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  • What would be your perfect day?

    あなたにとって完璧な日はどのようなものでしょう?

  • I mean, your ideal day.

    つまり、理想的な日です。

  • A day that you went to bed that night and you just thought "That was the most incredible day".

    夜になって「最も素晴らしい日だった」とただ思う日です。

  • "That's how I want most of my days and my life to be, just like that."

    「私の日々と人生の大半が最高であればいいのに」

  • What would that perfect day be like for you?

    その完璧な日はあなたにとってどんな日でしょうか?

  • I'm the one that controls whether or not I'm gonna have a good day.

    よい 1 日を過ごすかどうかを決めるのは自分次第です。

  • All of us, we are the ones that define if negative impacts are gonna have a good or a bad impact on your life.

    私たちは皆、ネガティブな影響があなたの人生に良い影響を与えるか悪い影響を与えるかを定義します。

  • It's your mentality; your mind is a battleground.

    あなたの考え方です。あなたの心は戦場です。

  • Nobody can affect whether or not you're gonna have a good day, but yourself and your own mind.

    あなたが良い一日を過ごせるかどうかは誰にも左右されませんが、あなた自身とあなた自身の心次第です。

  • You must come up with a morning routine that you do every single morning, or at least more mornings than not..

    毎朝のルーティーンを考えなければなりません。あるいは、少なくとも出来るだけ午前中にするようにしましょう。

  • That puts you in control of yourself and in control of your day.

    そうすれば、あなたは自分自身をコントロールし、1 日をコントロールできるようになります。

  • This is what I do, and I cannot explain the power that I get.

    これは私が行っていることで、これで得るパワーは説明できないほどです。

  • From starting my day off and being bigger than my excuses and being in control.

    1 日を始め、言い訳より強くなる、そして自分をコントロールすることで得られるのです。

  • First and foremost, wake up on time.

    何よりもまず、起きる時間を決めましょう。

  • When that alarm goes off, get your butt out of bed.

    アラームが鳴ったら、ベッドから起きるんです。

  • 5, 4, 3, 2, 1

    5, 4, 3, 2, 1

  • Go.

    行きましょう。

  • Why is that important for persistence?

    なぜそれが持続性の重要なのでしょうか?

  • The reason why is because the first decision that you're making of the day is to actually get up and get moving.

    その日の最初の決断は、実際に起きて動き出すことだからです。

  • That means you are persistently bigger than your excuses.

    それは言い訳することよりずっと持続性があるということです。

  • You are persistently bigger than feeling lazy.

    怠けることより持続性があります。

  • And you are persistently beating the feelings that typically stop you.

    そして、いつも自分を止めている感情にずっと打ち勝つことができます。

  • You no longer need to be a victim to the past.

    もはや過去の犠牲者になる必要はありません。

  • You no longer have to be a victim to a future in which you are projecting negativity.

    否定的な見方をしている未来の犠牲者になる必要はもうありません。

  • You no longer have to be a victim to anything that anyone has ever said about you.

    誰かがあなたについて言ったことの犠牲者になる必要はもうありません。

  • You no longer have to be a victim to the things that you said about yourself.

    自分について言ったことの犠牲者になる必要はもうありません。

  • You no longer have to be a victim to anything.

    もう何の犠牲者にもなる必要はありません。

  • So affirm your vision every day.

    毎日あなたの未来を確認してください。

  • And don't affirm it as: "I'm trying", "I wish", "I want to."

    そして「努力している」「願っている」「なりたい」と確認してはいけません。

  • "I AM!"

    「私はそうだ」です。

  • Every single day "I am" as the creative force of the universe.

    毎日「私はそうだ」という言葉が宇宙の創造力になります。

  • Whatever you attach "I am" to, you will become.

    「私は」とつけるだけで、叶うでしょう。

  • You say "I am" you know, "tired", "I am frustrated", "I am lonely".

    「私は疲れている」「イライラしている」「孤独だ」と言うことで

  • I think you're inviting more of that in that...

    そういうことで同じことをもっと引きつけてしまいます…

  • So the principle is to turn it around, invite what you want into your life.

    原則はそれを変えて欲しいものを自分の人生に招き入れることです。

  • Three questions you wanna ask yourself on a regular basis.

    定期的に 3 つの質問を自問しましょう。

  • You wanna ask: "How can I grow?"

    「どうすれば成長できるか?」

  • "What can I give?"

    「何を与えられるだろうか?」

  • And "What can I celebrate?"

    「何を誇りに思えるか?」

  • Those are three questions you want to live with.

    これらの 3 つの質問があなたの望む人生です。

  • Because you are an evolving, unique being.

    あなたは進化している、特別な存在だからです。

  • You want to ask every day: "How can I grow?"

    毎日「どうすれば成長できるか?」と尋ねましょう。

  • So at the end of that day you're not the same person that got out of bed.

    その日の終わりは、ベッドから起きたときとは同じ人ではありません。

  • You've had an insight.

    あなたには洞察力があります。

  • You've had a revelation.

    あなたは啓示を受けています。

  • You've practiced something new.

    新しいことを練習しています。

  • You've tried something new.

    新しいことに挑戦しています。

  • So that you have become more of yourself.

    あなたがもっと自分らしくなるように。

  • "How can I grow today?"

