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字幕表 動画を再生する

  • I got up this morning at 6:10 a.m.

    翻訳: Yuki Okada 校正: Junko Fundeis

  • after going to sleep at 12:45 a.m.

    私は今朝 6時10分に起きました

  • I was awakened once during the night.

    前日寝たのは12時45分頃です

  • My heart rate was 61 beats per minute --

    夜中に一度目を覚ましました

  • my blood pressure, 127 over 74.

    私の心拍数は1分当たり61です

  • I had zero minutes of exercise yesterday,

    血圧は 最高127 最低74です

  • so my maximum heart rate during exercise wasn't calculated.

    昨日は運動を全くしていないので

  • I had about 600 milligrams of caffeine,

    運動中の最高心拍数は測れませんでした

  • zero of alcohol.

    カフェインを約600ミリグラム摂取し

  • And my score on the Narcissism Personality Index,

    アルコールはゼロです

  • or the NPI-16,

    ナルシズム的人格指数 もしくは

  • is a reassuring 0.31.

    NPI-16は

  • We know that numbers are useful for us

    0.31と安心させられる値でした

  • when we advertise, manage, govern, search.

    宣伝や運営 管理 調査を行うときに

  • I'm going to talk about how they're useful when we reflect,

    私たちは数字が役立つことを理解しています

  • learn, remember

    数字を元に自分と向き合い

  • and want to improve.

    学び 覚え

  • A few years ago, Kevin Kelly, my partner, and I

    改善したい時にどのように役立つのかお話致します

  • noticed that people were subjecting themselves

    数年前 パートナーであるケビン・ケリーと私は

  • to regimes of quantitative measurement and self-tracking

    人々が毎日体重計に乗るといった

  • that went far beyond the ordinary, familiar habits

    従来の記録習慣の枠を超えた

  • such as stepping on a scale every day.

    定量的測定や自己追跡を

  • People were tracking their food via Twitter,

    試し始めていることに気づきました

  • their kids' diapers on their iPhone.

    人々は自分たちの食べ物をTwitter上に投稿し

  • They were making detailed journals

    子供のおむつをiPhone上で管理していたのです

  • of their spending, their mood,

    人々は日々の出費や

  • their symptoms, their treatments.

    その日ごとの気分

  • Now, we know some of the technological facts

    症状や 治療法について詳細な日記をつけ始めたのです

  • that are driving this change in our lifestyle --

    私たちの日常にこのような変化をもたらしているのは

  • the uptake and diffusion of mobile devices,

    いくつかの技術的要因があります

  • the exponential improvement in data storage

    モバイル端末への理解とその普及

  • and data processing,

    データストレージや

  • and the remarkable improvement in human biometric sensors.

    データ処理の飛躍的な改良

  • This little black dot there

    そして生体センサーの驚くべき改良が挙げられます

  • is a 3D accelerometer.

    この小さな黒い点が

  • It tracks your movement through space.

    3次元加速度計です

  • It is, as you can see, very small and also very cheap.

    空間を通して動きを追跡します

  • They're now down to well under a dollar a piece,

    ご覧の通りとても小さい上に 安価です

  • and they're going into all kinds of devices.

    今は 1個あたり1ドル以下にまでなり

  • But what's interesting

    様々な端末に組み込まれ始めています

  • is the incredible detailed information that you can get

    興味深いのは

  • from just one sensor like this.

    このセンサー1つだけで 驚く程詳細な情報が

  • This kind of sensor

    得られる点にあります

  • is in the hit biometric device --

    このようなセンサーが

  • among early adopters at the moment -- the Fitbit.

    現在 アーリーアダプターたちに大ウケの

  • This tracks your activity and also your sleep.

    生体端末 Fitbitに組み込まれています

  • It has just that sensor in it.

    睡眠時も含めて人の行動が記録されますが

  • You're probably familiar with the Nike+ system.

    その正体はこのセンサーです

  • I just put it up because that little blue dot is the sensor.

    Nike+システムをご存知かと思います

  • It's really just a pressure sensor

    この青い点がセンサーです

  • like the kind that's in a doorbell.

    玄関ベルの中にあるような

  • And Nike knows how to get

    ただの圧力センサーです

  • your pace and distance from just that sensor.

    Nikeはそのセンサーを元に

  • This is the strap

    人の走るペースや距離を測っているのです

  • that people use to transmit heart-rate data

    これは人々が

  • to their Nike+ system.

