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  • I get around 4 to 5 hours of sleep a night.

    一晩の睡眠時間は4、5時間ぐらいです。

  • Five hours of sleep.

    5時間寝てます。

  • Three to four hours of sleep.

    3から4時間です。

  • Five hours a night.

    5時間です。

  • Nearly 30% of Americans are sleep deprived.

    30%に近いアメリカ人は睡眠時間が欠乏しています。

  • 9 to 6 work, then you go home and eat something, then like 10 to 2 or 3 is all the other stuff.

    朝9時から夜6時まで働いて、家帰って、なんか食べて、それから

  • I live far away so I get home late.

    10時から2時まで他のことをやって、

  • I also like to try to make time to work out.

    家が遠いので、帰るのが遅いです。

  • I just have really bad insomnia and I tend to overextend myself.

    運動に時間を使うのも好きですし。

  • So when I do have the time to sleep a full night, I just don't know how to even begin sleeping.

    ひどい失眠症で、それに自分に挑戦することが好きで、

  • To me, sleeping is just something that you have to do.

    だから、ちゃんと寝れる時間があっても、どう寝ればいいのかわからないんです。

  • So the quicker that you get it over with, the better.

    私にとって、睡眠はやらなきゃいけないことです。

  • One potential side effect of sleep deprivation is premature aging.

    なので、早く終わらせることに越したことはないです。

  • So we brought in a makeup artist to demonstrate how sleep deprivation would make someone look in 20 years.

    睡眠不足の1つの潜在的な副作用が早期老化です。

  • I do worry.

    なので、20年の睡眠不足でどう顔が変化するかのデモンストレーションをメイクアップアーティストにお願いしました。

  • At what point will the makeup sort of stop covering up my lack of sleep.

    本当に心配です。

  • I think I look sort of exhausted under my eyes.

    いつ化粧で睡眠不足が隠せなくなるのか。

  • It's...it's sort of baggy and my eyes look a little bloodshot and my skin, kind of looks dull...

    目の下がなんか疲れている感じがします。

  • There's definitely times when I wake up and I feel like I look older.

    目がちょっと腫れてて、充血してます。

  • I notice that I don't get enough sleep because the first thing I think of when I wake up is coffee.

    それに肌がちょっとくすんでいます。

  • I am trying to change my sleeping habits because I know it's detrimental to my health and my appearance.

    目覚めて、確実に老けてるなって実感する瞬間です。

  • I will never change my sleeping habits.

    充分な睡眠時間を確保してないことは分かる

  • I will just figure out more ways to ingest caffeine.

    起きた瞬間に思うことが

  • Then we gave them a mirror...

    コーヒーだからです。

  • Oh my god! I'm so scared that I don't want to open my eyes.

    睡眠習慣を変える努力はしています。

  • I sort of recognize myself. But I don't at all...

    健康と見た目になんらかの被害を加えることを知っているからです。

  • Cool!

    睡眠習慣は変えません。

  • Oh! Close-up...It's gross.

    さらなるカフェインの摂取方法を考えます。

  • I think it's more disturbing because I look younger than I expected but still terrible.

    次に鏡を渡します。

  • My skin both looks and feels tired.

    うわ、怖い、目開けたくない。

  • Definitely don't love how I look.

    ちょっとは自分だって分かるかもしれない。

  • I hate the under eyes, man.

    でも全然わかんない。

  • The under eyes are the worst!

    いいね。

  • This is the first time I've ever seen myself with wrinkles, I don't like it.

    うわ、近くで見ると気持ちわるい。

  • I didn't expect the wrinkles under my eyes.

    思ってたより若かったから、不安なんだけど、でもそれでも本当に怖い。

  • I look really pale... I don't look like a happy healthy person right now.

    肌が見た目と感触が全部疲れてる。

  • I said nothing would make me change my sleeping habits.

    今の自分は嫌いだね。

  • I think I'm a little convinced.

    目の周りが嫌いだ。

  • It's really weird to see myself with all those wrinkles above my eyelids.

    目の周りが一番最悪だ。

  • I definitely feel less invincible like I...I realize now that these bad habits are gonna catch up to me at some point...

    シワがある自分なんてこれが初めて、嫌だ。

  • It definitely makes me want to change my sleeping habits.

    目の周りにシワが出来るとか考えてなかった。

  • I don't know why I'm actually going to...

    本当に血の気のない顔、全然元気で楽しい人に見えない。

  • It definitely makes me wanna sleep more if this is what I'm gonna look like.

    何があっても睡眠習慣を変えないって言ってたけど

  • It's certain...I don't know...melancholy to the overall look that is off putting...

    ちょっと説得されたかも。

  • I think that's worse, that projection to the world to look like someone who's...who's sad.

    目の周りが全部シワなのは本当に見てて変な感じがする。

  • That's startling, also makes me wanna sleep.

    自分が無敵とか思わなくなった。

I get around 4 to 5 hours of sleep a night.

一晩の睡眠時間は4、5時間ぐらいです。

字幕と単語
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B1 中級 日本語 睡眠 習慣 シワ 本当 周り わるい

睡眠不足は顔にどんな影響を与える?(How Does Sleep Affect Your Face?)

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    朱朱   に公開 2018 年 06 月 10 日
動画の中の単語

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