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  • Hey, it's Brian Rose Just finishing up here with my weekly swim training, you know, as your next mayor of London.

    ブライアン・ローズだ 毎週の水泳トレーニングを終えたところだ 次期ロンドン市長としてな

  • Health First is one of my most important policies of my transform London 2020 plan.

    健康第一は、私の変換ロンドン2020年計画の最も重要な政策の一つです。

  • And it's all about having a preventative look at health as opposed to wait until we get sick and going to the NHS and and really taxing the citizens with our ailments.

    病気になるまで待って、NHSに行くのとは対照的に、予防的に健康を見て、本当に私たちの病気で市民に税金をかけることです。

  • It's about being preventative about our health and making sure we build up a strong immunity.

    健康のために予防をして、しっかりとした免疫力をつけることです。

  • Great nutrition, daily physical exercise, reduce smoking, reduce drinking so we can have the strongest, healthiest Londoners that we've ever seen.

    偉大な栄養、毎日の物理的な運動、喫煙を減らす、私たちが今まで見てきた最強の、最も健康的なロンドン人を持つことができるように飲酒を減らす。

  • And it will make a strong it will prevent us from getting disease.

    そして、それは私たちが病気になるのを防ぐために強力なものになるでしょう。

  • Um will also save massive amounts of health care costs that we intend to rack up when we make poor choices about our lifestyle, our diet in our physical practice and one of things I really wanna push for our youngsters.

    うーん、また、私たちは私たちのライフスタイル、私たちの物理的な練習で私たちの食事についての貧しい選択をするときに私たちがラックアップしようとしている医療費の膨大な量を節約することができます。

  • Andi, even for our elderly, is daily physical practice.

    アンディは、私たち高齢者にとっても、毎日の体幹練習です。

  • Whether we do that online via a yoga class or we run or we swim or martial arts or you name it, break dancing is you've seen me dio whatever we do we try to get some form of daily exercise, even if it's a walk through the park or in a green space?

    私たちはヨガのクラスを介してオンラインで行うかどうか、私たちは実行したり、泳いだり、武道やあなたがそれに名前を付けて、ブレイクダンスは、あなたが私を見てきましたdio何をするにしても、私たちは毎日の運動のいくつかのフォームを取得しようとしている公園や緑地での散歩であってもですか?

  • Um that, and really trying to understand what makes good nutrition and trying to avoid certain foods?

    うーん、それと、本当に何が良い栄養を作るのかを理解しようとしていて、特定の食品を避けようとしていますか?

  • Um, just getting the proper amount of sleep and just engaging in all sorts of really healthy activities that will also increase our mental health.

    適切な睡眠時間を確保し、健康的な活動をすることは、精神的な健康を増進させることにもつながります。

  • So this is big part of my transformed London 2021 plan, and it's what I'm going to do as your next mayor of London to really lead by example with health.

    だからこれは私の変換されたロンドン 2021 年の計画の大きな部分であり、それは私があなたの次の市長として本当に健康と例によってリードするためにロンドンの何をしようとしていることです。

  • You know, I see a lot of candidates talking about health, but you can see me.

    健康の話をしている候補者をよく見かけるが、私の姿が見える。

  • I do this every single day.

    毎日のようにやっています。

  • You could go back through my YouTube videos on my instagram.

    私のインスタグラムのYouTubeの動画を見て遡ってみてもいいかもしれません。

  • I did an Ironman race two years ago at the age of 47 on 100% plant based diet, So I'm constantly experimenting with my diet with my nutrition to try to make sure I could be the healthiest version of myself so I could be a good father so I could be a good leader, so I could be a good entrepreneur so I could be a good citizen.

    私は2年前に47歳でアイアンマンレースに出場しました。100%植物をベースにした食事をしていたので、自分の中で最も健康的な状態になるために、常に食事と栄養を試しています。

  • It's all really, really important to me.

    私にとっては、本当に、本当に大切なことなんです。

  • And it also just helps you mentally.

    そして、精神的にも助けてくれます。

  • I think I come now to train just to make sure that I get a mental break and I'm fresh so I can conserve the world the best possible and serve my family and serve my community.

