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  • Hello Psych2Go-ers!

    Psych2Go をご覧の皆さん、こんにちは!

  • We just wanna take the time to thank you for all your kind support!

    心のこもったサポート、改めて、ありがとうございます!

  • We are a team of dedicated, passionate, and hard working individuals who come together every day with one goal in mind.

    私たちは、献身的で、熱心で、一生懸命な人たちが集まったチームで、毎日 1 つの目標を掲げて集まっています。

  • We want to make psychology come alive for you!

    心理学を、生き生きしたものとしてお届けしたいんです!

  • Many of us want to be in happy and meaningful relationships, but nowadays, in a dating scene plagued with superficiality and an abundance of choice, making a relationship long-term while staying sane is much easier said than done.

    私たちの多くは、幸せで、意義深い人間関係を築きたいと思っています。でも最近は、出会いの場が表面的で、選択肢に溢れかえっているため、正気を保ったまま長期的な関係を築くのは、言うは易く行うは難し、というわけです。

  • The initial spark is great, but it takes a lot more than attraction to sustain a relationship.

    最初のトキメキは素晴らしくても、関係を維持するには、単に魅力を感じる以上のことが必要です。

  • What are some ways we can keep a healthy relationship and ensure longevity with our partners you may ask?

    健全な関係を維持し、かつパートナーと長期的な付き合いをしていくには、どんな方法があるのでしょうか?

  • Here are 12 signs you're in a healthy relationship!

    健全な関係にある時の12のサインがこちらです!

  • 1. You communicate openly.

    1. オープンにコミュニケーションをとっている

  • A great relationship starts with transparency.

    良い関係というのは、透明性から始まります。

  • Do you feel like you could communicate about anything with your partner, from personal needs to taboo topics?

    パートナーと、個人的なニーズからタブーなトピックまで、何でも話し合えると思いますか?

  • Do the both of you take the time to listen and empathize with each other?

    互いの話に耳を傾け、共感し合う時間をとれていますか?

  • Good communication means using assertive techniques, which includes welcoming body language, concentrated listening, and respectful language.

    良いコミュニケーションとは、友好的なボディーランゲージをしたり、集中して耳を傾けたり、敬意ある言葉を使ったりする、肯定的テクニックを用いるものです。

  • 2. You argue.

    2. 議論をする

  • This might sound strange, but arguing sometimes is actually healthy in a relationship.

    変に聞こえるかもしれませんが、時々議論することは、人間関係において、実は健康的なのです。

  • Otherwise, you're probably just bottling up your feelings and letting them turn into resentment.

    議論しないと、感情を押さえ込んで、怒りへと変えてしまうことでしょう。

  • Couples who communicate well can argue effectively.

    コミュニケーションを上手くとれているカップルは、効果的に議論ができます。

  • Both parties can state their opinions while trying to understand where the other person is coming from.

    互いに、相手が何を考えているのか理解しようとしつつ、自分の意見を言えるのです。

  • They also know when to apologize when they are wrong.

    自分が間違っていた時には、謝るということも分かっています。

  • This point, however, shouldn't be confused with destructive fighting In which couples use aggressive behavior and language to hurt each other when they disagree about an issue.

    でも、破壊的な喧嘩と混同しないように。そのような喧嘩では、ある事柄について意見が合わない時、互いに攻撃的な態度や言葉を使い、相手を傷つけてしまうのです。

  • 3. You keep relationship details private.

    3. 恋愛関係の詳細は公にしない

  • It's normal to turn to close friends and family for relationship advice when you run into conflict with your partner.

    パートナーと衝突した時、親しい友人や家族に助言を求めるのは、普通のことです。

  • But making your problems public on social media is passive aggressive and can damage the trust you've built with them.

    でも、自分の問題をSNSで公にするのは受動攻撃的で、相手との間に築いてきた信頼関係を、壊してしまう可能性があります。

  • Everyone needs a sense of privacy to feel safe, including relationships!

    安心するためには、誰もがプライバシーを守る必要があるのです。それは、恋愛関係においても同じです!

  • 4. You don't hold grudges.

    4. 恨みを抱かない

  • The more you get to know your partner, the more you may get on each other's nerves, which is normal.

    パートナーについて知れば知るほど、相手の神経に障るようになる可能性があるのは、普通のことです。

  • We all get a little agitated from time to time and say and do things we don't mean that can upset our partners.

    誰もが、時に少しいらだって、相手を怒らせてしまうような、思ってもいないことを言ったり、態度で表してしまったりするものです。

  • But holding a grudge, even after they apologize sincerely, can hurt your relationship in the long run.

    でも、相手が心から謝ってくれた後にも恨みを持っていると、長期的に、相手との関係を傷つけてしまいかねません。

  • Be sure to talk things out instead when you're upset, and learn to let go.

    いらいらしている時には相手と話すようにし、気持ちを解放するようにしましょう。

  • 5. You have realistic expectations.

    5. 高望みはしない

  • The perfect partner doesn't exist.

