

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