    心拍数のデータをNike+システムへ転送する際に

  • This is a beautiful, new device

    使っているストラップです

  • that gives you detailed sleep tracking data,

    これは 良く出来た新しいデバイスで

  • not just whether you're asleep or awake, but also your phase of sleep --

    詳細な睡眠時のデータを取得します

  • deep sleep, light sleep, REM sleep.

    寝ているか起きているかだけでなく 睡眠時の周期も取得します

  • The sensor is just a little strip of metal in that headband there.

    深い眠りや浅い眠り REM睡眠などです

  • The rest of it is the bedside console;

    あのヘッドバンドに内蔵された小さな金属片がセンサーです

  • just for reference, this is a sleep tracking system from just a few years ago --

    その下がベッド脇に置くコンソールです

  • I mean, really until now.

    参考までに これは数年前の睡眠計測システムです

  • And this is the sleep tracking system of today.

    本当に 今までではこうでした

  • This just was presented

    そしてこれが現在の睡眠計測システムです

  • at a health care conference in D.C.

    これはつい最近ワシントンD.C.の

  • Most of what you see there is an asthma inhaler,

    医療カンファレンスで発表されたものです

  • but the top is a very small GPS transceiver,

    見た感じほとんど ぜんそく用の吸入器ですが

  • which gives you the date and location

    上部は 極小のGPS送受信機になっていて

  • of an asthma incident,

    ぜんそくの発作が発生した時の

  • giving you a new awareness

    日時と場所を知らせ

  • of your vulnerability

    自分自身の脆弱性と

  • in relation to time and environmental factors.

    時間や環境要素との関係について

  • Now, we know that new tools

    新たな認識を与えてくれます

  • are changing our sense of self in the world --

    今 新しいツールが世界中で

  • these tiny sensors that gather data in nature,

    私たちの自己認識を変化させています

  • the ubiquitous computing

    実際のデータを取得する小型センサーや

  • that allows that data to be understood and used,

    そのデータを理解・利用するための

  • and of course the social networks

    ユビキタス コンピューティング

  • that allow people to collaborate and contribute.

    そして人々との連携や投稿を可能とする

  • But we think of these tools as pointing outward,

    ソーシャルネットワークなどです

  • as windows

    これらのツールは窓のように外向きのものだと

  • and I'd just like to invite you to think of them

    考えられがちです

  • as also turning inward

    しかし 皆さんにこういったツールはまた

  • and becoming mirrors.

    内側を映す鏡にもなり得ることを

  • So that when we think about using them

    知って頂きたいのです

  • to get some systematic improvement,

    そういったものを利用して

  • we also think about how they can be useful for self-improvement,

    系統的な改善をしたいと考えた時は

  • for self-discovery, self-awareness, self-knowledge.

    これらがどのように自己改善や

  • Here's a biometric device:

    自己発見 自己形成 自己認識に利用できるかも考えます

  • a pair of Apple Earbuds.

    ここに生体測定端末があります

  • Last year, Apple filed some patents

    Appleのイヤホンです

  • to get blood oxygenation,

    去年 Appleは

  • heart rate and body temperature via the Earbuds.

    イヤホン経由で 血中酸素濃度

  • What is this for?

    心拍数や体温を取得する特許を出願しました

  • What should it be for?

    何のためのものでしょう?

  • Some people will say it's for biometric security.

    何であるべきものでしょう?

  • Some people will say it's for public health research.

    生体認証用のセキュリティーのためでしょうか?

  • Some people will say it's for avant-garde marketing research.

    公衆衛生の研究のためでしょうか?

  • I'd like to tell you

    実験的な市場調査のためでしょうか?

  • that it's also for self-knowledge.

    皆さんにお伝えしたいのはこれが

  • And the self isn't the only thing; it's not even most things.

    自己認識のためでもあるということです

  • The self is just our operation center,

    しかも自己だけに限りません

  • our consciousness,

    自己は 私たちの管制センターであり

  • our moral compass.

    意識であり

  • So, if we want to act

    倫理基準です

  • more effectively in the world,

    従って 私たちがもっと現実社会で

  • we have to get to know ourselves better.

    もっと効果的に行動したい場合

  • Thank you.

    自身の事をよりよく知る必要があるのです

I got up this morning at 6:10 a.m.

翻訳: Yuki Okada 校正: Junko Fundeis

字幕と単語

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B1 中級 日本語 TED センサー 睡眠 自己 端末 心拍

TED】Gary Wolf: The quantified self (ゲイリー・ウルフ: 定量化された自己) (【TED】Gary Wolf: The quantified self (Gary Wolf: The quantified self))

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    Zenn に公開 2021 年 01 月 14 日
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