    パーフェクトなパートナーなんて存在しません。

  • It takes a lot of work to keep a relationship going!

    関係を前進させ続けるには、大きな努力が必要です!

  • Healthy couples understand that the key to a long-lasting relationship is commitment, open communication, and compromise.

    関係を長続きさせるために重要なのは、献身、オープンなコミュニケーション、妥協です。健全なカップルは、これを理解できています。

  • 6. You take time and space for yourself.

    6. 自分の時間とスペースがある

  • Being in a healthy relationship doesn't mean you're glued at the hip!

    健全な関係にあると言っても、いつも一緒にいるわけではありません!

  • It means you can have seperate lives, interests, and friends, and maintain your own sense of individuality without fearing that your partner is going to be jealous or resentful.

    パートナーが嫉妬するかも、怒るかも、などと恐れることなく、別々の生活、興味、友人を持ち、自分の個性を維持することができるのです。

  • Having a life outside of a relationship is essential!

    恋愛関係以外の生活を持つことは、必要不可欠です!

  • 7. You trust each other.

    7. 互いを信用している

  • Healthy couples can spend time away from each other without worrying about their whereabouts or who they're with.

    健全なカップルは、相手がどこにいるか、誰といるかを心配することなく、別々の時間を過ごすことができます。

  • Stalking a partner on social media and asking them for constant updates, however, are signs of trust issues or co-dependency.

    しかし、SNSで相手をこっそり追跡したり、頻繁に情報の更新を求めたりするのは、信頼関係の問題や、共依存のサインです。

  • Trust means respecting your partner's decisions and feeling secure.

    信用とは、パートナーの決断を尊重し、安心を感じることです。

  • 8. You enjoy spending time together.

    8. 一緒に過ごす時間を楽しんでいる

  • Whether that means dinner dates or cuddling on the couch, you enjoy spending time with your partner no matter what!

    ディナーデートであれ、ソファで寄り添うことであれ、何をしていたって、相手と過ごす時間を楽しむのです!

  • A healthy relationship involves taking time out of your busy schedule to connect with your partner.

    健全な関係には、忙しいスケジュールの中で時間を見つけ、パートナーとつながることが欠かせません。

  • It's not just an obligation, but a way for you to enjoy your life.

    これは単なる義務ではなく、あなたにとって、人生を楽しむ方法の1つなのです。

  • 9. You're friends!

    9. 互いに友達同士!

  • Great couples share common interests, enjoy hanging out together, and making each other laugh.

    良いカップルは、共通の趣味を持っていたり、一緒に時間を過ごすのを楽しんだり、互いを笑わせあったりするものです。

  • Just like best friends, healthy couples can talk about "anything" and confide in each other without fear of judgement.

    親友と同様、健全なカップルは「何でも」話すことができ、評価されるのを恐れることなく、互いに秘密を打ち明けられるのです。

  • It's important to feel comfortable with your partner.

    パートナーといて、心地良く感じられることが重要です。

  • 10. You make decisions together

    10. 一緒に決断を下す

  • Healthy relationships aren't a power struggle.

    健全な関係というのは、勢力争いではありません。

  • They are a partnership that allows both individuals to have equal say.

    互いに対等の立場で発言できる、パートナーシップです。

  • If you disagree on which restaurant to go to for your date, one of you may have to give in, but next weekend, the choice should be yours.

    デートで行くレストランについて意見が食い違ったら、2人の内どちらかが妥協しないといけないかもしれませんが、来週は、妥協した方が選択できるようにするべきです。

  • Compromise is key.

    妥協が鍵なのです。

  • 11. You get intimate.

    11. 親密になれる

  • Yes, sex is extremely beneficial in healthy relationships, but so is intimacy.

    セックスは、健全な関係において非常に有益ですが、親密さも同様です。

  • Intimacy can be bonding, sexually, or otherwise, familiarity, or romance.

    親密さというのは、性的またはそれ以外のつながり、親交や恋愛などです。

  • Maintaining a healthy relationship means courting your partner with affection, quality time, gift giving, or other forms of love language

    健全な関係を維持するには、パートナーを愛情や充実した時間、その他の形の愛の言葉で満たしてあげることが大事です。

  • 12. Lastly, you make each other better.

    12. そして、お互いを向上させられる

  • Fixing Is not the same as supporting.

    直すことと、サポートすることは違います。

  • Healthy relationships consist of couples that love one another for who they are, not who they want them to be.

    健全な関係というのは、相手にどうなってほしいかでなく、相手をありのまま愛すことのできるカップルのことです。

  • Are there items on this list that you and your partner practice regularly?

    今回紹介したリストの中に、あなたとパートナーが日常的に実践していることはありましたか?

  • Let us know in the comments below!

    下のコメント欄で教えてくださいね!

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B1 中級 日本語 関係 パートナー 相手 互い カップル 妥協

こっそりチェック!健全な関係である 12 のサイン ( 12 Signs You're in a Healthy Relationship )

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    Nina に公開 2019 年 12 月 29 日
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