    「今日、どうすれば成長できるか?」

  • "I don't wanna be the same person 365 days from today."

    「今日から 365 日同じ人間でいたくない」

  • "I wanna evolve."

    「進歩したい」

  • "I wanna become more of myself."

    「より自分らしくなりたい」

  • "I wanna express myself better."

    「もっと自分を表現したい」

  • The second thing that I want you to do...

    2 つ目にやってほしいことは...

  • Before you look at your e-mail.

    メールを見る前に。

  • Before you answer your phone.

    電話に出る前に。

  • Before you start surfing Vox and Vice and BuzzFeed and you know, Team Stream.

    『ヴォックス』や『ヴァイス』や『バズフィード』や『チーム・ストリーム』でネット・サーフィンする前に。

  • And checking out the sales on Zappos and looking at your Facebook newsfeed.

    『ザッポス』のセールや『フェイスブック』のニュースフィードをチェックする前に。

  • Before you pick up the damn phone.

    電話を取る前に。

  • Please, please, please,

    お願いだから、

  • Figure out your two priorities for the day.

    その日の 2 つの優先事項を決めましょう。

  • These are the things that matter to you.

    これらはあなたにとって重要なことです。

  • Whether it's saving money and making sure you're focused on that, or showing up at work and being a contributor.

    お金を節約して、集中しているか、仕事に出て貢献しているか。

  • Or whether it's changing how you treat your spouse, or your kids, or the person that you're with.

    配偶者や子供の扱い方や一緒にいる人との付き合い方を変えられているか。

  • Or getting to the gym because you said you would.

    あるいは、ジムに行くと言っていたからジムに行ったのかもしれません。

  • Whatever it is that your two priorities are, put them in your head before you pick up the phone.

    2 つの優先事項が何であれ、電話に出る前に頭に入れておきましょう。

  • Why?

    なぜか?

  • The reason why is because of persistence.

    その理由は持続性です。

  • The reason why is because I want you to have a good day.

    あなたに良い 1 日を過ごしてほしいから。

  • Living in the moment.

    今を生きること。

  • Live for today.

    今日を生きよう。

  • Be excited with where you're at.

    今いる場所を楽しもう。

  • Make the most of it and enjoy every moment.

    全ての瞬間を最高に楽しもう。

  • Live every day like it's your last.

    毎日を最後のように生きよう。

  • Cause one of these days you're gonna be right.

    そのうちあなたの言う通りになるでしょう。

  • Enjoy the ride.

    乗ることを楽しもう。

  • Success is a journey, not a destination.

    成功とは旅です、行き先ではありません。

  • So live in the moment and enjoy the moment.

    その瞬間に生きて、その瞬間を楽しもう。

  • I still have to overcome negativity.

    私はまだネガティブを克服しなければなりません。

  • I still have to get out of bed.

    まだベッドから出ないといけません。

  • I still am stressed some days.

    私はまだ何日かストレスを受けています。

  • And there are some days I question myself.

    そして、私が自問する日があります。

  • Some days I make bad decisions.

    ときどき、悪い決定をします。

  • And it's just how you get over them, how you handle it, and how you go forward.

    どのように乗り越えていくか、どのように対処していくか、そしてどのように前進していくかです。

  • You know what makes for a bad day?

    何が悪い日になるか知っていますか?

  • What makes for a bad day is snoozing, starting your day off late, starting your day off tired.

    悪い日はスヌーズが鳴って寝坊したり、遅く起きて、疲れたまま、その日を始めることです。

  • Starting your day off by mainlining everybody else's newsfeed on social media.

    他の人のニュースフィードをソーシャルメディアで見ることから始めています。

  • And looking at everybody else's life.

    他人の人生を見ています。

  • And saying to yourself: "Oh my god, they're on vacation!" or "Gosh, they look so great.".

    そして「いいなあ、彼らは休暇中なんだ!」とか「わあ、とても素敵だね」と自分に言い聞かせるのです...

  • Or "Their friends are so fancy" or "My gosh they've got some money."

    または「友達はとても素敵だ」または「彼らはお金を持っているな」のように。

  • You start off your day looking at that shit, you're never gonna have a good day.

    それらを見ながら 1 日を始めると、良い 1 日は絶対に来ません。

  • You gotta start off your day by getting up on time...

    あなたは時間通りに起きて、一日を始めなければなりません...

  • Figuring out your priorities, and then getting to work on them.

    自分の優先事項を見つけて、それに取り組みましょう。

  • Do not pick up your phone until you have done those two things.

    この 2 つの作業を完了するまでは、携帯電話を取り出さないでください。

  • I think the single biggest reason why people have bad days is because they start them off by looking around at everybody else.

    人が悪い日を過ごす最大の理由は、他の人を見回して悪い日を始めるからだと思います。

  • And seeing what they're doing instead of having the focus and the discipline to actually start your day off with you in control, and with your priorities front and center.

    あなたがコントロールしている中で、実際に 1 日を始めるための集中力や規律を持つ代わりに、他人のしていることを見てしまう。優先事項を中心に考えましょう。

What would be your perfect day?

あなたにとって完璧な日はどのようなものでしょう?

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    yvonneho7317 に公開 2019 年 11 月 07 日
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