    私は今、精神的な休憩を取ることを確認するためだけに訓練に来て、私は新鮮なので、私は可能な限り最高の世界を節約し、私の家族と私の地域社会に奉仕することができるようにするために来ていると思います。

  • And so I want to find all sorts of innovative ways to get all Londoners active, healthy and eating, right, Sleeping right.

    そして、私はすべてのロンドン人を得るための革新的な方法のすべての種類を見つけたいと思います、健康的で、食べること、右、右、睡眠。

  • And also just trying to cut down on drinking and smoking and drug use is well, that stuff always leads to a sad story at the end.

    また、飲酒や喫煙、薬物の使用を控えようとしているだけで、そのようなものは、常に最後には悲しい話につながっています。

  • You've probably heard my story when it comes to substance abuse.

    薬物乱用に関しては、私の話を聞いたことがあるでしょう。

  • I've gone in deep about that as well and something something I'm very hyper aware of.

    そのことについても深く掘り下げてみましたし、何かとてもハイパーな意識を持っています。

  • And I understand that it's something that, as humans, we are going to struggle with.

    それは人間としてもがき苦しむことだと理解しています。

  • And so those are some of my health policies in my health.

    それで、それらは私の健康の中での健康政策の一部です。

  • First initiative.

    最初のイニシアチブ。

  • If you wanna learn more, you can go to our website and look, I'm excited for the next six months to tell you more about my policies for London.

    あなたがもっと知りたい場合は、私たちのウェブサイトに行くことができますし、見て、私はロンドンのための私のポリシーについての詳細を伝えるために、次の6ヶ月のために興奮しています。

  • Um, I'll be training all the time.

    えーと、ずっとトレーニングしています。

  • You can follow me on my instagram pages or other social media accounts and just get out there and get active.

    私のインスタグラムのページや他のソーシャルメディアのアカウントでフォローして、ただ外に出てアクティブに活動することができます。

  • London has so many great options.

    ロンドンにはたくさんの素晴らしいオプションがあります。

  • You can always run outdoors.

    いつでも外で走れます。

  • There's calisthenics, there's martial arts, There's dance, there's all sorts of things you could do.

    キャリステニックもあるし、格闘技もあるし、ダンスもあるし、いろんなことができそうだ。

  • So let's get healthy.

    だから健康になろう。

  • Let's show our Children and grandchildren what a healthy London looks like.

    私たちの子供たちや孫たちに、健康的なロンドンの姿を見せてあげましょう。

  • And let's show the world what a world class city we really are.

    そして、私たちの本当の姿を世界に知らしめましょう。

  • Let's show them the leadership of fortitude, that indomitable spirit that Winston Scriptural spoke about.

    彼らに不屈の精神と不屈の精神のリーダーシップを見せてあげましょう。ウィンストン聖書が語ったように。

  • Let's show them that we can lead the world when it comes to a city getting back to work, getting healthy, putting education first and putting science first when we make our decisions, Um, in response to the virus.

    私たちが世界をリードできることを 彼らに示しましょう 仕事に復帰して健康になり 教育を第一に考え 科学を第一に考えて 決断を下す時に ウイルスに反応して

  • So thank you so much.

    だから、本当にありがとうございます。

  • I look forward to serving you more.

    より一層のご奉仕を楽しみにしております。

Hey, it's Brian Rose Just finishing up here with my weekly swim training, you know, as your next mayor of London.

ブライアン・ローズだ 毎週の水泳トレーニングを終えたところだ 次期ロンドン市長としてな

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B1 中級 日本語 健康 ロンドン 精神 栄養 飲酒 毎日

毎日移動しますか??♂️ ?♂️ ?♀️ 次期ロンドン市長として HEALTH FIRST Is My Priority ? (DO YOU MOVE EVERY DAY? ?‍♂️ ?‍♂️ ?‍♀️ As Your Next Mayor of London HEALTH FIRST Is My Priority ?)

  • 4 0
    林宜悉   に公開 2020 年 10 月 27 日
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